1、第二课 正确认识自我用坚守捍卫荣耀 用拼搏创造历史 国乒悍将马龙感悟人生感悟人生核心素养道德修养：道德修养：正确认识和接纳自己，不断完善自正确认识和接纳自己，不断完善自己；了解发掘自身潜能的方法，努力学习做更己；了解发掘自身潜能的方法，努力学习做更好的自己；确立积极向上的人生态度好的自己；确立积极向上的人生态度。健全人格：通过分析自己的优势，健全人格：通过分析自己的优势，学会欣赏自学会欣赏自己；掌握如何做更好的自己；不断提升自己己；掌握如何做更好的自己；不断提升自己。责任意识：通过分析自己的优势，责任意识：通过分析自己的优势，积极接纳自积极接纳自我，学会欣赏自己，积极改正缺点，扬长避短，我，学
2、会欣赏自己，积极改正缺点，扬长避短，学会对自己的成长负责学会对自己的成长负责。要求：阅读教材要求：阅读教材P12-15，在课本上标记问题要点。（，在课本上标记问题要点。（3分钟）分钟）为什么要做更好的自己？A如何欣赏自己？B如何接纳自己？C如何不断完善自己？D如何不断发掘自己的潜能？E“六边形战士”的成长之路“刘国梁教练刘国梁教练2727岁的时候已经拿了大满贯，满身岁的时候已经拿了大满贯，满身荣誉正式退役，而我三大赛只在荣誉正式退役，而我三大赛只在20162016年拿了一个年拿了一个世界杯的冠军。世界杯的冠军。然而在然而在20142014年的世界杯上，我又输了，那次之年的世界杯上，我又输了，那
3、次之后，我怀疑自己到了顶点，甚至想到了退役。后，我怀疑自己到了顶点，甚至想到了退役。”马龙的成长之路并非坦途，经历了无数次的低谷与自我怀疑，如同深海潜行，历经风雨。生活中你是否也因为看到“他人比自己更强更好”而产生自我怀疑？世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人。每个人在兴趣、气质、性格、能力等方面都有不同。我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。笔记笔记1 1：为什么要接纳与欣赏自己？为什么要接纳与欣赏自己？世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人。同的两个人。每个人在兴趣、气质、性格、能
4、力等方面都有不每个人在兴趣、气质、性格、能力等方面都有不同。我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特同。我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。点和社会需要发展自己，做更好的自己。探究与分享1不同领域的运动员们不同领域的运动员们杭州亚残运会首金得主谢毛三曾是一名裁缝学徒，在接触皮划艇后，找到了人生的新目标。通过每天6小时的水上训练和每周3次的力量训练，她在热爱与坚持中完成了蜕变。在杭州亚残运会举重项目女子41公斤级比赛中，中国选手郭玲玲以123公斤获得冠军，并打破世界纪录。也许命运束缚了郭玲玲的双腿，但她用双手举起自己的人生。探究与分享1在杭州亚残运会田径男
5、子跳远T11决赛中，中国选手邸东东在教练员的引导下跳出6米65的好成绩，夺得冠军并刷新该项目亚洲纪录。杭州亚残运会，女子400米-T11决赛中，中国选手刘翠青（视障）以56.53秒的成绩打破该项目赛会纪录并夺得金牌。1.他们身上有什么样的品质？2.他们在自己擅长的领域发光发热，这对我们的成长有什么启示？不同领域的运动员们不同领域的运动员们笔记笔记2 2：如何做更好的自己？：如何做更好的自己？学会欣赏自己。学会欣赏自己。欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、处和优势。欣赏自己认真做事的
6、态度、善于合作的品质、勤奋努力的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前勤奋努力的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进进欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、勤奋努力的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。3.3.怎样学会欣赏自己？怎样学会欣赏自己？知识要点知识要点活动二：分析优劣，接纳自己活动二：分析优劣，接纳自己 听了萧凯恩的故事，同学们展开了讨论。学生甲：我完全接纳了自己，还怎么进步呢？学生乙：我不断努力，可就是达不到心目中的要求，我该怎么办呢？学生丙：从小看大，三岁看老，我还能改变吗？小组讨论：如何帮助他们解决困
