1、 1 第第 课课 时时 教学内容： 1 体育常识：课堂常规 2 室内活动：猜人入座 教学要求： 1 让学生了解体育课课堂常规的主要内容。 2 能与教师配合，完成本课的学习任务。 3 学生了解游戏名称和方法，通过分析，判断，能准确的猜出对方是谁。 4 能主动地参与游戏，并对游戏感兴趣。 教学重点：让学生知道课堂常规 教学难点：学生对课堂常规的掌握 教学准备： 执教时间： （1）_年_月_日 （2）_年_月_ 日 教学环节教学环节 教教 师师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 备备 注注 一、导入 1 上课，起立，师生相互问好 2 教师宣布本节课的内容， 布置任 务，提出上室内课要求 起立跟老师
2、问好 二、 基本部 分 1.教师出示挂图或录像，启发学 生了解课堂常规包括哪些方面 2. 体育常识：课堂常规 （1）什么是体育课课堂常规？ 体育课课堂常规是体育课中 师生共同遵守的基本规范和要 求，是体育课的基本内容之一。 它包括课前常规，上课常规，下 课常规等几个方面。 （2）体育课课堂常规的主要内 容： 必须穿运动鞋上体育课。 在条件许可时，应穿运动衣裤 上体育课。 上课前应取下衣服上的纪念 章，校徽，口袋中不能放小刀， 铅笔，剪刀，钥匙等锐利，坚硬 的物品。 在课前二三分钟到达规定地 点，准备集队上课。 体育课中要主动配合教师，遵 守课堂纪律，有序地做练习，不 哄闹， 1学生观看挂图，同
3、桌之间 相互议一议。 2.注意听讲，并提出问题 3. 分组讨论，交流各自遵守 课堂常规的情况， 回答教师提 问。 4.分散或集体读一读该课的 主要内容。 2 不做有危险的动作。 爱护体育器材，按教师的要求 搬运和发放器材。下课时要清点 器材，及时归还体育室，避免损 坏或遗失。 下课铃前要整队，认真听取教 师对课的小结或师生共同进行总 结。 3.根据课堂常规内容，出示几道 是非题，指导学生分组讨论。 4. 室内活动：猜人入座 方法：全班学生按座位分成四组。 游戏开始，先选一位同学上前背 对同学们，然后再选一位同学在 下面改变声调叫站在黑板前面的 同学的名字，这时，前面的同学 就开始猜是谁在喊他的
4、名字，其 余同学不允许提醒。只有一次机 会。如果猜中，则可以顺利地回 到自己的座位上。没有猜中，要 表演一个节目，才可以回位。最 后，在下面喊名字的那个同学到 前面来，游戏继续 （1）教师讲解游戏的方法，规则 及要求。 （2）请一位同学上前试做一次。 (3)针对试做，指出试做中存在的 问题。 (4)正式开始游戏。 (5)教师巡视。 1. 学生认真听老师讲解游 戏规则，了解游戏的做法 2. 认真看同学的示范。找出 存在的问题 3. 按规则玩游戏 三 结束部 分 1 教师小结本节课的情况， 提出优 点，改进缺点。 2 布置课外作业 认真听讲， 很好的完成课后作 业 教后反思 3 第第 课课 时时
5、教学内容：1.站立式起跑 2、迎面传球 教学要求：1. 能知道站立式起跑的意义和方法 2. 能做出站立式起跑动作，做到反应迅速、快速起动 3. 注意力集中，联系时机智、果断 教学重点：让学生掌握站立式起跑的动作要点 教学难点：听到口令快速做出反应 教学准备：小篮球四只 执教时间： （1）_年_月_日 （2）_年_月_日 教学环节教学环节 教教 师师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 备备 注注 一、导入 1整队，检查人数，师生问好 2教师宣布本节课的内容，提出 上课要求 3队列练习 稍息 立正 1.整好队， 听老师宣布上课内 容 2.听老师口令做动作 3.准备活动：拍手操 （1）伸展运动 （
6、2）下蹲运动 （3）踢腿运动 （4）体转运动 （5）体前后屈运动 （6）全身运动 （7）跳跃运动 二、基 本 部分 1、站立式 起跑 1.示范讲解站立式起跑动作， 出示 挂图，让学生看图说出动作名 称 ，组织学生集体做原地摆臂、 高抬腿跑、小步跑练习和站立式 起跑分解动作 2.用各种信号让学生做站立式起 跑练习，培养反应迅速、快速起 动的能力 3.指导学生分组做站立式起跑和 站立式起跑的 30 米加速跑练习， 着重培养快速起跑的能力 1.通过观察示范，能看图解说 出动作名称，并自我模仿练 习， 理解并掌握站立式起跑的 动作过程 2.成四列横队站在起跑线后， 注意听信号， 练习站立式起跑 动作，
