1、我不生气【辅导目标】1、知识与技能目标：（1）了解、认识生气这种情绪及其可能产生的影响；（2）掌握调节情绪的方法并能在生活中运用；2、过程与方法目标：（1）通过游戏、故事分享，了解调节生气情绪的重要性；（2）通过分组讨论、归纳，探求调节生气情绪的方法；3、情感态度价值观：（1）正确认识生气这种情绪，从心理上接纳； （2）学会调节的方法，具备良好的心态； 【辅导重难点】重点：感知生气这种情绪及其可能带来的影响。 难点：掌握生气时自我调节情绪的方法 【设计理念】虽说已经步入二胎时代，但现在校园里大部分还是独生子女。一个小太阳，周围爸爸、妈妈、爷爷、奶奶、外公、外婆多个星球绕转的模式，教育出了以自我
2、需求为中心的“小皇帝”、“小公主”。随着孩子们步入高年级，情绪管理问题是大多数孩子甚至家长咨询的关键词。本校心理健康教育课程小组针对这一问题展开讨论、分析，结合部分个案咨询、整理后，尝试借助本校学生热衷的绘本，设计了一系列关于情绪管理的训练课程。生气汤这本绘本孩子们都很熟悉，但不同的年龄阶段，课堂的生成点又是不同的。这节绘本心理课是针对五年级设计的，旨在从孩子们最熟悉的切入点入手，希望通过讨论、交流、实践，自主探究，解决情绪困扰，寻求正确解决途径。【教学对象】 五年级学生【设计思路】家长对学生学习成绩的关注向有有增无减。怎么总觉得孩子面对难题时，情绪容易失控？不是不耐烦，就是自我放弃。特别是进
3、入高年级，特别爱发脾气，动不动就生气随着家长知识层面的拓宽与教育意识的提高，对孩子学习的关心远不仅是成绩的高低。那么作为老师，我们应该明白，问题的发现，不是结束，而是开始。只有找到解决问题的正确方法，才能真正帮到孩子及家长。如果孩子因为情绪管理失控，我们又一味指责、批评，那么根本就是火上浇油；那如果选择不管不问，不但等不到你的“花儿”绽放，只怕变本加厉。因为，孩子并不知道该怎样做才是对的，当孩子情绪失控时，正是他不知所措之时。所以，我们更应该做的，不是一味地用批判的眼光看孩子，而是应该站在孩子的角度，一起分析、探讨，找到问题的关键，对症下药，给予方法指导。只有这样，孩子们才能扬长避短，收获信心
4、，争取最大的进步。为此，此次关于情绪管理训练的活动是有必要的，特别是步入高年级，只有发现问题并给予方法指导，孩子们的成长才有方向。【活动准备】 绘本、课件【教学过程】一、绘本导入，点生气1、出示绘本，师讲述绘本110页师：今天，老师给大家带来一本有意思的绘本，名字叫生气汤。大家尝试着将注意力集中到陈老师这来，因为，我们的绘本故事开始喽！（师讲述绘本110页）2、引导学生关注霍斯的情绪师：（课件定格于霍斯趴在地上一幕）发生了这一连串的倒霉事，此时的霍斯心情怎么样？（指名学生回答）师：是啊，怎么今天这么倒霉呢？太让人生气了！师：此时的霍斯，就是一个生气包。（板书：生气包）（此环节设计的目的主要在于
5、为孩子们创设一个轻松、愉悦的氛围，借助孩子们最喜欢的绘本导入，放松孩子们的情绪，为导出课题做准备）二、调查交流，说生气、小调查：这段时间让你生气的事情师：孩子们，你们最近有因为什么事情感到生气吗？师：给大家几分钟时间，把你们想到的事情，和小组内的伙伴们说一说。可以说说，让你生气的事情是什么？对方说了什么？你说了什么？你是怎么处理的？对方的反应是什么？你的感受是什么？你猜，对方的感受是什么？*（达成约定）师：不过，小组交流之前，老师想与大家达成一个约定，一会儿小组里所听到的，走出教室不再提起，可以做到的，点点头。（学生在小组内充分地说，说完举手示意）2、 指名学生交流，说生气师：谁愿意与大家交流
