1、 讲师肢体语言的丰富是最有力的一种辅助；一位好的讲师如果能灵活适度的将自己的肢体语言带入课程中，不但能突显重点，更能引发学员的注意力并提升讲师的个人魅力 内容内容7%声音声音38%肢体语言肢体语言55%成功表达关键要素成功表达关键要素-美国心理学家艾帕儿美国心理学家艾帕儿 丰富内容，强化表达效果丰富内容，强化表达效果让听众留下深刻的印象让听众留下深刻的印象突出重点，增强理解度突出重点，增强理解度创造共鸣创造共鸣运用肢体语言表达的好处运用肢体语言表达的好处体态体态手势手势眼神眼神表情表情讲师的肢体语言讲师的肢体语言体态体态手势手势眼神眼神表情表情讲师的肢体语言讲师的肢体语言新时代健康集团 国龙系
2、统 新星团队 训练专用教案新时代健康集团 国龙系统 新星团队 训练专用教案讲师的体态语表达讲师的体态语表达站立站立是讲师在授课时最常用的姿势，也是是讲师在授课时最常用的姿势，也是体现讲师专业形象的最直观感受。体现讲师专业形象的最直观感受。站立有自然式、前进式和稍息式站立有自然式、前进式和稍息式重心平均放在两脚重心平均放在两脚两肩尽量放轻松两肩尽量放轻松腰杆挺直腰杆挺直气定神闲从容不迫气定神闲从容不迫双手自然下垂或在身前交叉双手自然下垂或在身前交叉站姿的要领站姿的要领讲师不恰当的站姿讲师不恰当的站姿讲师通常会在授课中走动，适度的走动讲师通常会在授课中走动，适度的走动能调节课堂氛围，引起学员的注意
3、，表能调节课堂氛围，引起学员的注意，表达讲师对个体的关注，也能掌控课程节达讲师对个体的关注，也能掌控课程节奏，减轻讲师的紧张感。奏，减轻讲师的紧张感。授课中的授课中的行姿行姿包括上台姿势、课程中包括上台姿势、课程中的行进姿势及谢幕姿势。的行进姿势及谢幕姿势。1 1、稳步上台；稳步上台；2 2、快步上台；、快步上台；2 2、小跑上台；、小跑上台；关键：挺胸抬头，面带微笑关键：挺胸抬头，面带微笑显示自信，充满热情显示自信，充满热情 ，从容不迫，从容不迫上台姿势上台姿势1 1、走动范围、幅度不宜过大，频率不宜过勤；走动范围、幅度不宜过大，频率不宜过勤；2 2、走动路线尽量直走直退，一般在教室讲台或、
4、走动路线尽量直走直退，一般在教室讲台或中间走动，不走边缘路线；中间走动，不走边缘路线；3 3、后退时不宜背对学员；、后退时不宜背对学员；关键：身体放松舒展、自信、稳健关键：身体放松舒展、自信、稳健台上行姿台上行姿1 1、微笑，、微笑，1515度欠身礼度欠身礼；2 2、稳步下台、稳步下台关键：亲和，从容，稳健关键：亲和，从容，稳健 谢幕姿势谢幕姿势坐姿坐姿一般毫不掩饰反映人的心理状态。讲一般毫不掩饰反映人的心理状态。讲师授课时一般是不坐的，如果要坐下来，一师授课时一般是不坐的，如果要坐下来，一定要保持良好的坐姿。定要保持良好的坐姿。抬头仰身靠在座位上抬头仰身靠在座位上倨傲不恭的心理；倨傲不恭的心
5、理；上身略为前倾，头部侧向说话者上身略为前倾，头部侧向说话者洗耳恭听的态势；洗耳恭听的态势；上身后仰并把脚放在面前的茶几或桌子上上身后仰并把脚放在面前的茶几或桌子上放纵失礼的表现；放纵失礼的表现；欠身或侧身坐在椅子的一角欠身或侧身坐在椅子的一角谦恭或拘谨的反映；谦恭或拘谨的反映；翘起二郎腿不时晃动翘起二郎腿不时晃动听话人心不在焉；听话人心不在焉；听话人不断变换坐姿听话人不断变换坐姿疲倦、不耐烦或想发表意见。疲倦、不耐烦或想发表意见。所以谈话者要注意观察听话者身姿的变换，及所以谈话者要注意观察听话者身姿的变换，及时来调整自己的口语表达。时来调整自己的口语表达。几种坐姿体现的心理状态几种坐姿体现的
6、心理状态1、弯腰驼背、老态龙钟弯腰驼背、老态龙钟2 2、坐立不安、手足无措、坐立不安、手足无措3 3、神情慌张、左右摇晃、神情慌张、左右摇晃4 4、缩头缩脑、扭捏作态、缩头缩脑、扭捏作态5 5、得意忘形、夸张炫耀、得意忘形、夸张炫耀6 6、摇头晃脑、频频抖脚、摇头晃脑、频频抖脚体态忌讳体态忌讳演演 练练 1、上台姿势和在台上站定姿势；2、授课时的脚步前移、身体后退和左右移动 3、谢幕姿势体态体态手势手势眼神眼神表情表情讲师的肢体语言讲师的肢体语言手势是帮助我们表达含义最简单，最省力气的一种动作。运用手势可以:增强话语的形象性强化内容焦点，使其更加明确有力易于跟随，增加影响力调试自我情绪讲师的手
