1、高一（高一（21）班主题班会班主题班会 树立信念，强化养成，树立信念，强化养成，拼搏三年，成就一生拼搏三年，成就一生坚定目标，树立信念他从小被一对大学教授夫妇收养，两岁的时候，他突然奇怪他从小被一对大学教授夫妇收养，两岁的时候，他突然奇怪地停止长高了，而且健康状况也越来越差。经过专家会诊，地停止长高了，而且健康状况也越来越差。经过专家会诊，他患的是一种罕见的阻碍消化和吸收食物营养的疾病，医生他患的是一种罕见的阻碍消化和吸收食物营养的疾病，医生们认为他只能再活们认为他只能再活6个月了。还好，通过静脉注射营养液，勉个月了。还好，通过静脉注射营养液，勉强使他恢复了体力，但是他的生长发育受到了抑制。强
2、使他恢复了体力，但是他的生长发育受到了抑制。他在医院里住了很长一段时间，一直到他在医院里住了很长一段时间，一直到9岁。他只能在心里岁。他只能在心里计划着去报复那些嘲笑他、管他叫计划着去报复那些嘲笑他、管他叫“花生豆花生豆”的孩子们。的孩子们。多年以后，他回忆道，在他的潜意识里面，多年以后，他回忆道，在他的潜意识里面，“那一切的经历那一切的经历让我梦想在体育上能取得一些成功让我梦想在体育上能取得一些成功”。有时，他的姐姐会去滑。有时，他的姐姐会去滑冰场滑冰，他总是跟着一起去。他站在场外，那么虚弱瘦小、冰场滑冰，他总是跟着一起去。他站在场外，那么虚弱瘦小、发育不良，鼻子里还插了一根通到胃里的鼻饲管
3、，平时那根发育不良，鼻子里还插了一根通到胃里的鼻饲管，平时那根管子的另一头就用胶带粘在他的耳朵后面。管子的另一头就用胶带粘在他的耳朵后面。一天，他看着姐姐在冰面上飞驰，突然转身对父母说：一天，他看着姐姐在冰面上飞驰，突然转身对父母说：“听我说，我想试试滑冰。听我说，我想试试滑冰。”两个正在谈话的大人吓了一跳，难两个正在谈话的大人吓了一跳，难以置信地看着病弱的孩子。以置信地看着病弱的孩子。结果是，他试了，他喜欢上滑冰，他开始狂热地练习。结果是，他试了，他喜欢上滑冰，他开始狂热地练习。在滑冰之中他找到了乐趣，他可以胜过别人，而且身高和体在滑冰之中他找到了乐趣，他可以胜过别人，而且身高和体重在重在滑
4、冰场上并不重要。滑冰场上并不重要。在第二年的健康检查中，医生吃惊地发现，他竟然又开在第二年的健康检查中，医生吃惊地发现，他竟然又开始长个儿了。虽然对他来说想达到正常的身高已经不可能了，始长个儿了。虽然对他来说想达到正常的身高已经不可能了，但是他和他的家人都不在乎了。重要的是，他正在恢复健康，但是他和他的家人都不在乎了。重要的是，他正在恢复健康，正在获得成功，正在实现自己的梦想。正在获得成功，正在实现自己的梦想。后来，没有哪个孩子会再嘲笑、戏弄他了。正好相反，后来，没有哪个孩子会再嘲笑、戏弄他了。正好相反，他们全都欢呼着冲上前去请他签名。他参加了一次又一次令他们全都欢呼着冲上前去请他签名。他参加
5、了一次又一次令人赞叹的世界职业滑冰巡回赛，一系列的高难度的冰上动作人赞叹的世界职业滑冰巡回赛，一系列的高难度的冰上动作让观众如痴如狂。让观众如痴如狂。目前他已经退役，不再当职业滑冰选手了，但是他仍旧目前他已经退役，不再当职业滑冰选手了，但是他仍旧是冬季运动中受人尊敬的教练、顾问和评论员。是冬季运动中受人尊敬的教练、顾问和评论员。虽然他身高只有一米五九，体重才虽然他身高只有一米五九，体重才52公斤，但是他肌肉公斤，但是他肌肉健美，精力充沛，这就是前奥运滑冰冠军健美，精力充沛，这就是前奥运滑冰冠军斯科特斯科特汉弥尔汉弥尔顿，他自信而自强，身高无法限制他的信念和力量。顿，他自信而自强，身高无法限制他