6、一下，你当时的感受？、师：谁愿意和老师说说，发生事情的时候，你的心情怎么样？你当时是怎么想的？3、师小结师：大家发现了吗？生气就在我们身边，而且无处不在。师：但经常生气好不好？（不好）是啊，不但影响身体健康，还影响与他人的关系。所以我们要不要当生气包？不当生气包（师边说边张贴板书：不当）(此环节设计的目的主要在于通过交流引导学生自省，帮助学生明白，生气只是一种正常情绪，无处不在。但生气不但影响身体健康，还影响与他人的关系。顺利导入课题。)三、续讲绘本，捋生气1、引导放松师：刚才的交流中，有的同学感到生气、有的同学感到委屈、有的难过、有的无奈其实这些都是我们正常的情绪反应，是我们生活中的一部分。
7、师：很好！现在，让我们深呼吸，试着关注自己的思想。闭上眼睛，让身体慢慢放松下来，回到自己的感觉。做得很好，就是这样！2、续讲绘本师：虽然生气无处不在，但我们可以选择更好地应对。接下来，老师想带着大家回到绘本，还记得生气的霍斯吗？此时的他，正在气头上呢？他会怎么做呢？妈妈又做了些什么？（师讲述故事后半部分，学生倾听）3、方法比较（）霍斯的方法（讲完霍斯部分）师：谁来说说，霍斯是怎样处理的呢？（课件随学生反馈出示）师：霍斯将怒气发泄在了一朵花上，他甚至想把怒气发泄在人身上。（张贴板书：暴力宣泄） 师：霍斯不回应妈妈，也不愿意与妈妈沟通。（2）妈妈的方法师：妈妈又是怎么做的？结果呢？（课件随学生反馈
8、出示）师：妈妈通过尖叫、吐舌头、敲锅子搅散了霍斯的生气情绪。 师：单靠一时的宣泄和放松，是压住了情绪，搅散了不如意，可明天 师：当霍斯第二天回到学校，再遇到这些事情，他就不生气了吗？（3）学生交流，师关注引导师：大家想想，霍斯遇到的这些不如意的事情，是自身的原因？还是他人的原因呢？如果是自己的原因，可以怎么办？如果是他人的原因，又该怎么处理，既不伤害别人，又不委屈自己呢？师：适当的渲泄，的确可以让我们短时间地、暂时地忘掉生气，就像妈妈和霍斯煮生气汤一样，但不能真正解决问题，还是需要改变我们自己的应对方式。(此环节设计的目的主要在于通过引导孩子发现并比较霍斯与妈妈的不同处理生气情绪的方法，得出结
9、论：发泄只是一种手段，虽然能在短时间内解决愤怒情绪，但并不能真正解决问题。寻找解决问题的正确方法才是至关重要的。)四、 情境创编，解生气1、布置任务，小组合作（1）讨论剧情、确定角色师：接下来，老师想让同学们将我们的绘本进行创编，并小组合作，进行情境表演。师：表演之前，我们需要先确定情境，分配角色。请看老师为大家准备的小提示：（课件出示活动要求）谁能为大家读一读？A、 选择一个情境，帮霍斯想想更有效的应对方法。B、 确定剧情，分配角色，准备道具。C、 交流时间：5分钟师：大家明白老师的意思了吗？还有什么疑问吗？ 师：好的，请大家找到自己的活动位置，5分钟，倒计时，开始！（2）师提出注意事项，各
