1、身体语言密码身体语言密码12023-7-622023-7-6一、腿和脚一、腿和脚二、人的躯干二、人的躯干三、头部和脖子三、头部和脖子32023-7-6 脚总是能够如实表达一个人的感觉和意图。脚总是能够如实表达一个人的感觉和意图。脚和腿的动作可以告诉别人你的感觉如何。脚和腿的动作可以告诉别人你的感觉如何。自信？轻浮？高兴？紧张？受胁迫？害羞？还是自信？轻浮？高兴？紧张？受胁迫？害羞？还是想离开？想离开？轻摇腿和脚 我们每个人肯定都在学校、会议室或者约会我们每个人肯定都在学校、会议室或者约会中见过这样的动作：躯干保持静止，但是腿和脚中见过这样的动作：躯干保持静止，但是腿和脚趾动来动去。趾动来动去。
2、这样的动作代表什么？可能是可能是有些不耐烦或是希望尽快将事情的进度或是希望尽快将事情的进度向前推进。向前推进。42023-7-6v打扑克牌的时候，当他拿着一手好牌时打扑克牌的时候，当他拿着一手好牌时“快乐的脚快乐的脚”就就会在桌下摇来摇去，可脸上却不会露出一丝一毫的变化。会在桌下摇来摇去，可脸上却不会露出一丝一毫的变化。v一旦腿脚的轻摇变成一旦腿脚的轻摇变成“踢踢”的动作，那代表当事人对于的动作，那代表当事人对于周围发生的事物回应可能是消极的，恨不得一脚把它踢周围发生的事物回应可能是消极的，恨不得一脚把它踢开。如下图开。如下图52023-7-6转向脚 一只脚或者两只一只脚或者两只脚的脚尖调整到
3、远脚的脚尖调整到远离你的位置上，是离你的位置上，是很强烈的暗示，想很强烈的暗示，想要离开。要离开。最明智的做法就是马上机智的结束谈话。62023-7-6反重力的脚 人坐在椅子上，一脚前一脚后，重心放在拇指人坐在椅子上，一脚前一脚后，重心放在拇指肚上。肚上。72023-7-6反重力的脚v人会在感兴趣的事物面前做出这种动作。人会在感兴趣的事物面前做出这种动作。v可以代表已经做好准备，可以出发了。可以代表已经做好准备，可以出发了。v当你的上司或比你年长的人做出这样的动作时，当你的上司或比你年长的人做出这样的动作时，你要技巧性的结束谈话了，千万不要拖延。你要技巧性的结束谈话了，千万不要拖延。这个动作表
4、明他可能是有别的地方要去，总这个动作表明他可能是有别的地方要去，总之要离开。之要离开。82023-7-6双腿叉开v双腿叉开是一种人要捍卫私人空间时常坐的动作。可以代表双腿叉开是一种人要捍卫私人空间时常坐的动作。可以代表“这是这是我的地盘，我谁都不怕我的地盘，我谁都不怕”或者或者“在这儿我说了算在这儿我说了算”的意思。的意思。v当一个人想引起别人重视，怕被别人看扁的时候，常会做出双腿叉当一个人想引起别人重视，怕被别人看扁的时候，常会做出双腿叉开。开。v在公司经理的身上可能经常看到这一动作。在公司经理的身上可能经常看到这一动作。92023-7-6双腿交叉站立的时候坐着时候102023-7-6双腿交
5、叉 人在站着的时候交叉双腿是一种舒服和放松的人在站着的时候交叉双腿是一种舒服和放松的表现。在这种姿势下，人不可能是逃跑或者争斗。表现。在这种姿势下，人不可能是逃跑或者争斗。我们在别人面前感到自信时也会将双腿交叉。我们在别人面前感到自信时也会将双腿交叉。112023-7-6双腿交叉 当两个人交谈中的人当两个人交谈中的人都将双腿交叉时，则告都将双腿交叉时，则告诉大家他们都感到很轻诉大家他们都感到很轻松。松。当两个人或多个人同当两个人或多个人同时做出这种动作时，可时做出这种动作时，可以帮助培养和营造和谐以帮助培养和营造和谐舒适的工作或交谈气氛。舒适的工作或交谈气氛。122023-7-6双腿交叉v双方
