1、路漫漫其悠远路漫漫其悠远2023-8-9大学生成才的职业生涯大学生成才的职业生涯规划规划路漫漫其悠远路漫漫其悠远l理想的分类理想的分类l大学生职业生涯规划大学生职业生涯规划路漫漫其悠远路漫漫其悠远一、理想的分类l社会理想l生活（道德）理想l职业理想路漫漫其悠远路漫漫其悠远编辑老师：您好！我是一名大一的本科生，即将升入大二，听老师和高年级的同学讲，现在大学生就业时竞争十分激烈，既需要各种证书，也需要实际工作能力和实践经验，因此，我很担心毕业后找不到理想的工作，于是下决心考研，但是又担心考不上，您说我该怎么办？一位迷茫的大学生 王奇 2002年6月28日 路漫漫其悠远路漫漫其悠远王奇同学：你好！很
2、高兴收到你的来信。一方面，你的担心是有道理的，因为中国有句古语：凡事“预则立，不预则废”，大学生提前作好升学就业的计划十分必要，这在心理学中称为职业生涯规划。另一方面，与那些“车到山前必有路”的人来比较，你已经具有职业生涯规划的潜意识了，所以，我很高兴回答你的提问。路漫漫其悠远路漫漫其悠远下面，我就简要介绍一些职业生下面，我就简要介绍一些职业生涯规划的常识。什么是生涯？什涯规划的常识。什么是生涯？什么是职业生涯？什么是职业生涯么是职业生涯？什么是职业生涯规划？制定职业生涯规划有何意规划？制定职业生涯规划有何意义？这是当代大学生必须面对的义？这是当代大学生必须面对的问题，也是应当了解的基本常识。
3、问题，也是应当了解的基本常识。路漫漫其悠远路漫漫其悠远（一）生涯与职业生涯规划（一）生涯与职业生涯规划l生涯是指与个人终身所从事工作或生涯是指与个人终身所从事工作或职业等有关活动的过程。所以，职业等有关活动的过程。所以，“生生涯涯”可以理解为介于可以理解为介于“生命生命”和和“职业职业”之间的概念，它的外延可以大到个之间的概念，它的外延可以大到个体一生的经历，与体一生的经历，与“生命生命”等同，也等同，也可以小到与可以小到与“职业职业”等义，其内容是等义，其内容是比较宽泛的，具有丰富的内涵与特比较宽泛的，具有丰富的内涵与特性。性。路漫漫其悠远路漫漫其悠远l职业生涯职业生涯则是对生涯的狭义理解，
4、则是对生涯的狭义理解，专指个体职业发展的历程。生涯专指个体职业发展的历程。生涯即人生的发展道路，又可指人或即人生的发展道路，又可指人或事物所经历的途径，或指个人一事物所经历的途径，或指个人一生的发展过程，也指个人一生中生的发展过程，也指个人一生中所扮演的系列角色与职位。所扮演的系列角色与职位。路漫漫其悠远路漫漫其悠远l职业生涯一般是指一个人终生经历的所有职位职业生涯一般是指一个人终生经历的所有职位的整个历程。的整个历程。一个人一生中连续从事的职业，一个人一生中连续从事的职业，它不仅包括过去、现在和未来那些可以实际观它不仅包括过去、现在和未来那些可以实际观察到的职业发展过程，而且还包括个人对职业
5、察到的职业发展过程，而且还包括个人对职业生涯发展的见解和期望。具体地说是以个体心生涯发展的见解和期望。具体地说是以个体心理开发、生理开发、智力开发、技能开发、伦理开发、生理开发、智力开发、技能开发、伦理开发等人的潜能开发为基础，以工作内容的理开发等人的潜能开发为基础，以工作内容的确定性和变化、工作业绩的评价、工资待遇、确定性和变化、工作业绩的评价、工资待遇、职称职务的变动为标志，以满足需求为目标的职称职务的变动为标志，以满足需求为目标的工作经历和内心体验的经历。工作经历和内心体验的经历。路漫漫其悠远路漫漫其悠远l一个人的职业生涯是一个漫长的过程。也许一一个人的职业生涯是一个漫长的过程。也许一生