6、的信念和力量。史考特 汉米尔顿(Scott Hamilton)出身俄亥俄州Bowling Green的Hamilton，是两位大学教授领养的儿子，身高只有1米59，体重49公斤。他从1980年9月开始，在16场重大的国际大赛中连胜，其中包括3次世界锦标赛金牌。因此他当然成为1984年塞拉耶弗冬季奥运会男子花式滑冰金牌，赛前评估最被看好的选手。重大的夺金压力，也许是求胜心切，使得他的自选动作无论短曲或长曲，全部演出大为走样，两项比赛排名都在加拿大选手Brian Orser之后。不过他在最早的指定动作比赛时，取得极大的领先优势，使得他的总分，仍旧排名第一，有惊无险地赢得金牌。Brian Orser
7、虽然在自选动作两项都取得第一，但是他与Hamilton正好相反，在指定动作时表现极差，排名第7，使得他最后仍无法压倒Hamilton，只能名列第2，获得银牌。常言道“金无足赤，人无完人”，“尺有所短，寸有所长”，许许多多的人都会有这样或那样的缺陷。但千万不要因为自己的缺陷而怀疑自己的全部，只要我们放下思想包袱，改变自己的心态，朝着我们梦想的目标努力，成功一定不会离我们太远。同学们，你的目标又是什么呢？同学们我们该如何去做呢？下面让我们一起来学习几个小故事，要仔细看，相信你一定会受益匪浅！故事一记得当一位记者询问日本一位著名的马拉松运动员记得当一位记者询问日本一位著名的马拉松运动员获得冠军的秘诀
8、时，这位运动员只轻轻地说了一句：获得冠军的秘诀时，这位运动员只轻轻地说了一句：凭智慧战胜对手。那么，冠军的智慧是什么呢？凭智慧战胜对手。那么，冠军的智慧是什么呢？10年后，这个谜在他的自传中找到了答案：比赛的时年后，这个谜在他的自传中找到了答案：比赛的时候，他并不把离起点候，他并不把离起点42.195公里的终点看作终点，公里的终点看作终点，而是在比赛沿途定下若干个点，每一个点是一个终而是在比赛沿途定下若干个点，每一个点是一个终点，每一点也是起点。这样，初冲出起跑线的那种点，每一点也是起点。这样，初冲出起跑线的那种感觉，那种意识，在每一个点上都得以持续。而每感觉，那种意识，在每一个点上都得以持续
9、。而每接近一个点时，那种冲刺的感觉，拼搏的意识，在接近一个点时，那种冲刺的感觉，拼搏的意识，在终点尚未来临时已经加强，这样也就胜券在握了。终点尚未来临时已经加强，这样也就胜券在握了。把距离分割，把目标分割，这是世界冠军战胜把距离分割，把目标分割，这是世界冠军战胜对手的智慧，那沿途的一个个小目标也铺就了世界对手的智慧，那沿途的一个个小目标也铺就了世界冠军成功的道路。冠军成功的道路。在向着目标奔跑的过程中，世界冠军战胜对手在向着目标奔跑的过程中，世界冠军战胜对手的智慧是什么？它对我们的学习有什么启示？的智慧是什么？它对我们的学习有什么启示？我们的学习也应该这样，首先确定目标我们的学习也应该这样，首
