1、中学生青春期心理健康教育 拥抱青春YOUR LOGO 主讲人:XXX 时间:20XX.XX要爱惜自己的青春!世界上在没有比青春更好的了,没有比青春更珍贵的了!高尔基青春应该是一盏灯,在漫漫人生路上,点燃它,便能照亮前方的路途,让自己奋然前行。鲁迅名人名言YOUR LOGO YOUR LOGO 目录(一)青春期心理健康(二)易产生的的心理问题(三)调节心理问题的途径(一)青春期心理健康YOUR LOGO (一)青春期心理健康中学生青春期心理健康教育 什么是青春期?是指儿童少年开始进入发育高峰期,最后达到成熟的时期,即由儿童向成人的过渡阶段。年龄范围10-20岁之间男女区别女约比男早两年左右(一)
2、青春期心理健康中学生青春期心理健康教育 青春发育期的三个阶段前期以身体形态发育突增现象为主,是人体成熟前的一个迅速生长的阶段,也称为生长加速期或青春期初期。女孩:912岁男孩:1013岁中期以第二性征发育为主,又称性成熟期。此阶段形态的发育速度减慢。女孩:1316岁男孩:1417岁后期身体发育达到完全成熟阶段.女孩:1723岁男孩:1824岁(一)青春期心理健康中学生青春期心理健康教育 青春期心理健康的特征智力水平智力正常,在学习、生活、劳动中能发挥自己的聪明才智来处理解决遇到的问题。01心理状态与大多数人心理一致,并且符合年龄阶段的心理要求,如朝气蓬勃、奋发向上、富于幻想。02(一)青春期心
3、理健康中学生青春期心理健康教育 青春期心理健康的特征情绪调控能体察和表达自己和他人的情绪、情感,能控制、调节情绪,合理宣泄。03人格塑造具有独立性、进取心和较强的耐受挫折的能力。04(一)青春期心理健康中学生青春期心理健康教育 青春期心理健康的特征人际关系和老师、伙伴、家长的关系融洽和谐,能做到互助、互动、合理解决冲突,知道如何拒绝。05学习水平动机明确、态度积极,能形成良好的学习习惯,有正确有效的方法指导。06(二)易产生的的心理问题YOUR LOGO (二)易产生的的心理问题中学生青春期心理健康教育 青春期常见的心理问题抑郁总觉得苦闷、无精打采、提不起劲。焦虑总感到莫名其妙的紧张、做立不安
4、、心情烦躁、不踏实。人际关系敏感总感觉别人对自己不好,不理解、不同情自己,与异性在一起时感到不自在。(二)易产生的的心理问题中学生青春期心理健康教育 青春期常见的心理问题如果同学比自己成绩好、比自己有钱或穿的好就不舒服,总觉得别人对自己不公平。人际关系对学校的各种课都不喜欢,对学校生活不适应,学习困难。适应不良(二)易产生的的心理问题中学生青春期心理健康教育 心理问题的主要原因生长加速进入青春期后,身体快速增长,开始更多关注自己的外在形象;渴望独立的愿望日益强烈,但由于青少年认识社会的能力还不成熟,思考问题时常表现出感性化,情绪化,极端化。当真正的我和理想中的我之间产生较大差距时,就可能导致焦
5、虑、过分敏感或强迫症。情绪化感性化极端化(二)易产生的的心理问题中学生青春期心理健康教育 性的觉醒(二)易产生的的心理问题中学生青春期心理健康教育 初中学生由于学习负担过重,成绩不理想,常会产生沉重的心理压力,如长期得不到缓解和指导,就会对学习产生反抗情绪,导致学习困难、注意力不集中、考试焦虑、学校恐惧症,甚至旷课、退学等。家庭的意外变故学习的压力进入青春期后,性激素分泌急剧增多,第一、第二性征快速发育,青少年对此既感到神秘、困惑又充满好奇。自己必须调控这种突如其来的性的唤醒,以达到和自己尚未成熟的心理水平保持平衡。这种既想探求性的好奇、又对 自己的行为不能做出合理解释的矛盾将会产生不安等心理现象。(三)调节心理问题的途径YOUR LOGO (三)调节心理问题的途径中学生青春期心理健康教育 运动愉快感是体育活动促进心理健康的桥梁。积极的从事体育活动(三)调节心理问题的途径中学生青春期心理健康教育 面对现实,分析原因,运用适当的方法进行自我调节。加强自我调节转移注意自我积极暗示合理宣泄学会幽默8:30(三)调节心理问题的途径中学生青春期心理健康教育 进行心理咨询是指心理学家、医生解答人们提出的现实生活中的各种心理问题。电话书信咨询互联网咨询门诊咨询中学生青春期心理健康教育 拥抱青春YOUR LOGO 主讲人:XXX 时间:20XX.XX