1、一年级上册道德与法治第9课作息有规律 教学设计课题 早睡早起好早睡早起小妙招单元第三单元学科道德与法治年级一年级教材分析 本课由两个板块和副版绘本组成。第一板块“早睡早起好”旨在让学生回顾自己的作息规律，思考晚睡通常是由什么原因造成的，怎样安排作息时间才是合理的、科学的，并通过呈现没早睡带来的后果，帮助学生从正反两方面理解早睡的好处，从而筑牢学生对有规律作息的科学认知。第二板块“早睡早起小妙招”旨在帮助学生寻找早睡早起的小窍门，通过一些辅助方法，养成早睡早起的好习惯。该板块与前一板块是递进关系，让学生以知导行，因行得知，知行合一。副版绘本我能一个人睡，旨在引导学生尝试
2、独睡，并呈现了实践独睡的过渡方法，激励学生要有信心和勇气。 学情分析刚刚步人一年级的学生,生活还不能够完全自理。起床和睡觉都需要家长的提醒和督促,特别是还有很多学生需要父母的陪伴才能入睡一年级学生需要独自睡觉的勇气、方法和自信。对于这种情况,教师可以采用家校合作的方式,引导家长从自身做起,利用睡前陪伴,讲故事等方法,有意识地帮助学生养成良好的作息习惯。同时在课堂中引导学生交流自己独自睡觉的经验,在聆听中鼓励学生尝试养成科学、健康的作息方式。核心素养分析核心素养:健全人格学习目标:1.知道小学生应该每天睡足 10 小时,了解充足睡眠的意义以及睡眠不足的危害。2.知道“早
3、些睡,按时起”是科学、健康的作息方式,掌握“早点睡,按时起”的好办法,愿意养成“早点睡,按时起”的好习惯。3.懂得学会调整自己的作息计划,坚持养成良好的作息习惯,学习过有规律的、健康的家庭生活。4.通过家长的帮助,逐渐养成独睡的良好习惯,初步养成自主、自理的能力。教学重点 知道“早些睡,按时起”是科学、健康的作息方式,掌握“早些睡,按时起”的好办法,养成“早些睡,按时起”的好习惯。教学难点 学会调整自己的作息计划,坚持养成良好的作息习惯,逐渐养成独睡的良好习惯,学习过有规律的、健康的家庭生活。初步养成自主、自理的能力。教学准备教学课件 资料
4、收集整理 小闹钟 教学过程教学环节教师活动学生活动设计意图一、导入新课激趣导入新课1.素材：童话故事小熊比利送邮件2.想一想，说一说：（1）在视频中你们看到了什么事情？（2）小熊比利为什么会把快递送错呢？（3）.你们晚上几点睡觉早上几点起床呢？3.小结并板书课题：作息有规律观看视频文本学习了解文本思考回答齐读课题 用童话故事小熊比利送邮件导入新课，激发小学生的学习兴趣，提高教学效果。二、讲授新课教学环节一：早睡早起好1.图片 文本学习：没早睡，真糟糕小明的故事.（1）再睡一会儿嘛！已经早上7:30了，可是小明还在床上呼呼大睡。妈妈走进房间让小明赶紧起床，小明却困得起不来
5、，想再多睡一会儿。（2）来不及吃早饭啦！时间一分一秒地过去，等小明起床洗漱后，他已经来不及吃早饭了。（3）咕噜，咕噜. 到了学校，小明发现老师已经开始上课了，他只好红着脸做到自己的座位上。不一会儿，小明的肚子发出“咕噜咕噜”的声音，他也没了上课的心思。2文本学习：晚睡给小明带来了哪些糟糕的经历呢?生1：小明早上起不来床,上学就要迟到。生2：小明为了不迟到,连早饭都来不及吃了。生3：小明没有吃早饭,上课时肚子饿得“咕噜咕噜”叫,不能好好学习。3.图片 文本学习：他们晚睡的原因.你为什么那么晚才睡？（1）我一看喜欢的书就停不下来，晚上9点半才睡觉.（2）有的同学因为写作业太慢，所以睡得晚。（3）因
