1、轻轻松松养脾胃成都肛肠专科医院 中医康复科汤漫中医养生之道 中医养生之道的理论溯源于两千年前西汉时期 黄帝内经黄帝内经 奠基于周秦时期，历经数朝沧桑千载和历代医家、道家、佛家、阴阳家、兵家和儒家等荟萃于当时数家养生大师；将上工治未病养生之涵义进行深入细致的研究挖掘论证，渐至形成了完整系统的中医“治未病”独特的养生理论；至今对我国卫生医疗、防疫、养生保健、抗衰老有着重要的指导意义，成为医学文化领域及全球卫生领域的一颗璀璨明珠。脾胃是五脏生理活动的中心 藏象学说是中医基础理论的核心。藏象学说是中医基础理论的核心。脾脏为藏象学说中的重要脏器，是肝、心、肺、脾脏为藏象学说中的重要脏器，是肝、心、肺、肾
2、四脏生理活动的中心。肾四脏生理活动的中心。脾胃是五脏生理活动的中心 鉴于脾脏在五脏及整个人鉴于脾脏在五脏及整个人体中的重要作用，体中的重要作用，后世医家在脾胃藏象学说的后世医家在脾胃藏象学说的基础上形成继内经基础上形成继内经“阴阳五行学说阴阳五行学说”、“脏腑学脏腑学说说”、“气血津液学说气血津液学说”、“精气学精气学说说”、“仲景伤寒学仲景伤寒学”、“温病学说温病学说”等之后的有关独个脏器的学等之后的有关独个脏器的学说说 “脾胃学说脾胃学说”。脾胃是五脏生理活动的中心藏象理论中所指的脾脏与解剖所见之脾是截然不同的两个概念，藏象理论中所指的脾脏与解剖所见之脾是截然不同的两个概念，中医之脾脏包括
3、脾胃在内的相当于西医除肝、胆外整个消化系统器官。中医之脾脏包括脾胃在内的相当于西医除肝、胆外整个消化系统器官。脾胃是五脏生理活动的中心 如如素问素问 太阴阳明论太阴阳明论日：日：“脾与胃以膜相连脾与胃以膜相连耳，而能为之行其津液耳，而能为之行其津液”；灵枢灵枢本输篇本输篇说：说：“大肠、小肠，皆属于胃，大肠、小肠，皆属于胃，是足阳明也是足阳明也”；素问素问六节藏象论六节藏象论云：云：“脾胃、大肠、小肠、脾胃、大肠、小肠、三焦、膀胱者三焦、膀胱者通于土气通于土气”，故此建立起故此建立起脾胃藏象体系脾胃藏象体系，也为后世脾胃论的兴，也为后世脾胃论的兴起、发展奠定了基石。起、发展奠定了基石。“脾胃病
4、因脾胃病因”1.饮食不节：“夫饮食不节则伤胃，胃病则气短精神少胃既病则脾无所受故亦从而脾病焉。”素问痹论：“饮食自倍，肠胃乃伤。”2.劳役过度：“形体劳役则伤脾，病脾则怠惰嗜卧，四肢不收，大便泄泻，脾既病则其胃不能独行津液，故亦从而病焉。”“脾胃病因脾胃病因”3.情志所伤:”喜怒忧恐，损耗元气，资助心火。火与元气不两立，火胜则乘土位，此所以病也。”素问阴阳应象大论：“思伤脾。”灵枢本神：“脾愁忧而不解则伤意，意伤则乱，四肢不举，毛悴色夭死于春。“4.外感时邪：“肠胃为市，无物不受，无物不入，若风寒暑湿燥一气偏胜，亦能伤脾损胃。”灵枢师传：“胃中热，则消谷，令人悬心善饥，脐以上皮热；胃中寒，则腹