10、先确定目标一一个阶段的目标，一个学年的目标，一个学期的目标，个阶段的目标，一个学年的目标，一个学期的目标，一个月的目标，一个星期乃至一天的目标，这样，一个月的目标，一个星期乃至一天的目标，这样，学习起来才有了努力方向，才会全身心地投入其中，学习起来才有了努力方向，才会全身心地投入其中，才能把学习当成一种享受，才能真正体验到学习带才能把学习当成一种享受，才能真正体验到学习带来的乐趣，才会学有所得，学有所成。来的乐趣，才会学有所得，学有所成。天天有事做，天天有收获。天天有事做，天天有收获。在一望无际的非洲拉马河畔，一只非洲豹向一群在一望无际的非洲拉马河畔，一只非洲豹向一群羚羊扑去，羚羊拼命地四散奔
11、逃。非洲豹的眼睛盯着羚羊扑去，羚羊拼命地四散奔逃。非洲豹的眼睛盯着一只未成年的羚羊，穷追不舍。在追与逃的过程中，一只未成年的羚羊，穷追不舍。在追与逃的过程中，非洲豹超过了一只又一只站在旁边惊恐观望的羚羊。非洲豹超过了一只又一只站在旁边惊恐观望的羚羊。但对那些和它挨得很近的羚羊，它却像未看见一样，但对那些和它挨得很近的羚羊，它却像未看见一样，一次次放过它们。终于，那只未成年的羚羊被凶悍的一次次放过它们。终于，那只未成年的羚羊被凶悍的非洲豹扑倒了，挣扎着倒在了血泊中。非洲豹扑倒了，挣扎着倒在了血泊中。这个故事对我们的学习有什么启示？故事二故事二 目标专一是成功的必要条件。试想豹目标专一是成功的必要
12、条件。试想豹子子 中途看到这只好，便去追赶这只，看到那中途看到这只好，便去追赶这只，看到那只好，又去追赶那只，被追赶的一只只羚羊起跑速度一只好，又去追赶那只，被追赶的一只只羚羊起跑速度一定很快，由于豹子体力在不断消耗，就会把贪得无厌的定很快，由于豹子体力在不断消耗，就会把贪得无厌的豹子甩到身后，最后哪只羚羊都不会追到，还落个筋疲豹子甩到身后，最后哪只羚羊都不会追到，还落个筋疲力尽而又非常懊悔的下场。其实，我们生活中经不起诱力尽而又非常懊悔的下场。其实，我们生活中经不起诱惑而中途改变目标的事例可以说数不胜数，就像豹子中惑而中途改变目标的事例可以说数不胜数，就像豹子中途追赶一只只羚羊的下场，应引以
13、为戒。我们平时做事途追赶一只只羚羊的下场，应引以为戒。我们平时做事在目标选定好后，要像豹子追赶羚羊那样专一，要有坚在目标选定好后，要像豹子追赶羚羊那样专一，要有坚定信念和足够的信心，并能持之以恒地坚持下来，只有定信念和足够的信心，并能持之以恒地坚持下来，只有紧追一只羊才会距离你的目标越来越近，才会实现自己紧追一只羊才会距离你的目标越来越近，才会实现自己的理想，特别是那些做事犹豫不决的人更应从中有所受的理想，特别是那些做事犹豫不决的人更应从中有所受益。益。启示美国美国Amherst学院进行了一个很有意思的实验。实验人学院进行了一个很有意思的实验。实验人员用很多铁圈将一个小南瓜整个箍住，观察它逐渐
14、长大员用很多铁圈将一个小南瓜整个箍住，观察它逐渐长大时，能抗住多大由铁圈给予它的压力。当初实验员估计时，能抗住多大由铁圈给予它的压力。当初实验员估计南瓜最多能够承受南瓜最多能够承受500磅的压力。在实验的第一个月，磅的压力。在实验的第一个月，南瓜就承受了南瓜就承受了500磅的压力，第二个月，南瓜承受了磅的压力，第二个月，南瓜承受了1500磅的压力。当它承受到磅的压力。当它承受到2000磅的压力时，研究人磅的压力时，研究人员开始对铁圈进行加固，以免南瓜把铁圈撑开。当研究员开始对铁圈进行加固，以免南瓜把铁圈撑开。当研究结束时，南瓜承受了结束时，南瓜承受了5000磅的压力时，瓜皮才因为巨大磅的压力时
