1、 1 汇报人:XXX时间:201X年X月本模板有完整的逻辑框架，内容详实，稍作修改可直接使用高考倒计时学习方法主题讲座PPT模板五月26距 离 高 考 1 2 天翻错题集和笔记距离高考仅剩12天，要想从头到尾重新复习一遍的可能性不大，但如果把握好时间，还是可以强化重要内容的。这段时间可以把错题集、笔记翻一下，如果还有余力可以把书上一些细节记一下。剩下的时间首要任务是保证状态，其次才是提高水平。因此，每天应抽出一定时间做题，即使是自己非常拿手的科目，这样才能保持做题的状态。五月27距 离 高 考 1 1 天专注眼前事临近高考，大家担着的压力越来越大。专注眼前事，不去在意或远或近的未来，也许你会平
2、静得多。平时复习时，当你突然感到书上的字怎么都看不进去时，放下书出去走走吧，或独行或与友结伴，一起谈谈学习之外的事情，或者只是安静地走走，相信再回来时，你会好些。五月28距 离 高 考 1 0 天保持良好心理高考是高度紧张的思维活动，保持良好的心理状态上考场，是考试正常发挥的必要前提。从现在开始，借助一些方法对心态进行调整：第一，可有意识地转移注意力，如放学后先洗个热水澡，复习间隙与家人、朋友聊聊天，也可以在学校操场上等空旷的地方大喊，发泄压抑的情绪。第二，有些食物有减轻人的心理压力的作用，比如草莓、洋葱等富含维生素C的食物。第三，给自己正面的心理暗示，比如“我现在精力充足，思路清晰”，“对所
3、学知识我掌握得相当不错”这样会大大增强自信心。五月29距 离 高 考 9 天掌握复习方式现在进入最后复习阶段，如何把握这段时间，使自己有所收获和提高呢？首先，不要老盯着难题做了，现在所做的难题，99%不是高考题，做难题只有一个作用，增加心理负担。第二，把前一段做过的题进行整理，如果现在还不会做，最好请老师辅导，对于做错的题目，一定要反馈到知识点上，回归课本，重新掌握基础知识，不然高考中还要错。要把近两年的高考题做一做，做完以后，要和参考答案进行认真对照，根据评分标准掌握采分点，规范做题。五月30距 离 高 考 8 天形成思维规律高考考的是知识，也是思维，6门学科高度集中在两天时间内，所以考生在
4、考前一定要学会不同课程之间的思维转移和加速。最为恰当的做法是，一门课程的考试结束后，不翻书，不对答案，让思维和情绪完全丢开对这门课的全部印象，全面转入对后一门课程的思考，这样到考试开始时，思维就可以处于更高的活跃期。五月31距 离 高 考 7 天保证睡眠质量考前一周，许多考生表现出诸如烦躁、做题时出现无谓失误等状况，这些都是由长时间身心疲惫造成的，要改变这些状况，高考前一个星期左右，从作息时间上调整，原来晚上12点或者说一点睡觉，现在开始提前一个或一个半小时入睡，蓄积能力和精力。睡眠状况直接影响着身体状态，从考前一个星期开始，应该把调整睡眠放在重要位置上。六月01距 离 高 考 6 天调整家庭
5、关系考前一周，各科已经全面停课，老师在班或办公室答疑，给考生留出自由复习时间。有任何疑惑不要自己纠结浪费时间，扰乱心境，应及时询问老师，解决疑惑。在这时，高考期间是否由家长陪考，需要考生和家长坐下来共同商定了。六月02距 离 高 考 5 天开始放松身心放松身心，可以适当进行一些体育、娱乐活动，并应该坚持到临考前。适当的体育运动，比如散步、做操、慢跑等有助于心情稳定与放松。不要做剧烈的运动，比如体力消耗大、易产生疲劳感的篮球、羽毛球等球类运动。最好不要游泳、爬山，以免出现意外伤害。还可适当有些娱乐活动，听听自己喜欢的音乐，看看自己喜欢看的轻松的电视节目，帮助自己情绪放松。最好不要上网，不要看有强
6、烈刺激的武打、枪战等情节的影视作品，否则容易在大脑皮层中产生兴奋，干扰复习。六月03距 离 高 考 4 天制定考试方案要能做到从容进考场，就得提前准备，不然就会临阵慌乱。制订方案要本着不放过考试当天每个细节的宗旨。考前避免与同学、老师交谈，因为在交谈讨论中，往往会发现自己某些尚未弄懂的地方，其结果是立即紧张起来；考前不要再心急火燎乱翻书，先不说是不是真有许多地方没有复习到，就是这种慌张状态足已难出好成绩；考完就完，考一科少一科，不对题，这样有利于以稳定的情绪再战。六月04距 离 高 考 3 天做好物质准备高考所用身份证和准考证，都应归纳在一起，所用的铅笔直尺圆规等会统一发放，用完可以再申请。确
7、定高考当天要穿的衣服，并单独放置，别到了7日早晨，因为挑选衣服而耽误时间。要给自行车胎打足气，并进行保养。准备好乘车和生活所需要的零钱，并放入准备好的衣服口袋或书包里。不要自己夹带草稿纸，不要把手机、手表等任何电子产品带入考场六月05距 离 高 考 2 天熟悉考场环境去考点熟悉考场环境。确定去考场的方式。一旦发生意外，要及时求助于监考老师或警察。一定要算准路上所需时间，并要留出富余。考试当天在去考场的路上，行走速度一定要慢，快了会造成慌乱的感觉，直接影响进入考场后的心理状态。六月06距 离 高 考 1 天靠前大检查！考生在6月6日的主要任务是调整好心态，做好考前心理准备与物质准备的大检查，以良
8、好的心态、充沛的体力与精力，充满信心迎接明天的考试。到了6日晚上，与平时一样的时间睡觉，切记不要过早睡觉，睡不着，反而影响情绪。如果这时按时睡觉也睡不着，顺其自然，只要有良好的心态，就不会对明天的考试有多大影响。六月07高 考 第 一 天不要认为制造紧张失眠不会影响状态第一天考试如果紧张，你可以用深呼吸的方法放松心态。做法是：闭眼，将气深深吸人，然后慢慢呼出，反复几次，马上就能缓解紧张情绪。另外，淡化分数意识，对试题抱一种研究的态度，也是缓解紧张心理的妙方。考试时间是有限的，如果认真思考后仍觉得棘手，应该“绕过拦路虎”，把时间用在能拿分的题上。其它题做完后，对难题再“杀回马枪”。六月08高 考 第 二 天上午300分攻坚战下午外语“拉分”战仍然要仔细审题、不可忽视关键信息等基本要求之外，还要提醒大家注意一些细节：如书写要清晰可辨，尤其是阿拉伯数字、符号和公式的书写，否则容易引起歧义，导致误判；能采用文字和图示相结合方式答题的就尽量采用，这样既可节省时间，又能更好地说明问题；答案中的数据要有单位，公式里的符号字母要符合要求。在最后结果没有出来之前，一切都是未知的!”我们一定要排除杂念，善始善终，攻下最后一个堡垒，取得胜利!16 汇报人:XXX时间:201X年X月本模板有完整的逻辑框架，内容详实，稍作修改可直接使用高考倒计时学习方法主题讲座PPT模板
