1、五年级心理健康辅导教案一、自我意识训练方面主要让学生认识自己在班集体和家庭中的人际关系以及自己应承担的责任和义务，并进行有效的自我调控。二、智力训练方面在前几个年级训练内容的基础上，本年级突出了发散思维能力、创造思维能力的训练以及逆向思维训练和创造力自测。三、情绪调控方面在情感教育方面，重点是让学生学会运用几种常用的情绪调控方法。如：角色互换，运动或痛哭等方式四、意志培养方面在意志培养方面，主要是增强学生行动的自觉性，自制力和提高对意志的认识，加强意志力的培养。五、个性塑造方面针对学生易出现的问题，让学生走出狭隘的心理空间，培养乐观向上，勤奋认真的良好个性特征，并具有竞争意识和正确对待竞争的态
2、度。六、学习指导在学习指导方面，主要是让学生掌握一些学习方法，如：预习，听课，考试，记笔记等方面的指导，并进行学习经验交流与总结。七、交往指导在交往指导方面，主要让学生积极参与交往活动，在活动中提高交往能力；学会正确处理人际交往中出现的问题，如：嫉妒、误会等；了解自己在班集体中的地位，改善人际关系，增进人际和谐。第一课 我的座右铭 教育目的让学生学会利用名言警句来激励自己，提高学生的自我意识。主题分析在培养学生自我意识的过程中，要充分发挥学生自身的主体性，让学生进行自我教育。所谓自我教育就是一个人为了培养和加强自我实现目标，自己提出特别的任务并在这方面采取实际行动，而不是在别人有目的的影响下进
3、行。自我教育重要一环是自我提醒，即针对自己的弱点，选择相关的名言警句，作为自己的座右铭，用以提醒和勉励自己。小学生缺乏自我约束能力，运用名人名言来提醒、约束自己不失为一个提高自制力的好方法。教学方法讲解法；讨论法。教学建议1教师让学生每人搜集1-2条有关自我激励方面的名言。2让学生互相交流所搜集的名言。3学会运用名言来激励、约束自己。课文正文第一课 我的座右铭在生活的道路上，要先埋下希望和信心，再为了这“种子”的发芽、生长而努力。“梅”是我的希望，是我自拟的座右铭。 “独树一帜斗冰雪，开路先行迎新春。”在万物萧瑟，白雪皑皑的时候，梅已在萌发生机，斗风抗寒中吐出娇嫩的花苞。人们都称梅为“报春的斗
4、士”，有“春近寒难转，梅舒雪上飘”的称誉。 在漫长的冬天里，梅面对“霜刃雪剑严相逼”的斗争，昂首挺胸，凛然怒放，向百花报告春天的消息；春风里，“她”隐在百花丛中，无言而笑，从不自我夸耀；“她”坚强高洁，不与一般花木争艳斗奇，只为装点河山平添几分春色；而当百花竞放的时候，“她”却悄悄隐去，拂去红尘，过着默默无闻的生活。 对于梅，有人爱“她”情操如雪，有人爱“她”幽香浓烈，也有人爱“她”坚贞如铁，而我却爱把寒梅同雪松、霜竹联系在一起，古人称之为“岁寒三友”，其中梅花占首，越是寒风凛冽，冰雪凌厉，“她”越是枝头怒放，灿烂芬芳。“她”不怕艰苦，不怕压力，不怕讥笑,不怕孤独。 “已是悬崖百丈冰，犹有花枝
5、俏。俏也不争春，只把春来报。待到山花烂漫时，她在丛中笑。”这就是我的座右铭，我要以“梅”为动力、为榜样，以“梅”的精神来激励自己，去学习，去创造美好的未来。 读读想想 作者为什么把咏梅诗做为座右铭，梅好在什么地方？梅有什么高尚美德？试试做做 和同学们在一起谈谈,各自都有什么学习的榜样、前进的目标，大家互相学习，共同进步。我的目标 以“梅”为动力，谦虚、勤奋、不怕艰苦，做个有“梅”那样风格和品质的人。老师的话 每个人都应有自己前进的榜样,奋斗的目标,我们要学习“梅”的精神，去战胜一切困难，取得优良的成绩。第二课 班级中的我 教育目的让学生认识自己在班集体中的地位，调整自己的人际关系。主题分析要改
6、善和增进自己与他人的人际关系，首先应了解和认识自己在班级中的地位，是属于人缘型、中间型还是不受欢迎型。其次，还应了解和分析班级中人缘型的人人际交往特征和个性、人格特征，以此来反映、反省自己的人际吸引力，从而着手完善自己的人格特征，改善自己的人际交往和沟通能力，积极增进自己的人际吸引力，以达到改进与他人的相互关系的目的。教学方法启迪反思法。教学建议1教师让学生把他们自己喜欢的人的特征一一列举出来。2让学生进行分组交流，找出自己喜欢的人与别的同学喜欢的人有何异同。3结合同学们找出的共同特征，让每位同学对照自己，看看自己具备不具备这些特征，具备多少这些特征，从而了解自己在班集体中的地位。并让学生思考
