四年级上册心理健康教育教案-做情绪的小主人 全国通用.doc

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1、做情绪的小主人一、教学目标:情感态度与价值观:以积极的态度对待学习和生活,尊重和关心别人。过程与方法:充分利用小组合作学习让学生掌握调节情绪的方法。知识与能力:学会帮助他人消除消极情绪,激发和强化调节自己消极情绪的动机。二、教学重难点:让学生在活动总学会调节自己的情绪。三、教学内容的地位和作用目前的学生,由于独生子女群较多,在家中倍受关注,以自我为中心的心理倾向较为严重,因此在人际交往中常表现为以我为中心,不去考虑他人的感受,遇到不顺心的事,情绪反应强烈,波动性大。因而,我设计了本次课,以在让学生在讨论、比较和活动中了解不良情绪的危害,学会帮助他人消除不良情绪以及找到适合自己的情绪调节方法,培

2、养学生良好的心理适应能力和积极健康的情绪。四:教学手段:多媒体教学过程:一、游戏引入,趣味导课1、师谈话引入:同学们,今天老师给大家带来一个小游戏,老师小时候就特别喜欢玩,相信大家也一定会很喜欢,游戏的名字叫击鼓传球。2、介绍游戏规则:老师选名同学敲鼓,这时同学们把球按顺序传给下一个同学,当鼓声停止后,球在谁的手里,谁就表演一个小节目。要注意,传球只能用手传到下一个同学的手中,不能扔到别人的身上。如果球不小心掉到地上,离得近的同学迅速捡起来。小节目要精练,不要太长时间,可以是小笑话,小儿歌等!3、学生进行游戏,教师巡视,观察学生的表现,记录学生的情绪体验。4、游戏结束,指名说说自己的感受,说说

3、自己当时是什么样的心情。二、谈谈自己的感受,让学生逐渐了解自己的情绪。1、“你的这种激动、兴奋都是我们的情绪。”(教师课件展示:认识自己的情绪)2、说一说:我们还会有什么样的情绪,在什么情况下有这样的情绪?3、找同学表演,学生猜猜他是什么情绪?(教师相应出现图片:喜怒哀乐)4、小组内表演,猜猜他的情绪?(引起共鸣,让学体会不同在情绪,逐渐认识到人会有各种情绪,感受这种情绪体验。)5、出示“情绪蛋糕”,学生独自完成自己的情绪统计。说一说,你蛋糕中最大的一块是什么?(学生对其他的负面情绪体验比较少,一般的学生都会选择开心,快乐这样简单的情绪填在最大块的蛋糕中。)6、动一动:把你自己的情绪蛋糕当成小

4、礼物,送给你最喜欢的朋友。(学生把手中的小卡片,当成小礼物送给他认为对他很重要的好朋友,让学生学会分享自己的快乐,让学生体会到被重视的快乐。)7、说一说,你把蛋糕送给谁了?和大家分享一下,你为什么把这个小礼物送给他?再说一说,收到礼物的同学你现在是什么心情?与大家分享一下。三、深入感受,理解不良情绪带来的不良反应。1、看课件,体会他人的感受。2、说一说,你有这样的感受吗?在这种情况下,带着这样的情绪,会给我们带来什么样的影响呢?3、在什么样的情况下你会有这样的情绪体验呢?四、通过具体示例,让学生学会调节自己的情绪1、小组表演:当你遇到这种情况时你怎么调节自己的不良情绪呢?这种情况你该怎么办?(

5、1)你在跑操的时候,后边的同学踩了你的鞋子,把鞋子踩掉了,你很气愤,你会怎么想?(2)王明同学这次考试成绩不理想,妈妈批评他,老师说他,他很难过,下课了心情很不好,你怎么安慰一下他呢?(3)看到老师总是表扬你同桌,你很妒忌她,怎么调节自己的看法?(4)妈妈生了小弟弟(小妹妹),全家人都对小弟弟好,自己觉得受了冷落,怎么办?2、遇到这些不如意的事情,我们的心情会很低落,沮丧,伤心,愤怒,甚至会暴躁!这些不良的情绪,不仅伤害我们的身体,还会伤害到别人,可能会做出难以想象的危险事情来,所以,我们一定要学会调节我们的情绪,我们是情绪的主人,我的情绪我做主!3、想一想,我们一定不能让坏情绪伤害我们自己!怎么办?小主人们?4、总结,调节情绪的方法。(1)自我控制(2)合理发泄(3)自我安慰(4)改变认识(5)转移注意(6)说给他听!五、快乐体验:1、学生体验不同的表情给自己带来不同的心里感受。双手叉腰,向左说:我喜欢你!向右,大声喊出:我讨厌你!2、播放醒来的音乐,让学生在这种快乐环境中充分放松自己,享受快乐!希望孩子们每天都快快乐乐的,像小猪猪一样,健健康康,开开心心!教师总结:生活中总会有坎坎坷坷,会遇到你不喜欢的事情,你不愿意去做的事,这就是多彩的生活,希望同学们像小猪猪一样,每天都快快乐乐,健健康康,无忧无虑的生活!做自己情绪的小主人!

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