1、成功无捷径成功无捷径 学习当奋斗学习当奋斗第1页/共22页 姓名 总分 名次班级前十名第2页/共22页 姓名 总分 名次单科状元第3页/共22页进步之星第4页/共22页期中考试结束了,大家的心情是什么样的呢？有的同学认为自己考的还可以，心情不错，然后就放松了自己；有的同学认为自己考的不理想，特别伤心，然后就无心学习了。专家提醒：考试结束了，大家都有一种如释重负的感觉。然而，此时的精神状态仍然是不能忽视的，因为考试结束并不意味着心理压力的自然消失。相反，一波未平一波又起的考试又来，我们将面临的是更巨大的挑战。因此，及时调适心理，要尽早赶上奋斗的大潮，不要输在起跑线上！第5页/共22页 回头想一下
2、，拿到成绩后的感受和刚刚考回头想一下，拿到成绩后的感受和刚刚考完的感受肯定是有差距的，所以大家要及时总完的感受肯定是有差距的，所以大家要及时总结，查漏补缺。记住，最了解你的人就是你自结，查漏补缺。记住，最了解你的人就是你自己。己。考试不是为了别人，是为了自己。请同学考试不是为了别人，是为了自己。请同学们在对自己负责的前提下剖析一下我们的心情。们在对自己负责的前提下剖析一下我们的心情。考试后心态变化大概有这样几种：考试后心态变化大概有这样几种：1 1、不露声色、不露声色 2 2、春风得意、春风得意 3 3、懊恼不已、懊恼不已 4 4、伤心欲绝、伤心欲绝 5 5、埋怨愤怒、埋怨愤怒 6 6、满不在
3、乎、满不在乎 看看你属于哪一种？看看你属于哪一种？第6页/共22页 回头想一下，拿到成绩后的感受和刚刚考回头想一下，拿到成绩后的感受和刚刚考完的感受肯定是有差距的，所以大家要及时总完的感受肯定是有差距的，所以大家要及时总结，查漏补缺。记住，最了解你的人就是你自结，查漏补缺。记住，最了解你的人就是你自己。己。考试不是为了别人，是为了自己。请同学考试不是为了别人，是为了自己。请同学们在对自己负责的前提下剖析一下我们的心情。们在对自己负责的前提下剖析一下我们的心情。考试后心态变化大概有这样几种：考试后心态变化大概有这样几种：1 1、不露声色、不露声色 2 2、春风得意、春风得意 3 3、懊恼不已、懊
4、恼不已 4 4、伤心欲绝、伤心欲绝 5 5、埋怨愤怒、埋怨愤怒 6 6、满不在乎、满不在乎 看看你属于哪一种？看看你属于哪一种？第7页/共22页1“不露声色不露声色”者者：如程文：如程文 请大家想一想这种心理现象的原因和表现？归纳如下：学得扎实，考得好。自信心强，归纳如下：学得扎实，考得好。自信心强，胜不骄，败不馁。有史以来，成绩稳定，始胜不骄，败不馁。有史以来，成绩稳定，始终保持优良的成绩。终保持优良的成绩。良药苦口：我们还是要肯定自己，不断鼓励自己。第8页/共22页2“春风得意春风得意”者：如者：如？请大家想一想这种心理现象的原因和表现？归纳如下：考好后，往往会沾沾自喜，甚至会自我归纳如下
5、：考好后，往往会沾沾自喜，甚至会自我吹嘘。这样虽然能增加信心，但也会导致自满自足，吹嘘。这样虽然能增加信心，但也会导致自满自足，给以后的学习带来浮躁，导致成绩一上一下，不稳给以后的学习带来浮躁，导致成绩一上一下，不稳定。定。警告：警告：郑朋阳郑朋阳 刘家业刘家业 潘旭波潘旭波 胡梦阳胡梦阳 田越田越 良药苦口：我们应该明确学习是一个长期的任务，需要有韧性，需要有高目标，知道山外有山、楼外楼，做到胜不骄，败不馁。第9页/共22页3“懊恼不已懊恼不已”者者：请大家想一想这种心理现象的原因和表现？归纳如下：每次考试之后都会对自己的失误忏悔归纳如下：每次考试之后都会对自己的失误忏悔不已，不是说看错题目