7、体会反应迅速、快速起 动的要领 3 将学生按能力分组，快的在 后，慢的在前，力争最先跑过 终点线 4 2、迎面传 球 1.讲解游戏的方法和规则， 请同学 配合示范 2.进行分组尝试， 启发学生互相讨 论、交流游戏中出现的问题 3.根据存在的问题，分组进行纠 正，重点掌握传接球的基本技术 4.注意提醒学生注意安全 1.仔细观察。认真听讲，掌握 游戏的方法和规则 2 在组长的带领下尝试游戏， 通过教师的指导，发现问题， 积极参加讨论和交流 3 在教师带领下，纠正传接球 的错误动作， 提高传接就的协 调性和准确性 4 积极参加游戏，体验传接球 在游戏中的作用 三 结束 部分 1 整队 2 放松 3
8、小结 1.做放松操 2.回收器材 教后反思 5 第第 课课 时时 教学内容：1、跳跃：蹲跳起 2、游戏：迎面传球 教学要求：1、能知道蹲跳起的方法，说出蹲跳起的术语。 2、能做出蹲跳起的动作，做到蹬地、跳起、落地动作协调，并能连续快速进 行练习。 3、乐于重复练习，表现出不怕苦、不怕累的品质。 教学重点：蹲跳的协调 教学难点：蹲跳的连续性 教学准备：小篮球 4 只 执教时间： （1）_年_月_日 （2）_年_月_日 教学环节教学环节 教教 师师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 备备 注注 一、导入 1整队，检查人数，师生问好 2教师宣布本节课的内容，提出 上课要求 3队列练习 稍息 立正
9、1.整好队， 听老师宣布上课内 容 2.听老师口令做动作 3.准备活动：拍手操 （1）伸展运动 （2）下蹲运动 （3）踢腿运动 （4）体转运动 （5）体前后屈运动 （6）全身运动 （7）跳跃运动 二 基 本 部 分 跳跃： 蹲跳 起 重点： 体会 蹲 跳 起 整 个 过 程 的 动 作 顺 序 和 踝 关 节 的用 1、 讲解、 示范蹲跳起的分解动作， 指导学生分散做模仿练习。 2、组织学生分组练习半蹲蹲跳 起、深蹲跳起，提示向上跳起时 脚尖绷直。在由半蹲跳逐渐过渡 到深蹲跳练习时，提醒学生体会 整个过程的动作顺序和踝关节的 用力。 1、 分组练习，体会快速连续 的蹲跳起的动作方法。 2、 组
10、织练习的次数不要太 多，要强调速度和动作的 准确性。 6 2、迎面传 球 1.讲解游戏的方法和规则，并请 体育委员配合进行示范。 2、进行分组尝试，启发学生互相 讨论、交流游戏中存在的传、 接球手型错误、 传球不到位等 问题。 3、根据存在的问题，分组进行纠 正，重点掌握传、接球的基本 技术。 4、注意提示学生错肩的方位，防 止发生冲撞现象。 1.仔细观察。认真听讲，掌握 游戏的方法和规则 2 在组长的带领下尝试游戏， 通过教师的指导，发现问题， 积极参加讨论和交流 3 在教师带领下，纠正传接球 的错误动作， 提高传接就的协 调性和准确性 4 积极参加游戏，体验传接球 在游戏中的作用 三 结束
11、 部分 1 整队 2 放松 3 小结 1.做放松操 2.回收器材 教后反思 7 第第 课课 时时 教学内容：1.跑：3040 米加速跑 2.游戏：躲得快 教学要求：1.能知道加速跑的要求与方法。 2能做出加速跑的正确姿势，并在跑的速度达到最快时仍能保持正确姿势。 3.能互相观察，互相学习。 教学重点：体验由起跑到加速跑的动作要领 教学难点：加速的能力 教学准备：小球 4 只 执教时间： （1）_年_月_日 （2）_年_月_日 教学环节教学环节 教教 师师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 备备 注注 一、导入 1整队，检查人数，师生问好 2教师宣布本节课的内容，提出 上课要求 3队列练习 稍