6、只从事一种职业，也许一生中从事多种职业，生只从事一种职业，也许一生中从事多种职业，但每个人都希望找到一种相对稳固、适合自己但每个人都希望找到一种相对稳固、适合自己的职业。如何选择和规划自己的职业生涯，这的职业。如何选择和规划自己的职业生涯，这往往受学识、爱好、机遇、工作环境等主客观往往受学识、爱好、机遇、工作环境等主客观条件的制约，只有根据现行的工作需要改变原条件的制约，只有根据现行的工作需要改变原来的职业目标和兴趣，调整心态，培养对所从来的职业目标和兴趣，调整心态，培养对所从事的职业的敬业精神，在实践中产生对事业的事的职业的敬业精神，在实践中产生对事业的热爱，才能集中精力全身心投入工作，实现
7、个热爱，才能集中精力全身心投入工作，实现个人价值，做出成就。人价值，做出成就。路漫漫其悠远路漫漫其悠远（二）职业生涯规划（二）职业生涯规划l职业生涯规划是系统工程，主要取决于两个方职业生涯规划是系统工程，主要取决于两个方面：面：l一是社会发展的客观需要，特别是社会职业的一是社会发展的客观需要，特别是社会职业的现实要求；现实要求；l二是大学生或当事人自身的实际情况，其中起二是大学生或当事人自身的实际情况，其中起主要作用的是当事人自己。主要作用的是当事人自己。l因为职业生涯规划不是社会或学校强加在个人因为职业生涯规划不是社会或学校强加在个人身上的实施方案，而是当事人在内心动力的驱身上的实施方案，而
8、是当事人在内心动力的驱使下，结合社会职业的要求和社会发展利益，使下，结合社会职业的要求和社会发展利益，依据现实条件和机会所制定的个人化的实施方依据现实条件和机会所制定的个人化的实施方案。案。路漫漫其悠远路漫漫其悠远（三）职业生涯发展的阶段（三）职业生涯发展的阶段 l在国外有的人将职业生涯发展划分为在国外有的人将职业生涯发展划分为5个阶个阶段：一是职业准备阶段。典型年龄为段：一是职业准备阶段。典型年龄为018岁，其主要任务是发展职业想象力，评岁，其主要任务是发展职业想象力，评估不同的职业，选择第一份工作，接受必估不同的职业，选择第一份工作，接受必需的教育；需的教育；l二是进入组织（学校）阶段。典
9、型年龄段二是进入组织（学校）阶段。典型年龄段为为1825岁，其主要任务是在一个理想的岁，其主要任务是在一个理想的组织中获得一份工作或在学到足够的知识、组织中获得一份工作或在学到足够的知识、技能、信息以后，选择一份合适的工作技能、信息以后，选择一份合适的工作；路漫漫其悠远路漫漫其悠远（三）职业生涯发展的阶段（三）职业生涯发展的阶段l三是职业生涯初期阶段。典型年龄为三是职业生涯初期阶段。典型年龄为2540岁，岁，其主要任务是学习职业技术，提高工作能力，学其主要任务是学习职业技术，提高工作能力，学习组织规范，学会协作与共处，逐步适应职业与习组织规范，学会协作与共处，逐步适应职业与组织，期望未来职业成
10、功。组织，期望未来职业成功。l四是职业生涯中期阶段。典型年龄为四是职业生涯中期阶段。典型年龄为4055岁，岁，其主要任务是对早期职业生涯重新评估，强化或其主要任务是对早期职业生涯重新评估，强化或转变职业理想，对中年生活作适当选择，在工作转变职业理想，对中年生活作适当选择，在工作中再接再励；中再接再励；l五是职业生涯后期阶段。典型年龄为五是职业生涯后期阶段。典型年龄为55退休，退休，主要任务是继续保持职业成就，维持自尊，准备主要任务是继续保持职业成就，维持自尊，准备光荣引退。其特点是调整心态，作好退休后的打光荣引退。其特点是调整心态，作好退休后的打算。算。路漫漫其悠远路漫漫其悠远（三）职业生涯发