7、：“在生活中，你如果感到有人不喜欢你的话，你是否想过其中的原因呢？你是否可以努力改变人家的态度呢？”课文正文第二课 班级中的我一滴水，只有放进大海里，才会永不干涸；一个人只有生活在温暖的集体里，才会享受到集体给你带来的欢乐。我在班级这个集体里，得到了老师的亲切关怀，同学们的热心帮助，那一幕幕的动人场面常在我脑海里闪现，使我难以忘怀。“不好了，有人晕倒了！”隐隐约约地听见有人喊了一声，我便什么也不知道了。原来由于学习过于劳累，再加上没有吃早饭，上课间操的时候，我忽然感到眼前一片黑，就晕倒在地上。不知过了多长时间，当我慢慢睁开双眼时，看见很多同学围在我的身旁忙碌着：有的为我擦脸上的汗水,有的手里拿
8、着面包和汽水等待着我。他们见我苏醒过来了，都松了一口气，眉宇间露出了宽慰的笑容。这时，耳边传来一个熟悉而亲切的声音：“来，把药吃下去，然后再吃点饭。”我转头一看，是班主任李老师，只见她左手拿着水杯和两片药，右手拿着一个饭盒。我的心猛地被一股暖流冲击着,泪水夺眶而出，“呜”地一声，我扑进老师的怀里大哭起来。此时尽管是冰天雪地，寒风凛冽，我却感受到老师那慈母般的爱，感受到生活在这样一个班级里的无比温暖。 这个班级中的我，处处受到老师和同学们的关怀和帮助，使我又一次感受到班级的无比温暖，这关怀，这温暖，将作为一首歌，永远回荡在我的耳边，激励我前进。 读读想想 你生活在班级里，是否得到老师和同学的帮助
9、?你是否帮助过别人？你感到班级温暖吗？试试做做 在班级里，你应该热情帮助有困难的同学，积极为班级、为同学做好事，应成为一个好强上进、乐于助人的人。我的目标 在班级中关怀帮助别人，事事做在前面，做个品学兼优的好学生。老师的话 在班级中只有你关心帮助别人，才会得到别人的帮助，我们生活在一个班级集体里，就应该互相关心、互相帮助。第三课 家庭中的我 教育目的认识自己在家庭中的地位和作用，增进与父母等家庭成员间的相互理解、相互爱护之情。主题分析与其他所有的人际关系一样，良好、健康、融洽的父母与子女间的关系，不仅需要父母的积极构建和维护，而且也有赖于孩子自身的努力。在今天，众多的独生子女受到家庭的过分宠爱
10、，在家庭中享有很高的地位，如果不改变这种现状，将会使他们形成以自我为中心，依赖性强，任性、懒惰等不良的人格特征。因而，让孩子认识到自己作为家庭中的一员，也应为家里做些力所能及的事情，这样不仅可以减轻父母的负担，也有利于在劳动中与家人分享、增进彼此的感情。教学方法认知提高法。教学建议1教师让学生想一想自己在家里哪些事情是父母做的，哪些事情是自己做的，父母为自己做了多少事情，而自己为父母又做了多少。并把这些事情逐一列举出来。2让学生制订一个小计划，每天为家里做些什么。课文正文 第三课 家庭中的我我生活在一个知识分子的家庭里，父母都是医生，他们酷爱自己的工作，用大人话讲，挺钻业务的。我为有这样的父母
11、感到自豪，虽然我没有得到什么物质实惠，但却得到了丰富的知识财富，使我学会了怎样做人，我感到很满足。有一次考试，我得了第一名，喜气洋洋地回到家。“这次考试我得了第一名。”我一边夸耀着自己的“功绩”，一边看着爸爸妈妈的表情，奇怪，他们的脸上并没有显出特别高兴的样子。 “开饭了！”我几步跑到桌前,满以为桌上摆满了丰富的菜肴,可是，面前摆着只是平日的家常便饭，爸爸妈妈像往日一样坐在桌前吃了起来。 “你怎么还不吃？”妈妈捅了我一下。 “啊，他们怎么没做好吃的呢？”我的心全凉了。 晚饭后，我独自呆在房里生闷气：“难道我这个第一名就换来了这些？怎么也该夸我几句呀！”眼泪顺着脸颊滴到眼前的奖状上，把第一名那三
