1、1.11.1 悄悄变化的我悄悄变化的我6.1 6.1 国家权力机国家权力机关关核心素养目标【走进课标】1.了解青春期的一些基本的生理和心理常识；了解青春期特有的一些心理矛盾和心理特征2.能从容面对青春期的生理和心理变化；正确对待自己的心理变化，自觉减少心理上的混乱与恐慌，增强自我调节能力，促进生理和心理协调发展【核心素养】道德修养：正确认识人的身体和心理发展变化的规律，摆脱不必要的烦恼和忧虑，正确处理自己的心理矛盾，以积极乐观的心态迎接青春期的到来。【学习重难点】重点：让学生体验青春期的心理和生理变化。难点：让学生能正视自身存在的心理卫生问题，学会解决矛盾，保持心理健康。2、青春期生理变化带来
2、了哪些影响3、如何对待青春期的生理变化？4、青春期矛盾心理的表现？5、为什么要正确处理青春期的矛盾心理6、怎样处理青春期的矛盾心理重点问题1、青春期身体（生理）变化的表现悦纳悦纳生生理理变变化化PART ONE如果你发现自己变化了，那么恭喜你！你已经进入到青春期啦！变化了吗？如果你没发现自己的变化，不要着急，耐心等待，青春期马上到来。青春期是人一生中身体发育的重要时期。青春期青春期是人一生中身体发育的重要时期。是介于是人一生中身体发育的重要时期。是介于儿童期和成年期之间的过渡期。从年龄上看，青儿童期和成年期之间的过渡期。从年龄上看，青春期一般指春期一般指10191019岁岁这个发展阶段。这个发
3、展阶段。答疑解惑答疑解惑什么是青春期？什么是青春期？身体外形的变化身体外形的变化2.青春期身体（生理）变化的表现有哪些？身体迅速身体迅速长高、长壮。长高、长壮。内部器官的完善内部器官的完善青春期身体（生理）变化的青春期身体（生理）变化的表现表现？运动系统、运动系统、心血管系统心血管系统、消化系统、消化系统、内分泌系统内分泌系统、神经系统神经系统不断成熟。不断成熟。性机能的成熟性机能的成熟男孩：男孩：儿长出喉结、胡须，声音变粗；出现第一次遗精。儿长出喉结、胡须，声音变粗；出现第一次遗精。女孩：女孩：儿乳房突起，声调变高。经历第一次月经来潮。儿乳房突起，声调变高。经历第一次月经来潮。（1）身体外形
4、的变化：身体迅速长高、长壮。（2）内部器官的完善：运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统不断成熟。（3）性机能的成熟：生殖器官发育与成熟。笔记：2、青春期身体（生理）变化的表现？P3青春期的影响青春期的影响尽情挥洒尽情挥洒凝神专注凝神专注渴望新知渴望新知志愿服务志愿服务旺盛的生命力旺盛的生命力，使我们的身体充满，使我们的身体充满能量能量。3.青春期生理变化带来的影响有哪些？尽情挥洒凝神专注渴望新知志愿服务积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望。2.青春期生理变化带来的影响有哪些？身高不一样变胖长痘痘想一想：我们应该怎样正
5、确看待青春期生理变化呢？消极影响:处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。积极影响：带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量；拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。消极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。3 3、青春期的、青春期的生理变化带来哪些生理变化带来哪些影响？影响？一、悦纳生理变化怎样正确看待这些烦恼怎样正确看待这些烦恼?(提示：原提示：原因十做法因十做法)体重又涨了，体重又涨了，我不能再吃饭我不能再吃饭 了，我要减肥了，我要减肥!我的个子怎么没
6、有别人高?青春期的小烦恼青春期的小烦恼不想出门，脸上的痘痘难看死了。4 4、怎样正确对待青春期的生理变化怎样正确对待青春期的生理变化？P P5 5我们要我们要正视身体的变化正视身体的变化，欣然接受欣然接受青春花蕾的绽放。青春花蕾的绽放。不不因自己的生理变化而因自己的生理变化而自卑自卑，是我们，是我们对自己的尊重对自己的尊重。不嘲弄同伴不嘲弄同伴的生理变化，是我们的生理变化，是我们对同伴的尊重对同伴的尊重。在追求形体、仪表等在追求形体、仪表等外在美外在美的同时，也要的同时，也要提高品德和文提高品德和文化修养化修养，体现青春的体现青春的内在美内在美。关键词：悦纳直面直面矛矛盾盾心心理理PART T
7、WOu一个女孩的自述一个女孩的自述 我不过是一个普通而上进的女孩我不过是一个普通而上进的女孩子子我比较关注自己的外貌形象，我比较关注自己的外貌形象，想给老师和同学留下一个好印象想给老师和同学留下一个好印象;我喜我喜欢我自己的事由我自己做主，不希望欢我自己的事由我自己做主，不希望父母亲过多的父母亲过多的“唠叨唠叨”;但我在男孩面但我在男孩面前变得越来越害羞前变得越来越害羞;我与周围的人不一我与周围的人不一样，时常变得忧郁，爱发脾气样，时常变得忧郁，爱发脾气 该自述反映了我们在进入青春期后，心理上产生变化的原因是什么该自述反映了我们在进入青春期后，心理上产生变化的原因是什么?、认知能力得到发展自我