11、展的阶段（三）职业生涯发展的阶段l也有人将生涯规划的阶段划分为五个时期，也有人将生涯规划的阶段划分为五个时期，即即成长期、探索期、建立期、维持期和衰成长期、探索期、建立期、维持期和衰退期，同上述划分大同小异。大学生正处退期，同上述划分大同小异。大学生正处在生涯探索期和生涯建立期的转换阶段，在生涯探索期和生涯建立期的转换阶段，主要的发展任务是通过生涯探索，明确发主要的发展任务是通过生涯探索，明确发展方向，完成具体的职业计划和准备。展方向，完成具体的职业计划和准备。路漫漫其悠远路漫漫其悠远我的观点我的观点l职业生涯发展划分为职业生涯发展划分为5个阶段：个阶段：l017、8岁岁 为职业幻想、憧憬期为
12、职业幻想、憧憬期l17、825岁岁 为职业选择、适应期为职业选择、适应期l25_35l3545岁岁 为职业发展、立业期为职业发展、立业期l45_55l55退休退休 为职业辉煌、衰退期为职业辉煌、衰退期l退休退休生命终点生命终点 为休闲期为休闲期路漫漫其悠远路漫漫其悠远（四）我国职业生涯规划的历史类（四）我国职业生涯规划的历史类型型 l1、子承父业型：在自然经济中，经济发展、子承父业型：在自然经济中，经济发展落后，信息封闭，家传亲授各种谋生的技落后，信息封闭，家传亲授各种谋生的技艺或手工艺十分普遍艺或手工艺十分普遍,某种行业至今仍是这某种行业至今仍是这样。例如，现在社会上还有很多演员世家、样。例
13、如，现在社会上还有很多演员世家、教师世家、医生世家、家庭手工业作坊等教师世家、医生世家、家庭手工业作坊等等，甚至有的等，甚至有的“青出于蓝而胜于蓝青出于蓝而胜于蓝”，但与，但与此同时此同时“子叛父业子叛父业”的人数也在增加。的人数也在增加。路漫漫其悠远路漫漫其悠远（四）我国职业生涯规划的历史类（四）我国职业生涯规划的历史类型型 l2、服从分配型：解放以来，在计划经济时、服从分配型：解放以来，在计划经济时代，大学生实行代，大学生实行“包学费、包分配、包当干包学费、包分配、包当干部部”，因此，包括大学生在内的全体人民服，因此，包括大学生在内的全体人民服从分配、从分配、“一颗红心、多种准备一颗红心、
14、多种准备”、“我是一我是一颗螺丝钉，拧在哪里都不放松颗螺丝钉，拧在哪里都不放松”、“我是一我是一块砖，天南海北任党搬块砖，天南海北任党搬”十分盛行。大学生十分盛行。大学生的职业生涯规划主要是依靠国家、依靠学的职业生涯规划主要是依靠国家、依靠学校、服从分配。校、服从分配。路漫漫其悠远路漫漫其悠远（四）我国职业生涯规划的历史类（四）我国职业生涯规划的历史类型型 l3、临阵磨枪型：在计划经济向市场经济转、临阵磨枪型：在计划经济向市场经济转化时期，当化时期，当“自主择业自主择业”到来的时候，大学到来的时候，大学生的职业生涯规划就出现了临阵磨枪型，生的职业生涯规划就出现了临阵磨枪型，即临进就业时，接受就
15、业指导教育，临时即临进就业时，接受就业指导教育，临时收集就业信息、临时制定就业决策，匆匆收集就业信息、临时制定就业决策，匆匆忙忙准备就业资料，一副忙忙准备就业资料，一副“现上轿、现扎耳现上轿、现扎耳朵眼朵眼”的的“忙出嫁忙出嫁”的紧张状况。的紧张状况。路漫漫其悠远路漫漫其悠远4、我国职业生涯规划的历史类型、我国职业生涯规划的历史类型 l(4)未雨绸缪型：在市场经济中，社会竞争日趋激未雨绸缪型：在市场经济中，社会竞争日趋激烈，烈，“预则立，不预则废预则立，不预则废”，生涯规划显得十分重，生涯规划显得十分重要，其前提是正确认识自我。因此，客观上要求要，其前提是正确认识自我。因此，客观上要求大学生在