15、，瓜皮才因为巨大的反作用力产生破裂。当他们取下铁圈，费很大力气打的反作用力产生破裂。当他们取下铁圈，费很大力气打开南瓜时，它已无法食用。因为试图想突破重重铁圈的开南瓜时，它已无法食用。因为试图想突破重重铁圈的压迫，南瓜中间充满了坚韧牢固的层层纤维。为了吸取压迫，南瓜中间充满了坚韧牢固的层层纤维。为了吸取养分，以便于提供向外膨胀的力量，南瓜的根系总长甚养分，以便于提供向外膨胀的力量，南瓜的根系总长甚至超过了至超过了8万英尺，所有的根都不屈地往各个方向伸展，万英尺，所有的根都不屈地往各个方向伸展，几乎穿透了整个花园的每一寸土地。几乎穿透了整个花园的每一寸土地。故事三 通常我们很难想象一个南瓜能承受
16、如此大的压力。通常我们很难想象一个南瓜能承受如此大的压力。倘若南瓜能够承受如此大的压力，那么人也一定能够倘若南瓜能够承受如此大的压力，那么人也一定能够承受。一个人的潜力能有多大？我无法准确回答，但承受。一个人的潜力能有多大？我无法准确回答，但我相信生命的潜能永远大于我们对它的估价！只要我我相信生命的潜能永远大于我们对它的估价！只要我们相信。们相信。不是因为有些事情难以做到，我们不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信；而是因为我们失去了自信，才失去自信；而是因为我们失去了自信，有些事情才显得难以做到。有些事情才显得难以做到。故事四父子两住山上，每天都要赶牛车下山卖柴。老父较有经验，坐镇驾车，山
17、路崎岖，弯道特多，儿子眼神较好，总是在要转弯时提醒道：“爹，转弯啦！”有一次父亲因病没有下山，儿子一人驾车。到了弯道，牛怎么也不肯转弯，儿子用尽各种方法，下车又推又拉，用青草诱之，牛一动不动。到底是怎么回事？儿子百思不得其解。最后只有一个办法了，他左右看看无人，贴近牛的耳朵大声叫道：“爹，转弯啦！”牛应声而动。牛用条件反射的方式活着，而人则以习惯生活。一个成功的人晓得如何培养好的习惯来代替坏的习惯，当好的习惯积累多了，自然会有一个好的人生。什么样的习惯是好的习惯？你一定熟悉这样的现象：骑自行车的时候，刚开始是不你一定熟悉这样的现象：骑自行车的时候，刚开始是不很费力气？而一旦骑起来以后，就会感到
18、轻松多了。汽车很费力气？而一旦骑起来以后，就会感到轻松多了。汽车在发动的时候很慢，而后速度会越来越快在发动的时候很慢，而后速度会越来越快 这就是这就是“飞轮效应飞轮效应”。为了使静止的飞轮转动起来，一。为了使静止的飞轮转动起来，一开始我们必须使很大的力气，一圈一圈反复地推，每转一开始我们必须使很大的力气，一圈一圈反复地推，每转一圈都很费力，但是每一圈的努力都不会白费，飞轮会转动圈都很费力，但是每一圈的努力都不会白费，飞轮会转动得越来越快。达到某一临界点后，你无须再费更大的力气，得越来越快。达到某一临界点后，你无须再费更大的力气，飞轮依旧会快速转动，而且不停地转动。飞轮依旧会快速转动，而且不停地
