1、教师心理健康教育的探索知识经济的到来，加快了世界范围内的经济竞争、政治竞争、综合国力竞争。这些竞争，其实质是民族素质与科学技术的竞争，更是人才的竞争、教育的竞争。这是因为知识经济需要具有高素质的创造型人才的支撑，而高素质教师则是人才培养的关键。世界教师组织联合会指出：“任何一个国家的教育素质，有赖于其教师的素质。”而心理素质是人的整体素质的重要组成部分，它对事业的成功有着重大的影响，尤其教师，如果没有健全的心理素质是无法完成全面培养人的使命。1999年8月13日国家教育部颁发的关于加强中小学心理健康教育的若干意见明确指出：“中小学开展心理健康教育，既是学生自身健康成长的需要，也是社会发展对人的
2、素质要求的需要。”这就为中小学全面开展心理健康教育的研究和发展指明了方向。正当学生心理健康教育问题取得一定突破和发展时，教师心理健康问题又从另一侧面浮现出来，并有日益增多现象。2000年，中国中小学生心理健康教育课题组对国内某地区中小学教师的心理检测结果表明，约有五成多教师存在心理问题。有研究表明：教师不健康的心理状态必然导致不适当的教育行为，对学生心理产生不良影响。因此，改善教师的心理健康状况、提高教师的心理健康水平是目前提高教师素质的亟待解决问题。本文就教师心理健康问题的表现形式及成因，结合自身的调查分析，提出教育方法的探索。一、教师心理健康问题的表现形式1、社会适应不良，情绪不稳定。主要
3、表现在刚毕业的青年教师身上，他们当中的理想蓝图是可以出来大展拳脚，实现自我。但往往由于分配到的新环境，学校人事调动安排关系、工作方式方法、生活环境等关系而存在理想与现实对撞，造成诸多不适应，从而产生压抑、偏激或悲观失望，以至经常情绪不稳定。2、烦躁、忧郁、紧张、焦虑。由于种种主客观原因，一些教师常处于情绪低落、心境不佳状态，而教师自我又不能对此状态进行自我调节和控制，日积月累，不良心境便在教师身上内化并扩大。久而久之，使得教师在工作、学习和生活中变得烦躁、忧郁、紧张、焦虑。3、职业倦怠，心理失衡，行为偏差。教师教育工作的长期性和“长时性”，除上课的八小时外，放学后心里仍然思量着如何处理违纪、捣
4、乱的学生，使得教师普遍感到工作劳累。同时，市场经济对生活中的现实冲激，教师的价值观受到挑战，受到教师们的重新审视；加入WTO，经济全球化对人才的素质和人才培养提出更高要求。教师面临着的压力更大，许多教师不能处理好这些关系的矛盾，遇到挫折易产生心理失衡，诱发不良情绪。如嫉妒、自卑、愤懑、抑郁等情绪，严重的伴随有攻击性行为等。在学校表现为：忽视学生人格，无故迁怒，挖苦、讥讽学生；侮辱学生人格，体罚或变相体罚学生。4、个性不良，人际关系紧张。某些不良的个性特征是心理不健康的表现。如心胸狭窄、意志脆弱、好胜自负，过度敏感等。具有这些个性心理的教师往往与领导、同事或者学生发生冲突，破坏和谐的人际关系，久
5、而久之，形成孤独、无援、苦闷、自卑等不良心态。二、教师健康问题产生的原因1、外部原因：从心理学观点看，对人的心理起决定作用的是人的社会生活环境及其活动范围，其中社会环境、活动范围是影响心理健康的一个重要方面。（1）社会大环境的冲击。进入二十一世纪，社会转型时期，人们的价值观念发生巨大变化，金钱和利益、平等和竞争等观念渗透到人们生活中的每一个角落；市场经济的不断深化，劳动和收入不再是一一对应关系，人们间的贫富差距拉大，利益得失差别扩大。这些都极易造成人们的利益和心态失衡，促使人们越来越关注自身生存状况，教师的价值观念也随之发生相应的变化；其次，随着经济全球化，工厂企业下岗工人不断增加，教师的职业
6、又变得不再是受冷落的职业。近年来，教师这一职业变得成为人们竞相争取的职业。教师超编现象亦日益突出，现在有些学校推行“教师岗位聘任制”，无疑“教师下岗”将不仅仅是可能了。面临如此严峻的形势，作为新时期教师，如何面对竞争，如何获得和保住这份职业，这是不容忽视的问题。例如，万一竞争失败和如何调整自己的心态，如何应对经济压力等，这些都为教师所面对的精神压力；再次，教师的社会地位虽有较大幅度的提高，但相对其它行业来说，其经济收入还处于中下水平，教师职业的认可度和利益回报率不高。这种对比和差异使辛勤工作在教学第一线的教育工作者产生极大的心理不平衡，有的不甘落寞又无可奈何，不满现状又无法突破，被陷入矛盾、失
7、衡的心态中。（2） 教育政策和行政管理的偏差。近年来，教师的职评越来越与学历挂钩，并要求要有一定的科研成果，计算机过级等都成为考核教师的重要内容。在许多地方，通常把教师所带班级学生的考试成绩、升学率与教师聘用、职称评定、工资等挂钩。当然，作为我国当代教师具备有高学历，懂得计算机，并有一流的教育科研成果，是发展需要，但这是发展趋势，是发展方向。在政策制定和实施上，应循序渐进，不能操之过急，搞形式主义。否则只会令教师“疲于奔命”，或忙于听课，通过考核、或忙于写论文、以策万全，这不但没有起到促进教师的积极教研，反之却增加了教师的压力；其次，实行九年义务教育，入学率大幅度增加，生源素质比以往有着明显差