16、高考之前就应当制定符合自身实际情况大学生在高考之前就应当制定符合自身实际情况的职业生涯规划，选择满足社会发展需要和自己的职业生涯规划，选择满足社会发展需要和自己有兴趣的专业，上大学以后还要重新认识自我，有兴趣的专业，上大学以后还要重新认识自我，调整自己的职业生涯规划，并积极作好知识、技调整自己的职业生涯规划，并积极作好知识、技能、思想、心理诸方面的准备，努力实施生涯规能、思想、心理诸方面的准备，努力实施生涯规划。划。(林永和中国青年报林永和中国青年报2002年年7月月13日日)路漫漫其悠远路漫漫其悠远5、职业生涯自我规划五步法、职业生涯自我规划五步法l在许多机构和专家那里，职业生涯规划似在许多
17、机构和专家那里，职业生涯规划似乎非得借助他们。不可否认，这方面的研乎非得借助他们。不可否认，这方面的研究必须有心理学等方面的知识和训练；而究必须有心理学等方面的知识和训练；而一个有基本人文素养的人，做职业生涯的一个有基本人文素养的人，做职业生涯的规划，则可使用一些简便易行的方法，包规划，则可使用一些简便易行的方法，包括五步法。用五个问题归零思考括五步法。用五个问题归零思考l这种被许多人士成功应用的方法，依托的这种被许多人士成功应用的方法，依托的是归零思考的模式：从问自己是谁开始。是归零思考的模式：从问自己是谁开始。然后一路问下去，共有五个问题然后一路问下去，共有五个问题 路漫漫其悠远路漫漫其悠
18、远五个问题五个问题l1、我是谁？、我是谁？l2、我想做什么？、我想做什么？l3、我会做什么？、我会做什么？l4、我做某项职业还缺什么素质和能力？、我做某项职业还缺什么素质和能力？l5、我的职业规划是什么？、我的职业规划是什么？l回答了这五个问题，找到它们的最高共同点，您回答了这五个问题，找到它们的最高共同点，您就有了自己的职业生涯规划。如果能够成功回答就有了自己的职业生涯规划。如果能够成功回答第五个问题第五个问题“我的职业规划是什么？我的职业规划是什么？”您就有了最您就有了最后答案了。后答案了。路漫漫其悠远路漫漫其悠远步骤步骤l先取出一张白纸、一枝铅笔、一块橡皮。先取出一张白纸、一枝铅笔、一块
19、橡皮。l在纸上按照一般试卷的模式分别写上以上在纸上按照一般试卷的模式分别写上以上五个问题，留出答题的空隙。五个问题，留出答题的空隙。l然后，静下心来，排除干扰，按照顺序，然后，静下心来，排除干扰，按照顺序，独立地仔细思考每一个问题。独立地仔细思考每一个问题。路漫漫其悠远路漫漫其悠远1、“我是谁？我是谁？”l回答的要点是：面对自己，真实地写出每回答的要点是：面对自己，真实地写出每一个想到的答案；写完了再想想有没遗漏，一个想到的答案；写完了再想想有没遗漏，认为确实没有了，认为确实没有了，按重要性进行排序。按重要性进行排序。l提示：过去的提示：过去的“我是谁？我是谁？”l 现在的现在的“我是谁？我是
20、谁？”l 将来的将来的“我是谁？我是谁？”路漫漫其悠远路漫漫其悠远职业生涯规划实例分析职业生涯规划实例分析l李冀（简称李），男，李冀（简称李），男，1999年考入北京某年考入北京某大学经济学本科学习。大学经济学本科学习。l家住河北省唐山地区迁安市（县级市）家住河北省唐山地区迁安市（县级市）l父母为普通职员，大他三岁的哥哥正在国父母为普通职员，大他三岁的哥哥正在国外攻读外攻读MBAl学习成绩一直较好学习成绩一直较好l具有自主职业规划的能力具有自主职业规划的能力路漫漫其悠远路漫漫其悠远我是谁？我是谁？l回答：回答：l我是身体健康，心理正常，性格较外向，情绪我是身体健康，心理正常，性格较外向，情绪较