12、个字都浸湿了。“好了，别想了，反正事情已经过去了。”我拉开抽屉，漫不经心地翻弄着。突然，我被最底层的一张红色的纸吸引住了，那是一张奖状，上面写着“李明同志在研究解剖学的实验中表现突出，荣立二等功，特颁此证。”那张奖状因为长期放在抽屉里已有些发黄了。“怎么？爸爸从来没提过此事呀？”我不禁想起爸爸经常鼓励我去做默默无闻的蜜蜂，不去学大吵大叫的知了。 想到这些,我明白了，爸爸妈妈认为我长大了，不能再像小孩子那样去哄了，他们是在用一种特殊的方式教育我要谦虚，不要沾染上浮夸、自满的恶习。多么纯真的爱呀!我的眼睛又一次被泪水湿润了，赶忙把自己的奖状同爸爸的奖状一起放在抽屉的最底层。读读想想 当你在学校受到
13、某种表扬的时候是怎样想的?你的爸爸妈妈又是怎样做的？试试做做 在家里，谦虚好学，学爸爸妈妈默默无闻的工作精神，经常和爸爸妈妈一起讨论怎样学习和进步。我的目标 在家里做个让爸爸妈妈放心的孩子。老师的话每个人在家里都应受到家长良好的教育，这样才能健康成长。 第四课聪明的孔融 教育目的培养学生思维的独特性，为创造力的开发奠定基础。主题分析美国心理学家吉尔福特（P.Guilford）认为，由发散思维所表现出来的行为，代表一个人的创造力，其中一个行为特征是独特性，即对问题能提出超乎寻常的独特、新颖的见解。在日常生活中所说的“标新立异”就是这个意思。作为一种思维训练方法，标新立异的含义是：当看到、听到或者
14、接触到一件事情、一种事物时，应尽可能赋予它们以新的性质，尽可能地设法逾越已有的看法、观点、结论，做到与众不同，具有独创性。教学方法故事引导；实际练习。教学建议1教师让学生对教材中的问题进行思考，向学生讲解有关求异思维的知识。2给学生提供一些问题让学生做答，增强他们训练的兴趣，如：（1）什么海无边？（苦海无边）（2）在什么情况下2+3=8？（在错误的情况下）（3）请用6根火柴摆成4个等边三角形，要求三角形每边都由一根火柴棒构成。（摆成一个三棱锥）（4）在什么情况下将军和元帅地位相同？（象棋）课文正文第六课 聪明的孔融孔融是三国时的人物，他从小就聪明过人。一次，邻居王忠拾到一个装有一百两银子的包袱
15、，出于善心，王忠在拾包袱的地方等候失主。一位富商来认领，在接过包袱数银两时，大叫起来：“这是我的包袱，但包袱里明明是三百两银子,现在怎么只剩一百两了呢?你把那二百两银子弄到哪去了?”王忠好心还钱，却被反咬了一口，二人争执不下,引来众人观看。大家都明白富商是不怀好意地讹诈，但却没办法揭穿。孔融这时走出来说：“二位都是诚实人，都说了实话，既然”。大家一听，均觉有理，富商一听,不敢再玩花招,老老实实地认了错。 你知道孔融说了一句什么话吗？读读想想 .孔融说了一句什么话，使富商不敢再玩花招，老老实实地认了错？ 答案：孔融说：“既然王忠捡到的是装有一百两银子的包袱,而你丢的是装有三百两银子的包袱,那这包
16、袱显然不是你的,你还是快去找你那装有三百两银子的包袱吧!” .为什么围观的人明知道富商是讹诈，却没办法揭穿，而孔融一句话，就说得富商老老实实地认了错？ .运用创造性思维方式解决问题有哪些好处？试试做做 找同学一起谈谈，还有哪些方法可以揭穿富商的讹诈。大胆地进行创造性思维，大胆地进行“标新立异”。我的目标 在生活、学习中有意识地进行创造性思维训练，培养分析问题和创造性解决问题的能力，并长期坚持下去。老师的话 任何创造都是以知识为基础的，要在勤奋好学中提高你的智能。第五课 跑掉烦恼 教育目的让学生学会运用运动的方式，调控自己的消极情绪。主题分析在学习和生活中遇到烦恼是常有之事，烦恼不可避免，但可以
17、正确处理，尽可能减少对学习和生活造成的不良影响。在日常生活中，往往出现这种情况，遇到烦恼后，越是心烦，越想与烦恼有关的事情，越想心越烦，这是因为认知在情感产生中的作用造成的，因为知是情的基础。在这种情况下，不妨从事一此户外或野外的活动，换个环境，通过活动使不良情绪得以渲泄，以实现消除烦恼等不良情绪的目的。教学方法实践活动；讲解法。教学建议1教师可定期组织学生进行轻松、愉快的户外或野外活动。2组织学生讨论“消除不良情绪的方法还有哪些？”3教师小结，鼓励学生正确对待学习和生活中的不良情绪，学会调控自己的消极情绪。课文正文 第七课 跑掉烦恼临近寒假前的期末考试了，坐在教室里进行紧张复习的孩子们，觉得