8、别，由于社会等诸多因素影响，后进生的面积增大，给老师加大了管理压力，在后进生的管理上，学校的态度与教师的管理方法存在分岐，有时使教师无所适从。严重挫伤教师积极性，增加教师的精神负担。而学校对教师的负面情绪置若罔闻，使教师的心理问题得不到及时解决，积累日久，形成恶性循环。此外，学校教育管理中出现的一些偏差如奖惩不明，分配不均，待遇不公等也是诱使教师不良情绪的因素。（3） 教育教学的重负。“教学质量是学校的生命线”是不容置疑的，加之世人的眼光看待一间学校的优劣是以升学率为标准，想方设法提高学生考试成绩、升学率便成为学校 中心任务，“以分数论学生，以升学率论教师”的现象相当普遍，无形中，增加教师的精
9、神压力，以至不少教师连睡觉做梦都在挖空心思地想着模拟题有几种解法，导致教师出现失眠、焦虑等不良情绪。（4） 教师职业特点的制约。教师的劳动具有复杂性、长期性和艰巨性等特点。他们既要教书外还要育人，还要面临升学率、评优考核、继续教育、职称评聘等诸多挑战，所以教师工作辛苦，生活压力大，交际范围窄；其次，社会对教师的期望值过高，不少家长认为教师是孩子学习成绩好坏；能否考上理想学校的主要责任者。另外，更有家长把子女在学校或校外活动中发生的闪失归咎于学校、教师，不分青红皂白拿教师来兴师问罪，这无疑给教师的精神带来巨大压力。这些状况都易于激发教师的不良情绪，形成不良心态。2、内部原因：外因通过内因起作用，
10、教师心理健康问题的形成必然有其自身的因素。（1）个体在生理和心理上的需要是否得到满足。人们都有对生理上的基本需要，同时又有情感、安全、成就、自尊、被人接纳等的心理需求，当这些需要得不到满足时，就会产生挫折，引起焦虑。当挫折持续不断，或者挫折强度增大，就有可能导致出现心理偏差，作为教师的职业，有其固有的特点，如果教师的角色意识模糊、对自身角色缺乏认同、看待问题过于理想化等原因，容易使教师难于应对挫折。（2） 个体心理承受力差。人的心理承受力不同，对心理健康的影响也不同。神经系统脆弱的人比坚强的人在受到挫折后容易产生心理紧张，引起过度焦虑。教师某些不健全或不良的人格特征也易诱发不良心理出现。事实和
11、研究均表明，心理健康素质是教师综合素质的核心要素，也是教师整体素质和教育教学质量提高的基础和保障。只有心理积极、健康的教师，才能在教室中创造一种和谐、温馨与积极向上的氛围，才能培养出有健全人格的创造型高素质人才。三、教师心理健康教育的探索1、转变观念，达成“教师心理也需要保健”的共识。素质教育推行以来，人们更多地注重学生的心理健康问题，而对教师的心理健康问题缺乏应有的关注。在这里，我们必须明白一个逻辑关系，教师是学生的心理健康辅导者，如果教师心理不健康是培养不出心理健康、人格健全的学生的。因此，维护教师的心理健康是维护学生心理健康的根本前提。其次，加强认识，消除只有正在成长中的未成年的青少年才
12、会产生心理问题，各方面发展成熟的成年人不会有心理问题，教师更不会有的误解。消除把对教师的思想政治教育等同于心理健康的教育。2、培养教师的兴趣和情感以及意志和能力。对教育工作的兴趣，是教师创造性地完成教育和教学工作的重要心理品质之一。积极的兴趣和情感不仅促使教师积极钻研专业知识，而且促使他们更热爱教育工作。同时，培养教师的意志和能力，使教师具有克服各种困难的意志品质，增强教师从教的信念。因此，当前特别重要的是，各级教育行政部门领导者要切实转变旧的管理理念，将对教师的严格要求与创设宽松、愉快、和谐的工作环境有机结合；研究、建立科学、合理的教育评价、教师评价和激励机制，排释教师精神与工作负担，为辛勤
13、工作的教师提供更多体验成功、实现价值的机会。3、为教师开设专门的心理健康教育课。学校利用业余时间，利用继续教育的形式让教师接受专门的心理健康教育，或在校内引进专业人才进行授课、或设置课题研究，定时进行专栏宣传，帮助教师了解心理科学知识，掌握一定的心理调节技术，还要对其进行心理上的调适和训练。4、建立心理咨询室，及时地进行心理咨询和治疗。开展心理咨询与治疗已成为解决心理问题的一个重要途径。有条件的学校可以成立专门机构，聘请专业人员，对教师心理健康状况进行检验，使教师了解自己的心理状态，有选择地调整自己的心理，及时地处理好存在的心理问题，完善自我。5、鼓励教师学会自我诊断、自我调节、自我保健、加强自身修养。要使人的心理健康，首先要树立正确的世界观、人生观，辩证地认识客观现实，以实事求是的态度看待周围的一切，正确地摆正理想与现实、成功与失败、竞争与合作、学习与娱乐、友谊与爱情等等关系，减少消极的心理冲突对身心的不良影响。其次是陶冶优良品德和良好性格；培养稳定、乐观的情感和良好的人际关系。再次是正确认识自己、接受自己；提高耐挫力。第四是学会消除精神压力。压力是个体对外在事件的一种心理反应，它是形之于内，而不是成之于外的。人人都有压力，但只有在他们无法对抗外在压力时，内心才会有压力。所以通过各种途径可以消除压力。