12、息 立正 1.整好队， 听老师宣布上课内 容 2.听老师口令做动作 3.准备活动：拍手操 （1）伸展运动 （2）下蹲运动 （3）踢腿运动 （4）体转运动 （5）体前后屈运动 （6）全身运动 （7）跳跃运动 二、 基本部 分 1、跑：30 40 米加 速跑 1、 组织跑的专门练习：原地摆 臂、高抬腿跑、小步跑。 2、 指导学生分组做站立式起跑 的加速跑， 提示起跑后的加速 跑动作。 3、 组织分组听信号练习， 体验由 起跑到加速跑的动作要领。 4、 采用比赛的形式进行分组练 习 30 米加速跑。 5、 讲评练习情况。 1、 体会速度由慢到快的动 作变化，建立正确的速度 概念 2、 在保持正确的上
13、体姿势 的基础上，改进跑的动作 3、 跑的过程中利用积极摆 臂， 加快步频， 达到快速， 来超越对手，最先到达终 点 4、 认真听老师的讲评，总结 自己的问题 8 2、游戏： 躲得快。 1、讲解游戏方法与规则，请部分 学生示范。 游戏规则： （1）踩圆弧击中圆内的人不算。 （2）球击地反弹碰到人也不算。 （3）球停留在圆内，躲避者不得 动球，否则作击中算。攻击者可 以进入圆内捡球。 2、学生进行游戏，教师巡视并指 导。 3、小结游戏。 游戏方法：1、人数相等的两组， 一组分散在圆内作“躲避者” ；一 组站在圆弧外作“攻击者” 。 2、游戏开始，圆弧外的攻击者用 软式排球不断投击圆内的躲避 者；
14、躲避者在圆内跑动躲避，被 击中的应立即出圆外。规定时间 两组交换，最后以被击中少的组 为胜。 1、 认真听老师的讲解示范， 了解游戏的规则。 2、 学生进行游戏，去体验游 戏，并体验游戏成功之后 的快乐。 3、 游戏中要注意安全 三 结束 部分 1 整队 2 放松 3 小结 1.做放松操 2.回收器材 教后反思 9 第第 课课 时时 教学内容：1、投掷：对墙投掷小沙包 2、游戏：冲过火力网 教学要求：1、能记住已学过的肩上屈肘的投掷方法。 2、能按投掷方法完成对墙投掷沙袋的动作，挥臂快速有力。 3、乐于重复练习，能遵守课堂纪律。 教学重点：蹬地转体、挥臂快速有力。 教学难点：动作连贯、协调。
15、教学准备：小沙包若干 执教时间： （1）_年_月_日 （2）_年_月_日 教学环节教学环节 教教 师师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 备备 注注 一、导入 1整队，检查人数，师生问好 2教师宣布本节课的内容，提出 上课要求 3队列练习 稍息 立正 1.整好队， 听老师宣布上课内 容 2.听老师口令做动作 3.准备活动：拍手操 （1）伸展运动 （2）下蹲运动 （3）踢腿运动 （4）体转运动 （5）体前后屈运动 （6）全身运动 （7）跳跃运动 二、 基本部 分 1、投掷： 对 墙 投 掷 小沙包 1、 在体育委员带领下，做好腕、 臂、肩等部位的准备活动， 2、 集体做原地投掷动作， 体会投
16、掷的“鞭打”动作。 3、 教师示范、讲解蹬地转体、挥 臂快速有力的投掷动作。 4、 按教师讲解的口令， 轮流做蹬 地转体、 挥臂快速有力投掷的 徒手模仿练习。 5、 学生分组听信号做对墙投掷 练习，提示挥臂要快速有力， 教师巡回指导。 请投掷动作做得好的学生表 演，并进行讲评。 1、 在组长带领下，做好腕、 臂、肩等部位的准备活 动，体会投掷的“鞭打” 动作。 2、 观察示范，按教师讲解口 令，轮流做蹬地转体、挥 臂快速有力投掷的徒手 模仿练习，互相观察、互 相纠正。 3、 分组听信号对墙投掷小 沙包或小皮球，体会快速 有力的挥臂投掷动作。 4、 观察同学表演，听教师的 讲评，进一步感知动作，
17、 理解动作要领。 10 2 游戏：冲 过火力网 游戏规则； 1、 进攻 队员依次 沿跑道向 前冲， 不得 跑出跑道。 2、 防守队 员 只 能 站 在 边 线 后 向 进 攻 队 队 员 腿 部 投击 1、请几个同学试做，讲解游戏的 方法和规则。重点提示奔跑躲 闪的方法 和投准技术。 2、组织学生尝试性练习，启发攻 组队员要机智、果断，设法不 让击中；守队队员则要沉着、 冷静、迅速、准确地投 3、游戏时教育学生要自觉遵守游 戏规则。 4、游戏过程中时刻提醒学生要注 意游戏安全，投击不可用力过 猛，不要投击腰以上部位，冲 过跑道时不得推拉前面的同 学。 5、教师小结游戏情况，表扬游戏 过程中遵守
