1、在网课中学会自律在网课中学会自律制定长期目标并细化目标丰富生活，增加人生支点积极获取支持010203目录目录一、一、制定长期目标制定长期目标并细化目标并细化目标居家学习期间，孩子的学习环境发生了很大的变化。想要孩子能够高效复习要创设一个良好的学习环境。目标能激发内在动力。不管成绩好坏，每个人都要有目标。制定长期目标对我们的学习与生活尤其重要，它就像是茫茫大海上的一座灯塔，让我们能够在顺境和逆境中清晰地看到自己的方向。我们制定长期目标，并以长期目标为指引，坚定前行。居家学习期间，孩子的学习环境发生了很大的变化。想要孩子能够高效复习要创设一个良好的学习环境。居家学习期间，孩子的学习环境发生了很大的
2、变化。想要孩子能够高效复习要创设一个良好的学习环境。可以用简易填空法：我要在_（时间），做_（事），达到_（程度、水平、层次），规划好每天的计划并通过一些措施去执行。居家学习期间，孩子的学习环境发生了很大的变化。想要孩子能够高效复习要创设一个良好的学习环境。二、二、丰富生活，丰富生活，增加人生支点增加人生支点 居家学习期间，孩子的学习环境发生了很大的变化。想要孩子能够高效复习要创设一个良好的学习环境。居家期间，自律性较弱的同学比较容易将游戏、电视剧、漫画等放松活动发展为单一面的人生支点，希望大家在进行放松时一定要有节制，否则放松活动就会变成消耗能量、让我们陷入焦虑的反向支点，轻易地将我们击倒。
3、居家学习期间，孩子的学习环境发生了很大的变化。想要孩子能够高效复习要创设一个良好的学习环境。居家学习期间，孩子的学习环境发生了很大的变化。想要孩子能够高效复习要创设一个良好的学习环境。我们可以丰富生活，培养我们多项健康向上的业余爱好，比如阅读、学做美食、剪纸、锻炼、插花、家务等，这些小本领能让我们获得成就感，增加我们的信心，也让我们的生活多姿多彩，建立多样的正向人生支点，充实自我。居家学习期间，孩子的学习环境发生了很大的变化。想要孩子能够高效复习要创设一个良好的学习环境。三、积极获取支持三、积极获取支持 居家学习期间，孩子的学习环境发生了很大的变化。想要孩子能够高效复习要创设一个良好的学习环境。居家学习期间，孩子的学习环境发生了很大的变化。想要孩子能够高效复习要创设一个良好的学习环境。如果发现自己的不良情绪已经影响到正常的生活和睡眠，无法用自己内在的力量来自我调节时，请及时和父母沟通，或通过与老师、朋友等交流自己内心感受，必要时候可以主动与班主任或学校心理老师联系，寻求帮助。居家学习期间，孩子的学习环境发生了很大的变化。想要孩子能够高效复习要创设一个良好的学习环境。感谢观看