18、太累了，眼睛发直、脑袋发闷，一个个心烦意乱，他们真想走出去运动运动。班主任孙老师猜透了学生们的心思，便组织了一次滑冰活动。天真可爱的孩子们像出笼的小鸟，一个个乐得手舞足蹈。他们迅速来到了校外村旁的小河边，在白茫茫原野中的小河上竟有一块被风吹净的冰面，光滑明亮。学生们进入冰场就活跃起来。山村学校没有冰刀，孩子们只是在冰面上用力地跑，用力地滑。勇敢的男孩儿滑得又快又远，女孩儿也不示弱，奋力追赶，不小心便有人摔倒了，仰面朝天，随着就是一阵笑声。 孙老师说：“现在进行滑冰比赛，五人一组，火车头带车厢，看哪小组溜得最远。”孩子们手拉着手，五人一组进行比赛。孙老师也和学生跑起来。胜利了！学生笑了！老师笑了
19、！ 师生活动得兴奋，跑得起劲开心，脸上红彤彤，头上热腾腾，孩子们乐得跳起来。他们完全忘掉了疲劳和烦恼，孙老师即兴为学生唱了一支歌 ，这是一支迎春之歌：“春天的脚步近了，孩子们在茁壮成长”。 在孙老师的歌声中，孩子们又重新坐在教室里，开始了轻松而认真的学习。读读想想 你在学习和生活中遇到烦恼了吗?当你遇到烦恼时应怎样去做?试试做做 当你遇到烦恼时，不妨找同学们做一些游戏活动、体育活动，比如下棋、爬山、滑冰等，用这些运动来去掉你的烦恼。我的目标 去掉烦恼，战胜困难，自我调控情绪。做个优秀的小学生。老师的话 每个人无论做什么事，不可能都顺利，会有烦恼的时候，但是只要自己能够想办法调控，就能去掉烦恼，
20、转为轻松愉快。你在这方面做得好吗？ 第六课 山溪和山泉 教育目的培养学生乐观进取的精神，面对困难和挫折保持积极的心态。主题分析在生活、学习的过程中，没有遇到困难和挫折的时候，心情愉快是很自然的事，然而面对挫折和困难，不同的人会有不同的反应：有的人表现出乐观向上，保持积极的心态，勇往直前，战胜前进过程中的挫折和困难取得胜利；而有的人表现出沮丧、悲观失望的消极心态，回避挫折和困难，停滞不前，导致失败的结局。所以，教育学生在困难面前能够保持积极的心态，乐观向上的情绪特征，有利于困难的克服，同时，也能在克服困难的过程中使自己的意志得以考验和锻炼。本课通过山溪和山泉在困难面前的不同表现来启发引导学生，以
21、实现此教育目的。教学方法故事启发；讨论。教学建议1分析课文中的问题，让学生联系自己的生活、学习谈谈他（她）什么时候做过“山溪”，什么时候做过“山泉”，感受有何不同。2教师可以让每位同学都讲一个自己克服困难的故事（找体验最深刻的讲）。由于时间关系，可分小组进行，最后选出一、两个最感人的经历讲给全班同学，使同学们受到启发和教育。课文正文第八课 欢乐人生教师：第二次世界大战后的巴黎街道上一片瓦砾。有人问一位美国驻巴黎办事处的官员：“你看他们能重建家园吗？”这位官员在做出肯定的回答后，解释道：“他们的地下室桌子上还摆着一盆花呢！”一盆花表明了什么？ 杨智：表示了他们重建家园的信心。 丛明：表明了他们能
22、克服种种困难，重新建设美好家园的坚定信心，一种乐观的心境。 教师：丛明同学说得很正确，一个民族如此,一个人也应如此。当你在学习中总尝不到成功的喜悦时，比赛时总遭到失败时，当你被同学误会时，当昔日的朋友离你而去时，当你在学习、生活中时常遭遇到失败和碰壁时，你的心情是怎样的？ 丛明：我觉得有太多的忧愁、烦恼,似乎所有的悲哀正笼罩着自己,我感到焦虑不安，对什么都失去信心。 杨智：我怀疑自己的能力，失去了进取的勇气和信心，觉得懊恼和沮丧 教师：在人生的旅途中，一帆风顺、青云直上的路是极少的，总会遇到挫折、失败、坎坷。要正视现实，做生活的强者，要有乐观主义精神。乐观的心境能激发你对生活火一般的热情，如果
23、失去乐观，那么在困难把你打倒之前，我们自己就先把自己打倒了。 乐观是心理健康、意志坚强、充满信心的一种表现，要学习巴黎人民重建家园的乐观、坚定的信念。同学们，张开双臂拥抱乐观吧！让它去融化一切悲哀、一切痛苦。要知道,人最大的光荣不是永不跌倒,而是跌倒后还能站起来。当你站起来时，你已比原来的位置向前一步。昂起头，把乐观装在心中，让微笑挂在唇边。读读想想 1.你知道失去乐观的心境，对生活、学习有什么影响吗？ 2.你将以怎样的心境对待今后遇到的挫折、失败？它有什么好处？试试做做 重新认识自我，对自己充满信心，找出失败的原因，乐观地向进取的目标前进。我的目标 “失败是成功之母”。用乐观的心境看待一切，