8、意识不断增强性意识萌动情感世界更加丰富 伴随伴随生理发育，我们的生理发育，我们的认知能力认知能力得到发展，得到发展，自自我意识我意识不断增强，不断增强，情感世界情感世界愈加丰富愈加丰富具体具体表现在：反抗与依赖；表现在：反抗与依赖；闭锁与开放；闭锁与开放；勇敢与勇敢与怯懦。怯懦。正常笔记5.产生青春期矛盾心理的原因u青春期的我，很纠结青春期的我，很纠结不想父母管我，但是很多事也需要他们帮助。讨厌父母问东问西，但又喜欢和朋友聊天，他懂我。熟人面前我还是挺能说的，但在亲戚面前我“怂了。反抗与依赖闭锁与开放勇敢与怯懦 以上情景反映了青春期我们会产生哪些矛盾心理？以上情景反映了青春期我们会产生哪些矛盾
9、心理？6.青春期矛盾心理的主要表现 青春期是一个极为特殊的阶段，生理发育十分迅速，而心理发展速度相对滞后，身心处于一种不平衡状态，引发种种心理发展上的矛盾。反抗与依赖闭锁与开放勇敢与怯懦讲授新知闭锁怯懦依赖开放 请将以上的矛盾心理分别投入合适的袋子。请将以上的矛盾心理分别投入合适的袋子。反抗反抗成长的契机成长的契机烦恼烦恼依赖依赖怯弱怯弱开放开放闭锁闭锁勇敢勇敢u探究与分享探究与分享情境一情境一:当我觉得心情不好的时候，我会跟一伙朋友一起打球。当我觉得心情不好的时候，我会跟一伙朋友一起打球。情境二情境二:我会向我信任的朋友倾诉我的烦恼，让他给我提提建议。我会向我信任的朋友倾诉我的烦恼，让他给我
10、提提建议。情境三情境三:在我烦恼的时候我会听听喜欢的歌曲在我烦恼的时候我会听听喜欢的歌曲,心情就会好很多。心情就会好很多。情境四情境四:我会暗示自己我会暗示自己“没有过不去的坎没有过不去的坎”，然后又会充满斗志了。，然后又会充满斗志了。以上情境分别采取了哪些方式来排解苦闷以上情境分别采取了哪些方式来排解苦闷?你还有什么好办法吗你还有什么好办法吗?参加集体活动求助他人培养兴趣爱好转移注意自我调节我们可以参加集体活动，在集体温暖中放松自己；可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；也可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；还可以自我调节，成为自己的“心理保健医生”。笔记7.如何正确
11、处理青春期的矛盾心理？青春期心理变化的表现青春期矛盾心理对我们的影响学会调节青春期的矛盾心理悄悄变化的我悦纳生理变化直面矛盾心里青春期的含义青春期生理变化的主要表现青春期生理变化对我们的影响正确对待青春期的生理变化四板书设计1.1.青春青春,是生命旅途中一个崭新的起点，伴随着这个起是生命旅途中一个崭新的起点，伴随着这个起点的开始，我们的生理和心理都会发生一些相应的变点的开始，我们的生理和心理都会发生一些相应的变化。下列变化中，属于青春期生理变化的是化。下列变化中，属于青春期生理变化的是()小华小华说说:“:“我今年身体长高很快我今年身体长高很快,长高了长高了6 6厘米。厘米。”小静小静说说:“
12、:“我我感到很孤独，不愿意与人交往感到很孤独，不愿意与人交往。”小鹏小鹏说说:“:“我的脸上长了好多小痘痘我的脸上长了好多小痘痘。”小红说小红说:“:“我的体重增加很快我的体重增加很快,今年增重了今年增重了2 2千克。千克。”A.A.B.B.C.C.D.D.C2 2进入青春期，我们面临各种各样的烦恼，首先就是来进入青春期，我们面临各种各样的烦恼，首先就是来自学习上的烦恼，很多同学感到自学习上的烦恼，很多同学感到“在学习上我已经尽最大在学习上我已经尽最大努力了，可是爸爸和老师总说我学习不用心，为此，很苦努力了，可是爸爸和老师总说我学习不用心，为此，很苦闷、心烦。闷、心烦。”摆脱这些烦恼，我们应该
13、（摆脱这些烦恼，我们应该（）搞好自己的学习，让父母放心搞好自己的学习，让父母放心 与同学和朋友交往沟通与同学和朋友交往沟通 学会当自己的学会当自己的“心理医生心理医生”相信自己，排斥他人相信自己，排斥他人 A A B B C C D D A3.对于青春期生理变化认识错误的是()A.我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高B.我们要正视青春期身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放C.不因自己的生理变化而自卑，不嘲弄同伴的生理变化D.青春期出现变声、长胡须、长痘痘等是不正常的现象，应尽快到医院进行治疗D随堂练习4.有人说：“青春，是与七个自己相遇。一个明媚，一个忧伤，一个华丽，一个冒险，一个倔强，一个柔软，最后那个正在成长。”对此理解正确的是（）A.青春是美好的，要尽情享乐不留遗憾B.青春期的矛盾心理对我们只会产生消极的心理影响C.青春是人生重要的过渡阶段，要做到生理与心理协调发展D.青春是一个成长的过程，在这个过程中我们要事事追求完美随堂练习