6、，就是说计算失误；不是不已，不是说看错题目，就是说计算失误；不是说漏做了，就是说抄错答案。总是存在着侥幸心说漏做了，就是说抄错答案。总是存在着侥幸心理。理。警告：孟明明警告：孟明明 张雪妮张雪妮 良药苦口：我们要从平时的每次作业开始克服粗心大意的毛病，平时学习要认真、良药苦口：我们要从平时的每次作业开始克服粗心大意的毛病，平时学习要认真、扎实、细心和一丝不苟。扎实、细心和一丝不苟。第10页/共22页4“伤心欲绝伤心欲绝”者者：请大家想一想这种心理现象的原因和表现？归纳如下：对自己认识不够准确。考前往往盲目自信，归纳如下：对自己认识不够准确。考前往往盲目自信，准备不足。所以考试的成绩和自己的预料
7、往往相差很准备不足。所以考试的成绩和自己的预料往往相差很大，心理上不能接受眼前的现实。大，心理上不能接受眼前的现实。警告：吴贺警告：吴贺 庞子圆庞子圆 张飞宇张飞宇 刘婷刘婷 烟舟烟舟 王子超王子超 吕玉帆吕玉帆 牛涵牛涵 良药苦口：我们要认真分析试卷，对自己有一个较为良药苦口：我们要认真分析试卷，对自己有一个较为客观的认识。既要克服盲目自信的心理，又要正确认客观的认识。既要克服盲目自信的心理，又要正确认识自己的能力，鼓起前进的勇气。识自己的能力，鼓起前进的勇气。第11页/共22页4“伤心欲绝伤心欲绝”者者：请大家想一想这种心理现象的原因和表现？归纳如下：对自己认识不够准确。考前往往盲目自信，
8、归纳如下：对自己认识不够准确。考前往往盲目自信，准备不足。所以考试的成绩和自己的预料往往相差很准备不足。所以考试的成绩和自己的预料往往相差很大，心理上不能接受眼前的现实。大，心理上不能接受眼前的现实。警告：吴贺警告：吴贺 庞子圆庞子圆 张飞宇张飞宇 刘婷刘婷 烟舟烟舟 王子超王子超 吕玉帆吕玉帆 牛涵牛涵 良药苦口：我们要认真分析试卷，对自己有一个较为良药苦口：我们要认真分析试卷，对自己有一个较为客观的认识。既要克服盲目自信的心理，又要正确认客观的认识。既要克服盲目自信的心理，又要正确认识自己的能力，鼓起前进的勇气。识自己的能力，鼓起前进的勇气。第12页/共22页 6、“满不在乎满不在乎”者者
9、：请大家想一想这种心理现象的原因和表现？考试后，瞄一下分数，试卷也不看一下，便扬长而去，表现的满不在乎。考试后，瞄一下分数，试卷也不看一下，便扬长而去，表现的满不在乎。有的甚至有的甚至破罐子破摔。破罐子破摔。警告：赵超 都康 李楹泽 张猛 我们应该对自己负责，这种现象我们学校恐怕极少，相信每一个同学都想考出好成绩，我们应该对自己负责，这种现象我们学校恐怕极少，相信每一个同学都想考出好成绩，实现自己的自我价值。实现自己的自我价值。第13页/共22页 我们应该怎么做呢？我们应该怎么做呢？其实，老师很理解大家的心情。做学生真的好难，考试前为那个未知的结果紧其实，老师很理解大家的心情。做学生真的好难，