18、纪律的同学，对没 有做到遵守游戏规则的同学 提出批评，提出希望。 1、 认真听老师的讲解示范， 了解游戏的规则。 2、学生进行游戏，去体验游 戏， 并体验游戏成功之后的快 乐。 2、 游戏中要注意安全 三 结束 部分 1 整队 2 放松 3 小结 1.做放松操 2.回收器材 教后反思 11 第第 课课 时时 教学内容：1、跳跃：助跑几步，一脚蹬地起跳，越过前面一定高度的橡皮筋。 2、游戏：截住空中球。 教学要求：1、能说出助跑几步、一脚蹬地起跳、越过前面一定高度横绳的正确方法和动 作要领。 2、 能做到起跳迅速有力，起跳后向前上方跃起，两腿屈膝上提。 3、能遵守纪律，练习中勇敢、果断。 教学重
19、点：起跳迅速有力。 教学难点：动作的连贯、协调 教学准备：橡皮筋若干 执教时间： （1）_年_月_日 （2）_年_月_日 教学环节教学环节 教教 师师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 备备 注注 一、导入 1整队，检查人数，师生问好 2教师宣布本节课的内容，提出 上课要求 3队列练习 稍息 立正 1.整好队， 听老师宣布上课内 容 2.听老师口令做动作 3.准备活动：拍手操 （1）伸展运动 （2）下蹲运动 （3）踢腿运动 （4）体转运动 （5）体前后屈运动 （6）全身运动 （7）跳跃运动 一、 基本部 分 1、跳跃： 助跑几步， 一 脚 蹬 地 起跳， 越过 前 面 一 定 高 度 的 橡
20、 皮筋。 1、 组织学生并脚跳短绳、 单脚交 换跳短绳、单脚交换向前跳、 助跑几步一脚蹬地起跳等练 习。 2、 教师示范助跑几步， 一脚蹬地 起跳，向前上方腾起，两腿屈 膝上提，尽量向胸部靠拢，越 过 3040 厘米高的横绳。 提示 学生分别观察向前上方腾起 和两腿屈膝上提， 尽量向胸部 靠，越过横绳的动作。 3、 分散进行模仿练习， 体会动作 要领。 4、组织学生使用沙坑和垫子两种 场地轮换练习。 5、横绳可用橡皮筋代替，练习时 注意安全。 1、 在教师的指导下，做好个 关节的准备活动。 2、 分组练习，体会连贯动作 和单脚蹬地向前上方的 跃起动作。 3、 观察同伴的示范表演，学 生观摩后逐
21、渐加长助跑 距离，自选高度进行练 习。 12 2、游戏： 截 住 空 中 球。 1、请几个同学当助手，讲解、示 范游戏的名称、方法和规则， 并进行提问。 2、请一组同学试做，重点强调在 防守的条件下提高传、接球的技 术，并带领学生尝试游戏。其余 同学认真观察同学的试做过程， 根据自己的理解去体验游戏，着 重练习传、接球技术。 3、各组在组长的带领下进行游 戏，通过教师的指导，灵活、机 智、巧妙地进行游戏，体验成功 后的快乐。 4、游戏中，指导学生灵活多变地 运用学过的传、接球方法巧妙地 传、接球，抢球人要抢占有利位 置，抓住有利时机迫使对方失误。 5、游戏时注意提醒学生传球力量 不能过大，以防
22、伤害事故的发生。 6、游戏时注意每组人数不宜过 多，以提高练习密度。 1、 仔细观察示范动作，认真 听教师讲解，并回答问 题。 2、 认真观察同学的试做过 程，根据自己的理解去体 验游戏，着重练习传接球 技术。 3、 在组长带领下进行游戏， 通过教师的指导，灵活、 机智、巧妙地进行游戏， 体验成功后的快乐。 4、 游戏时传球力量不能过 大，以防伤害事故的发 生。 三 结束 部分 1 整队 2 放松 3 小结 1.做放松操 2.回收器材 教后反思 13 第第 课课 时时 教学内容：50 米快速跑 教学要求：1、能知道快速跑的动作要求。 2、能做到两臂前后摆动，前脚掌着地，自然放松地跑。 3、能严