5、胀。”脾胃好不好 看这六现象1、腹泻多虚寒 便秘因胃热脾胃不好，食物不能充分消化，很多半成品会渗入血液，流向全身各处，成为三浊（浊气、浊水、宿便）的重要来源2、肌肉松弛或赘肉多是脾弱 黄帝内经说：“脾主一身之肌肉。脾胃好不好 看这六现象3、嘴唇脱皮说明脾气亏虚“脾开窍于唇”，说明脾在体表的代表器官是口唇，从口唇的色泽、形态可以反映出脾的功能如何。如果脾气健运，营养良好，则口唇红润有光泽，肌肤弹性良好；如果脾气亏虚，营养不良，则口唇淡白不泽，甚至萎黄。脾胃好不好 看这六现象4、酒糟鼻多半脾虚胃热 鼻尖属脾经，鼻为血脉聚集之处，而脾脏具有统率血、化生血的功能，因此脾的统血、生血功能可以影响鼻的生理
6、功能。5、眼袋透露脾胃血气浑浊 胃经是血气很充沛的一条经络，而眼袋的地方正是胃经的起始点，比较容易沉淀浊物所以熬夜的人常会有黑眼圈，这正是血气浑浊的体现 6、两颊长痘是胃经气血上逆 脸上两颊容易长痘痘的地方正是胃经经过的地方。痘痘多，通常是胃经气血上逆，湿浊渗出面部皮肤的结果。如何保养我们的脾胃 饮食要有节度，过分的肥甘厚味，或过饥过饱，食无定时，饮食要有节度，过分的肥甘厚味，或过饥过饱，食无定时，都会伤及脾胃，脾胃一伤，则诸病丛生。都会伤及脾胃，脾胃一伤，则诸病丛生。中医素有脾胃为后天之本一说，因此必须注意饮食有节，中医素有脾胃为后天之本一说，因此必须注意饮食有节，保护脾胃之气。即便有病，亦
7、宜以食疗之。食疗不愈，然保护脾胃之气。即便有病，亦宜以食疗之。食疗不愈，然后用药，总以不妨脏腑为贵。后用药，总以不妨脏腑为贵。如何保养我们的脾胃 所以所以“善治病者不如善慎疾，善治药者不如善治善治病者不如善慎疾，善治药者不如善治食。食。”脾胃是人的后天之本，营养物质的消化呼收，气脾胃是人的后天之本，营养物质的消化呼收，气血的化生，有赖脾胃的运化功能，故有血的化生，有赖脾胃的运化功能，故有“脾胃为脾胃为气血生化之源气血生化之源”之说。之说。许多高龄老人的饮食习惯证明，许多高龄老人的饮食习惯证明，饮食清淡、适时饮食清淡、适时适量适量是重要因素。是重要因素。饮食是人类生存和保持饮食是人类生存和保持健
8、康的必要条件，但是健康的必要条件，但是饮食不节会影响人体的饮食不节会影响人体的生理功能，使气机紊乱生理功能，使气机紊乱或正气损伤，产生疾病。或正气损伤，产生疾病。古人云：古人云：“勿以脾胃热勿以脾胃热冷物，勿以脾胃软硬物，冷物，勿以脾胃软硬物，勿以脾胃熟生物。勿以脾胃熟生物。”脾胃为人体气机升降的脾胃为人体气机升降的枢纽，枢纽，有升清降浊的效有升清降浊的效用。用。冷物、硬物、生物皆可冷物、硬物、生物皆可影响其转输的顺畅，不影响其转输的顺畅，不畅或流泻不止皆可滞而畅或流泻不止皆可滞而为病。饮食养生首先要为病。饮食养生首先要做到饮食有节，做到饮食有节，饮食有节是指饮食要定饮食有节是指饮食要定时定量