6、交谈得很愉快，对方放在上面的那条双方交谈得很愉快，对方放在上面的那条腿的脚尖会指向你的方向。腿的脚尖会指向你的方向。v相反，交谈得不愉快，那么对方放在上面相反，交谈得不愉快，那么对方放在上面的那条腿的脚尖不会指向你的方向。的那条腿的脚尖不会指向你的方向。132023-7-6在这幅图中，这名男子摆放腿的方式使膝盖远离了一下，消除了两人之间的障碍。142023-7-6在幅图中，这名男子摆放右腿的方式仿佛是用膝盖在两人之间架起了一道壁垒。152023-7-6双脚脚踝处交叉 突然将双脚紧锁说突然将双脚紧锁说明动作的实施者正感到明动作的实施者正感到不自在或不安全。不自在或不安全。当人们感到舒服时，当人们
7、感到舒服时，他们会自然地打开自己他们会自然地打开自己的脚踝。的脚踝。162023-7-6双脚脚踝处交叉 突然将脚踝锁在椅突然将脚踝锁在椅子腿上的动作时冻结反子腿上的动作时冻结反应的一部分，说明动作应的一部分，说明动作实施者的不适、焦躁或实施者的不适、焦躁或不安。不安。有研究发现，人们有研究发现，人们说谎时会故意限制他们说谎时会故意限制他们的手臂和腿部的动作。的手臂和腿部的动作。172023-7-6揉搓大腿 用双手在大腿上用双手在大腿上来回摩擦是一种常见来回摩擦是一种常见的平复心情、减轻压的平复心情、减轻压力的方法。力的方法。搓腿动作是一种搓腿动作是一种经常被忽略的安慰行经常被忽略的安慰行为，因
8、为这一动作通为，因为这一动作通常是在桌子下方完成常是在桌子下方完成的。的。182023-7-6人的躯干 1 1、腹侧前置和腹侧否决。、腹侧前置和腹侧否决。2 2、躯干倾斜。、躯干倾斜。3 3、耸肩和身体舒展。、耸肩和身体舒展。4 4、手臂表现出来的自信心和主导意识。、手臂表现出来的自信心和主导意识。5 5、收回双臂。、收回双臂。6 6、表示自信的手部动作。、表示自信的手部动作。7 7、缺乏自信时的手部动作。、缺乏自信时的手部动作。192023-7-6腹侧前置和腹侧否决腹侧前置当人们对对方感到舒适和赞同时，他们就会倾向对方。当人们对对方感到舒适和赞同时，他们就会倾向对方。202023-7-6腹侧
9、前置和腹侧否决腹侧否决遇到不喜欢的事物或人时就会将身体向相反一侧，和同事意遇到不喜欢的事物或人时就会将身体向相反一侧，和同事意见不同时也会这样做。见不同时也会这样做。212023-7-6躯干倾斜。人总是将身体倾向于自己感兴趣的事物，远离那些自人总是将身体倾向于自己感兴趣的事物，远离那些自己厌恶的东西。己厌恶的东西。222023-7-6耸肩和身体伸展。耸肩 耸肩表面我们对某事或某物的耸肩表面我们对某事或某物的不了解或怀疑。单肩耸动所传达的不了解或怀疑。单肩耸动所传达的信息是不可信的。信息是不可信的。232023-7-6身体伸展 伸展是一种舒适的信号。但是当人们正在讨论很严肃伸展是一种舒适的信号。
