2022-12-163营养素矿物质蛋白质蛋白质2022-12-16122022-12-1616氨基酸 脂肪酸碳水化合物常量元素 微量元素维生素 水异亮氨酸亚油酸 钾碘维生素A 亮氨酸-亚 麻酸 钠硒维生素D 赖氨酸 钙铜维生素E 蛋氨酸 镁钼维生素K 苯丙氨酸 硫铬维生素B1 苏氨酸 磷钻维生素B2 色氨酸 氯铁维生素B6 缬氨酸 锌烟酸 组氨酸 泛酸 叶酸 维 生 素B12 生物素 胆碱 维生素C 2022-12-1618人有了知识，就会具备各种分析能力，明辨是非的能力。所以我们要勤恳读书，广泛阅读，古人说“书中自有黄金屋。”通过阅读科技书籍，我们能丰富知识，培养逻辑思维能力；通过阅读文学作品，我们能提高文学鉴赏水平，培养文学情趣；通过阅读报刊，我们能增长见识，扩大自己的知识面。有许多书籍还能培养我们的道德情操，给我们巨大的精神力量，鼓舞我们前进。
