1、合理安排学习时间合理安排学习时间 滦南县第二高级中学：李苗滦南县第二高级中学：李苗 散文朗诵匆匆（朱自清）散文朗诵匆匆（朱自清） 洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时 候，日子从饭碗里过去；默默时，便从凝然的双候，日子从饭碗里过去；默默时，便从凝然的双 眼前过去。我觉察他去的匆匆了，伸出手遮挽时，眼前过去。我觉察他去的匆匆了，伸出手遮挽时， 他又从遮挽着的手边过去，天黑时，我躺在床上，他又从遮挽着的手边过去，天黑时，我躺在床上， 他便伶伶俐俐地从我身上跨过，从我脚边飞去了。他便伶伶俐俐地从我身上跨过，从我脚边飞去了。 等我睁开眼和太阳再见，这算又溜走了一
2、日。我等我睁开眼和太阳再见，这算又溜走了一日。我 掩着面叹息。但是新来的日子的影儿又开始在叹掩着面叹息。但是新来的日子的影儿又开始在叹 息里闪过了。息里闪过了。 读后感悟：人的一生只有三天：昨天、今天和读后感悟：人的一生只有三天：昨天、今天和 明天。珍惜时间，首先要珍惜每一个今天明天。珍惜时间，首先要珍惜每一个今天。 20年前“大叔”还是“小鲜肉” 时间是一去不复返的无价之宝，世界上最珍贵的时间是一去不复返的无价之宝，世界上最珍贵的 东西也换不来已经逝去的时间。东西也换不来已经逝去的时间。 活动一：活动一： 时间的奴隶：忙？盲！时间的奴隶：忙？盲！ 问题探究：问题探究：1、你认为这样的时间安排
3、合理吗？、你认为这样的时间安排合理吗？ 2、如果是你，又会怎么做呢？、如果是你，又会怎么做呢？ 合理安排学习时间：合理安排学习时间： 首先要制定计划，分清轻重缓急首先要制定计划，分清轻重缓急 活动二：活动二： 知己知彼：了解你的“生物钟”知己知彼：了解你的“生物钟” 每个人都有自己独特的“生物钟每个人都有自己独特的“生物钟 在一天中，有些人属百灵鸟型，早上精神好、在一天中，有些人属百灵鸟型，早上精神好、 效率高，“一日之计在于晨”。有些人属猫头效率高，“一日之计在于晨”。有些人属猫头 鹰型，晚上精神集中、思维活跃，学习效果好，鹰型，晚上精神集中、思维活跃，学习效果好， 他们“奇思常伴夜色来”。
4、还有些人属混合型，他们“奇思常伴夜色来”。还有些人属混合型， 他们上午他们上午1010点前后、下午点前后、下午5 5点前后效率最高，这点前后效率最高，这 种人一般占种人一般占50%50%左右。例如，巴金喜欢挑灯夜战，左右。例如，巴金喜欢挑灯夜战， 艾青则早上诗兴大发。艾青则早上诗兴大发。 合理安排学习时间：合理安排学习时间： 要考虑自己的实际情况。要考虑自己的实际情况。 活动三：活动三： 聚沙成塔：我们来看“一分钟”聚沙成塔：我们来看“一分钟” 一分钟，先进的运煤机可以运煤一分钟，先进的运煤机可以运煤2121吨。吨。 一分钟，太阳能水泵（一分钟，太阳能水泵（bengbeng）可以抽水）可以抽水
5、380380吨。吨。 一分钟，核动力潜艇可以在水下航行一分钟，核动力潜艇可以在水下航行120120米。米。 一分钟，大炮能发射一分钟，大炮能发射8080发炮弹。发炮弹。 一分钟，一条彩电生产线可以组装一台半彩色电视机。一分钟，一条彩电生产线可以组装一台半彩色电视机。 1 1. .课堂调查：课堂调查： 你在什么时间精神最好？你在什么时间精神最好？ 你在什么时间记单词和文言文？你在什么时间记单词和文言文？ 你有什么兴趣爱好，安排在什么时间？你有什么兴趣爱好，安排在什么时间？ 对你来说，哪些学科难学，用哪段时间进行强化提高？对你来说，哪些学科难学，用哪段时间进行强化提高？ 2 2. .探究思考：探究
6、思考： 人的大脑有一定的活动规律：一般来说，人的大脑有一定的活动规律：一般来说， 上午上午8 8时大脑具有严谨、周密的思考能力；时大脑具有严谨、周密的思考能力； 下午下午3 3时思考能力最敏捷；时思考能力最敏捷； 晚上晚上8 8时记忆力最强；时记忆力最强； 推理能力在白天推理能力在白天1212小时内逐渐减弱小时内逐渐减弱 3 3. .实践活动：实践活动： 早晨刚起床，阅读语文和背诵英语单词；以及早晨刚起床，阅读语文和背诵英语单词；以及 体育锻炼体育锻炼 上午做一些需要严谨的工作，上课认真听讲，上午做一些需要严谨的工作，上课认真听讲， 做好课堂笔记做好课堂笔记 下午除认真听课外，要快速准确做好当
7、天的书下午除认真听课外，要快速准确做好当天的书 面作业面作业 晚上加强记忆和理解，预习第二天的功课晚上加强记忆和理解，预习第二天的功课 请大家拟一份暑假中某请大家拟一份暑假中某 一天的作息时间表。一天的作息时间表。 时间时间 时间像调皮的精灵，来去无踪，时间像调皮的精灵，来去无踪， 看我们怎样驾驶、操纵。看我们怎样驾驶、操纵。 一松手，它就从身边溜走，一松手，它就从身边溜走， 就像抓住了飞驰的马鬃就像抓住了飞驰的马鬃(zong)(zong)。 它给我们满头的白发，它给我们满头的白发， 也能使我们返老还童。也能使我们返老还童。 它让幻想结成丰硕的果实，它让幻想结成丰硕的果实， 也让丰满的果实腐朽化脓。也让丰满的果实腐朽化脓。 时间，从不伺候那些“老爷”，时间，从不伺候那些“老爷”， 说空话的人，拖拉的作风，说空话的人，拖拉的作风， 你要捉弄它，它就把你捉弄。你要捉弄它，它就把你捉弄。 -