9、。时定量。饮食要定时 吕氏春秋吕氏春秋季春纪季春纪尽数尽数日日“食能以时，食能以时，身必无灾身必无灾”。有规律地定时进食，可以。有规律地定时进食，可以保证人体消化吸收过程有节奏地进行活保证人体消化吸收过程有节奏地进行活动，使脾胃功能协调配合，有张有弛，动，使脾胃功能协调配合，有张有弛，维持平衡状态。维持平衡状态。灵枢灵枢平人绝谷平人绝谷说：说：“胃满则肠虚，胃满则肠虚，肠满则胃虚，更虚更满，故气得上下，肠满则胃虚，更虚更满，故气得上下，五脏安定，血脉和利，精神乃居五脏安定，血脉和利，精神乃居”。指。指出只有定时进食，使胃肠保持更虚更满出只有定时进食，使胃肠保持更虚更满的功能活动，才能使胃肠之气
10、上下通畅，的功能活动，才能使胃肠之气上下通畅，保证食物的消化及营养物质的摄取和输保证食物的消化及营养物质的摄取和输布正常进行。布正常进行。饮食要定时我国传统的饮食习惯是一日早、中、晚三餐，我国传统的饮食习惯是一日早、中、晚三餐，养病庸言养病庸言六务六务说：说：“早餐必在寅卯之间，早餐必在寅卯之间，中餐必在午前，晚餐必在戌前，此精其时中餐必在午前，晚餐必在戌前，此精其时也也”。经现代研究证明，早上。经现代研究证明，早上7 7点前后、中点前后、中午午1212点前后及晚上点前后及晚上6 6点前后，这三个时间内点前后，这三个时间内人体的消化功能特别活跃。所以经常有规律人体的消化功能特别活跃。所以经常有
11、规律地定时进餐，养成良好的饮食习惯，于胃肠地定时进餐，养成良好的饮食习惯，于胃肠的消化吸收功能是大有裨益的。另外，由于的消化吸收功能是大有裨益的。另外，由于老年人脾胃功能薄弱，也可少食多餐，如老年人脾胃功能薄弱，也可少食多餐，如寿亲养老新书寿亲养老新书饮食调治饮食调治说：说：“尊年之人，尊年之人，不可顿饱，但频频与食，使脾胃易化，谷气不可顿饱，但频频与食，使脾胃易化，谷气长存。长存。”饮食要定量中医学认为，维持人体生命活动的物质基础是依中医学认为，维持人体生命活动的物质基础是依赖水谷精微所化生的，若饥而不能食，渴而不得赖水谷精微所化生的，若饥而不能食，渴而不得饮，气血生化无源，脏腑组织失其濡养
12、，则会导饮，气血生化无源，脏腑组织失其濡养，则会导致疾病的发生。致疾病的发生。如如灵枢灵枢五味五味说：说：“谷不入，半日则气衰，一谷不入，半日则气衰，一日则气少矣日则气少矣”。反之，饮食过量，或经常摄入过。反之，饮食过量，或经常摄入过多的食物，或在短时间内突然进食大量的食物，多的食物，或在短时间内突然进食大量的食物，超越了脾胃正常的消化能力，亦可加重脾胃负担，超越了脾胃正常的消化能力，亦可加重脾胃负担，损伤脾胃功能，使食物积滞于胃肠，不能及时消损伤脾胃功能，使食物积滞于胃肠，不能及时消化，变生他病。故化，变生他病。故素问素问痹论痹论说：说：“饮食自倍，饮食自倍，肠胃乃伤肠胃乃伤”。饮食要定量素
