1、幸福拍手歌幸福拍手歌 如果感到幸福你就拍拍手，如果感到幸福你就拍拍手，如果感到幸福你就拍拍手，如果感到幸福你就拍拍手，如果感到幸福就快快拍拍手，如果感到幸福就快快拍拍手，看哪大家都一起拍拍手。看哪大家都一起拍拍手。热身游戏：热身游戏：击鼓传花击鼓传花最基本的四种情绪：最基本的四种情绪：喜喜怒怒哀哀惧惧活动体验活动体验喜喜惧惧哀哀怒怒红红+绿绿红红+蓝蓝蓝蓝+黄黄红红+蓝蓝+黄黄+绿绿恼羞成怒恼羞成怒喜忧参半喜忧参半（喜悦喜悦+惊讶）惊讶）惊喜惊喜（喜悦喜悦+悲伤）悲伤）悲喜交加悲喜交加（悲哀悲哀+愤怒）愤怒）悲愤悲愤 红红+蓝（喜蓝（喜+忧）忧）黄黄+绿（绿（怒怒+惧）惧）百感交集百感交集一一
2、、情绪万花筒、情绪万花筒1 1 情绪的基本类型：喜、怒、哀、惧情绪的基本类型：喜、怒、哀、惧2 2 情绪是复杂多样的情绪是复杂多样的二二、情绪对生活的影响、情绪对生活的影响1 1、情绪对人的积极影响、情绪对人的积极影响2 2、情绪对人的消极影响、情绪对人的消极影响正向情绪正向情绪 负向情绪负向情绪同样是下雨为什么会引起不同的情绪呢？同样是下雨为什么会引起不同的情绪呢？要想积极地对待生活，应该改变自己的观要想积极地对待生活，应该改变自己的观念，使自己能够以乐观的态度去看待问题、念，使自己能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。思考问题。伤心伤心害怕害怕着急着急愤怒愤怒填一填卡片上相反的情绪词语，并
3、用填一填卡片上相反的情绪词语，并用身体作出相对应的表达身体作出相对应的表达暖心坊暖心坊读一读，想一想，故事中的主人公萱萱都出现了哪些情绪？她的情绪发生了哪些变化？填一填，这些事件中填一填，这些事件中“我我”会有怎么样的情绪会有怎么样的情绪 情境情绪情绪1.圣诞节，妈妈没有送我礼物。2.这次考试我得了89分。3.我养了一年多的一条小金鱼死了。4.还有五分钟要交卷了，可我还有两道题目没做完。5.我把在校园里迷路的一年级新生送回了他的班级。6.元旦庆祝会上，我马上要上台表演节目了。心灵点拨心灵点拨 不论是正向情绪还是负向情绪，它们都有推动我们的力量。只要不过度，情绪对我们都会有好处。1.写出你近期最
4、烦恼的三件事，选择一种写出你近期最烦恼的三件事，选择一种方法合理宣泄下（不署名）。方法合理宣泄下（不署名）。2.运用今天学到的合理调控情绪法为同学运用今天学到的合理调控情绪法为同学（家人）解决烦恼。（家人）解决烦恼。情绪有氧操情绪有氧操 情绪，你好！我知道你来找我了。我也知道你来找我的原因是发生了 ）其实在这件事情里，我心里真正期待的是 ）所以 。谢谢你让我去发现自己的内心。我 可以这样做：）2014年年11月月5日日 星期五星期五 晴晴 今天，我很高兴，因为爸爸送了今天，我很高兴，因为爸爸送了 我一本我一本钢铁是怎样炼成的钢铁是怎样炼成的，我很，我很 喜欢这本书，我要和我的好朋友一起喜欢这本
5、书，我要和我的好朋友一起 分享。分享。情绪有氧操情绪有氧操 我的心情日记打打 篮篮 球球 跑跑步步 游游 泳泳 来运动吧来运动吧！当你心情不好的时候，你可以当你心情不好的时候，你可以 向家人倾诉向家人倾诉 向朋友倾诉向朋友倾诉 生活好比一面镜子，你对它生活好比一面镜子，你对它笑它就笑，你对它哭它就哭。笑它就笑，你对它哭它就哭。人生是一串无数的小烦恼组成的念珠。乐观的人总是笑着数完这串念珠。大仲马 情绪就像气象台，情绪就像气象台，喜怒哀乐变得快。喜怒哀乐变得快。生气时，笑一笑；生气时，笑一笑；烦恼时，讲出来；烦恼时，讲出来；紧张时，静一静；紧张时，静一静；伤心时，想的开；伤心时，想的开；乐观向上有自信，乐观向上有自信，人人都是好少年！人人都是好少年！课后延伸课后延伸和爸爸妈妈一起，每个人做一次情绪对话练习和爸爸妈妈一起，每个人做一次情绪对话练习 人物人物 情绪情绪 对话练习对话练习 完成情况完成情况我爸爸妈妈 扬中市实验小学 冯霞
