1、1010. .健康生活健康生活 粤教粤科版粤教粤科版 科学科学 三年级下册三年级下册 消化与呼吸消化与呼吸 情境导入情境导入 这种生活方式健康吗？这种生活方式健康吗？ 新知讲解新知讲解 什么是健康生活？什么是健康生活？ 健康生活健康生活是指是指 有益于健康的有益于健康的 习惯化的行为习惯化的行为 方式。方式。 生活有规律 没有不良嗜好 讲究卫生 科学不迷信 注意保健，生病及 时就医 积极参加有益健康 的各种活动 新知讲解新知讲解 活动活动1 1：生活习惯小调查：生活习惯小调查 一个人的健康与他的日常生活习惯 有着密切的关系。 在班级里做一个调查，了解同学们有在班级里做一个调查，了解同学们有 哪
2、些影响健康的行为或生活习惯。哪些影响健康的行为或生活习惯。 新知讲解新知讲解 调查内容 你是否经常不吃早餐? 你吃饭时是否大声说笑? 你吃饭时细嚼慢咽吗? 你是否经常不吃蔬菜? 你经常吃油炸的食品吗? 新知讲解新知讲解 你经常暴饮暴食吗? 你会远离吸烟的环境吗? 你经常会保持空气流通吗? 你经常运动吗? 你每天早晚都刷牙吗? 新知讲解新知讲解 班级调查表班级调查表 序号序号 调查内容调查内容 我的选择我的选择 班级人数班级人数 是 否 是 否 1 你是否经常不吃早餐? 2 你吃饭时是否大声说笑? 3 你吃饭时细嚼慢咽吗? 4 你是否经常不吃蔬菜? 5 你经常吃油炸的食品吗? 6 你经常暴饮暴食
3、吗? 7 你会远离吸烟的环境吗? 8 你经常会保持空气流通吗? 9 你经常运动吗? 10 你每天早晚都刷牙吗? 新知讲解新知讲解 调查结果调查结果 序号序号 调查内容调查内容 我的选择我的选择 班级人数班级人数 是 否 是 否 1 你是否经常不吃早餐? 0 20 2 你吃饭时是否大声说笑? 2 18 3 你吃饭时细嚼慢咽吗? 7 13 4 你是否经常不吃蔬菜? 4 16 5 你经常吃油炸的食品吗? 10 10 6 你经常暴饮暴食吗? 2 18 7 你会远离吸烟的环境吗? 20 0 8 你经常会保持空气流通吗? 18 2 9 你经常运动吗? 15 5 10 你每天早晚都刷牙吗? 20 0 新知讲
4、解新知讲解 不良的生活习惯对健康有怎样的影响？不良的生活习惯对健康有怎样的影响？ 体内血糖降低 大脑迟钝，反应能力下降 超重肥胖 免疫功能下降 体弱多病营养不良、贫血 不吃早餐的危害 新知讲解新知讲解 不良的生活习惯对健康有怎样的影响？不良的生活习惯对健康有怎样的影响？ 在吞咽的时候，会厌软骨会盖住喉 口。 说话就要呼吸，会厌软骨来不及盖 住喉口，食物就有可能进入气管，引 起剧烈咳嗽，甚至出现生命危险。 吃饭大笑的危害 新知讲解新知讲解 活动活动2 2：养成健康养成健康生活好习惯生活好习惯 良好的生活习惯有利于帮助我们预防各 种疾病，保持身体健康。 想一想，身边有哪些例子呢？想一想，身边有哪些
5、例子呢？ 新知讲解新知讲解 定时吃饭 按时睡觉 坚持运动 新知讲解新知讲解 积极参加有益的户外活动 劳 逸 结 合 新知讲解新知讲解 不吸烟不喝酒 营 养 配 餐 不挑食不偏食 新知讲解新知讲解 身体健康有什么好处呢？身体健康有什么好处呢？ 当身体处于良好状态时，我们 才有精力完成每天的活动。 身体健康是我们生活学习和 工作的保证。 新知讲解新知讲解 怎样才能做到怎样才能做到身体健康？身体健康？ 合理营养、平衡膳食 经常参加运动 合理安排作息时间 远离吸烟等不良环境 课堂小结课堂小结 你有什么收你有什么收 获呢？获呢？ 通过这节课的学习，我们能够辨别哪些行为或生活 习惯是不利于身体健康的，在科学探究中，尝试用 调查的方法了解同学的生活习惯，分析生活习惯对 身体健康的影响，意识到身体健康的重要性，养成 良好的生活习惯，珍惜生命，保持健康。