19、转动。我们每个人都想出色，都想让自己发展得更快些，但却往我们每个人都想出色，都想让自己发展得更快些，但却往往输在起点上。正如往输在起点上。正如“飞轮效应飞轮效应”一样，一开始我们必须一样，一开始我们必须付出数倍的努力，而你一旦开始，就会有一定的惯性推动付出数倍的努力，而你一旦开始，就会有一定的惯性推动着你去行动。着你去行动。古希腊哲学家亚里士多德说古希腊哲学家亚里士多德说“优秀是一种习惯优秀是一种习惯”，而，而要想让优秀成为一种习惯。你需要通过下面要想让优秀成为一种习惯。你需要通过下面三关三关。让优秀成为一种习惯 第一关：是什么阻碍着我们？第一关：是什么阻碍着我们？飞轮一开始转动是很困难的，飞
20、轮一开始转动是很困难的，那么是什么阻碍着？看看下面的故那么是什么阻碍着？看看下面的故事吧，或许能给我们一些启示：事吧，或许能给我们一些启示：让优秀成为一种习惯 有个懒惰的年轻人，四处寻访能够克服有个懒惰的年轻人，四处寻访能够克服凡事提不起劲的原因，最后终于找到一位大师。凡事提不起劲的原因，最后终于找到一位大师。大师听完年轻人的来意后，便带着他来到一个大师听完年轻人的来意后，便带着他来到一个火车头旁边。大师将一个木块卡住火车头的轮火车头旁边。大师将一个木块卡住火车头的轮子，然后让年轻人启动火车。蒸汽火车头马力子，然后让年轻人启动火车。蒸汽火车头马力已全部开启了，可是火车头就是不动。接着，已全部开
21、启了，可是火车头就是不动。接着，大师拿起了木块，火车头立即动了起来，缓缓大师拿起了木块，火车头立即动了起来，缓缓加速前进。加速前进。让优秀成为一种习惯 大师笑着对年轻人说：大师笑着对年轻人说：“就这个小就这个小小的木块，让这个时速可达一百公里以小的木块，让这个时速可达一百公里以上的火车头寸步难行。年轻人，你内心上的火车头寸步难行。年轻人，你内心的火车头被什么样的小木块阻挡住了呢？的火车头被什么样的小木块阻挡住了呢？除了你自己之外，没有任何人能帮你拿除了你自己之外，没有任何人能帮你拿掉你的惰性，当然也包括我在内。掉你的惰性，当然也包括我在内。”让优秀成为一种习惯 年轻人听了大师的话，内心大受震撼
22、。从此以年轻人听了大师的话，内心大受震撼。从此以后，他不断地行动，决不让自己停顿下来，不仅克服后，他不断地行动，决不让自己停顿下来，不仅克服了自己的惰性，更创造了无比惊人的庞大的事业。了自己的惰性，更创造了无比惊人的庞大的事业。是呀，又是什么挡住了我们追求卓越的道路？是呀，又是什么挡住了我们追求卓越的道路？是惰性，是缺乏勇气，还是不够自信？你把挡住自己是惰性，是缺乏勇气，还是不够自信？你把挡住自己的小木块拿掉了吗！的小木块拿掉了吗！如果是这样，那么，恭喜你，你已通过了第一如果是这样，那么，恭喜你，你已通过了第一关！关！让优秀成为一种习惯 第二关：找到适合自己的方法第二关：找到适合自己的方法 学
23、习不会像转动飞轮那样简单，学习不会像转动飞轮那样简单，需要智慧和毅力，你需要找到适合自己需要智慧和毅力，你需要找到适合自己的一套方法。的一套方法。让优秀成为一种习惯 听说过五步学习法吗？你不妨试试听说过五步学习法吗？你不妨试试 第一步，课前自学，对于不理解的地方做好标第一步，课前自学，对于不理解的地方做好标记；记；第二步，课堂领悟，掌握基本原理的来龙去脉；第二步，课堂领悟，掌握基本原理的来龙去脉；第三步，课后回顾，加深课堂理解；第三步，课后回顾，加深课堂理解；第四步，检验巩固，做到脱离课本，独立思考；第四步，检验巩固，做到脱离课本，独立思考；第五步，经常总结，能够用自己的语言表述所第五步，经常