21、乐观的大男孩；较乐观的大男孩；l我是来自小城市的优秀学生，学习能力不错；我是来自小城市的优秀学生，学习能力不错；l我在中、小学一直担任学生干部，在大学曾经我在中、小学一直担任学生干部，在大学曾经担任系学生会副主席，是具有一定组织管理能担任系学生会副主席，是具有一定组织管理能力的人；力的人；l我是好奇心较强，有时会幻想的人我是好奇心较强，有时会幻想的人；l我是一个有主见的人；我是一个有主见的人；l我喜欢唱歌，是有一定的表演能力的人；我喜欢唱歌，是有一定的表演能力的人；l路漫漫其悠远路漫漫其悠远2、“我想干什么？我想干什么？”l可将思绪回溯到孩童时代，从人生初次萌可将思绪回溯到孩童时代，从人生初次
22、萌生第一个想干什么的念头开始，然后随年生第一个想干什么的念头开始，然后随年龄的增长，回忆自己真心向往过想干的事，龄的增长，回忆自己真心向往过想干的事，并一一地记录下来，写完后再想想有无遗并一一地记录下来，写完后再想想有无遗漏，确实没有了，就进行认真的排序。漏，确实没有了，就进行认真的排序。路漫漫其悠远路漫漫其悠远我想干什么？我想干什么？1、我想做管理咨询公司合伙人与职业经理；、我想做管理咨询公司合伙人与职业经理；2、我想成为管理咨询公司顾问；、我想成为管理咨询公司顾问；3、我想先去国外读、我想先去国外读MBA，再回国干管理咨询，甚，再回国干管理咨询，甚至想开自己的咨询公司；至想开自己的咨询公司
23、；4、我想考研；、我想考研；5、如果有可能，我想报考国家公务员；、如果有可能，我想报考国家公务员；6、我想在父母有生之年多尽一些孝心，可能的话，、我想在父母有生之年多尽一些孝心，可能的话，把他们接到家里来住；把他们接到家里来住；路漫漫其悠远路漫漫其悠远3、“我会干什么？我会干什么？”l把确实证明的能力和自认为还可以开发出把确实证明的能力和自认为还可以开发出来的潜能都一一列出来，认为没有遗漏了，来的潜能都一一列出来，认为没有遗漏了，就进行认真的排序。就进行认真的排序。路漫漫其悠远路漫漫其悠远3、“我会干什么？我会干什么？”l我能（会）干什么？我能（会）干什么？l我可以管理公司更多的业务，并能协调
24、公司各部我可以管理公司更多的业务，并能协调公司各部门的关系；门的关系；l我是推广公司咨询业务的能手和指导下属开发客我是推广公司咨询业务的能手和指导下属开发客户的老师；户的老师；l我会讲业务开发的课程和较容易的管理课程我会讲业务开发的课程和较容易的管理课程l我会开汽车；我会开汽车；l我唱卡拉我唱卡拉OK很迷人；很迷人；l相信在今后的日子里我还可以学会很多东西。相信在今后的日子里我还可以学会很多东西。路漫漫其悠远路漫漫其悠远“我会干什么？我会干什么？”l我适合干什么？我适合干什么？l通过霍兰德六角型理论的测试，我是社交通过霍兰德六角型理论的测试，我是社交型和企业型的人，适合在教育界、企业界、型和企
25、业型的人，适合在教育界、企业界、社会服务业以及心理健康谘商等行业中谋社会服务业以及心理健康谘商等行业中谋职。职业职。职业 类别包括了教师、企业合伙人、类别包括了教师、企业合伙人、管理顾问、国家公务员、学校督导以及市管理顾问、国家公务员、学校督导以及市场开发的策划者等。场开发的策划者等。路漫漫其悠远路漫漫其悠远 4、我做某项职业还缺什么素质、我做某项职业还缺什么素质和能力？和能力？l首先是首先是“环境支持或允许我干什么？环境支持或允许我干什么？”对这对这个问题的回答则要稍做分析：环境，有本个问题的回答则要稍做分析：环境，有本单位、本市、本省、本国和其他国家，自单位、本市、本省、本国和其他国家，自