13、问素问五常政大论五常政大论说：说：“谷肉果菜，食养尽之，谷肉果菜，食养尽之，无使过之，伤其正也无使过之，伤其正也”。其次，要合理搭配饮食。其次，要合理搭配饮食。孙思邈孙思邈千金要方千金要方食治食治序论序论说：说：“安身之本，必安身之本，必资于食资于食”，“不知食宜者，不足以存生也不知食宜者，不足以存生也”，“是是故食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气故食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气”。黄帝内经黄帝内经早在早在2 2千年前就为人们设计了一张合理千年前就为人们设计了一张合理的食谱。的食谱。素问素问脏气法时论脏气法时论云：云：“五谷为养，五五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，
14、以果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气补精益气”。这个食谱主次搭配合理，营养均衡，。这个食谱主次搭配合理，营养均衡，人体维持生命活动所需的各种营养物质都具备。人体维持生命活动所需的各种营养物质都具备。1993年，我国营养学家根据美国“食物金字塔”，结合我国国情，提出了中国居民食物金字塔雏型，内容大致有8条：食物多样，谷类为主；多吃蔬菜、水果和薯类；每天吃奶类、豆类或其制品；经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油；食量与体力活动相适应，保持适宜体重；吃清淡少盐的膳食；饮酒应适量；吃清洁卫生、不变质的食物。常见食物的寒热属性及功效种种类类名称名称性性 味味功功 效效谷谷类类大麦
15、大麦甘、咸，甘、咸，。健脾消食，除热止渴，利小便健脾消食，除热止渴，利小便小麦小麦甘，甘，凉凉。养心益脾，除烦热，止渴，利小便养心益脾，除烦热，止渴，利小便荞麦荞麦甘、微酸，甘、微酸，寒寒。健脾除湿，开胃宽肠，下气消积健脾除湿，开胃宽肠，下气消积粳米粳米甘，平。甘，平。补中益气，健脾和胃，除烦渴，止泻利补中益气，健脾和胃，除烦渴，止泻利糯米糯米甘，微温。甘，微温。补脾胃，益肺气补脾胃，益肺气粟米粟米甘、咸，甘、咸，凉凉。和中，益肾，除热，解读和中，益肾，除热，解读高粱高粱甘、涩，温。甘、涩，温。益脾止泻，化痰安神益脾止泻，化痰安神薏苡仁薏苡仁甘、淡，甘、淡，凉凉。利湿健脾，舒筋除痹利湿健脾，舒
16、筋除痹种种类类名称名称性性 味味功功 效效豆豆类类黑大豆黑大豆甘，平。甘，平。补肾益阴，健脾利湿，曲风除热，解毒补肾益阴，健脾利湿，曲风除热，解毒黄大豆黄大豆甘，平。甘，平。宽中导滞，健脾利水，解读消肿宽中导滞，健脾利水，解读消肿绿豆绿豆甘、甘、寒寒。清热解读，消暑，利水清热解读，消暑，利水赤小豆赤小豆甘、酸甘、酸，微寒，微寒。健脾利湿，和血排脓消肿解毒健脾利湿，和血排脓消肿解毒扁豆扁豆甘，平。甘，平。健脾和中，消暑化湿健脾和中，消暑化湿蚕豆蚕豆甘、微辛，平。甘、微辛，平。健脾益胃，利小便，止血。健脾益胃，利小便，止血。豌豆豌豆甘，平。甘，平。和中下气，生津止渴，利小便、解疮毒和中下气，生津止
