1、 教师心理健康n一、教师心理健康的重要性一、教师心理健康的重要性n（一）对教师个体而言（一）对教师个体而言，心理健康水平，心理健康水平决定着教师自身的幸福和事业发展的上决定着教师自身的幸福和事业发展的上限限n（二）教师心理健康对学生心理健康的（二）教师心理健康对学生心理健康的影响影响n1、教师不健康的心态可能会直接导致、教师不健康的心态可能会直接导致学生的心理障碍学生的心理障碍n如：师源性心理障碍如：师源性心理障碍 教师心理健康n学生心理障碍中，学生心理障碍中，70%以上都属于师源以上都属于师源性心理障碍性心理障碍n2、教师不健康的心态会影响正常的师、教师不健康的心态会影响正常的师生关系生关系
2、n3、教师不健康的心态会影响学生的学、教师不健康的心态会影响学生的学习态度与生活态度习态度与生活态度n学习困难学生中，有相当一部分的成绩学习困难学生中，有相当一部分的成绩不良是同教师对待他们的消极态度有关不良是同教师对待他们的消极态度有关的的 教师心理健康教师心理健康n二、教师心理健康的标准二、教师心理健康的标准n（一）有良好的角色认知（一）有良好的角色认知n能愉快地接受自己的角色，积极投入到能愉快地接受自己的角色，积极投入到自己的工作中，从工作中得到快乐与满自己的工作中，从工作中得到快乐与满足。足。n（1）有敬业精神）有敬业精神 职业倦怠职业倦怠 （2）热爱学生；）热爱学生；n是否真诚地关心
3、学生；是否尊重学生是否真诚地关心学生；是否尊重学生 教师心理健康n（二）有良好的认知素质（二）有良好的认知素质n1、有正确的人性观、有正确的人性观n2、教师应具备正确的人才观和学生观、教师应具备正确的人才观和学生观n（1）树立人才标准多元化的观念）树立人才标准多元化的观念n多元智能理论多元智能理论 教师心理健康n（2）尊重学生的个性差异）尊重学生的个性差异n什么样的人是人才什么样的人是人才从下列几人中选出你认为会造福世界的一个人：nA、笃信巫术和占卜；嗜烟如命；非常喜欢喝酒；nB、每天到中午才肯起床；曾经吸食毒品；每晚喝白兰地；nC、曾经是国家战斗英雄；不吸烟；偶尔喝酒；年轻时没做过违法的事；
4、nD、学校给他的评价很差，化学、物理、代数、几何期末考试为3分，五年级起与女生接吻；在大学差点被开除。n说说你选择的理由是什么？n答案：nA、罗斯福nB、丘吉尔nC、希特勒nD、普京 教师心理健康n3、有教会学生学习和思维的能力、有教会学生学习和思维的能力 4、具备全面了解学生，进行、具备全面了解学生，进行“教育诊断教育诊断”的能力的能力 教师心理健康n（三）要有较高的情感修养和较强的情（三）要有较高的情感修养和较强的情绪控制能力绪控制能力n情感调控的方法：情感调控的方法：n1、知足常乐，调节自己的欲望观、知足常乐，调节自己的欲望观n2、理智调控、理智调控n3、转移调控、转移调控n4、合理宣泄
5、调控、合理宣泄调控n5、幽默、幽默n6、自我安慰、自我安慰 教师心理健康n7、采用放松技术n（1）肌肉放松n（2）呼吸放松n（3）想像放松 教师心理健康n（四）有和谐的人际关系（四）有和谐的人际关系n1、人际关系对心理健康的影响、人际关系对心理健康的影响n2、人际关系的策略、人际关系的策略n（1）学会赞美别人）学会赞美别人n（2）学会倾听）学会倾听n（3）相互原则）相互原则n（4）恰当地自我暴露）恰当地自我暴露n（5）适度谦让）适度谦让 教师心理健康n3、有良好的人际沟通能力、有良好的人际沟通能力n（五）有较强的抗挫折能力（五）有较强的抗挫折能力n1、什么是挫折、什么是挫折n挫折是个体在通往目
6、标的道路上遇到困挫折是个体在通往目标的道路上遇到困难或障碍不能克服时所产生的紧张状态难或障碍不能克服时所产生的紧张状态和情绪状态。和情绪状态。n2、引发挫折的起因、引发挫折的起因n（1）外在因素：）外在因素：n自然环境：天灾人祸，生离死别自然环境：天灾人祸，生离死别 教师心理健康n社会环境：社会环境：n（2）内在因素）内在因素n自身的能力、外貌等；自身的能力、外貌等；n自身的抱负水平自身的抱负水平n3、挫折的容忍力、挫折的容忍力n个体挫折容忍力的高低受以下因素的影个体挫折容忍力的高低受以下因素的影响：响：n（1）生理条件）生理条件 教师心理健康n（2）过去的经验与学习）过去的经验与学习n（3）
7、对挫折的知觉与判断）对挫折的知觉与判断n4、挫折的行为反应、挫折的行为反应n攻击攻击 ：直接攻击；转向攻击；自我攻：直接攻击；转向攻击；自我攻击击n退化；退化；n固执；固执；n幻想；幻想；教师心理健康n冷漠；冷漠；n5、采用合理的防卫方式来应对挫折、采用合理的防卫方式来应对挫折n合理化合理化酸葡萄心理；酸葡萄心理；甜柠檬心理；甜柠檬心理；怨天尤人；怨天尤人；n压抑压抑 教师心理健康n否定n反向n仪式与抵消n投射n补偿n自居作用n升华n逃避 教师心理健康n（六）具备良好的性格特征（六）具备良好的性格特征n常见的不良性格：常见的不良性格：n自卑；自卑；n怯懦；怯懦；n孤僻孤僻n人格障碍人格障碍n世界本身并没有错，错的是我们看待世界的方式。n日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。