6、为特别喜欢晚上玩游戏、看电视，所以经常晚睡！4.图片 文本学习：睡得晚，导致发生糟糕的事情.（1）有一次，我晚上睡得太迟了，第二天上课就没精神。（2）因为晚上睡得晚，第二天奶奶催我起床，我还跟她发脾气，奶奶很伤心。（3）因为睡得太晚，第二天上学时我就迟到了。（4）容易生病，影响身体健康（5） 睡得太晚记忆力就会减退，影响我们的学习。5.素材：请给学生充足的睡眠6.文本学习：早睡早起有精神.教学环节二：几点睡，才合适1.文本学习：同学们，你们晚上一般几点睡觉呢？早上又是几点起床呢？一天总共睡了几个小时呢？我一般 点睡觉， &n
7、bsp; 点起床，一天睡 小时。2.图片 文本学习：几点睡，才合适比如：明明晚上10点睡觉，早上6点半起床。请你想一想，算一算。明明睡了多长时间呢？明明的睡眠时间明明的起床时间3.图片 文本学习：几点睡，才合适（1）计算明明的睡眠时间2小时 6.5小时= 8.5小时（2）计算10小时的睡眠时间3.5小时 6.5小时= 10小时4.图片 文本学习：睡眠时间表（1）小学生每天睡眠 十小时（2）初中生每天睡眠 九小时（3）高中生每天睡眠 八小时 （4）5.图片 文本学习：早睡早起中小学健康教育指导纲要：小学生每天应该
8、睡足10小时。为了保持良好的生活、学习状态，建议同学们晚上8:30至9:00入睡，早上6:30至7:00起床。这就是我们说的“早睡早起”。6.文本学习：早睡早起有精神.7.图片 文本学习：儿歌诵读 晚睡晚起真糟糕， 生活学习受影响。 每天睡足10小时， 早睡早起更精神！8.素材：小学生睡觉的时间教学环节三：早睡早起小妙招1.图片 文本学习：有什么好方法能帮助我们做到早睡.（1）请小闹钟来帮忙.（2）定到几点呢？（3）我请爸爸来喊我。（4）睡前不玩游戏,不看电视。（5）时间差不多了,就
9、去洗漱,准备睡觉。（6）可以在睡前喝一杯牛奶,妈妈说会睡得更香。（7）爸爸妈妈提醒我的时候,我就抓紧去睡了。（8）每天都是爷爷奶奶叫我起床的。（9）妈妈让我拉开窗帘睡觉,天亮了我自然就醒了。2.文本学习：我还有一个好办法.3.图片 文本学习：怎样才能保证充足的睡眠呢？（1）睡前不吃零食（2）脱掉外衣，盖好被褥；（3）不看刺激性的电视和书籍（4）室内光线柔和4.图片 文本学习：“早睡早起”我能行做到早点睡,按时起的方法可真多,请家人提醒,定闹钟都是不错的方法。同学们回家后,可以在家人的帮助下尝试自己定闹钟,成为一个自律的小学生。5.文本学习：读儿歌爸妈教我早些睡,闹钟叫我按时起。生活学习有规律,
10、健健康康真神气!6.图片 文本学习：完成“早睡早起我能行”记录卡。同学们看,这是“早睡早起我能行”记录卡,请同学们在家长的帮助下记录接下来一周的睡觉时间和起床时间。如果当天的睡眠时间达到10 小时了,就在相应的方格里画上“”。一周后我们来比一比,谁得到的星星最多。7.素材：早睡早起身体好教学环节四：我能一个人睡1.文本学习：故事分享小欢的一夜 今天晚上是小欢第一次自己一个人睡觉,他躺在床上好久都睡不着。忽然,一阵“呜呜鸣”的声音,小欢心里好害怕,马上捂住眼睛钻进了被窝里。过了一会儿,他悄悄地走到门边,打开门一看,咦,什么也没有啊！他又上床继续躺着。过了一会儿,他又听到“沙沙沙”的声音,小欢紧张
11、极了,动也不敢动。一会儿,他往外一看,哦,原来是风吹树叶啊!小欢放心了,回到床上继续躺着。可是过了一会儿,他又听到“滴答滴答”的声音,小欢马上跑出去看了一看,哦,原来水龙头没柠紧啊！这时候,小欢回到床上,他想了一个办法,好不容易睡着了。2.文本学习：小欢为什么一开始总是睡不着？最后为什么又睡着了呢？生1：小欢听到“呜呜呜”的声音,他可能会想“这是什么声音”,越想越害怕,就睡不着了。生2：小欢一次又一次地下床也会影响他入睡。生3：小欢听到“沙沙沙”的声音很紧张,因为他不知道是什么声音,所以不敢睡。生4：小欢听到“滴答滴答”的声音,因为太害怕自己睡,所以周围的一点动静都显得特别大,于是越想越害怕。