17、渴，利小便、解疮毒种类种类名称名称性性 味味功功 效效鲜鲜 果果 类类大枣大枣甘，温。甘，温。补脾和胃，益气生津，养血安神，调营卫，解药毒补脾和胃，益气生津，养血安神，调营卫，解药毒龙眼肉龙眼肉甘，温。甘，温。益心脾，补气血，安神益心脾，补气血，安神山楂山楂酸甘，微温。酸甘，微温。健胃消食，活血化瘀，驱逐涤虫健胃消食，活血化瘀，驱逐涤虫橄榄橄榄甘、涩、酸，平。甘、涩、酸，平。清肺利咽，生津止渴，解毒清肺利咽，生津止渴，解毒槟榔槟榔苦、辛，温。苦、辛，温。杀虫，破积，下气，行水杀虫，破积，下气，行水桃子桃子甘、酸，微温。甘、酸，微温。生津，润肠，活血，消积生津，润肠，活血，消积梨梨甘、微酸，甘、
18、微酸，凉凉。生津，润燥，清热，化痰，解酒毒生津，润燥，清热，化痰，解酒毒苹果苹果甘、微酸，甘、微酸，凉凉。生津，润肺，解暑，开胃，止泻，醒酒生津，润肺，解暑，开胃，止泻，醒酒橙子橙子甘、酸，甘、酸，凉凉。止呕恶，宽胸膈，消瘿，生津止渴，解酒，杀鱼、蟹毒止呕恶，宽胸膈，消瘿，生津止渴，解酒，杀鱼、蟹毒甜橙甜橙甘、微苦、性温。甘、微苦、性温。舒肝行气，散结通乳，解酒舒肝行气，散结通乳，解酒柑柑甘、酸，甘、酸，凉凉。生津止渴，醒酒利尿生津止渴，醒酒利尿柚柚甘、酸，甘、酸，寒寒。消食，化痰，醒酒消食，化痰，醒酒李子李子甘、酸，平。甘、酸，平。清热，生津、消积清热，生津、消积甜石榴甜石榴甘、酸、涩，温。
19、甘、酸、涩，温。生津止渴，杀虫生津止渴，杀虫樱桃樱桃甘、酸，温。甘、酸，温。益脾养胃，滋养肝肾涩精，止泻，祛风湿益脾养胃，滋养肝肾涩精，止泻，祛风湿草莓草莓甘、微酸，甘、微酸，凉凉。清凉止渴，健胃消食清凉止渴，健胃消食猕猴桃猕猴桃甘、酸，甘、酸，凉凉。解热，止渴，和胃降逆，利尿通淋解热，止渴，和胃降逆，利尿通淋桑椹子桑椹子甘、酸，甘、酸，寒寒。滋阴补血，生津，润肠滋阴补血，生津，润肠杨梅杨梅甘、酸，温。甘、酸，温。生津解渴，和胃消食，止泻生津解渴，和胃消食，止泻鲜鲜果果类类荔枝荔枝甘、酸，温。甘、酸，温。生津止渴，理气止痛，补脾，益血生津止渴，理气止痛，补脾，益血菠萝菠萝甘、酸，平。甘、酸，平
20、。生津止渴，消食止泻生津止渴，消食止泻波罗蜜波罗蜜甘、微酸，平。甘、微酸，平。益胃生津，止渴，解酒益胃生津，止渴，解酒香蕉香蕉甘，甘，寒寒。清热，润肺，润肠，解毒清热，润肺，润肠，解毒枇杷枇杷甘酸，甘酸，凉凉。润肺止咳，生津止渴，和胃降逆润肺止咳，生津止渴，和胃降逆芒果芒果甘、酸，甘、酸，凉凉。益胃，止呕，解渴，利尿益胃，止呕，解渴，利尿罗汉果罗汉果甘，甘，凉凉。清肺止咳，利咽喉，润肠燥清肺止咳，利咽喉，润肠燥番木瓜番木瓜甘，平。甘，平。补益脾胃，催乳，消食，驱虫补益脾胃，催乳，消食，驱虫阳桃阳桃甘、酸，甘、酸，寒寒。清热生津，利水，解毒。清热生津，利水，解毒。柠檬柠檬酸、甘，酸、甘，微寒微寒