24、做学习、生活的强者。老师的话用乐观鼓励自己，用乐观欣赏自己，纵使困难使你一筹莫展，也要对自己说我会乐观地看待一切，一切就会好起来！ 第七课 不妨哭一次 教育目的让学生学会合理地渲泄自己的消极情绪，减轻心理压抑，保持心理健康。主题分析理论和实践都告诉我们，当一个人遇到不顺心的事情，产生忧愁、烦恼等消极情感时，适度的给予渲泄有利于缓解内心的压抑，减少对心理的危害。渲泄的方式有直接的，也有间接的，当直接渲泄对己对人都不利时，可用间接渲泄的方式使情感得到出路。在众多的渲泄方式中哭也是很有效的方式，这是因为哭作为一种纯真的情感爆发，是人的一种保护性反应，是释放体内积聚能量，排出体内毒素，调整机体平衡的一
25、种方式。美国生物学家福雷通过分析悲痛的眼泪与伤风感冒或风沙入眼所致的眼泪的化学成份的不同，他甚至认为，男性胃溃疡患者多于女性，可能是男性“男儿有泪不轻弹”的社会心理影响，强制自己不哭所致。所以哭泣并非完全是一件不好的事情，正确利用有利于身心健康。教学方法讲解。教学建议1教师首先让学生讨论或自由发言，表达自己对哭的看法。2教师进行有关哭在情感渲泄中的作用。3让学生说说他（她）自己是否运用过哭的方式来缓解内心的紧张、压抑和不安。4教师总结，在指出哭的积极的一面的同时，应向学生指出哭的不利一面，以免由于哭带来的不利影响。课文正文 第九课 不妨哭一次在我以前的记忆中，我从来没哭过。可是最近有一件事使我
26、无法忘记，它像烙印一样，深深地刻在我的脑海里磨不去、擦不平，因为它让我哭了一次。 那是一堂班会课引起的，那堂班会课进行改选，小队长、中队长的工作。 我一连任了两年的中队委员,心想：这次改选,我肯定是稳坐泰山了。这时老师让同学们提名，好朋友张莉把我的名字提了上去，榜上有名的我，真是得意洋洋。到举手表决的时刻了，我还是很自信，前面几名同学的票数都不是很多，二十几票、三十几票的,我不屑一顾，心想，我的票数肯定比他们都多。下一个就是我了，选我的同学少得可怜，最多不过二十个，我失望了。这时我满脑子都是恨，恨同学们不选我，恨老师多管闲事，偏偏这时要改选。可这也不能全怪同学和老师，因为这一年，我很骄傲，自己
27、当了个“官”就高高在上，看不起班上的几个差生。我心里难过极了，是羞耻?还是悔恨?说不出是什么滋味，心里憋得难受。这时我真想大哭一场，想着、想着，我真的哭了，泪水夺眶而出，这泪水好象让我改掉以前的错误，这泪水好象在鼓励我今后好好地做个小学生，这泪水将永远鞭策我，让我进步。读读想想 在改选中队委员的班会上，因自己落选感到羞愧、难过，自己恨同学、恨老师不选自己。在极端难过的情况下,“我”如果不哭,而是硬憋闷着，会怎么样呢？试试做做在你非常伤心的时候，不妨哭一次，心情也许能平静得多，也许能唤起你前进的信念。试一试。我的目标 决心当一名合格的小学生，优秀的班干部。老师的话 作为一名班干部，应该谦虚，要正
28、确对待自己，正确对待同学和老师，自己才能进步。 第八课 抵制诱惑 教育目的培养学生的自制力，提高意志品质。主题分析自制力指善于掌握和支配自己行动的能力，它表现在意志行动的全过程中。在采取决定时，自制力表现在能够按照周密的思考，作出合理的决策，不为环境中各种诱因所左右；在执行决定时，能够克服各种内外干扰，把决定贯彻执行到底。自制力还表现在对自己的情绪状态的调节，在必要时能抑制激情、暴怒、愤慨、失望等等。因而，培养学生的自制力，有助于使学生养成专心致志的行为习惯，形成优良的意志品质，为学习和将来的工作创造良好的非智力条件。教学方法行为强化；自我暗示。教学建议1教师让学生学会面对诱惑对自己坚定地说“