23、格要求自己，练习中表现出一丝不苟的优良作风 教学重点：前后摆臂，前脚掌着地 教学难点：跑动中自然、协调，加速的过程。 教学准备： 执教时间： （1）_年_月_日 （2）_年_月_日 教学环节教学环节 教教 师师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 备备 注注 一、导入 1整队，检查人数，师生问好 2教师宣布本节课的内容，提出 上课要求 3队列练习 稍息 立正 1.整好队， 听老师宣布上课内 容 2.听老师口令做动作 3.准备活动：拍手操 （1）伸展运动 （2）下蹲运动 （3）踢腿运动 （4）体转运动 （5）体前后屈运动 （6）全身运动 （7）跳跃运动 一、 基本部 分 1、50 米快 速跑 1
24、、组织练习原地摆臂和原地高抬 腿跑。 2、边示范边讲解快速跑的动作方 法，练习速度由慢逐渐加快，直 至到最快。 3、指导分组练习 50 米发送跑， 着重改进跑的动作。 4、分组练习 50 米快速跑时，可 采用让距跑来组织 教学。 5、教师小结、讲评练习情况。 1、 体会速度由慢到快时的 动作变化，建立正确的速 度概念。 2、 在保持正确的上体姿势 的基础上，改进跑的动 作。 3、 跑的过程中利用积极摆 臂， 加快步频， 达到快速， 来超越、甩开对手，最先 跑到终点。 14 2、游戏： 躲得快。 1、对上次游戏时出现的问题提出 新要求。 2、复习游戏的方法。 3、组织游戏。 4、游戏小结。 1、
25、 认真听老师的讲解示范， 了解游戏的规则。 2、 学生进行游戏，去体验游 戏，并体验游戏成功之后 的快乐。 3、 游戏中要注意安全 三 结束 部分 1 整队 2 放松 3 小结 1.做放松操 2.回收器材 教后反思 15 第第 课课 时时 教学内容：1、投掷：双手向前抛实心球。 2、游戏： “8”字接力赛跑。 教学要求：1、能说出向前抛实心球的用力方法。 2、能做出双手从头后向前抛实心球动作，做到用力顺序正确，向前上方抛出。 3、练习中表现出相互配合、相互帮助的优良品质 教学重点：向前抛抛实心球的用力方法，蹬腿、收腹、挥臂的动作要协调。 教学难点：挥臂用力的协调 教学准备：实心球若干 执教时间
26、： （1）_年_月_日 （2）_年_月_日 教学环节教学环节 教教 师师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 备备 注注 一、导入 1整队，检查人数，师生问好 2教师宣布本节课的内容，提出 上课要求 3队列练习 稍息 立正 1.整好队， 听老师宣布上课内 容 2.听老师口令做动作 3.准备活动：拍手操 （1）伸展运动 （2）下蹲运动 （3）踢腿运动 （4）体转运动 （5）体前后屈运动 （6）全身运动 （7）跳跃运动 一、 基本部 分 1、投掷： 双 手 向 前 抛实心球。 1、教师示范、讲解前抛实心球的 用力方法，提示蹬腿、收腹、 挥臂的动作要协调，用力顺序 要正确。 2、学生分散做徒手模仿前
27、抛动 作，体会蹬腿、收腹、挥臂的 正确用力方法。教师注意加强 对学生的安全教育。 3、教师带领学生分组听信号练习 双手前抛实心球，体会用力顺 序正确的前抛动作。 4、练习几次后，进行比赛。通过 比赛，进一步加深对动作要领 的理解和掌握。 5、教师小结、讲评练习情况。表 扬动作正确的学生。 1、 练习双手徒手操，学会相 互帮助，懂得相互配合的 重要性。 2、 观察教师示范，分散做徒 手模仿前抛动作，体会蹬 腿、收腹、挥臂的正确用 力方法。 3、 分组听信号练习，体验用 力顺序正确的前抛动作， 通过比赛，进一步加深对 动作要领的理解和掌握。 16 2、游戏： “8”字接 力赛跑 1、 教师讲解、示
28、范游戏的名称、 方法和规则， 重点强调弯道跑 技术，发展奔跑能力。 2、 教师带领学生分散练习弯道 跑技术， 启发学生讨论交流自 己的体验。 3、 组织学生分组进行游戏， 及时 提醒交接时的错肩方法， 防止 互撞，并纠正错误动作。 4、 注意提醒学生遵守游戏规则 和纠正自己的错误动作， 体验 弯道跑在游戏中的作用。 5、 教师总结、讲评游戏情况。 6、 放松整理，结束。 1、 仔细观察，认真听讲，记 住游戏的方法和规则，知 道游戏的重点。 2、 分散练习，体验弯道跑技 术，互相说说自己的感 受。 3、 积极参与游戏，注意遵守 规则和纠正自己的错误 动作，体验弯道跑在游戏 中的作用。 三 结束