21、。生津止渴，祛暑，和胃降逆，化痰止咳生津止渴，祛暑，和胃降逆，化痰止咳山茱萸山茱萸酸，微温。酸，微温。补益肝肾，收敛固涩补益肝肾，收敛固涩金樱子金樱子甘、酸、涩，平。甘、酸、涩，平。固精缩尿，涩肠止泻固精缩尿，涩肠止泻覆盆子覆盆子甘、酸，微温。甘、酸，微温。补肝肾，缩小便，助阳，固精，明目补肝肾，缩小便，助阳，固精，明目五味子五味子甘、酸，温。甘、酸，温。敛肺滋肾，生津敛汗，涩精止泻，宁心安神敛肺滋肾，生津敛汗，涩精止泻，宁心安神枸杞子枸杞子甘，平。甘，平。滋补肝肾，明目，润肺滋补肝肾，明目，润肺甘蔗甘蔗味甘，味甘，性寒性寒。清热生津，润燥和中，解毒清热生津，润燥和中，解毒荸荠荸荠味甘，性微味
22、甘，性微寒寒。清热生津，凉血解毒，利湿化痰，降血压。清热生津，凉血解毒，利湿化痰，降血压。菱菱甘，甘，凉凉。生食：清暑解热，降烦止渴，解酒毒；熟食：益气，健脾。生食：清暑解热，降烦止渴，解酒毒；熟食：益气，健脾。甜瓜甜瓜甘，甘，寒寒。清暑热，解烦渴，利小便清暑热，解烦渴，利小便西瓜西瓜甘，甘，寒寒。清热解暑，除烦止渴，利小便清热解暑，除烦止渴，利小便种类种类名称名称性性 味味功功 效效根根 茎茎类类生姜生姜辛，温。辛，温。解表散寒，温中止呕，化痰止咳。解半夏、南星毒解表散寒，温中止呕，化痰止咳。解半夏、南星毒大蒜大蒜味辛，性温。味辛，性温。温中行滞，镇咳，解毒，驱虫温中行滞，镇咳，解毒，驱虫葛
23、根葛根甘、辛，平。甘、辛，平。解肌退热，生津止渴，诱发斑疹解肌退热，生津止渴，诱发斑疹百合百合甘、微苦，甘、微苦，微寒微寒。润肺止咳，补中益气，宁心安神润肺止咳，补中益气，宁心安神番薯番薯甘，平。甘，平。健脾胃，补虚乏，益气力，宽敞通便，生津止渴健脾胃，补虚乏，益气力，宽敞通便，生津止渴马铃薯马铃薯甘，平。甘，平。健脾益气，和胃调中，缓急止痛，通利大便。健脾益气，和胃调中，缓急止痛，通利大便。芋头芋头甘、辛，平。甘、辛，平。调中气，益脾胃，消瘰散结调中气，益脾胃，消瘰散结山药山药甘，平。甘，平。健脾止泻，补肺益肾健脾止泻，补肺益肾萝卜萝卜甘、辛，平。甘、辛，平。健胃消食，止咳化痰，顺气利尿，清
24、热解毒健胃消食，止咳化痰，顺气利尿，清热解毒胡萝卜胡萝卜甘，平。甘，平。健胃消食，补肝明目，清热解毒，下气止咳，利肠道健胃消食，补肝明目，清热解毒，下气止咳，利肠道茭白茭白甘，寒。甘，寒。清热除烦，止渴，通乳，利大、小便，解酒毒、丹石毒清热除烦，止渴，通乳，利大、小便，解酒毒、丹石毒藕藕甘，寒。甘，寒。清热生津，止渴除烦，凉血止血，散淤血；熟食能补益脾胃，止泻，益血，生肌清热生津，止渴除烦，凉血止血，散淤血；熟食能补益脾胃，止泻，益血，生肌牛蒡根牛蒡根甘、微苦，甘、微苦，寒寒。清热解毒，疏风利咽，利湿清热解毒，疏风利咽，利湿黄精黄精甘，平。甘，平。补脾润肺，养阴生津，益肾填精补脾润肺，养阴生津