10、考试前为那个未知的结果紧张焦虑，考完以后也不轻松，因为没有交出满意的试卷，不知道如何去面对老张焦虑，考完以后也不轻松，因为没有交出满意的试卷，不知道如何去面对老师、面对家长、面对同学，更不知道如何面对自己。师、面对家长、面对同学，更不知道如何面对自己。那么我们考后是不是还需要掌握一些从容大计，以便能够更好地去迎接下一次的那么我们考后是不是还需要掌握一些从容大计，以便能够更好地去迎接下一次的挑战呢？挑战呢？第14页/共22页 其实，他人怎么看你对你并不是很重要，关键是你会怎么看自己。如果你能够在不幸的事件发生以后还对自己充满信心的话，那你总会有一天会达到自己的期望和要求的，而他们对你的看法也会随
11、着你的变化而变化。可如果你自己都看不起自己，让自己失去信心而自暴自弃，那他人怎么看你都是没有任何意义的，因为你已经彻底地输给自己了。1关键你怎样看自己关键你怎样看自己 l 看看你对考试失利的反应、感受、想法。除了看看你对考试失利的反应、感受、想法。除了害怕自己的父母对待自己的态度和方式外，有没有害怕自己的父母对待自己的态度和方式外，有没有对自己很消极的评价。对自己很消极的评价。第15页/共22页2重要的是考试总结重要的是考试总结-寻根究底寻根究底 l 很多同学只重视考前复习，而忽视考后总结，不明白考试既是对前一阶段学习的总结，又是对以后学习的指导。其实，考试后的总结是对自我提升非常其实，考试后
12、的总结是对自我提升非常重要。考试给我们留下的印象非常深刻，此重要。考试给我们留下的印象非常深刻，此时的总结，我们可以更清楚的认识自己，找时的总结，我们可以更清楚的认识自己，找到知识漏洞，明白考试技巧的重要性。到知识漏洞，明白考试技巧的重要性。所以，我们绝对不能轻易放过任何一个所以，我们绝对不能轻易放过任何一个提分的机会，一定要把困难踩在脚下，让他提分的机会，一定要把困难踩在脚下，让他做我们进步的垫脚石！做我们进步的垫脚石！第16页/共22页 整体总结首先，建议大家先对自己的期中考试整体情况做一个总结。建议同学们问自己几个问题：1.名次、成绩是上升还是下滑?2.如果上升，上升原因是什么？是因为题
13、目适合你，还是同水平的同学出现了失误，还是自己的水平真实上升了。3.如果下滑，问题又出在哪里。第17页/共22页3必须立即行动起来必须立即行动起来 其次是好好分析一下什么地方是可以努力和改其次是好好分析一下什么地方是可以努力和改变的，该改的改、该补的补。同时对以后的学变的，该改的改、该补的补。同时对以后的学习要重新作出合理的安排和计划，然后依旧认习要重新作出合理的安排和计划，然后依旧认真努力地付出，相信你用辛勤的汗水灌溉的真努力地付出，相信你用辛勤的汗水灌溉的“大树大树”总会有枝繁叶茂、果实累累的那一天。总会有枝繁叶茂、果实累累的那一天。l 首先是宣泄掉失利带给自己的消极情绪。如果能够首先是宣泄掉失利带给自己的消极情绪。如果能够让自己哭出来并不是一件坏事情，刘德华曾经高唱让自己哭出来并不是一件坏事情，刘德华曾经高唱男人哭吧，不是罪男人哭吧，不是罪，所以，泪水并不是软弱的，所以，泪水并不是软弱的象征，更不会影响你男子汉的形象。象征，更不会影响你男子汉的形象。第18页/共22页与君共勉：你所有的荣誉和耻辱 在你获得的同时也已经失去！第19页/共22页与君共勉：一次考试决定不了未来，但它能证明你的过去！第20页/共22页与君共勉:我不去关注你的历史 我只希望看到 今天的你比昨天更优秀！更努力！第21页/共22页感谢观看！第22页/共22页