10、小组讨论排练师：时间到，大家都选择好情境，分配好角色，决定应对方式了吗？师：很好！进行表演前，请看看老师提出的注意事项：A、各角色注意体验感受。B、观众不要打断剧情，观看过程中不评论。C、观众关注自己的感受和你对剧中人的感受。D、表演完，小组内说说自己的感受。E、表演时间：5分钟师：你们一定可以的。孩子们！*引导语：好，请关注自己的呼吸，让自己的心平静下来，去感受你所要扮演的角色，是霍斯、是珍珠阿姨、是奶牛感觉那个角色，进入那个角色。现在你就是那个角色，各小组开始扮演吧！（小组根据事先安排好的位置，选择其中一图一“计”进行表演，师巡视指导）2、出示注意事项，指名其中一到两组上台展示师：时间到！
11、老师想邀请一个小组的同学上来表演。哪个小组愿意呢？3、 采访演员，分析方法师：之前你不会做的时候，感受怎么样？师：你用了新的方法之后，又是什么样的感觉？师：老师想听听其他同学的想法，看到霍斯用了新的方法，你有什么感觉？（此环节设计的目的在于通过创编故事，让孩子们在实践活动中发挥小组成员的共同力量，思维上的碰撞加上演练中的磨合，使孩子们更为清晰地掌握解决问题的关键，对今后的学习、生活起到真实有效的指导作用。）四、师总结，检测学习效果1、师总结师：一时的放松与宣泄让我们可以暂时放下生气情绪，但仍需要我们有意识地去思考、进步，从而减少负面情绪，学会运用积极有效的方法去处理。师：消除生气情绪的方法有很
12、多，没有最好的，只有最适合你自己的！2、检测学习效果师：最后，让我们将镜头倒回到这节课的开始，回忆一下当时在你脑海里浮现的那件让你生气的事情，你现在有没有更好的方法来应对？3、离开课堂师：同学们，希望积极有效的应对方法可以帮助你们战胜生气情绪。因为我们不当生气包。师：很高兴各位同学的陪伴，最后，请大家伴随着美妙的乐曲离开我们的课堂。（教学活动的尾声，回顾课前孩子们在学习、生活上遇到的令自己生气的事情，让孩子们在自省的过程中自发地感受到，恰当地选择适合自己的管理、控制愤怒情绪的方法，是可以帮助自己的。）三、教学设计的反思1、本节课的重、难点：学以至用，才是进行心理健康辅导的最终目的。孩子们的成长
13、道路上总会遇到许多问题，作为一名心理健康老师，我们不但要告诉他们解决问题的方法，更应帮助他们如何联系实际解决问题。为此，理论联系实践，帮助其克服学习、生活中的不良情绪，养成良好的情绪管理方法成为本次活动的教学重点，也是难点。2、引导学生讨论过程中的注意事项及处理：整节课孩子们参与性高，师生一起在轻松、愉悦的绘本阅读中开始，在和谐、满意的困扰解决中结束，改变了以往传统的说教形式。课堂上重感受，不重认知；重引导，不重教导；重口头交流，不重书面习作。学生通过环环相扣的活动，深刻体会到情绪管理的重要性，并学会运用多种方法有效地对不良情绪进行排除。心理健康教育，“引导”是关键，最难的也正在于此。怎样引导，才能真正解决学生的难题，才能真正改变学生的态度，我一直在摸索、尝试。通过此次活动，也让我深深地感受到，要想真正走进学生的内心世界，不能仅停留于课堂，还应走进学生的生活，充好挖掘学生实际生活中的案例素材，才能为学生撑起一方是晴空。3、教学效果通过课后收集回来的学生反馈单中发现，大部分的学生都认为通过此次活动的开展，对他们产生了很大的帮助。他们懂得了如何运用适当的方法进行情绪管理，更令人欣喜是大部分学生都有一种“拨开云雾见光明”的想法。活动开展过后，部分家长也打来电话，表示感谢学校及老师开展的一系列活动，孩子品行发生改变，连成绩也稳中有升，令人欣慰。
