1、“和谐德育”活动课设计方案我的未来不是梦调整心态，拥有自信濮阳市油田第三高级中学二00九年六月“我的未来不是梦”德育活动课设计方案 濮阳市油田三高 基本理念通过以“励志”为中心的德育活动课，让同学们在今后的学习、生活中，调整自己的心态，找到自己的闪光点，树立信心，坚定自己的目标。激发同学们的学习热情，以平和的心态面对困难挫折，从而在班内形成一种轻松地、积极向上的学习、生活氛围。活动目的1. 给学生创造一个表现自我的机会展示自己。2. 让学生拥有面对挫折的勇气，养成良好的心态。3. 让学生充分发现自己身上的闪光之处，拥有自信。4. 帮助学生确立学习目标，并坚信自己能实现自己的目标。活动准备1.
2、活动前，鼓励同学通过网络等各种途径搜寻优秀历史人物、明星人物等的成长经历，从榜样身上获取人生的感悟及面对挫折的勇气和力量。2. 找几位有典型经历的同学，整理自己人生经历中的感悟，在课上发言。让同学们通过自己身边熟悉的人、熟悉的事来感悟如何调整自己的心态，由失败走向成功。3. 搜集与励志有关的图片、音乐等制作成多媒体文件。4. 搜集每一位同学身上的闪光点，用优美的语言写在卡片上，活动课上逐个读出并送给个人，增强同学们的自信。5. 设计目标激励卡，明确今后目标，巩固活动课效果，坚定同学们实现目标的信心。活动过程主持人：晁辛宁（团支书） 刘惠丹（组织委员）开场白：（齐）为了父母的恩重，为了师生的情长
3、，我以顽强的拼搏成就梦想我以无悔的汗水浇灌希望。有梦想才有力量，有力量才有希望，有希望才能铸就辉煌。 下面我们一同分享一个充满了光荣与梦想、挫折与泪水的明星故事。他，我们的“飞人”刘翔。一、 不屈的生命刘翔（引子，放有关刘翔的幻灯图片）大家都知道，这是刘翔，一名顶尖的跨栏运动员。他那勇于拼搏的跨越和精神深深驻留在人们的心中。他的辉煌奥运冠军、打破世界纪录、众多的金牌，这些自不必多说。我们来看这组照片，照片上刘翔的神情是那样的痛苦。北京奥运会上，刘翔在试跑中旧伤复发，以致无法再继续比赛。他做出了一个极艰难的决定，退赛。四年的诺言与努力，13亿中国人的期望与等待化为泡影。但是，我们相信刘翔的身影还
4、会出现在赛场上。因为有时候放弃是为了下一次的飞翔。.二、 榜样的力量 主持人：刘翔的故事告诉我们，有时放弃是为了更高的飞翔。你人生中有没有这样的经历，面对挫折你将如何面对。下面我们一起聆听一个手持站票却坐上头等舱的故事，一个丑小鸭坚持追梦而最终成为白天鹅的故事。同学甲：阅读假如人生的列车只有一张站票。通过当今金牌主持周涛应聘一家电视台，没有拒绝勤杂工的职位，等待机会而最终变成主持人的经历，告诉我们，无论成功需要什么，定不能缺少这种拿着站票就敢大步踏上人生列车的豪举。主持人：成功需要什么？是智慧，是汗水，是机遇，还是不懈的坚持？是的这些都是必不可少的因素。然而机遇是可变的，智慧不是每个人都均等的
5、，那么请记住，有勇气坚持下去才是最重要的。有请下一位同学为大家朗读他摘选的文章。同学乙：朗读文章一笑而过。面对失败和挫折，一笑而过是一种乐观自信,然后重整旗鼓,这是一种勇气。面对赞扬和激励，一笑而过是一种谦虚清醒，然后不断进取，这是一种力量。 面对烦恼和忧愁，一笑而过是一种平和释然，然后努力化解，这是一种境界。 失败和挫折是暂时的，只要你勇于微笑；赞扬和激励是暂时的，只要你不耽于梦想；烦恼和忧愁只是暂时的，只要你不被它左右。大海茫茫，百舸争流，不拒众流方为沧海。 芸芸众生，人生无常，不被艰难困苦吓倒，方显英雄本色。风雨欲来，春花凋落，凭栏眺望，阳光总在风雨后。潮涨潮落，云卷云舒，闲庭信步，高挂
6、前进的风帆，到中流击水，浪遏飞舟，前方就是成功的彼岸。主持人：一笑而过是一种乐观，是一种谦虚，是一种平和，让我们做一支傲雪的梅，一棵凌风的松，用一颗平和而坚强的心去面对曲折坎坷，在风雨兼程的磨砺中迎接雨后的彩虹。三、 我的经历。（放弃空谈，同学代表发言，引用自身事例，披情入理，以真情感动心灵，交流成功经验，在交流的同时，互相获得激励。） 主持人：在品读了一个人生故事，鉴赏了一篇优美文段后，让我们来聆听几个同学的真实经历，听听他们面对挫折是如何拨开云雾重见阳光的。 同学丙：初中时，曾有一段时间比较伤心，情绪比较低落。那是一次比较重要的模拟考试。考试之前因复习时间不足，虽经临阵磨枪，成绩仍是很不理
7、想，全年级400多人，我考了300多名，我哭得很伤心。妈妈开完家长会回来，语重心长地同我谈心，告诉我父母供我上学的不易，并严厉批评了我。我意识到成绩的不理想主要是因为自己没有百分百的投入，才遭遇挫折。从此后，我加倍努力，没想到中考还是给我一个沉重的打击。中考的失利，让我一度沉溺于失败的痛苦中。妈妈这时却安慰我，她对我说：“结果只是一个答案，它并不能反映你在过程中付出的努力。我看到了你努力付出的过程，你努力过，就不会为此遗憾。” 现在的我早已经学会调整自己的心态，因为挫折是一把双刃剑，能否利用它，关键要看自己对它的态度。如果你能正视它，擦去泪水，勇敢的站起来，胜利就不再遥远！ （主持人：）上一位
