1、当老师当老师说说，大风吹时，你们要问，大风吹时，你们要问吹吹“什么什么”，当老师说，吹，当老师说，吹“男男生生”，所，所有有“男生男生”就要站起就要站起来。来。当老师说，小风吹时，你们要问当老师说，小风吹时，你们要问“吹什么吹什么”老师说老师说“吹男生吹男生”，相反的相反的“女生女生”都要站起来。都要站起来。积极情绪积极情绪消极情绪消极情绪分享我的情绪小秘密分享我的情绪小秘密心情涂鸦板心情涂鸦板1.1.参照参照pptppt上的表情，把你最近的心情上的表情，把你最近的心情画出来；画出来；2.2.并简单的回忆一下，当时你是发生并简单的回忆一下，当时你是发生了什么事情你才会有这样的感受了什么事情你才
2、会有这样的感受；惧惧画一画：最近我_ 仿照下面的句式，大家一起来说仿照下面的句式，大家一起来说一说你们的烦恼，还有是怎么调节一说你们的烦恼，还有是怎么调节烦恼的烦恼的。例句：例句：最近我很 紧张,因为下午 老师有个演讲比赛，我通 过听音乐方法调节情绪。大声叫喊大声叫喊 当我们遇到烦恼的时当我们遇到烦恼的时候，不妨换一个角度候，不妨换一个角度去想，换另一种想法，去想，换另一种想法，也许会是另一种心情。也许会是另一种心情。心情快乐心情快乐的法宝的法宝情景一：情景一：考试成绩下来了，小考试成绩下来了，小明考了班级倒数第一。明考了班级倒数第一。原来的想法原来的想法：我怎么这么笨，：我怎么这么笨，什么都
3、学不会。什么都学不会。换个想法：换个想法：换个角度想想换个角度想想情景二：每次提问，老师都情景二：每次提问，老师都不叫我起来回答。不叫我起来回答。原来的想法：原来的想法：老师应该是不老师应该是不喜欢我。喜欢我。换个想法：换个想法：换个角度想想换个角度想想情景三：爸爸本来说好放假带情景三：爸爸本来说好放假带我去郊游的，可又没兑现。我去郊游的，可又没兑现。原来的想法：原来的想法：每次都这样，真每次都这样，真没劲。没劲。换个想法：换个想法：换个角度想想换个角度想想情景四：天下雨了，不能去外情景四：天下雨了，不能去外面玩了。面玩了。原来的想法：原来的想法：这讨厌的天气，这讨厌的天气，为什么偏偏这个时候下雨了！为什么偏偏这个时候下雨了！换个想法：换个想法：换个角度想想换个角度想想人的情绪就像天人的情绪就像天气一样，有各种变化。气一样，有各种变化。生活中难免会遇到不生活中难免会遇到不愉快的事，希望我们愉快的事，希望我们的快乐法宝能帮助到的快乐法宝能帮助到我们。我们。情绪就像气象台，喜怒哀乐变得快。情绪就像气象台，喜怒哀乐变得快。生气时，笑一笑，烦恼事，讲出来。生气时，笑一笑，烦恼事，讲出来。紧张时，静一静，伤心事，想得开。紧张时，静一静，伤心事，想得开。乐观向上有自信，学习生活添光彩！乐观向上有自信，学习生活添光彩！情绪气象台情绪气象台