29、部分 1 整队 2 放松 3 小结 1.做放松操 2.回收器材 教后反思 17 第第 课课 时时 1、 教学内容：1.跑：50 米快速跑。 2 游戏：迎面传球。 教学要求：1、能说出快速跑的动作要求。 2、能做到跑时上体正直，稍向前倾，用前脚掌着地，积极摆臂，加快步频， 跑成直线。 3、练习时刻苦、顽强，敢于自我表现。 教学重点：跑的过程中在保持正确的上体姿势的基础上，改进跑的动作。 教学难点：加速的过程 教学准备： 执教时间： （1）_年_月_日 （2）_年_月_日 教学环节教学环节 教教 师师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 备备 注注 一、导入 1整队，检查人数，师生问好 2教师宣布
30、本节课的内容，提出 上课要求 3队列练习 稍息 立正 1.整好队， 听老师宣布上课内 容 2.听老师口令做动作 3.准备活动：拍手操 （1）伸展运动 （2）下蹲运动 （3）踢腿运动 （4）体转运动 （5）体前后屈运动 （6）全身运动 （7）跳跃运动 一、 基本部 分 1、50 米快 速跑 1、 组织跑的专门练习：原地摆 臂、原地高抬腿跑、原地小步 跑等。提醒学生，练习速度由 慢逐渐加快，直至达到最快。 2、 指导学生分组练习 50 米放松 跑，着重改进跑的动作。 3、 分组练习 50 米快速跑，要求 在保持正确的上体姿势的基 础上，改进跑的动作。 4、 采用让距追逐跑的教学手段， 提醒学生在跑
31、的过程中利用 积极摆臂，加快步频，达到快 速，来超越、甩开对手，最先 跑到终点。 小结，讲评 1、 体会速度由慢到快时的 动作变化，建立正确的速 度概念。 2、 在保持正确的上体姿势 的基础上，改进跑的动 作。 3、 跑的过程中利用积极摆 臂， 加快步频， 达到快速， 来超越、甩开对手，最先 跑到终点。 18 2、游戏： 迎面传球。 1、复习游戏的方法和规则，并提 出新的要求。 2、 进行游戏， 启发学生互相讨论、 交流游戏中存在的传、接球手 型错误、传球不到位等问题。 3、根据存在的问题，分组进行纠 正。 4、注意提示学生错肩的方位，防 止发生冲撞现象。 。 1.仔细观察。认真听讲，掌握 游
32、戏的方法和规则 2 在组长的带领下尝试游戏， 通过教师的指导，发现问题， 积极参加讨论和交流 3 在教师带领下，纠正传接球 的错误动作， 提高传接就的协 调性和准确性 4 积极参加游戏，体验传接球 在游戏中的作用 三 结束 部分 1 整队 2 放松 3 小结 1.做放松操 2.回收器材 教后反思 19 第第 课课 时时 教学内容：1、跳远：蹲距式跳远。 2、素质练习：立卧撑。 教学要求：1、能知道起跳后向前上方跃起、两腿屈膝上提对提高跳远远度的作用。 2、能做出起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作。 3、在练习中充满自信心，具有战胜困难的决心。 教学重点：是起跳有力，迅速向前上方跃起，两
33、腿屈膝上提 教学难点：屈膝双脚落地 教学准备： 执教时间： （1）_年_月_日 （2）_年_月_日 教学教学环节环节 教教 师师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 备备 注注 一、导入 1整队，检查人数，师生问好 2教师宣布本节课的内容，提出 上课要求 3队列练习 稍息 立正 1.整好队， 听老师宣布上课内 容 2.听老师口令做动作 3.准备活动：拍手操 （1）伸展运动 （2）下蹲运动 （3）踢腿运动 （4）体转运动 （5）体前后屈运动 （6）全身运动 （7）跳跃运动 一、 基本部 分 1、跳跃： 蹲 距 式 跳 远 1、 组织学生单足交换向前跳练 习， 体会单脚用力蹬地起跳动 作和摆动腿迅