29、不”，用自我暗示方法抵制诱惑，力诫“最后一次”的心理。2教师帮助学生进行自我强化，若是屈从于诱惑自己就给自己以惩罚，战胜了诱惑，就给自己以奖励。课文正文 第十课 抵制诱惑刘相奇和他的名字一样，非常喜欢下象棋，而且下得也不错，就连爷爷也常败在他的手下。刘相奇的棋艺是跟爷爷学的，爷爷退休后常在门口跟邻居下棋，小相奇看来看去就看出了门道，后来居然在邻居中成了高手，胜多败少。他下棋越赢越有兴趣，只要听到棋子一响，就坐不住凳子了，以至于常常完不成作业。老师了解到刘相奇的情况后，找来刘相奇谈心，并给他讲了这样一个故事：有一个科研人员把几名小孩子带进一个房间，对他们说：“你们面前都有一块糖，现在就可以吃掉它
30、，但如果谁能等我出去一会儿回来再吃，就能吃两块。”这个人刚出门，就有几个孩子急不可耐地吃掉了糖；还有的孩子坚持了一会，但未等科研人员回来，也吃掉了；只有几个孩子一直等下去，结果吃到了两块糖。过了十年，科研人员发现，小时候有自控能力和抵制诱惑的人有较强的自我调节能力，学习也更有进步。 讲完后，老师问相奇：“你明白这个故事的意义吗？”相奇点点头说：“我再也不下棋了”。老师说：“棋还要下，我也希望你下得更好，什么时间下棋，下多长时间，由你自己来定”。 打这以后,刘相奇在做作业时听到下棋声再也不动心了。不过，他棋艺并没有因此退步。读读想想 1.你有没有过在做作业的途中去做你觉得很有趣的事？ 2.小孩子
31、忍耐不住吃掉了糖，主要是因为年龄小。你如果也忍耐不住是因为什么？试试做做 1.毛泽东小时候为了锻炼自己的自制力，曾专门到闹市中去读书。你不妨试试。 2.说一件你引以为荣的抵制诱惑的事情。我的目标 我不能没有兴趣爱好，我不能只为了兴趣爱好。老师的话 有些同学听课不专心，那是抵制不了诱惑才分心；有些同学完不成作业，大部分是抵制不了诱惑才没时间完成。学会自制才会专心。 第九课 你、我、他说意志 教育目的提高学生对意志及其意义的认识，加强自身意志力的培养。主题分析作为一名学生，在学习和生活中也会经常遇到一些挫折和困难，如：家庭作业过多，不能按时完成；学习成绩没有达到自己的目标；交不到能讲知心话的朋友；
32、不受老师喜爱等等。面对这些挫折和困难，没有坚强的意志，很难积极地、创造性地战胜挫折和困难。遇到挫折并非都是一件坏事，英国心理学家布朗曾说过：“一个人如果没有任何障碍，则将永远保持其满足和平庸的状态，即愚蠢又糊涂，像母牛一样怡然自得。”教学方法讨论；讲故事。教学建议1教师先向学生讲解意志的有关心理学知识。2让学生结合实际谈谈对意志的认识，并把具有顽强的意志力的人的感人事迹讲给大家听，并说说从中得到什么启发。课文正文第十一课 你、我、他说意志校外辅导员：今天我们开一个小小故事会，请同学们讲一个具有顽强意志的人的小故事，这个人应该是对祖国、对人民有贡献的人，是我们应该向他学习的人。 李 林：唐朝有个
33、僧人叫玄奘，就是西游记的唐僧，他为了学习佛经，只身去天竺国学习,途经西域十六国,前后四年，经历了千难万险，但他百折不回，终于到达了天竺，为我国与外国的文化交流作出了贡献。 孙 斌：三国时有个名将叫关羽,中了毒箭后请华佗治疗,当时没有麻醉药，刮骨疗毒是难以忍受的，但关羽以顽强的毅力坚持住了，而且谈笑风生，从容对奕。我真是佩服他。 王 磊：我听说有一种农药叫作“六六六”粉，是试验了666次才成功的,真不简单，这多么需要一种百折不挠的精神啊！张 杨：志愿军战士邱少云,为了战役的胜利,为了隐蔽的部队不被敌人发现，在烈火烧身的情况下，一动不动，直至牺牲，这是多么伟大的集体主义精神，这需要多么惊人的毅力呀
34、！ 校外辅导员：同学们讲得很好，坚强的意志力对于一个人的成功来讲至关重要。一个人要想成功，只有远大的理想还不够，还需要有坚韧不拔的毅力，克服困难的决心。这样，他就可以到达胜利的彼岸，取得辉煌的成绩!读读想想 1.想想你身边的人，谁具有顽强的意志，他的典型事迹是什么？ 2.想想自己的意志力怎么样？还应该作哪些努力？试试做做 把自己近两年来最能说明自己有毅力、克服困难的一件事回忆一下，写下来，作为今后自己前进路上的动力，推动自己做事更有恒心，更有毅力。我的目标想好了就做，做就做好，做就做到底。老师的话 培养良好的意志力要从具有良好的行为习惯做起，做事情要有始有终。想想自己是不是做得很好？ 第十课