10、但是当人们正在讨论很严肃的事情时，这样的动作就成了一种霸道的表现。的事情时，这样的动作就成了一种霸道的表现。242023-7-6手臂表现出来的自信心和主导意识叉腰 叉腰时大拇指冲后，说明这个人有着极强的叉腰时大拇指冲后，说明这个人有着极强的控制欲；如果冲前，则是一种疑问的态度的流露。控制欲；如果冲前，则是一种疑问的态度的流露。252023-7-6手臂表现出来的自信心和主导意识双手抱头 双手抱头是一种带有强烈的双手抱头是一种带有强烈的自信和主导意思的举动。自信和主导意思的举动。262023-7-6手臂表现出来的自信心和主导意识主导姿势v手指张开并指尖按于桌面是一种重要的表达自信和权威手指张开并指
11、尖按于桌面是一种重要的表达自信和权威的动作。的动作。272023-7-6收回双臂 一个人将自己的双臂收回，通常一个人将自己的双臂收回，通常是将手放在背后，那么这是他希望与是将手放在背后，那么这是他希望与讲话人保持一定距离。讲话人保持一定距离。这一动作有时也称为这一动作有时也称为“帝王的站姿帝王的站姿”，它表达的意思是它表达的意思是“不要靠近不要靠近”。282023-7-6表示自信的手部动作1)1)用食指弹碰桌面。用食指弹碰桌面。2)2)尖塔式手势。尖塔式手势。3)3)竖起拇指手势。竖起拇指手势。292023-7-6 表示自信的手部动作用食指弹碰桌面。用食指弹碰桌面。在主持会议、演讲、工作报告或
12、谈判时，实时做这一动作可以让大家感在主持会议、演讲、工作报告或谈判时，实时做这一动作可以让大家感觉到你对自己所讲的东西非常有信心，帮助你放大你所要传递给他人的信息。觉到你对自己所讲的东西非常有信心，帮助你放大你所要传递给他人的信息。尖塔式手势。尖塔式手势。尖塔式手势（手指对手指）是最具自信力的动作尖塔式手势（手指对手指）是最具自信力的动作。302023-7-6 表示自信的手部动作竖起拇指手势。竖起拇指手势。在地位高的人群中经常看到在地位高的人群中经常看到这样的动作，将拇指伸出口袋是这样的动作，将拇指伸出口袋是一种高度自信的表现。一种高度自信的表现。312023-7-6缺乏自信时的手部动作十指交
13、叉紧扣搓手抚摸颈部322023-7-6缺乏自信时的手部动作十十指交叉紧扣指交叉紧扣332023-7-6 缺乏自信时的手部动作搓手搓手手指搓动手掌或搓动双手来缓解不安或紧张手指搓动手掌或搓动双手来缓解不安或紧张。342023-7-6缺乏自信时的手部动作抚摸颈部抚摸颈部 说话时会用手抚摸颈部的人，告诉我们他并不是十分说话时会用手抚摸颈部的人，告诉我们他并不是十分自信，或者他正在释放压力。自信，或者他正在释放压力。352023-7-6头部和脖子 1、头和脖子、头和脖子 2、眼睛、眼睛 3、鼻子、鼻子 4、嘴巴、嘴巴362023-7-61、头和脖子1.1倾斜头部 人只有在感觉非常人只有在感觉非常舒服的
14、时候才会倾斜头部，尤其是的时候才会倾斜头部，尤其是将自己的头倚放在他人的身上。将自己的头倚放在他人的身上。372023-7-6v1、头和脖子v1.2掩盖劲窝v感到不安、不适、恐惧或忧虑时，人们会用手掩盖劲窝。感到不安、不适、恐惧或忧虑时，人们会用手掩盖劲窝。382023-7-6v1、头和脖子v1.3摩擦前额v摩擦前额通常表明一个人举棋不定，或者感到某种不适。摩擦前额通常表明一个人举棋不定，或者感到某种不适。392023-7-6v2、眼睛 2.1消极的眼睛消极的眼睛 2.2积极的眼睛积极的眼睛 2.3连续眨眼连续眨眼402023-7-6v2.1消极的眼睛v“视觉阻断视觉阻断”通常发生在我们感到自
