高中生心理健康标准.doc

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1、一、什么是心理健康? 联合国世界卫生组织对健康的定义:“健康不仅是没有身体的缺陷和疾患,还要具有完整的生理和心理状态与良好的社会适应能力。心理健康是指人的心理功能正常,无心理障碍或心理疾病。 二、高中生心理健康的标准 高中生心理健康有以下八个标准 1、正常的智力 :它是高中生学习、工作和生活最基本的心理条件。智力超常或智力中常均属智力正常,智力落后,即智商低于70属于不正常。高中生智力发展水平的标准是:乐于学习、工作,有强烈的求知欲和浓厚的探索欲,能充分发挥自己的智力和潜能,获得优良的成绩。 2、健康的情绪:高中生情绪健康的主要标志是情绪稳定,反映恰如其分,强度适中,积极情绪多于消极情绪,对学

2、习生活充满信心。反之,总是愁眉苦脸,心情郁闷,喜怒无常,盲目自渐自愧,怨天尤人,都是情绪不良的表现。 3、积极的意志品质:它主要表现为行动具有较高的自觉性、果断、坚韧性和自制力。高中生学习有自觉的目的性,能有效地调节和控制自己的行为,能运用正确的方法解决学习工作中的问题,能主动克服困难。相反,怕苦怕难,行动优柔寡断、轻率鲁莽,顽固执拗,遇困难半途而废,冲动偏执等则是消极意志品质的表现。 4、适度的反应:一般来讲反应异常敏感或异常迟钝均属不健康的表现。对事物一概不反应或对重大刺激无动于衷,而对任何事物都反应强烈,一点小事就大惊小怪、心惊肉跳,稍有意外就惶惶不可终日等。这些都是不健康的行为。 5统

3、一的人格:有正确的自我意识。既有自知之明,又能根据自己的情况调整和完善自我;既不自视清高也不自轻自贱,言行一致。 6、和谐的人际关系:善于理解、尊重、信任和帮助他人,以真诚谦让的态度发展和保持和谐的人际关系。相反远离亲友、集体,独来独往,可能意味着开始出现人际关系的失调,与集体总是格格不入,没有友伴,不与人交往、以强凌弱则是人际关系不良的表现。 7、个人与社会的协调一致:能和社会保持良好的接触,能正确地认识了解社会,使自己的信念、目标、行为与社会保持一致。 8、心理与行为符合年龄的特征:不同的年龄阶段有不同的心理和行为特点。如果心理和行为经常偏离自己所属的年龄特征,如老气横秋、老态龙钟或天真撒

4、娇,易哭易笑则是心理不健康的表现。 三、高中生常见的一般心理问题: 1、冷漠与孤独。国外心理研究者指出:在现代社会中,不少青年在心理上处于“三无”状态,即无情、无力、无心。冷漠的高中生在学校对所学的知识不专心,没有学习热情,对集体活动冷眼旁观、置身与外,给人一种“看破红尘”的印象。孤独则多因性格过于内向,回避社会交往,缺少友谊,或自卑自怜,或者过高估计自己,却不被社会与他人接受。 2、过度自卑。高中生是自卑感的多发期。几乎大部分的高中生都有不同程度、不同方面的自卑感受,它表现为胆小怯生,害怕在大庭广众面前亮相,话到嘴边说不出,缺乏自信和勇气,特别畏惧失败。有的甚至在课堂上做作业也遮遮盖盖,生怕他人见笑。 3、嫉妒。对别人先天的才貌、聪明、荣誉地位、家庭状况产生嫉妒。对别人挖苦讽刺,吵架破坏影响同学师生的关系。 4、抑郁和焦虑。抑郁是以情绪低沉和忧郁为特征的心理状态,表现为极度苦闷,对外界不感兴趣。高一、高二、高三各年级抑郁的发生率分别为25.14%、28.03%、22.76%。焦虑是一种恐惧和不安的不愉快的心理体验,常伴有忧虑、烦恼不安的情绪体验。适度的焦虑对人并无害处,但过分焦虑并成为一种习惯则属于心理上的问题。

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