7、势语讲师的手势语抒情手势抒情手势指示手势指示手势象形手势象形手势习惯手势习惯手势运用手势的技巧（一）运用手势的技巧（一）自然，有力，不夸张，不繁琐上臂不贴紧身体，勿抱于胸前或小腹前上不超肩10CM，下不过腰10CM手势目的明确出掌要并指，虎口要张开，出拳要紧握运用手势的技巧（二）运用手势的技巧（二）立掌和摊掌的使用手持麦克的手势运用板书时的手势运用手势运用的忌讳手势运用的忌讳手插口袋手插口袋 ,双手背后双手背后手敲桌面或白板手敲桌面或白板以食指指向学员以食指指向学员玩弄或挥动白板笔玩弄或挥动白板笔抓裤子抓裤子,拉衣服拉衣服,玩戒指玩戒指手势运用演练手势运用演练云手一云手一:上上 下下 左左 右
8、右 前前 后后 你你 我我 他他手势运用演练手势运用演练云手二云手二:楼上的人搬到楼下来左边的人搬到右边来出去的人要回来你，我，他，大家都安全体态体态手势手势眼神眼神表情表情讲师的肢体语言讲师的肢体语言 眼神眼神是讲师在台上与学员之间相互联是讲师在台上与学员之间相互联系的重要桥梁。富有经验的讲师总会巧妙系的重要桥梁。富有经验的讲师总会巧妙地运用眼神来表达思想及感情。靠眼神的地运用眼神来表达思想及感情。靠眼神的“关怀关怀”与与“召唤召唤”来让学员相信讲师的来让学员相信讲师的话语内容，表现出讲师的真诚与真实。话语内容，表现出讲师的真诚与真实。1 1目光与学员接触目光与学员接触3535秒；秒；2 2
9、完成一个思考或句子后再作转移；完成一个思考或句子后再作转移；3 3全场学员，以全场学员，以S S或或Z Z形适当游移形适当游移.眼光要眼光要遍及每位听众；遍及每位听众；4 4熟记开场内容，避免盯稿不放；熟记开场内容，避免盯稿不放；眼神运用的原则眼神运用的原则5 5眼神的方向与脸的方向一致；眼神的方向与脸的方向一致；6 6眼神视线与内容要统一；眼神视线与内容要统一；7 7望向支持者，避开负面反应者；望向支持者，避开负面反应者；眼神运用的原则眼神运用的原则1 1、点视：视线平直、专一、点视：视线平直、专一2 2、环视：视线流转、环顾全场学员、环视：视线流转、环顾全场学员3 3、虚视：似看非看，表明
10、讲师的思考、虚视：似看非看，表明讲师的思考、心理心理 ,调整和讲师节奏的控制调整和讲师节奏的控制视线的运用视线的运用眼神运用的忌讳眼神运用的忌讳频频眨眼；频频眨眼；眼神闪烁不定；眼神闪烁不定；紧盯某个学员；紧盯某个学员；看上、看下、看稿、看表；看上、看下、看稿、看表；停留某人五秒种以上；停留某人五秒种以上；1 1、点视、点视2 2、环视、环视3 3、虚视、虚视演演 练练体态体态手势手势眼神眼神表情表情讲师的肢体语言讲师的肢体语言 表情表情是人的面部因为感情和内容的需是人的面部因为感情和内容的需要而引发的动作和状态。除了内容之外，学要而引发的动作和状态。除了内容之外，学员最关注的是讲师的表情，学
11、员会从讲师的员最关注的是讲师的表情，学员会从讲师的表情来确定其内心与所说的是否一致。表情表情来确定其内心与所说的是否一致。表情更会牵动学员的情绪，因此内容是里子，表更会牵动学员的情绪，因此内容是里子，表情是面子，二者缺一不可情是面子，二者缺一不可运用表情的重要性运用表情的重要性 帮助建立亲和友善的讲师形象帮助建立亲和友善的讲师形象 生动的表情是带动学员情绪的有力工具生动的表情是带动学员情绪的有力工具 生动的表情可增加授课内容的吸引力生动的表情可增加授课内容的吸引力,面无表面无表情，话语便缺少生命力情，话语便缺少生命力成功表情运用成功表情运用微笑；微笑；轻松自如的表情；轻松自如的表情；保持头部平
12、直；保持头部平直；偶而有意的点头，而不是不偶而有意的点头，而不是不停的乱点；停的乱点；维持并利用视线的接触来有维持并利用视线的接触来有效地沟通效地沟通表情运用的忌讳表情运用的忌讳一忌虚假一忌虚假二忌过度二忌过度三忌不和谐三忌不和谐 肢体语言表达基本要求肢体语言表达基本要求和谐和谐：同有声语言的内容、语调、响度、：同有声语言的内容、语调、响度、节奏等协调，要同说话者或听话者的心态、节奏等协调，要同说话者或听话者的心态、情感吻合。情感吻合。得体得体：要同场合符合，要同目的符合，要：要同场合符合，要同目的符合，要同听、说双方的身份、年龄符合。同听、说双方的身份、年龄符合。自然自然：随情所致，自然大方，是内容、情：随情所致，自然大方，是内容、情感的自然表达。感的自然表达。适度适度：运用的幅度、力度、频率等受到有：运用的幅度、力度、频率等受到有声语言、语境等因素的制约。声语言、语境等因素的制约。用用 心心 去去 讲讲讲你相信的，相信你讲的讲你相信的，相信你讲的做你喜欢的，喜欢你做的做你喜欢的，喜欢你做的动作创造情绪动作创造情绪 表演凝聚力量表演凝聚力量结束语：结束语：