26、小向大，只要认为自己有可能借助的环境，小向大，只要认为自己有可能借助的环境，都应在考虑范畴之内；在这些环境中，认都应在考虑范畴之内；在这些环境中，认真想想自己可能获得什么支持和允许，搞真想想自己可能获得什么支持和允许，搞明白后一一写下来，再以重要性排列一下。明白后一一写下来，再以重要性排列一下。l其次是其次是我做某项职业还缺什么素质和能力？我做某项职业还缺什么素质和能力？路漫漫其悠远路漫漫其悠远4、我做某项职业还缺什么素质、我做某项职业还缺什么素质和能力？和能力？l“环境支持或允许我干什么？环境支持或允许我干什么？”李冀的回答是：李冀的回答是：l可以去研究生院深造；可以去研究生院深造；l也可以
27、读在职也可以读在职MBA，只要有好的课程与教师，只要有好的课程与教师l哥哥可以帮助我联系国外的大学读书，但以后哥哥可以帮助我联系国外的大学读书，但以后可能还要回来从头开始；可能还要回来从头开始；l可以去管理咨询公司求职；可以去管理咨询公司求职；l可以去中等专业学校当老师；可以去中等专业学校当老师；l可以报考国家公务员；可以报考国家公务员；l可以去练唱歌，也可以去酒吧唱，但专业成就可以去练唱歌，也可以去酒吧唱，但专业成就很渺茫。很渺茫。路漫漫其悠远路漫漫其悠远4、我做某项职业还缺什么素质和、我做某项职业还缺什么素质和能力？能力？l如果考研，我需要认真复习外语及相关课程；如果考研，我需要认真复习外
28、语及相关课程；l如果去公司求职，我需要了解职业常识，掌握如果去公司求职，我需要了解职业常识，掌握求职的基本技巧；求职的基本技巧；l如果去中等专业学校当老师，我还要提高表达如果去中等专业学校当老师，我还要提高表达能力；能力；l如果报考国家公务员，我还要提高政策和理论如果报考国家公务员，我还要提高政策和理论水平，更多地关心时事政治；水平，更多地关心时事政治；路漫漫其悠远路漫漫其悠远5、“我的职业规划是什么？我的职业规划是什么？”l做法是：做法是：l认真比较第一至第四题的答案，将内容相同或认真比较第一至第四题的答案，将内容相同或相近的答案用一条横线连起来，您会得到几条相近的答案用一条横线连起来，您会
29、得到几条连线，而不与其他连线相交的又处于最上面的连线，而不与其他连线相交的又处于最上面的线，就是您最应该去做的事情，您的职业生涯线，就是您最应该去做的事情，您的职业生涯就应该以此为方向。并在此方向上以三年为单就应该以此为方向。并在此方向上以三年为单位，提出近期、中期与远期的目标；再在近期位，提出近期、中期与远期的目标；再在近期的目标中提出今年的目标；将今年的目标分解的目标中提出今年的目标；将今年的目标分解为每季度目标、每月目标、每周目标、每天目为每季度目标、每月目标、每周目标、每天目标。标。路漫漫其悠远路漫漫其悠远5、“我的职业规划是什么？我的职业规划是什么？”l这样，您每天睡前就可以对照自己
30、的目标这样，您每天睡前就可以对照自己的目标进行反省，总结当日成就与失误、经验与进行反省，总结当日成就与失误、经验与教训，修正明天的目标与方法，第二天醒教训，修正明天的目标与方法，第二天醒过来后稍加温习就可以投入行动了！这样过来后稍加温习就可以投入行动了！这样日积月累，没有不能实现的规划。日积月累，没有不能实现的规划。路漫漫其悠远路漫漫其悠远 5、“我的职业和生活规划是什么？我的职业和生活规划是什么？”l找一家管理咨询公司好好干，不远的未来能有找一家管理咨询公司好好干，不远的未来能有职位的晋升，并获得合伙创业的机会；职位的晋升，并获得合伙创业的机会；l去其他公司做合伙创业者；去其他公司做合伙创业者；l工作的同时选择在职的工作的同时选择在职的MBA进修；进修；l当一名优秀的人民教师；当一名优秀的人民教师；l当好国家公务员；当好国家公务员；l买房、结婚；买汽车；买房、结婚；买汽车；l经常去看父母，以后接他们来住；经常去看父母，以后接他们来住；l有时去唱歌玩玩；有时去唱歌玩玩；l出国读书；出国读书；l