12、生5：小欢后来睡着了,是因为他很勇敢地下床去找答案,发现自己害怕的动静都是生活中的一些常见的现象,其实没有那么可怕,所以放平心态后,小欢就睡着了。生6：原来那些可怕的声音是生活中常见的声音,并不可怕。晚上睡觉的时候只要关紧门窗，拧紧水龙头，家里还是很安全的。3.图片 文本学习：实话实说完成自己的调查表 调查表请你根据实际情况，在问题后面的括号内打“”或打“”。你是自己独立睡觉吗？ （ ）
13、 你每天睡觉前，需要大人陪伴吗？ （ ） 4.图片 文本学习：一个人不敢睡的原因.生1：我怕黑生2：我喜欢跟爸爸妈妈一起睡，这样才安心。生3： 我觉得天黑的时候房间里有很多怪兽，很可怕。4
14、.图片 文本学习：独立睡觉的好方法：逐步养成法（1）妈妈说，我长大了，可以一个人睡了。（2）我早就自己睡了.（3）先让家人陪一会儿，几天就习惯了.（4） 哥哥和我说着开心事，不知不觉我睡着了。（5）放个玩偶在身边，就像有好朋友在陪伴。（6）我们开会儿小夜灯，这样就不怕黑了。（7）我今晚就试试看.5.素材：我能一个人睡6.图片 文本学习：你还有什么其他独睡的小方法吗？（写一写或画一画）7.图片 文本学习：儿歌诵读自己睡觉要勇敢，循序渐进有诀窍，开始妈妈哄我睡，后来夜灯来陪我，心爱之物来接力，陪我一起入梦乡，独睡其实并不难，有勇有谋能做到。8.图片 文本学习：一个人睡是有很多好处的.（1）可以呼吸
15、到更多的新鲜空气，有利于我们的身体健康。（2）有助于养成好的睡眠习惯。分开睡，就不会受大人活动的影响，我们会睡得更香、更甜。（3）有利于培养我们的独立性，让我们变得更勇敢。9.素材：早睡早起观看图片文本学习了解文本感悟文本观看图片文本学习了解文本感悟文本观看图片文本学习了解文本感悟文本文本学习了解文本感悟文本观看图片文本学习了解文本感悟文本反思自己观看图片文本学习了解文本感悟文本生生交流反思自己观看视频文本学习文本学习了解文本思考文本回答问题观看图片文本学习了解文本思考回答观看图片文本学习了解文本感悟文本反思自己观看图片文本学习了解文本感悟文本反思自己观看图片文本学习了解文本感悟文本反思自己观
16、看图片文本学习了解文本感悟文本反思自己文本学习观看图片文本学习了解文本感悟文本反思自己观看视频观看图片文本学习了解文本感悟文本反思自己观看图片文本学习了解文本感悟文本反思自己文本学习观看图片文本学习了解文本感悟文本反思自己观看图片文本学习了解文本感悟文本文本学习了解文本诵读文本感悟文本观看图片文本学习了解文本感悟文本反思自己观看图片文本学习了解文本独立填写交流汇报指名汇报补充汇报观看视频文本学习了解文本感悟文本文本学习了解文本感悟文本文本学习了解文本思考文本交流回答指名回答补充回答感悟文本文本学习了解文本思考文本交流回答指名回答补充回答感悟文本观看图片文本学习了解文本独立选择回答交流指名回答观
17、看图片文本学习了解文本感悟文本反思自己观看图片文本学习了解文本感悟文本反思自己观看视频观看图片文本学习了解文本独立完成小组交流指名汇报补充汇报观看图片文本学习了解文本诵读文本指名诵读观看图片文本学习了解文本感悟文本反思自己观看视频小明想睡懒觉，不愿起床，这是学生生活中常有的事。让学生思考：这个“一会儿”可能会变成“长时间”，会给后续事情带来麻烦并引导学生根据自己的经历，预设种种后果。教学呈现了因睡懒觉、不按时起床，导致男孩来不及吃饭，只能匆匆出门上学的生活场景。因没吃早饭，上课时，肚子咕噜咕噜地叫。让学生想象和判断肚子饿了之后产生的一系列后果。引导学生讨论自己是因为什么情况而晚睡的，如有的是因
