1、一年级第二学期民族民间体育单元教学计划（6课时）单元学习目标运动参与：学生积极、主动地参与练习或游戏，表现出参与意识。运动技能：学会跳短绳的动作及民间体育游戏的方法，提高身体活动能力。身体健康：通过民间体育游戏的练习，发展学生灵敏、协调等身体素质。心理健康：发展自信向上、进取竞争的个性，培养活泼愉快的心理素质。社会适应：与友伴和谐相处、协作共进；体验到团队合作的乐趣。培养听从指挥、遵守纪律、活泼有序的良好品质与课堂习惯。单元学习内容（1）民族民间体育的简单知识。（2）玩短绳、跳绳：跳房子、原地连续并脚跳短绳、创意跳短绳、玩绳。（3）游戏：猫捉老鼠、熊和石头人、贴膏药、抓手指、玩竹棍、骑竹马、抢
2、拍背、老鹰捉小鸡。课次教 学 内 容操作手段及教法建议1（1）跳房子 （2）猫捉老鼠教师讲解示范跳房子的动作和游戏方法；组织进行练习和游戏。2（1）原地连续并脚跳短绳（2）熊和石头人教师讲解示范并脚跳短绳的动作和游戏方法；组织进行练习。3（1）贴膏药 （2）抓手指教师讲解示范贴膏药、抓手指的要求和游戏方法；组织进行练习和游戏。4（1）玩竹棍 （2）骑竹马教师讲解示范玩竹棍、骑竹马的动作和游戏方法；组织进行练习和游戏。5（1）创意跳短绳 （2）抢拍背教师讲解创意跳短绳的要求和游戏方法；分步引导学生练习；组织学生进行游戏练习。6（1）玩绳 （2）老鹰捉小鸡教师讲解示范玩绳及游戏的方法，组织学生进行
3、练习和游戏。 第一课 跳“房子” 游戏 猫捉老鼠1、跳“房子”（1）老师简述跳“房子”的起源、对身体锻炼的好处以及跳“房子”的方法。（2）学生原地进行单脚跳练习。（3）分组练习，学生互帮互学。2、猫捉老鼠（1）游戏需要小沙包1015个，散放在大小适宜的大圆圈里。（2）请两个学生扮猫站在圈内，另外请56个学生扮老鼠站在圈外，其余学生手拉手围成圈做篱笆。（3）教师发出信号，“老鼠”设法钻进“篱笆”偷“粮食”（小沙包），偷到的“粮食”放到鼠洞里。“猫”要看守“粮食”、追捉进圈的“老鼠”，被捉到 的“老鼠”站 在圈内。规定时间捉到一定数量的“老鼠”后，游戏结束。 说明：1、“猫”只能捉钻进篱笆的“老鼠
4、”，“老鼠”被拍到就算被捉住。 2、“老鼠”每次只能拿一个沙包。 3、做篱笆的学生不得阻碍“老鼠”和“猫”的进出。 4、游戏可反复进行，尽量让更多的学生有机会扮演“猫”和“老鼠”。第二课 原地连续并脚跳短绳 游戏 熊和石头人1、原地连续并脚跳短绳（1）量绳方法：用手各握绳的一端，一脚或两脚在绳中央，两臂弯曲平举，手心向上，肘部靠近体侧。绳子拉直时，即为适合自己的长度。（2） 关键是摇绳和双脚的配合，绳在背后，向上、向前摆动，摇至前下方时，绳稍接触地面，双脚轻轻跳起，绳从脚下过去后，继续摇动，如此反复不断地跳。（3） 演示原地连续并脚跳短绳的动作节奏。（4）徒手和手握绳的原地并脚跳短绳动作。（5
5、）分组或分散进行原地连续并脚跳短绳的动作练习或比赛。2、熊和石头人（1）一个学生扮“熊”，站在终点背向其他学生；其他学生四散站在起点线后向终点前进。（2）“熊”原地不动，击掌数17，然后回头看；其他人看见“熊”回头时必须马上停止不动，装作“石头人”。（3）“熊”发现谁动了就叫出名字，该人站到场外。（4）以最先到达终点的人为胜。绳者扮“熊”。第三课 贴膏药 抓手指1、贴膏药（1）请2名学生，一个追、一个逃；其余学生手拉手围成圈后把手放下。（2）在追的过程中，被追者可跑到圈上任何一个人前面站住（贴人），该圈上同学变成被追者，快跑。如此反复进行。说明：1、追、逃只能在圈内。 2、要求照顾全面，多换人
6、，不要老是这么几个。3、拍到就算追到；时间长追不到则换追者。2、抓手指（1）两人一组，一人抓、另一人被抓。（2）先各出一手，熟练后增加难度出两手。（3）抓住一次得一分，得分多者为胜。 第四课 玩竹棍 骑竹马1、玩竹棍（1）两手握竹棍经头部转到背后。（2）用手心托住竹棍，尽量不让它掉下来。时间长者为 胜。（3）竹棍直立着地，两手握住。松开竹棍后迅速转体360度。在竹棍未倒地前用双手握住者为胜。（4） 两手握竹棍弯腰，一脚提起跨过竹棍后，另一脚也跨过去。然后再依次一脚一脚跨回来。2、骑竹马（1）引导学生骑着竹马，模仿骑马动作，任意奔跑一手持竹棍，一手似持马鞭，边喊“驾”边跑。（2） 组织比赛。分组
7、进行，先完成组为胜。说明：1、注意竹棍的分发和收回。（3） 教育学生注意安全。第五课 创意跳短绳 抢拍背1、创意跳短绳（1）复习并脚跳短绳的动作。（2）尝试用单脚跳、换脚跳、交叉跳等方法进行跳绳练习。（3）启发学生由原地向不同方向移动跳短绳。（4）组织学生交流展示创编的跳短绳动作。2、抢拍背（1）两人面对面站立，相距半步。（2）两人主动移动脚步，争取用手 拍到对方后背。既要拍到对方又要防止被对方拍到。（3）利用假动作进攻、利用躲闪防守。（4）拍到一次得一分，双方都拍到不记分。得分高者获胜。第六课 玩绳 老鹰捉小鸡1、 玩绳（一）跳绳（1）教师示范跳绳方法，强调上下肢协调。（2）学生互帮互学。（二）踩绳（1）教师借助学生骨干帮助，讲解示范练习方法一人将绳子在地上上下不停抖动，其余人想办法将绳子踩住。谁踩住绳子就和甩绳人对调。（2）分组练习。可以在原地做，也可以移动甩绳进行。（3）甩绳子的人不得将绳子往上提起。2、老鹰捉小鸡（1）把学生分成二至四队，每队选一个学生做“老鹰”；排头同学做“母鸡”，并张开双臂保护“小鸡”；其余学生做“小鸡”，拉住前面一个学生的衣服、灵巧地躲闪，不让“老鹰”拍着。（2）“老鹰”不能从“母鸡”“翅膀” 下钻过去拍“小鸡”，只能从侧面绕过去拍队尾的那个，也不能和“母鸡”相互推、拉、撞、扭。（3）“小鸡”在躲闪时不要掉队。