35、学会竞争 教育目的让学生具有竞争意识，并学会如何竞争。主题分析竞争，每个人都无法回避的人生课题。二十一世纪是一个充满竞争的世纪。竞争的时代，就需要有竞争意识的人，并懂得如何竞争和如何正确对待竞争的结果，通过竞争可以最大可能地调动人的积极性，发挥人的潜能，但竞争必须是合理公平的，否则不但不能调动人的积极性，反而会带来许多消极影响，即使是公平合理的竞争，其结果也有成功与失败两种可能，如何看待竞争的结果也是一个至关重要的问题。为使竞争获胜，都需要做些什么，这也是学校心理素质教育的内容之一。教学方法讨论，自我反思。教学建议1教师让学生仔细思考教材中的问题，必要时可分组讨论，以便提高认识，加深印象。2让
36、学生回答“你遇到过不公平的竞争吗？感受如何？”3师生共同讨论“竞争取胜靠什么？”课文正文第十二课 学会竞争心理辅导老师 您好： 我叫赵毅，是五年四班的学生。下周我们班就要改选班干部，老师说要通过竞争选举出班长、副班长、学习委员等，同学们让我也参加竞选，可我很犹豫，对自己没有信心。请问您，我是否可以参加竞选？ 敬礼学生 赵 毅年月日赵毅同学 你好： 竞争，这正是你们这一代人应面临的一个严峻的考验，老师让你们通过平等的竞争，竞选出班干部，可见独具匠心，这也是时代向你们挑战。 当今，在改革开放的大潮中，人们最熟悉的词语恐怕就是“竞争”吧！竞争的年代，竞争的机制，竞争推动了社会的发展、人类的进步。二十
37、一世纪是一个竞争的时代，更需要有竞争意识的人，我们从小就应该有意识地培养自己的竞争意识。 要培养自己的竞争意识，首先是对自己要有正确的认识和评价，即自我意识。这中对个人行为影响最大的就是自尊心和自信心。 自尊心强的学生表现非常活泼，能够表达自己的思想,功课好,与人相处也好，有广泛兴趣，有创造力；自尊心不太强的学生，对自己的能力和价值不清楚，不开朗，胆小怕事，不争取领导地位。显然自尊心强的学生必然成为更有能力的人。 自信心是对自己力量的充分估计，是人们成长与成才不可缺少的一种重要的心理品质。如果一个人缺乏自信，觉得这也不行，那也不好，就会放弃努力。想要获得成功就要对自己充满信心，相信自己能行。
38、参加竞争就是向自己挑战，证实自己的能力。如果竞争成功，就充分发挥自己的才能，为同学、老师、班级服务，做出贡献；如果失败，也不要气馁，找出差距，不断完善自我。我相信你能行，做竞争中的强者吧！心理辅导老师 月日读读想想 1.你觉得平等竞争有什么好处？ 2.怎样培养竞争的意识?你有这种意识吗?表现在什么地方？试试做做 开个班队会，竞选主持人、中队长等，通过各种活动，培养竞争意识。我的目标 正确评价自己，对自己充满自信，做具有竞争意识、具有创新精神的一代新人。老师的话 在你们成长的过程中,既要培养竞争意识,又要讲求协作精神，竞争是意志坚强者手中的“双刃剑”，协作是智者手中的盾。为祖国繁荣、昌盛的大目标
39、而自强不息、奋斗不息吧！第十一课当我被嫉妒时 教育目的让学生正确处理交往中存在的问题，懂得对待被嫉妒时的策略。主题分析同学间的嫉妒是同学交往中的大敌，嫉妒对于嫉妒者和被嫉妒者都是有害的。自己取得了成绩，换来了荣誉，本是件高兴事，可由于被别人嫉妒，而导致内心不安，烦恼也会随之产生，处理不好，还会伤害同学间的感情，造成人际关系紧张。教学方法提高认识；方法指导。教学建议1教师让学生自己分析嫉妒给嫉妒者与被嫉妒者带来的危害，提高学生的认识水平，减少嫉妒的发生。2教师给予学生正确对待嫉妒的策略。3让学生认真思考教材中所提出的问题。课文正文第十九课 当我被嫉妒时我有个从小学开始一同上学的好朋友，人家常说我
40、俩是两个身子一个脑袋，成绩不相上下，也都是班上主要干部，工作一直很合拍。 前不久在学生会改选中，他不知为何没选上，我却被推上了学校学生会主席的位置，又被评为市三好学生。从此，我们的关系不知因何冷冻了，他动辄就风言风语，有时好像我成了他的出气筒，有什么事找他商量，他总是不理不睬的。我虽然尽量克制，可心里也窝了一肚子的火，我真不知道在什么地方得罪了他，该怎么办?就这个问题我给心理辅导老师写了一封信，向他述说了我的烦恼。 不久老师回信了，信中说：“这位同学之所以现在老跟你过不去，反目为仇，并不是你得罪了他，而是由于你的春风得意和良好的社会评价所诱发的一种对你的嫉妒心理。正是这股妒火烧昏了你的好友的头