7、惑？学会接纳自己，不断完善自己。观事例，知举措多年来，她凭借着坚强的意志和不懈的努力，根多年来，她凭借着坚强的意志和不懈的努力，根据教练指导，刻苦训练，全红婵夺得东京奥运会冠据教练指导，刻苦训练，全红婵夺得东京奥运会冠军，她表示军，她表示:“:“我觉得有一些动作还是出现了失误，我觉得有一些动作还是出现了失误，还存在不足，回去多训练、多改进。还存在不足，回去多训练、多改进。”思考：思考：划线部分，还说明我们应怎样做更好的自己？划线部分，还说明我们应怎样做更好的自己？学会接纳自己。不断完善自己。接纳自己的全部优点/缺点、现在/过去、满意的部分部分/不满意的部分。的部分。缺点、不满意以乐观、勇气和智
8、慧面对现实，努力向更好的方向发展。怎样完善自己B.B.善于善于向他人学习，学习，向书本学习、学习、向社会学习，利用学习，利用一切机会丰富和发展自己。丰富和发展自己。A.A.善于发挥自己的善于发挥自己的优点和和长处并及时并及时改正自己的自己的缺点，弥补自己的自己的不足 方法与技能l 通过通过自我反思自我反思和和他人他人的评价及时发现自己的缺点。的评价及时发现自己的缺点。l 具体具体描述描述自己的缺点。自己的缺点。l 从从最容易最容易改正的缺点开始。改正的缺点开始。l 及时肯定或奖励及时肯定或奖励自己为改正缺点所做的努力。自己为改正缺点所做的努力。l 请一个自己请一个自己信任信任的人来协助。的人来
9、协助。l 在在公开场合公开场合作出改正缺点的承诺。作出改正缺点的承诺。l 运用运用自己以前改正缺点的自己以前改正缺点的成功经验成功经验。随着名气的增长，全红婵也面临着新的挑战。在国际赛事的采访中，她常常因为听不懂英语而显得紧张和拘谨。记者们的提问往往让她手足无措，只能用简单的挺来回应。这种局面让全红婵感到沮丧和无助。有一次全红婵的队友陈芋汐用流利的英语与外国记者交流，对答如流。全红婵站在一旁，默默地为陈芋汐鼓掌，眼中满是羡慕和钦佩。就在那一刻，全红婵下定决心要学好英语。学习英语的道路并不平坦。白天繁重的训练已经让全红婵疲惫不堪，但她仍然坚持每晚挤出时间学习。从最基础的单词，一遍又一遍地练习发音
10、，全红婵的坚持和毅力令人敬佩。全红婵为什么要学习英语？环节三：观事例，知举措成名后，压力、失利和负面评价接踵而成名后，压力、失利和负面评价接踵而来，而她却从未放弃。她调整好心态，不来，而她却从未放弃。她调整好心态，不断挑战自己的极限，突破自我，与队友陈断挑战自己的极限，突破自我，与队友陈芋汐一起创造了一次次佳绩。芋汐一起创造了一次次佳绩。思考：思考：全红婵面对负面评价是怎样做的？全红婵面对负面评价是怎样做的？不断发掘自己的潜能。冰山理论人的潜力发掘潜能的途径：a.a.通过通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域的领域b.b.通过通过参与多方面的活动，了
11、解国家和社会的需求，了解国家和社会的需求，寻求适合自己发展的空间。寻求适合自己发展的空间。c.c.通过通过与他人的合作，不断提升自己的能力。，不断提升自己的能力。环节三：观事例，知举措同时她还积极参加公益活动，传播正能量，同时她还积极参加公益活动，传播正能量，鼓励更多的人积极参与体育锻炼，追求自己的鼓励更多的人积极参与体育锻炼，追求自己的梦想。在甘肃地震时，向甘肃灾区捐款梦想。在甘肃地震时，向甘肃灾区捐款1010万元。万元。做更好的自己，是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。承担社会责任，热心公益活动，乐于助人4、怎样做更好的自己？(P13-15)(1)学会欣赏自己。(2)学会接纳自己。(
12、3)不断完善自己。善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。(4)不断发掘自己的潜能。(5)做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。为什么要做更好地自己怎样做更好地自己学会接纳自己不断完善自己发掘自己的潜能学会欣赏自己为他人、为社会带来福祉0101“不必美慕他人，自己也是一道风景。”每个人都有自己的特点，这启示我们（）A要学会接纳与欣赏自己 B理想是成功的关键 C要重视他人评价 D自强可以让我们更自信随堂检测伍2.小刚喜欢搞小发明，经常关注电视里的创新节目，他对家里的废弃物品进行废物利用，在学校
13、组织的创新技能大赛中个人赛中他获得了一等奖。结合材料分析，他发掘潜能的途径是()A学会与他人合作B关注别人对自己的评价C关注自己喜爱的领域D为了出名努力学习3、2022年9月3日，单板滑雪运动员苏翊鸣：“希望自己能够赢得单板滑雪职业生涯里的大满贯，未来要让国歌在更多比赛中奏响无论是滑雪运动还是学业，未来我将一如既往地付出全部努力，希望在下一个赛场遇见更好的自己。”苏翊鸣的话对我们做更好的自己的启发有（）扬长避短 改正缺点 激发潜能 为他人、为社会带来福祉A.B.C.D.与题意无关与题意无关4、“做不了太阳，就做星星，在自己的星座发光发热；做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望其实你和别人一样，也是一片风景。”这启示我们（）A.要欣赏自己的缺点，不必改正B.要相信别人都不如自己C.要积极接纳自己，学会欣赏自己D.要欣赏他人为自己的付出与题意无关