18、自己不良的习惯导致的，有的则是受父母和家庭影响。主持人的话旨在告诉学生早睡早起是健康的作息方式。.可以采用课文填空、自己计算、小组合作讨论的方式,引导学生反思自己的作息规律。可以提供空白表盘作为学生计算时间的辅助手段。计算明明的睡眠时间计算10小时的睡眠时间不同年龄段的人睡眠时间是不同的本教学环节引导学生一起探讨如何才能做到早睡早起，作为范例。以小诗的形式总结，贴合一年级学生的兴趣特点，达到更好的教学目的。通过小诗，也让学生对本教学环节的学习进行回顾总结。教学呈现了几个小妙招，旨在引导学生探讨适宜有效的办法。旨在提示要让学生展开对话，说出自己的方法。这个讨论还暗含着怎样才能早睡的问题。学生说出
19、适合自己早睡早起的方法，学生也可以向爸爸妈妈、老师等请教方法。教学儿歌的目的是让学生理解什么是合理的作息方式。儿歌形象生动，富有童趣,把“早些睡，按时起”的健康作息方式润物无声地传递给了儿童。同时,“爸妈教我早些睡”,暗示家人会帮助自己养成早睡的习惯。“闹钟叫我按时起”，提示学生可以用闹钟等进行自我管理。儿歌紧扣课文主旨，言简意赅，朗朗上口。拓展补充可以借助图片、文字、等材料创设生动的问题情境和活动情境，呈现小学生由于玩游戏、遇到喜欢的书籍读得不肯罢休、受大人晚睡影响、洗漱不抓紧时间等真实问题而导致晚睡的情况，引导学生参与其中，深刻认识到晚睡不但会给自己的身体造成伤害，还会给家人带来烦恼，懂得
20、以后一定要注意作息时间，提醒自己做到早睡早起。睡眠不足的害处不仅是来不及吃饭、上课睡觉，更重要的是对儿童的生长发育有很大害处。可以通过医生现身说法、播放有关健康作息的科普视频等，让学生深刻领会这一道理。学生适应独睡，要克服的一个挑战就是“如何学会一个人面对黑暗”。可以设计相应的体验游戏，让学生有信心和勇气，在轻松愉悦的游戏中克服恐惧。绘本我能一个人睡聚焦学生生活中的一个挑战性问题，即如何帮助学生养成独睡的习惯。一年级的小学生对父母比较依恋。故绘本旨在引导学生探-寻过渡性的实践方法。学生养成独睡的习惯并不是一蹴而就的，中间可能会出现反复。要引导他们相信自己能行，只要努力坚持下去，就一定能养成独睡
21、的好习惯。三、课堂练习请判断下面说法的对错，对的画“”，错误的画“”。1.早上，小强躺在床上不想起，结果起晚了没顾上吃早饭。 （ ）2.小丽怕黑，每天都要跟妈妈一起睡。 （ ） 3.晚上8点，小红不用妈妈催促就去睡觉了。（ ）
22、 4.已经晚上9点了，小明看到自己喜欢的动画片，非要看完再睡。 （ ）5.周末了，小军拖到10点还不起床。 （ ）文本学习了解文本独立完成交流回答指名回答补充回答让学生知道怎样安排作息时间才是合理的、科学的，养成早睡早起的好习惯。初步养成自主、自理的能力。四、课堂小结如果晚上睡得太晚，就会造成睡眠不足，进而出现一系列身体、情绪、注意力、记忆力等方面的问题。晚上要早点睡、有规律，才能够保证充足的睡眠时间。学习让我们充分感受
23、了养成良好的作息习惯对我们的生活、学习所具有的帮助作用。我们要学会管理自己的生活，培养自己的独立能力，做一个勇敢、自信、敢于挑战的人。总结、归纳并汇报本节课的收获有哪些总结升华本节课的知识要点。板书设计 9.作息有规律按时睡觉 .按时起床 . 养成良好的作息习惯独立睡觉 .教学反思成功之处：学生能够结合自身的生活经历完整地表达想法、语句清晰，能够认真地倾听别人发言。不足之处：由于时间关系，个别学生不能按时完成“家庭睡眠时间调查表”，个别学生的书写字迹不工整，有待于提高。教学建议：可以通过分析身边的真实案例，让学生从从心理上接受独睡，不怕独睡，鼓励学生尝试不同方法，为学生逐渐养成独睡的习惯提供更多可能性。