25、，益肾填精玉竹玉竹甘，平。甘，平。养阴润燥，生津止渴养阴润燥，生津止渴白茅根白茅根味甘，性味甘，性寒寒。清热利尿，凉血止血清热利尿，凉血止血种种类类名称名称性性 味味功功 效效瓜瓜 茄茄 类类丝瓜丝瓜甘，凉。甘，凉。清热，化痰，凉血，解毒清热，化痰，凉血，解毒冬瓜冬瓜甘、淡，凉。甘、淡，凉。利水，化痰，清热，生津，解毒利水，化痰，清热，生津，解毒苦瓜苦瓜苦，寒。苦，寒。清暑涤热，明目，解毒清暑涤热，明目，解毒黄瓜黄瓜甘，凉。甘，凉。清热止渴，利水消肿，清火解毒清热止渴，利水消肿，清火解毒南瓜南瓜甘，温。甘，温。补中益气，化痰排脓，消炎止痛，解毒杀虫补中益气，化痰排脓，消炎止痛，解毒杀虫茄子茄子
26、甘，凉。甘，凉。清热，活血，止痛，清肿清热，活血，止痛，清肿番茄番茄甘、酸，凉。甘、酸，凉。清热止渴，养阴，凉血清热止渴，养阴，凉血辣椒辣椒辛，热。辛，热。温中，散滞，开胃，消食温中，散滞，开胃，消食种类种类名称名称性性 味味功功 效效藻藻 类类 真真 菌菌 类类 地耳地耳甘、淡，凉。甘、淡，凉。清热明目，收敛益气清热明目，收敛益气海藻海藻咸，寒。咸，寒。消痰软坚，利水退肿消痰软坚，利水退肿紫菜紫菜甘、咸，寒。甘、咸，寒。化痰软坚，利咽，止咳，养心除烦，利水除湿化痰软坚，利咽，止咳，养心除烦，利水除湿木耳木耳甘，平。甘，平。补气养血，润肺益胃，止咳，止血，利肠道。降压，补气养血，润肺益胃，止咳
27、，止血，利肠道。降压，抗癌抗癌银耳银耳甘、淡，平。甘、淡，平。滋阴润肺，益胃生津，利肠道滋阴润肺，益胃生津，利肠道蘑菇蘑菇甘，平。甘，平。健脾开胃，润肺化痰，平肝提神健脾开胃，润肺化痰，平肝提神香菇香菇甘，平。甘，平。扶正补虚，健脾开胃，祛风透疹，化痰理气，解毒，扶正补虚，健脾开胃，祛风透疹，化痰理气，解毒，抗癌抗癌草菇草菇甘，寒。甘，寒。清热解暑，补益气血，降压清热解暑，补益气血，降压猴头菌猴头菌甘，平。甘，平。健脾养胃，安神，抗肿瘤健脾养胃，安神，抗肿瘤种类种类名称名称性性 味味功功 效效畜畜 禽禽类类猪肉猪肉甘、咸，甘、咸，微寒微寒。补肾滋阴，养血润燥，益气，消肿补肾滋阴，养血润燥，益气
28、，消肿牛肉牛肉甘，水牛肉性凉，黄甘，水牛肉性凉，黄牛肉性温牛肉性温补脾胃，益血气，强筋骨补脾胃，益血气，强筋骨羊肉羊肉甘，热。甘，热。温中健胃，补肾壮阳，益气养血温中健胃，补肾壮阳，益气养血狗肉狗肉咸、酸，温。咸、酸，温。补脾暖胃，温肾壮阳，填精补脾暖胃，温肾壮阳，填精驴肉驴肉甘、酸，平。甘、酸，平。补血益气补血益气兔肉兔肉甘，甘，寒寒。健脾补中，凉血解毒健脾补中，凉血解毒鸡肉鸡肉甘，温。甘，温。温中益气，补脾养血，补精填髓温中益气，补脾养血，补精填髓鸡蛋鸡蛋甘，平。甘，平。滋阴润燥，养血安胎滋阴润燥，养血安胎鹅肉鹅肉甘，平。甘，平。益气补虚，和胃止渴益气补虚，和胃止渴鸽肉鸽肉咸，平。咸，平。