8、同学的经历我们在做的各位都应该有过，那么如何从心理上克服它呢？让下一位同学告诉我们。同学丁： 每次考试后，总是忐忑不安，心情总是很沉重，甚至不敢面对答案。成绩如果不好，甚至会郁闷一周时间。这样很影响学习，于是我试着去克服、去战胜自己。每天早晨刚起床我就在心里为自己加油：“你一定行，加油！”使自己拥有强大的动力和良好的精神面貌迎接新的一天。当自己又回到抑郁中时，我会及时的在心里对自己说：没什么大不了的，一切都会过去，面对美好未来。就又充满信心地投入到学习和生活中。也就是说，在遇到困难时，为自己加油打气，尽力使自己开心而又充实地度过每一天。 积极的心理暗示能帮我们面对艰难困苦不低头、不退错；帮我们
9、从痛苦中走出，看见明媚的天空；帮我们以良好的心态迎接每一天，乐观地度过每一天！让我们时刻不忘为自己加油！主持人：不错，心理暗示在调整心态时非常有效，在实际操作方面，下一位同学也有很好的方法。同学戊：（王腾）方法上,从自身的经历介绍坚持的重要性。主持人：不错，在与挫折做斗争时，坚强的毅力非常重要，而前进的动力和明确的理想目标也绝不可缺少。同学己：（赵艳）理想自信。鼓舞自己和大家的士气，道出拥有自信的意义，让大家拥有自信。主持人：人生的道路上充满荆棘和坎坷，只要我们掌握了恰当的方法，拥有坚强的自信，我们一定会渡过每一个难关。四、诵读卡片：主持人：听了这么多自我激励的故事，想必每个人心里都涌起一阵阵
10、波澜，是的，我们要相信自己！ 现在大家看到的这张图片是什么？（日出）它带给我们怎样的联想？（希望、青春、生命、理想）“黎明的晨光 我们的梦想”。 每个人都是独一无二的，只是我们习惯了拿着放大镜看待他人的缺点和不足，从而忽略了每个人独有的亮点。要知道，每个人都拥有一个属于自己的第一名。为了帮助大家树立自信，我们选择了一种特殊的方式放大每个人的优点，让我们一同见证你的“第一名”! 将事先准备好的写有每个人优点的卡片不按顺序发下，每人一张，选一个同学起来读手中的卡片，并说出这个同学的名字。被读到的同学，接着读自己手中的卡片，依次进行。卡片内容示例：*：温婉灵秀的你，拥有一颗怎样坚定执著的心，为着自己
11、的梦想，展翅高飞；*：与人交往，活泼可爱；投入学习，专注用心；小组工作，认真负责。你很棒！相信你的未来，一定充满阳光！*：雄心壮志是你的气魄，专心致志是你的亮点，博闻强识是你的法宝，沿着自己的路走下去，成功必属于你！*：踏实的态度，坚定的脚步，不变的信念，必能登上人生理想的高峰！*：善良乐观，清新自然，温柔高雅，积极向前，坚定自己的梦想，定能早早扬起胜利的风帆！ 主持人：从明天起，抬起头，挺起胸，阔步向前，让自信在谈笑间自然流露，让我们满怀期待，迎接新的黎明！主持人：每一个同学都闪着光芒，66束光芒聚成这个集体的荣光，一转眼，我们已经共同度过一年半的时光，站在即将升入高三的路口，让我们回首，重
12、温一同走过的485个日日夜夜。（放幻灯图片“我们共同走过的日子”）过去的辉煌是我们前进的动力，我们有理由相信：我们的明天会更好！全体同学合唱明天会更好下面让我们共同宣誓。五、集体宣誓誓词：为了父母的恩重为了师生的情长我以顽强的拼搏成就梦想我以无悔的汗水浇灌希望有梦想才有力量有力量才有希望有希望才能铸就辉煌六、 结束篇教师总结：自信心是人类心理生活中最为基本的内存品质之一。自信是青年积累社会阅历与经验的通行证，是青年走向成功的试金石。自信是成功的必要条件，是成功的源泉。自信是发自内心的自我肯定与相信。只要自己相信自己,他人就会相信你。可能有的同学要说，我自己都不能相信自己，现在我就给你一个相信自
13、己的理由。（大屏幕显示班级成立以来获得的荣誉）这么多的荣誉说明一个问题，我们这个班级是一个团结的向上的班集体，组成这个集体的每一个人都是十分优秀的，如果你们当中的任何一位不优秀，我们也就不可能获得这么多的荣誉。我从来都认为，我们班的每个人都是一颗耀眼的明星，我们班集体就组成一片璀璨的星空。拥有自信，我们就会拥有成功，我们要始终坚信，我们的未来不是梦。当然，自信不能停留在想象上。要成为自信者，就要像自信者一样去行动。 我们在生活中自信地讲了话，自信地做了事，我们的自信就能真正确立起来。下面请同学们填一下这张目标激励卡。在我的未来不是梦的主题音乐中布置完成目标激励卡。主持人：让我们按着我们自己定下的目标一步步坚定地走下去，一直走向成功的彼岸！目标激励卡内容：目标激励卡我 （姓名），具有 的优点，我一定能 。 近期学习目标： ； 理想的大学： ； 人生目标： 。