41、，导致一些非理智的、不应有的行为。你应该记住这三条： (1) 走自己的路。被人嫉妒，证明自己是超过他人的，或获得荣誉或被委以重任，或聪明灵秀，或楚楚动人。没人去嫉妒一个无能之辈。只要自己的成绩和优势是通过自己的努力得来的，就不要受别的干扰，继续前进。 (2) 向嫉妒者表露自己的短处，主动求助。向嫉妒者表露弱点和短处，说明自己并不是样样都行，希望得到对方的帮助。对方感到自尊心获得某种满足，会降低嫉妒之火。 (3) 主动帮助嫉妒者。有成绩的人主动帮助他人，不保守，别人就会感到你的进步不一定是对他的威胁，就不会起嫉妒之心。” 读了老师的信，我试着按老师教给的方法去做。果然，我与他的矛盾渐渐缓解了，我
42、们又成了一对好朋友。读读想想 1.怎样才能缓解别人的嫉妒之心？ 2.当遭到别人嫉妒时应当怎样做才合适？试试做做 1.观察身边有没有发生嫉妒别人或遭人嫉妒的事？起因是什么？ 2.如果遇到受嫉妒的情况，不妨仿照课文中的做法试一试，看看有没有效果？我的目标 我不能因怕遭人嫉妒而不努力学习；遭到嫉妒时我会冷静和宽容。老师的话 别人有了优点应当学习,自己有了弱点应改进,如果只是嫉妒，那就会造成“我不行，你也别想行”的局面。我们应该大度、宽容、谦虚和奋进。 第十二课 当我被误会时 教育目的让学生学会正确对待人际关系中的误会。主题分析误会是挫折，是考验，更是一种锻炼。误会发生后，正确地给予处理，会使人际关系
43、更加亲密，反之，则导致人际关系紧张，严重者造成人际关系破裂。同学间各种各样的误会时有发生，正确对待这些误会，也就成了人际关系指导的内容之一，当误会产生后怎么办？一般而言，可采取以下方法：1对症下药，进行直接或间接地给予解释，澄清误会。2坦然置之，进行冷处理，让时间和实际行动消除误会。当然，还有更多的方法用来消除误会。教学方法提高认识，方法指导。教学建议1让学生谈谈当自己被误会时的内心感受，尽量减少猜疑，减少误会。2教师教给学生正确对待误会的策略。课文正文 第二十课 当我被误会时老师，有一件事，一直埋藏在我心里，不敢对您说，可是憋在心里实在难受，现在，让我写信告诉您吧！ 那是一堂作文课，您讲得津
44、津有味，可不爱学习的刘毅同学却偷偷地折起纸灯笼来。作为班长的我不愿打扰您讲课的思路，就用手轻轻地拐了他一下，提醒他不要再做小动作,可他连听都不听,继续折他那可爱的小灯笼。趁您转过身在黑板上写字时，我又轻轻地警告他：“上课不准做小动作！”可能他发现您在注意我们，便迅速地将灯笼扔在我的座位下。 这时，您转过身来，三大步跨到我的身旁，恶狠狠地批评了我：“什么班长，带的什么头？上课还带头讲话。”我轻轻地说：“我没有。”见您批评我，刘毅幸灾乐祸地举手告道：“老师，他上课还折灯笼呢！”于是您便在我的座位下找到了证据。我轻轻地反驳：“不是我。”不容我解释，您不分青红皂白，将灯笼撕得粉碎，然后命令我一小片一小
45、片地捡起来。您又凶神恶煞般地说：“你真是讨厌透顶，撤了你的班长职务，罚跑步二十圈。”我一边跑一边哭。下课了，同学们都围过来看稀奇，您又当着那么多人的面讽刺我、嘲笑我，我真恨不得找个洞钻到地下去。我不知道那一天是怎么过完的！一连多天，我的心沉甸甸的，在学校不敢和同学们玩，在家里不敢对爸爸、妈妈讲，夜里常做恶梦老师，您严格要求我们没有错，可是您为什么不经过调查就恶语伤人，体罚学生呢？您知不知道，由于您经常误会同学们，大家都怕您，都不敢亲近您？您应该知道,这样下去,只会同“优秀班集体”的差距越来越大。 老师，希望您看了这封信，不要再误会我们了。读读想想 1.课文中消除误会的方法你认为能达到目的吗？如果你遇到了这类事会怎么做？ 2.你想没想过怎样才能防止或减少误会？试试做做 说一件你或身边的人被误会的事，当事人是怎么处理的？对其消除误会的方法评价一下。我的目标 做自己认为对的事，不怕别人不理解。老师的话 当你被误会时多说几句话，就能驱散一片乌云。11