15、己受到威胁，或碰通常发生在我们感到自己受到威胁，或碰到自己不喜欢的事物时。当我们希望通过避免到自己不喜欢的事物时。当我们希望通过避免“看到看到”不想见到的事物保护大脑时，会发生这种动作不想见到的事物保护大脑时，会发生这种动作。v想表示对别人的轻视时，可能就会眯起眼睛、闭上眼睛想表示对别人的轻视时，可能就会眯起眼睛、闭上眼睛或遮住眼睛。或遮住眼睛。412023-7-6v2.1消极的眼睛v人在受到拘束时不只会眯起眼睛，还会压低自己的眉毛。人在受到拘束时不只会眯起眼睛，还会压低自己的眉毛。422023-7-6v2.2积极的眼睛v瞳孔扩张，眉毛弯成弓形，眼睛会睁大。瞳孔扩张，眉毛弯成弓形，眼睛会睁大。
16、432023-7-6v2.2积极的眼睛v我们在因见到某人而兴奋不已，或充满自己抑制不住的我们在因见到某人而兴奋不已，或充满自己抑制不住的积极情感时可能会出现积极情感时可能会出现“闪光灯眼闪光灯眼”。442023-7-6v2.3连续眨眼v当我们感到兴奋、烦乱、紧张或忧虑时，眼睛眨动的频当我们感到兴奋、烦乱、紧张或忧虑时，眼睛眨动的频率就会提高；放松下来，它又恢复正常。率就会提高；放松下来，它又恢复正常。v当一个人感到压力时，他眼睛眨动的频率就会增加。当一个人感到压力时，他眼睛眨动的频率就会增加。452023-7-6v3、鼻子v鼻孔增大表示一个人情绪的高涨。鼻孔增大表示一个人情绪的高涨。46202
17、3-7-6v4、嘴巴 4.1真笑与假笑真笑与假笑 4.2嘴唇的消失、挤压等嘴唇的消失、挤压等 4.3嘴唇缩拢嘴唇缩拢 4.4冷笑冷笑472023-7-6真笑与假笑真笑真笑时，嘴角会向眼睛的方向上扬。真笑时，嘴角会向眼睛的方向上扬。482023-7-6真笑与假笑假笑这是一种假笑或一种这是一种假笑或一种“礼貌的笑礼貌的笑”；嘴角被拉向耳朵的方向，；嘴角被拉向耳朵的方向，眼睛中露不出任何感情。眼睛中露不出任何感情。492023-7-6冷笑跟斜视一样，冷笑同样也是一种表达轻视的举动跟斜视一样，冷笑同样也是一种表达轻视的举动。冷笑能迅速反映一种不尊重，犹如在说冷笑能迅速反映一种不尊重，犹如在说“我不在乎
18、我不在乎你或你的想法你或你的想法”。502023-7-6嘴唇的消失、挤压等通常，嘴唇的消失时压力和焦虑等情绪驱使的。通常，嘴唇的消失时压力和焦虑等情绪驱使的。512023-7-6嘴唇的消失、挤压等圆满的嘴唇说明一个人感到比较满足。圆满的嘴唇说明一个人感到比较满足。遇到压力时，人们常会把嘴唇藏起来或把它拉紧。遇到压力时，人们常会把嘴唇藏起来或把它拉紧。嘴唇挤压反映的是压力或忧虑，这种动作很可能是发展为图中所示的嘴唇消失。嘴唇挤压反映的是压力或忧虑，这种动作很可能是发展为图中所示的嘴唇消失。当嘴唇被藏起来时，嘴角会下拉，情绪和自信会跌至谷底，而忧虑、压力和担当嘴唇被藏起来时，嘴角会下拉，情绪和自信会跌至谷底，而忧虑、压力和担心等会急速上升。心等会急速上升。522023-7-6嘴唇缩拢表示不同意时会常常缩拢嘴唇。表示不同意时会常常缩拢嘴唇。532023-7-6542023-7-6
