1、 秋词秋词 刘禹锡刘禹锡 自古逢秋悲寂寥，自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。我言秋日胜春朝。晴空一鹤排云上，晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。便引诗情到碧霄。甲骨文甲骨文金金 文文小小 篆篆楷楷 体体象形。甲骨文字形为蟋蟀形象形。甲骨文字形为蟋蟀形,借以表达借以表达“秋天秋天”的概念。的概念。另一写法另一写法,是蟋蟀形下加是蟋蟀形下加“火火”字字,表示秋天禾谷熟表示秋天禾谷熟,似火似火灼。金文又添加灼。金文又添加“禾禾”旁。本义旁。本义:收成收成,成熟的庄稼。成熟的庄稼。(1)秋季。四季中的第三季秋季。四季中的第三季,即八、九、十这三个月。即八、九、十这三个月。秋以为期。秋以为期。(2)年年。千秋
2、万岁。千秋万岁。(3)指某一时期、时刻指某一时期、时刻。此诚危急存亡之秋也。此诚危急存亡之秋也。甲骨文甲骨文金金 文文小小 篆篆楷楷 体体会意。从八会意。从八,从刀。从刀。“八八”就是分就是分;从从“刀刀”,是以刀是以刀剖物剖物,使之分开的意思。本义使之分开的意思。本义:一分为二。一分为二。(1)辨别辨别,区分；区分；(2)分给分给,分配；分配；(3)分离分离;离别；离别；(4)分派分派,委派；分任务、分工作；委派；分任务、分工作；(5)分散分散；(6)分担分担,共同承担共同承担；(7)一半：春。秋。一半：春。秋。（一）由来：（一）由来：秋分秋分“分分”为为“半半”之意，之意，春秋繁露春秋繁露
3、曰：曰：“秋秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”月令七十月令七十二侯解集二侯解集曰：曰：“分者平也，此当九十日之半，故谓之分者平也，此当九十日之半，故谓之分。分。”意思有二：一是这一天意思有二：一是这一天24小时昼夜均分，各小时昼夜均分，各12小小时；二是按农历来讲，时；二是按农历来讲，“立秋立秋”是秋季的开始，是秋季的开始，“霜降霜降”为秋季的终止；秋分居秋季为秋季的终止；秋分居秋季90天之中，平分了秋季。天之中，平分了秋季。秋分以后，气温逐渐降低，所以有秋分以后，气温逐渐降低，所以有“白露秋分夜，一白露秋分夜，一夜冷一夜夜冷一夜”和和“一场秋雨一场寒
4、一场秋雨一场寒”的说法。的说法。（二）（二）三侯：三侯：古代将秋分分为三候：古代将秋分分为三候：“一候雷始收声；二候蛰一候雷始收声；二候蛰虫坯户；三候水始涸虫坯户；三候水始涸”。古人认为雷是因阳气盛而发。古人认为雷是因阳气盛而发声，秋分后阴气始盛，所以不再打雷了。声，秋分后阴气始盛，所以不再打雷了。秋分时节，我国长江流域及其以北的广大地区，秋分时节，我国长江流域及其以北的广大地区，日平均气温都降到了日平均气温都降到了22以下。大部分地区秋高气爽，以下。大部分地区秋高气爽，碧空万里，丹桂飘香，蟹肥菊黄，风和日丽，美好宜碧空万里，丹桂飘香，蟹肥菊黄，风和日丽，美好宜人。人。从秋分这天起，气候主要呈
5、现三大特点：阳光直从秋分这天起，气候主要呈现三大特点：阳光直射的位置继续由赤道向南推移，昼短夜长的现象将越射的位置继续由赤道向南推移，昼短夜长的现象将越来越明显，白天逐渐变短，黑夜逐渐变长（直至冬至来越明显，白天逐渐变短，黑夜逐渐变长（直至冬至日达到黑夜最长，白天最短）；昼夜温差进一步加大，日达到黑夜最长，白天最短）；昼夜温差进一步加大，幅度将高于幅度将高于10以上；气温逐日下降，一天比一天冷，以上；气温逐日下降，一天比一天冷，逐渐步入深秋季节。逐渐步入深秋季节。甲骨文甲骨文金金 文文小小 篆篆楷楷 体体象形。甲骨文字形为蟋蟀形象形。甲骨文字形为蟋蟀形,借以表达借以表达“秋天秋天”的概念。的概
6、念。另一写法另一写法,是蟋蟀形下加是蟋蟀形下加“火火”字字,表示秋天禾谷熟表示秋天禾谷熟,似火似火灼。金文又添加灼。金文又添加“禾禾”旁。本义旁。本义:收成收成,成熟的庄稼。成熟的庄稼。(1)秋季。四季中的第三季秋季。四季中的第三季,即八、九、十这三个月。即八、九、十这三个月。秋以为期。秋以为期。(2)年年。千秋万岁。千秋万岁。(3)指某一时期、时刻指某一时期、时刻。此诚危急存亡之秋也。此诚危急存亡之秋也。（三）字源：（三）字源：农谚：一场秋分谚语秋分谚语白露早，寒露迟，秋分种麦正当时。白露早，寒露迟，秋分种麦正当时。秋分秋分，昼夜平分。秋分秋分，昼夜平分。秋分收春豆。秋分收春豆。秋分习俗秋分
