1、 1 / 3 运动和呼吸运动和呼吸 【学习学习目标】目标】 1通过分析数据，知道运动对呼吸有影响； 2能够使用简易的装置测量肺活量，知道运动可以增大肺活量； 3了解保护呼吸器官的方法，认识到保护呼吸器官的重要意义，提高健康意识。 【学习学习重点】重点】 通过测量，知道运动对呼吸有影响，通过测量自己的肺活量，知道运动可以增大肺活量。 【学习学习难点】难点】 认识到运动对呼吸有影响，知道通过运动可以增大肺活量。 【学习学习过程】过程】 一、预习导航一、预习导航 （一）思考引学。 从日常的生活经验出发，说说运动前后自己的呼吸有什么变化？ （二）预习课文后，完成下列填空。 1人一次能呼出的_就是肺活量
2、。 2小学生的肺活量不应低于_毫升，成年人的肺活量一般在_毫升， 有些运动员的肺活量可达_毫升以上。 3肺活量大的人，身体_能力强。 二、二、问题探究问题探究 （一）体会运动前后呼吸的变化 1来测一测自己在三种状态下一分钟的呼吸次数，完成下表。 安静状态下 运动结束时 休息三分钟后 第 1 次 第 2 次 第 3 次 2 / 3 2分析上表的结果，说说你的看法。 （二）了解肺活量 阅读教材，说一说如何利用自制的简易肺活量测量仪来测量自己的肺活量。 （三）保护呼吸器官 1呼吸器官直接关系着我们的身体健康，我们该怎样保护呼吸器官呢？ 2说一说健康人的肺和吸烟人的肺有什么不一样？为什么会不一样？我有
3、什么话要对吸 烟的人说吗？ 三、三、拓展延伸拓展延伸 查阅资料了解什么叫二手烟以及二手烟带来的危害。 【学习小结学习小结】 通过本节课的学习，我们探讨了运动与呼吸之间的关系，知道了人在运动的时候，呼吸会 加快，懂得了经常进行体育锻炼，可以增加人的肺活量，增强人的体质，同时也了解了一些保 护呼吸器官的方法，懂得了吸烟有害健康。 【精炼反馈】【精炼反馈】 一、填空题 3 / 3 1同一个人在不同状态下，呼吸的次数_。 2同一种状态下，不同性别、不同年龄的人，呼吸的次数_。 3 同一种状态下， 男生、 女生的平均呼吸次数不一样。 安静状态下男生比女生呼吸_。 4一般来讲，肺活量大的同学，一分钟呼吸的次数就比较_，而经常运动的人，一 般来讲，肺活量都比其他人要_一些 二、选择题（把字母编号填在括号里） 1以下方法中不能有效保护呼吸器官的是 （ ） A流行病爆发的时候待在人群密集的场所 B空气不良的时候，出门要戴口罩 C经常开窗透气，保持室内通风 D积极参加体育运动 2一般来说，肺活量较大的人 （ ） （多选） A一分钟呼吸的次数比较多 B经常参加运动 C通常是男性 D安静状态下呼吸略快
