1、校本课程校本课程 寻找学习的洪荒之力寻找学习的洪荒之力 我能自控我能自控 惊喜惊喜！ 小组成员每分享或回答一次即可为小 组得到1颗心，自己将“心”贴到自己小 组的组牌下。 最终得“心”最多的小组可获得团体 沙盘游戏“尝鲜”的机会！ 轻松做游戏：轻松做游戏： 可怜的小猫可怜的小猫 1.七人一小组，一人当小猫坐在中间。 2.小猫走到任意一人面前，蹲下学猫叫。面对 者要用手抚摸小猫的头，并说“哦！可怜的小 猫。”但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小 猫。 3. 抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再叫 第三次，再不笑，就得离开找别人。 4. 时间：三分钟 1.小猫和抚摸者的任务分别是什么？小猫和抚摸者的
2、任务分别是什么？ 2.谁的任务完成起来更难？难在哪里？谁的任务完成起来更难？难在哪里？ 寻找寻找学习学习的的 （一）我能自控（一）我能自控 From SYSU 这次考试前，我想要好好的复习，但是一看到别的同学在这次考试前，我想要好好的复习，但是一看到别的同学在 玩，就忍不住跟了过去玩，就忍不住跟了过去 昨天老师发卷子，我的英语只考了昨天老师发卷子，我的英语只考了68分，拿到卷子的那一分，拿到卷子的那一 刻，我一直低着头，不敢看老师，也不好意思抬头看同学。刻，我一直低着头，不敢看老师，也不好意思抬头看同学。 我暗下决心，一定要好好学英语，争取下次考试成绩能提我暗下决心，一定要好好学英语，争取下次
3、考试成绩能提 高。高。 但是因为打乒乓球，今天的英语课我又迟到了，别人都开但是因为打乒乓球，今天的英语课我又迟到了，别人都开 始听课了，我还没准备好。课上，我想集中精力专心听课，始听课了，我还没准备好。课上，我想集中精力专心听课， 可是不一会儿就忍不住和同桌说起了悄悄话。可是不一会儿就忍不住和同桌说起了悄悄话。 周末，一回到家我就想玩电脑，作业拖了又拖。只好返校周末，一回到家我就想玩电脑，作业拖了又拖。只好返校 前一天晚上熬夜写作业，但是也没完成。于是我又暗下决前一天晚上熬夜写作业，但是也没完成。于是我又暗下决 心，以后回家后先写作业，可是再过周末时，老毛病就又心，以后回家后先写作业，可是再过
4、周末时，老毛病就又 犯了犯了 案例：案例： From SYSU 体会与分享：体会与分享： 1.小童的目标是什么？小童的目标是什么？ 2.他执行得如何？为什么会这样？他执行得如何？为什么会这样？ From SYSU 说一说说一说 内部：内部：(可控可控)不良情绪、注意力不集中、学习压力等不良情绪、注意力不集中、学习压力等。 外部外部：（：（不可控不可控）电脑、电视、网络游戏、作业多电脑、电视、网络游戏、作业多、 家庭、同学关系等。家庭、同学关系等。 在学校，哪些因素会影响我们完成学习任务？在学校，哪些因素会影响我们完成学习任务？ 周末或假期在家呢？周末或假期在家呢？ From SYSU 回想一次
5、成功击退干扰或诱惑(内部的或外 部的)管住了自己，顺利完成学习任务的经 历。想一想你是怎么做到的？ 思考这两个问题，并完成卡片的第一部分。 From SYSU 1.请同学上台来分享。 2.其他同学在倾听和欣赏他人成功 的同时，思考有哪些经验可以借 鉴，寻找灵感和启示，并记录在 卡片的第二部分。 3.自由邀请同学分享自己的方法。 From SYSU 明确合理 的目标 积极 自我暗示 请他人 监督 自我监督 自我奖励 大目标分解 成小目标 自控增效率自控增效率 明晰的计划 合理的时间 回避不良 学习环境 老师的思考：老师的思考： 如果你觉得有可以借如果你觉得有可以借 鉴的，也可以写到你鉴的，也可以
6、写到你 的卡片上。的卡片上。 From SYSU 在小组内分享 展示自己的洪荒之 力卡，并请小组成 员为洪荒之力卡签 名，作为自己的行 动见证人，为梦想 助力。 From SYSU 同学们，让我们找到学习的自信，开 启自控的洪荒之力，激励自己坚定地去执 行学习计划，巧妙地和那些影响学习的因 素相处，在学习中体验满满的自我价值感。 遇见更好的未来，遇见心想事成的自己！ From SYSU 1.课后同学们将洪荒之力卡收集起来贴在班 级墙上，他人的见证是一种无形的监督； 也可以仔细阅读他人的卡片，再次学习借 鉴。 2.定期反思和更新自己的洪荒之力卡，看看 哪一点发挥了多大作用，下一步还需要做 些什么。 From SYSU 谢谢 谢谢！