29、滋肾益气，祛风解毒，调经止痛滋肾益气，祛风解毒，调经止痛燕窝燕窝甘，平。甘，平。养阴润燥，益气补中，化痰止咳养阴润燥，益气补中，化痰止咳鱼鱼 蚌蚌 蛤蛤 龟龟鳖鳖类类鲤鱼鲤鱼甘，平。甘，平。健脾和胃，利水下气，通乳，安胎健脾和胃，利水下气，通乳，安胎鲢鱼鲢鱼甘，温。甘，温。温中益气，利水温中益气，利水鲫鱼鲫鱼甘，平。甘，平。健脾和胃，利水消肿，同血脉健脾和胃，利水消肿，同血脉鲩鱼鲩鱼甘，温。甘，温。平肝祛风，温中和胃平肝祛风，温中和胃带鱼带鱼甘，平。甘，平。补脾，益气血，解毒补脾，益气血，解毒鲈鱼鲈鱼甘，平。甘，平。益脾胃，补肝肾益脾胃，补肝肾蟹蟹咸，咸，寒寒。清热，散瘀，消肿解毒，续筋接骨清
30、热，散瘀，消肿解毒，续筋接骨虾虾甘，微温。甘，微温。补肾壮阳，通乳，托毒补肾壮阳，通乳，托毒龙虾龙虾甘、咸，性温。甘、咸，性温。补肾壮阳，滋阴，健胃，安神补肾壮阳，滋阴，健胃，安神龟肉龟肉甘、咸，平。甘、咸，平。滋阴补血，止血滋阴补血，止血鳖肉鳖肉甘，平。甘，平。滋补肝肾，凉血滋补肝肾，凉血海参海参甘、咸，平。甘、咸，平。补肾益精，养血润燥，止血补肾益精，养血润燥，止血蚌肉蚌肉甘、咸，甘、咸，寒寒。清热，滋阴，明目，解毒。清热，滋阴，明目，解毒。海蛰海蛰咸，平。咸，平。清热平肝，化痰消积，润肠清热平肝，化痰消积，润肠田螺田螺甘、咸，甘、咸，寒寒。止渴，解毒止渴，解毒脾胃健则阳气足脾胃健则阳气足
31、 脾胃衰则阳气虚脾胃衰则阳气虚 我们改变不了气象，但可以适寒温；我们改变不了气象，但可以适寒温；我们改变不了食物属性，但应知道什我们改变不了食物属性，但应知道什么可以吃，什么不能吃。么可以吃，什么不能吃。我们能为您做的：1、为您制定短期的治疗计划 包括：静脉输液、口服药物、中药调理。2、为您制定长期的疗养计划，让您远离亚健康的困扰 包括：健康咨询、定期健康讲座、教授养生技巧 3、定期调养身体 包括：我科的中医外治方法您可以选择的中医外治方法 1、封穴治疗 这是一种长效穴位刺激、疗效持久的治疗。2、针刺运动疗法“小小银针治百病”3、灸法 灸盒灸、灸罐灸、隔姜灸 4、拔罐疗法 定罐、走罐、循经闪罐 5、刺络放血疗法针对腰膝疼痛、顽固性疼痛、顽固性呃逆等疾病，选择此疗法。6、穴位注射（水针疗法）选择黄芪、丹参、红花、川芎、维生素B1、维生素B12等药物进行穴位注射，改善体质，治疗疾病。7、中药熏洗可以改善循环、活血化瘀、调整体质 8、中药热奄包针对局部疼痛，“通则不痛”，中药热奄包采取中药作用+温热温通作用，缓解疼痛 9.穴位贴敷治疗这是一种穴位刺激+药物吸收双重功效的治疗。10、其他外治方法我们还有很多其他的外治方法，供您选择我们还有很多其他的外治方法，供您选择谢 谢 与成肛做朋友 您获得的不只是健康
