第一课了解真实的自己- 悦纳自我 (教案)-2022新北师大版五年级上册《心理健康教育》.docx

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1、悦纳自我教学设计设计理念:正确认识自己,悦纳自我是心理健康的重要条件。进入小学中高年级,许多学生因为不能正确地认识自己,或自我评价过高,或自我评价过低,而影响其情绪和人际关系。他们一方面善于表现自己并渴求良好的人际关系,希望得到他人的认同;另一方面,由于家庭环境等因素使他们中存在着高傲、自以为是或自卑、闭锁,不能正确地认识自己、悦纳自己。因此,需要通过心理教育活动来帮助学生懂得如何正确地认识白己,勇敢地接受自己的不足,同时,通过其他同学的评价,帮助学生完善和增进自我认识,悦纳自我。 活动目标:1、让学生客观地认识自我 ,了解认识自我的重要性并能通过伙伴的评价,正确地认识自己。3、培养敢于自我分

2、析的勇气,学会利用自我鼓励和他人评价相结合的方法,正确地认识自我,悦纳自己。活动重点和难点:1、使学生认识自我,正确看待自己的长处和不足。2、使学生学会运用有效的方法正确认识自我,悦纳自我。活动形式与方法:小组合作 讨论交流 画图等。活动准备:老师准备:多媒体课件 闪光卡。活动过程:一、暖身游戏,感受自我1、亲爱的同学们,大家好!很高兴和你们相识。今天,老师将带大家乘坐真诚号列车到光明城来一次心灵的旅行。听,列车启动了。(课件演示:一列火车徐徐开出)为了让大家有一个轻松、愉快的心情,我们先在小组中玩一个“石头、剪刀、布”的游戏。谁赢了谁就以胜利者的姿态站出来。你们是小组的胜利者请来说一说自己的

3、与众不同的一个特点,用上句式:“我是一个_的人。”2、师:世界上找不到两片相同的叶子,正如刚才同学们介绍的一样,每个人都是独特的。这次旅行我们就敞开心扉一起来聊一聊独特的“自我”(板书)。【设计意图】通过暖身游戏,让学生排除紧张的情绪,营造了一种轻松、温暖的氛围,可以放松地展示自己,进入活动。二、自主合作,肯定自我1、课件演示:火车来到第一站,站牌上一面写着“肯定自我”。同学们,老师相信每个人都有优点,或许在你的长相、身材上,或许在你的性格、爱好上。那你了解自己有哪些优点吗?你想知道在别人的眼里你的优点是什么吗?现在每位同学面前都有一张“_的闪光卡”拿起笔认真写上自己的名字,这张闪光卡将专属于

4、你。2、小组合作,填写闪光卡:下面请同学们以小组为单位,让我们来点亮自己独特的闪光卡。每个同学用一个或几个词语写出“我的优点”后,将卡片依次交给你右边的同学填写“他的优点”,直到卡片回到主人的手里为止。3、自我剖释,分享闪光点:请几位同学将自己的卡片与大家共同分享,教师和同学们一起为其鼓掌。4、交流感悟,认识自我:学生交流卡片后,教师现场采访:看到同学们为你写的闪光点卡片,你有什么样的感受?5、教师小结:我们每个同学都有那么多的优点,你们的身上都有值得大家欣赏的一面,老师真为你们骄傲!【设计意图】通过这一互动活动,让学生发现自身的优点,尽情体验伙伴的赞美带来的喜悦,充分地肯定自我。 三、画图释

5、放,正视自我1、课件演示:火车开到第二站,站牌上写着“正视自我”。刚刚我们都看到了自己的优点,但是金无足赤,人无完人,其实每个人身上也会有不足或缺点。请同学们静静地想一想,在你的学习和生活中有没有不足或缺点呢?想起一个就拿起笔在闪光卡的背面画上一个 。2、你们笔下的一个个 ,到底有着怎样的故事呢?谁有勇气说出来。(鼓励学生敞开心扉)3、 勇敢地说出自己的不足和缺点,是正视自我的第一步你们真了不起!当你谈到自己的缺点和不足的时候,你心情怎么样?4、教师小结:拿起我们的闪光卡,用你的左手摸着有着优点的一面,右手则摸着有不足的一面,两面合起来才是完整的自我。谁也不例外。【设计意图】通过画三角让学生寻

6、找自己身上的不足或缺点,正视自己的不足或缺点,为后面的悦纳自我,奠定了心理上的基础。四、心灵碰撞,悦纳自我1、那个有着不足和缺点的你,你喜欢吗?想不想改善?课件演示:火车开到第三站,站牌一面写着“悦纳自我”。什么是悦纳自我呢?我们要正确地认识自己,既看到自己的长处,欣赏自己,也能看到自己的短处,勇敢地接受自己的不足和缺点,甚至是缺陷,并努力改善,让自己活出生命的精彩,这就是悦纳自我2、怎样悦纳自己呢?在“名人故事屋”里让我们一起走近世界乒乓球冠军邓亚平。看看她是怎样做的? 3、讨论交流:听了邓亚平的故事你有什么感受?你又联想到了什么? 4、此时,请同学们再低头看你画的三角,你心情怎样?有什么新

7、的想法吗?谁能用上“虽然我_,但我_。”告诉大家你心灵的收获。(谁给他支招?)5、教师总结:在这里,“虽然”是一种缺憾,“但是”却流露出同学们自信的芬芳。在我们的生活中,也许有很多的不如意、也许有很多的缺憾,有些我们可以通过努力完善的,而有些缺点我们是不能改变的。因此我们可以这样悦纳自我(出示):发现优点,自我鼓励;面对不足,努力改善;不能改善,勇敢接受;相信自己,永不放弃。 6、如果你想出了改善自己的办法,请同学们拿起你的笔在那一个 外面画上一个漂亮的 吧!如果哪一天我们又完善了自我,还可以在圆上装饰。这样看起来是不是舒服多了。老师把这张闪光卡作为礼物送给大家。希望你们能让优点更加闪光,不足

8、和缺点渐渐改善,这样你就会越来越受大家的欢迎了。 7、老师还要送给大家一着小诗做一个最好的你,愿这首小诗能带给同学们更多的启示。朗读诗歌,升华情感。【设计意图】榜样的力量是无穷的,通过邓亚平的故事,让学生懂得了悦纳自己的重要性和如何悦纳自己;畅谈体会,加深学生对悦纳自我的理解;小诗内涵丰富,给学生心灵的震憾,将活动推向一个高潮,引发学生情感的共鸣。五、结束旅行 升华自我课件演示:火车来到光明城,(光明城光芒四射,象征着正确认识自我后,前途非常美好。)光明城的小朋友来迎接我们了,他们的欢迎横幅上写着“悦纳自我 超越自我”。本次心灵旅行的终点站光明城到了,老师希望同学们带着独特的自己,充满阳光自信的自己下车吧。同学们,做最好的自己,加油!(师生共同做手势)【设计意图】心灵之旅结束了,通过教师的总结鼓励学生在现实生活中做一个悦纳自我,阳光自信的人。附: 做一个最好的你如果你不能成为山顶上的高松,那就当棵山谷里的小树吧,但要当溪边最好的小树。如果你不能是一只香獐,那就当尾小鲈鱼,但要当湖里最活泼的小鲈鱼。如果你不能成为太阳,那就当一颗星星吧,但要当夜空中最耀眼的那一颗。决定成败的不是你尺寸的大小,而在做一个最好的你。

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