7、习俗 秋分后顿凄冷有感秋分后顿凄冷有感 （宋）陆游（宋）陆游今年秋气早，木落不待黄。今年秋气早，木落不待黄。蟋蟀当在宇，遽已近我床。蟋蟀当在宇，遽已近我床。况我老当逝，且复小彷徉。况我老当逝，且复小彷徉。岂无一樽酒，亦有书在傍。岂无一樽酒，亦有书在傍。饮酒读古书，慨然想黄唐。饮酒读古书，慨然想黄唐。耄矣狂未除，谁能药膏肓。耄矣狂未除，谁能药膏肓。（四）诗词：（四）诗词：小小 重重 山山 岳飞岳飞昨夜寒蛩不住鸣。惊回千昨夜寒蛩不住鸣。惊回千里梦，已三更。起来独里梦，已三更。起来独自绕阶行。人悄悄，帘自绕阶行。人悄悄，帘外月胧明。外月胧明。白首为功名。旧山松竹老，白首为功名。旧山松竹老，阻归程。欲
8、将心事付瑶阻归程。欲将心事付瑶琴。知音少，弦断有谁琴。知音少，弦断有谁听？听？望望 月月 怀怀 远远 张九龄张九龄 海上生明月，天涯共此时。海上生明月，天涯共此时。情人怨遥夜，竟夕起相思！情人怨遥夜，竟夕起相思！灭烛怜光满，披衣觉露滋。灭烛怜光满，披衣觉露滋。不堪盈手赠，还寝梦佳期。不堪盈手赠，还寝梦佳期。水水 调调 歌歌 头头 苏苏 轼轼 丙辰中秋，欢饮达旦，大醉，作丙辰中秋，欢饮达旦，大醉，作此篇，兼怀子由。此篇，兼怀子由。明月几时有？把酒问青天。不明月几时有？把酒问青天。不知天上宫阙，今知天上宫阙，今 夕是何年。夕是何年。我欲乘风归去，又恐琼楼玉我欲乘风归去，又恐琼楼玉宇，高处不胜寒。宇
9、，高处不胜寒。起舞弄清起舞弄清影，何似在人间。影，何似在人间。转朱阁，低绮户，照无眠。不转朱阁，低绮户，照无眠。不应有恨，何事长向别时圆？应有恨，何事长向别时圆？人有悲欢离合，月有阴晴圆人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。但愿人长缺，此事古难全。但愿人长久，千里共婵娟。久，千里共婵娟。十五夜望月十五夜望月 （唐）王（唐）王 建建中庭地白树栖鸦，中庭地白树栖鸦，冷露无声湿桂花。冷露无声湿桂花。今夜月明人尽望，今夜月明人尽望，不知秋思落谁家！不知秋思落谁家！鹧鹧 鸪鸪 天天 李清照李清照 暗淡轻黄体性柔，情疏迹远只香留暗淡轻黄体性柔，情疏迹远只香留 何须浅碧深红色，自是花中第一流何须浅碧深红色
10、，自是花中第一流 梅定妒，菊应羞，画栏开处冠中秋梅定妒，菊应羞，画栏开处冠中秋 骚人可煞无情思，何事当年不见收骚人可煞无情思，何事当年不见收养生养生秋分昼夜相等，阴阳相半，人们在养生中应保持机体的秋分昼夜相等，阴阳相半，人们在养生中应保持机体的阴阳平衡。阴阳平衡。健身方面，要坚持锻炼，增强体质，提高抗病能力，防健身方面，要坚持锻炼，增强体质，提高抗病能力，防止外界邪气的侵袭。止外界邪气的侵袭。素问素问四气调神大论四气调神大论曰：曰：“秋三秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。月，早卧早起，与鸡俱兴。”饮食上，尽量少食葱、姜等辛味之品，应多喝水，适当饮食上，尽量少食葱、姜等辛味之品，应多喝水，适当多食酸味
11、甘润的果蔬，以润肺生津、养阴清燥。多食酸味甘润的果蔬，以润肺生津、养阴清燥。精神调养方面，应培养乐观情绪，保持神志安宁，减缓精神调养方面，应培养乐观情绪，保持神志安宁，减缓秋季肃杀之气对人体的影响，多登高远眺，让忧郁、惆秋季肃杀之气对人体的影响，多登高远眺，让忧郁、惆怅等不良情绪消散：动则强身，静则养身，则可达到心怅等不良情绪消散：动则强身，静则养身，则可达到心身康泰之功效。身康泰之功效。秋分后，气候渐凉，是胃病的多发与复发季节。胃肠道秋分后，气候渐凉，是胃病的多发与复发季节。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，患有慢性胃炎的人，应特别注对寒冷的刺激非常敏感，患有慢性胃炎的人，应特别注意胃部的保暖。意胃部的保暖。