24、总结，能够用自己的语言表述所学的知识并加以运用。学的知识并加以运用。让优秀成为一种习惯 这也是学习的基本过程，问问自己，这也是学习的基本过程，问问自己，有没有做到？千万不要小看这几个步骤，有没有做到？千万不要小看这几个步骤，也不要怕麻烦，这是无数成功学子的经验也不要怕麻烦，这是无数成功学子的经验之谈。要知道，一旦你坚持这样做了，你之谈。要知道，一旦你坚持这样做了，你就是已经在转动就是已经在转动“飞轮飞轮”，接下来的学习，接下来的学习就会变得高效而轻松。就会变得高效而轻松。让优秀成为一种习惯 什么是学习？简单一句话，就是什么是学习？简单一句话，就是养成习惯。找到令自己满意的方法，并养成习惯。找到
25、令自己满意的方法，并且坚持下去，成为习惯。且坚持下去，成为习惯。这样你就过了第二关。这样你就过了第二关。让优秀成为一种习惯 第三关：你需要不断调整自己第三关：你需要不断调整自己 每个人都有自己的梦想，在梦想中描绘着自每个人都有自己的梦想，在梦想中描绘着自己将来的生活。开始时，我们会满腔热情。然而己将来的生活。开始时，我们会满腔热情。然而“事情永远不会百分之百地像我们预计的那样事情永远不会百分之百地像我们预计的那样”，总会遇到种种问题，你一旦屈服、妥协，刚刚总会遇到种种问题，你一旦屈服、妥协，刚刚“旋旋转的飞轮转的飞轮”就会慢慢停止转动，直到有一天，你无就会慢慢停止转动，直到有一天，你无奈地发现
26、梦想和现实是那么的遥远。奈地发现梦想和现实是那么的遥远。让优秀成为一种习惯 每天，都有很多架飞机从我们头顶飞过，飞每天，都有很多架飞机从我们头顶飞过，飞机上的乘客也坚信他们会到达自己的目的地。然而，机上的乘客也坚信他们会到达自己的目的地。然而，你知道吗？在你知道吗？在9595的飞行时间里，飞机都是偏离航的飞行时间里，飞机都是偏离航道飞行的，也就是说，没有人控制，飞机几乎一起道飞行的，也就是说，没有人控制，飞机几乎一起飞就偏离了航道。区别就在于飞机是由飞行员负责飞就偏离了航道。区别就在于飞机是由飞行员负责方向的。飞行员有预定的目标，他清楚飞机会被气方向的。飞行员有预定的目标，他清楚飞机会被气流吹
27、得偏离航道，所以他监控着飞机的飞行方向，流吹得偏离航道，所以他监控着飞机的飞行方向，不时地进行调整，最终到达他的目的地。不时地进行调整，最终到达他的目的地。让优秀成为一种习惯 我们也是这样，你所要做的不过是不断我们也是这样，你所要做的不过是不断地调整自己地调整自己向着自己预定的方向努力。向着自己预定的方向努力。的确，优秀是一种习惯，但是，首先，的确，优秀是一种习惯，但是，首先，你必须习惯于优秀。你必须习惯于优秀。让优秀成为一种习惯 第一关：是什么阻碍着我们？第一关：是什么阻碍着我们？是惰性，是缺乏勇气，还是不够自信？是惰性，是缺乏勇气，还是不够自信？第二关：找到适合自己的方法第二关：找到适合自己的方法 课前自学 课堂领悟 课后回顾 检验巩固 经常总结 第三关：你需要不断调整自己第三关：你需要不断调整自己 ！希望同学们：尽快确立目标，养成良好习惯祝同学们：祝同学们：身体健康，身体健康，学习进步！学习进步！