34、速向前、 向上摆 起的动作。 2、 组织进行跑几步、一脚起跳、 摆动腿踏上跳箱盖的练习。 3、 教师示范、 讲解起跳后向前上 方跃起、两腿屈膝上提的动 作， 注意起跳后摆动腿迅速向 前、向上摆起的动作。 4、 组织助跑几步踏上跳箱盖， 摆 动腿迅速向前、向上摆起，越 过地上约 1.5 米远度的线的 练习,提示学生要摆动腿先着 地，落地要轻巧。 1、 认真观察老师示范，分组 按发出的节奏信号模范 练习，体会快速助跑和起 跳相结合的动作要领。 2、 跟随老师的节奏信号练 习快速助跑在踏跳区准 确起跳，越过标志带、落 入沙坑的完整动作，相互 比试，看谁跳得好。 3、 观察同学的表演，进行评 议，对照
35、自己的不足，加 以改进。 20 2、素质练 习： 立卧撑 （20 秒） 1、讲解示范。 2、学生练习。 3、组织比赛。 。 1、 掌握立卧撑的动作方法 和要领。 2、 对照同学进行练习 3、 争取在比赛中取得胜利。 三 结束 部分 1 整队 2 放松 3 小结 1.做放松操 2.回收器材 教后反思 21 第第 课课 时时 教学内容：1、投掷：双手向后抛实心球。 2、选修内容：立定跳远。 （教师自行确定教学内容） 教学要求：1、能说出向后抛实心球的用力方法。 2、能做出双手从体前向后抛实心球动作，做到用力顺序正确，向后上方抛出。 3、练习中相互配合，表现出不怕苦、不怕累的精神。 教学重点：向后抛
36、实心球的用力方法：蹬腿、送髋、挺胸、挥臂的动作要配合协调。 教学难点：各部位的协调发力 教学准备： 执教时间： （1）_年_月_日 （2）_年_月_日 教学环节教学环节 教教 师师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 备备 注注 一、导入 1整队，检查人数，师生问好 2教师宣布本节课的内容，提出 上课要求 3队列练习 稍息 立正 1.整好队， 听老师宣布上课内 容 2.听老师口令做动作 3.准备活动：拍手操 （1）伸展运动 （2）下蹲运动 （3）踢腿运动 （4）体转运动 （5）体前后屈运动 （6）全身运动 （7）跳跃运动 一、 基本部 分 1、双手向 后 抛 实 心 球 1、 分组做头上、 胯
37、下传递实心球 游戏。 2、 教师讲解示范后抛实心球的 用力方法，提示蹬腿、送髋、 挺胸、挥臂的动作要协调。 3、 让学生分散徒手模仿练习， 体 会蹬腿、送髋、挺胸、挥臂的 用力顺序。 4、 分组听信号练习， 体验身体各 部位配合协调的动作。 学生练习时，注意加强安全教育 1、 自由结伴两人一组，自行 练习双人徒手操，两人互 相配合协调。 2、 观察教师的示范，徒手模 仿后抛动作，体会蹬腿、 送髋、挺胸、挥臂的用力 顺序 3、 分组听信号练习，体验身 体各部位配合协调的动 作 22 2、立定跳 远。 1、 集体进行专门性练习。 2、 划出优秀、良好、及格的线， 学生自选练习。 3、 小比赛。 优
38、秀 良好 及格 1、 认真进行尝试性练习 2、 争取在小组中取得最好 的成绩 三 结束 部分 1 整队 2 放松 3 小结 1.做放松操 2.回收器材 教后反思 23 第第 课课 时时 教学内容：1、跳跃：立定跳远。 2、游戏：截住空中球。 教学要求：1、能说出立定跳远的正确方法与动作要领。 2、能做出迅速有力的蹬地。 3、在练习中表现出刻苦、顽强的作风。 教学重点：蹬地有力、落地要轻。 教学难点：充分的蹬地，有力的摆臂 教学准备： 执教时间： （1）_年_月_日 （2）_年_月_日 教学环节教学环节 教教 师师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 备备 注注 一、导入 1整队，检查人数，师生
39、问好 2教师宣布本节课的内容，提出 上课要求 3队列练习 稍息 立正 1.整好队， 听老师宣布上课内 容 2.听老师口令做动作 3.准备活动：拍手操 （1）伸展运动 （2）下蹲运动 （3）踢腿运动 （4）体转运动 （5）体前后屈运动 （6）全身运动 （7）跳跃运动 一、 基本部 分 1、立定跳 远 1、集体进行专门性练习。 2、划出优秀、良好、及格的线， 学生自选练习。 3、 小比赛。 优秀 良好 及格 1、 认真进行尝试性练习 2、 争取在小组中取得最好 的成绩 3、争取在考核中取得好成绩 24 2、游戏： 截 住 空 中 球。 1、复习游戏方法和规则，并进行 提问。 2、重点强调在防守的条
40、件下提高 传、接球的技术，根据自己的 理解去体验游戏，着重练习 传、接球技术。 3、各组在组长的带领下进行游 戏，通过教师的指导，灵活、 机智、巧妙地进行游戏，体验 成功后的快乐。 4、游戏中，指导学生灵活多变地 运用学过的传、接球方法巧妙 地传、接球，抢球人要抢占有 利位置，抓住有利时机迫使对 方失误。 5、游戏时注意提醒学生传球力量 不能过大，以防伤害事故的发 生。 6、游戏时注意每组人数不宜过 多，以提高练习密度。 1、 仔细观察示范动作，认真 听教师讲解，并认真回答 老师的提问。 2、 认真观察同学的试做过 程，根据自己的理解去体 验游戏，着重练习传接球 技术 3、 在组长带领下进行游
41、戏， 通过教师的指导，灵活、 机智、巧妙地进行游戏， 体验成功后的快乐 4、 游戏时传接球力量不能 过大，以防伤害事故的发 生 三 结束 部分 1 整队 2 放松 3 小结 1.做放松操 2.回收器材 教后反思 25 第第 课课 时时 教学内容：1、立定跳远考核 2、选修内容 教学要求：1、积极准备，争取取得好的成绩 2、能互相观察、互相帮助，考核中勇敢、顽强、不怕困难 教学重点：争取取得优秀的成绩 教学难点：考出优秀的成绩 教学准备： 执教时间： （1）_年_月_日 （2）_年_月_日 教学环节教学环节 教教 师师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 备备 注注 一、导入 1整队，检查人数，
42、师生问好 2教师宣布本节课的内容，提出 上课要求 3队列练习 稍息 立正 1.整好队， 听老师宣布上课内 容 2.听老师口令做动作 3.准备活动：拍手操 （1）伸展运动 （2）下蹲运动 （3）踢腿运动 （4）体转运动 （5）体前后屈运动 （6）全身运动 （7）跳跃运动 一、 基本部 分 1、立定跳 远考核 1、 组织学生进行压腿、 蹲跳等练 习 2、 宣布考核办法、规则和标准。 考核前指导学生做试跳练习 3、 考核：学生每人轮跳两次， ， 记录成绩最好的一次 4、教师进行点评 1、 认真做试跳等练习，为考 试做好准备 2、 在试跳的基础上，根据自 己的情况，找出存在的问 题，在考核中加以改进，
43、 争取最好的成绩 3、 认真听教师的评议，明确 自己需改进的动作，努力 挺高自己 26 2、选修内 容 学生可根据自己的兴趣进行跳长 绳，跳橡皮筋等练习 自由组合进行进行跳长绳， 跳 橡皮筋等练习 三 结束 部分 1 整队 2 放松 3 小结 1.做放松操 2.回收器材 教后反思 27 第第 课课 时时 教学内容：1、投掷：双手向前、向后抛实心球。 2、游戏：快快跳起。 教学要求：1、能知道双手向前和向后抛实心球的用力方法。 2、能做到抛掷时按正确的用力顺序，向前（后）上方抛出，动作协调。 3、在重复练习中表现出刻苦、顽强的作风。 教学重点：向前和向后抛实心球的用力顺序。 教学难点：最后的发力
44、方向和力度 教学准备： 执教时间： （1）_年_月_日 （2）_年_月_日 教学环节教学环节 教教 师师 活活 动动 学学 生生 活活 动动 备备 注注 一、导入 1整队，检查人数，师生问好 2教师宣布本节课的内容，提出 上课要求 3队列练习 稍息 立正 1.整好队， 听老师宣布上课内 容 2.听老师口令做动作 3.准备活动：拍手操 （1）伸展运动 （2）下蹲运动 （3）踢腿运动 （4）体转运动 （5）体前后屈运动 （6）全身运动 （7）跳跃运动 一、 基本部 分 1、投掷： 双手向前、 向 后 抛 实 心球 1、 教师示范、 讲解双手向前和向 后抛掷的正确方法。 特别提示 要注意动作的用力顺序： 两脚 用力蹬地， 腰腹配合及两臂持 球抛掷时要协调有力。 2、 学生自我徒手模仿前后抛掷 动作，进行比较，弄清两种方 法的用力顺序。 3、 组织学生分组听信号进行两 种方法的轮换练习， 体会抛掷 时的协调动作和用力方法。 练 习时提醒学生注意安全， 严格 执行抛捡球规定。 4、 教师小结、讲评练习情况。 1、 分组由组长带领自行做 准备活动和传递实心球 游戏 2、 观察教师的示范，自我徒 手模仿前后抛掷动作，进 行比较，弄清两种方
