1、我的时间我做主我的时间我做主 拍手游戏拍手游戏 游戏规则：游戏规则： 1、先预计在一分钟之内，自己拍手能、先预计在一分钟之内，自己拍手能 拍多少下。拍多少下。 2、老师喊开始的时候，同学们开始拍、老师喊开始的时候，同学们开始拍 手并自己计算次数。手并自己计算次数。 时间管理小测试时间管理小测试 请根据你的实际情况，如实评分。选择 “从不”为0分，“有时”记1分，“经 常”记2分，“总是”记3分。 1、在每日读书之前，都能为学习计划中 的任务做准备。 2、我利用学习进度表来书面规定学习任 务与目标。 3、我尽量一次性完成学习任务。 4、当其他人想占用我的时间，而我又必须完 成更重要的事情，会说“
2、不”。 5、我每天列出一个应完成任务的清单，按重 要顺序排列，并依次 做好这些事情。 6、我尽量回避突然的同学聚会。 7、我试着按照生理节奏变动规律曲线安排学 习。 8、我的计划表留有回旋余地，以便应对突发 事件。 测试结果表明测试结果表明: 0 01010分：你可能没有时间规划，总是随心分：你可能没有时间规划，总是随心 所欲的时候多。所欲的时候多。 10 10 1515分：你试图掌握自己的时间，却不分：你试图掌握自己的时间，却不 能持之以恒。能持之以恒。 16 16 2020分：你的时间管理状况良好。分：你的时间管理状况良好。 21 21 2424分：你是值得学习的时间管理典范。分：你是值得
3、学习的时间管理典范。 时间管理小测试时间管理小测试 小华是班级的学习委员，又是校学生会的干部， 还是学校文学社的骨干，平时总是需要面对许多 的学习与工作任务。 周二早晨，小华刚走进校门，便碰到邻班的几个 好朋友，他们对小华说：“今天中午吃完饭12： 15，我们一起去图书馆看体育杂志啊，听说新的 一期又到了。” 可踏进班级之后，又看到教室黑板上写着“今天 中午12：2013：10，学校举行英语百词竞 赛。”小华这才想起自己是班里推荐的10位参 赛选手之一。 这时，一个学生会的干部找上来说：“小华，团 委王老师让你今天中午12：30召集高一年级全体 学习委员开会，商量明天演讲比赛的事情。他也 要来
4、参加的。” 刚坐到位子上，文学社的社长跑进来来说，“今 天中午12：35咱们社成员碰个头，商量一下周六 外出采访的事，你可有主要采访写作任务啊。” 社长刚走，物理老师走进教室，对同学们说： “今天中午12：25集中，我们讲一下上节课的作 业，错的很多，只有小华等几个同学做的不错。” 小华一听，头就大了，他想：“今天怎么这么多 事情都凑到一起了啊” 讨论：如果你是小华？你会怎么讨论：如果你是小华？你会怎么 做？做？ 提取有效信息： 12：15看体育杂志，有新一期的杂志 12：20学校英语百词竞赛，10位推荐选手之一 12：25物理作业讲评，自己做的不错 12：30召集学习委员开会，关于明天演讲比
5、赛 12：35文学社商量周六采访事情，有主要任务 根据事情的重要程度、完成的时间限制，根据事情的重要程度、完成的时间限制， 我们可以把事情分为我们可以把事情分为4类类: 1 1）重要紧急的事件重要紧急的事件我必须要做，且我必须要做，且 不能耽误的事情不能耽误的事情 2 2）紧急但不重要的事件紧急但不重要的事件可以让别人可以让别人 帮助做，但不能耽误的事情帮助做，但不能耽误的事情 3 3）重要但不紧急的事件重要但不紧急的事件我必须要做，我必须要做， 但有充足时间的事情但有充足时间的事情 4 4）不重要不紧急的事件不重要不紧急的事件可做可不做，可做可不做， 甚至可以放弃的事情甚至可以放弃的事情 紧
6、紧 迫迫 不紧迫不紧迫 重重 要要 不重要不重要 我必须要做，且不我必须要做，且不 能耽误的事情能耽误的事情 我必须要做，但有我必须要做，但有 充足时间的事情充足时间的事情 可以让别人帮助做，可以让别人帮助做， 但不能耽误的事情但不能耽误的事情 可做可不做的事情可做可不做的事情 时间优先级 看体育杂志看体育杂志 英语百词竞赛英语百词竞赛 物理作业讲评物理作业讲评 学习委员开会学习委员开会 文学社商量周六采访事情文学社商量周六采访事情 时间时间 计划计划 重要性排序重要性排序 完成情况完成情况 早上早上 预习语文第五课预习语文第五课（第一节有课第一节有课） 1 背昨天的单词背昨天的单词 3 背今
7、天的单词背今天的单词（第三节有课第三节有课，上新课上新课） 2 政治上一章概念政治上一章概念（今天没有政治课今天没有政治课） 4 找到那件紫色衣服找到那件紫色衣服 5 中午中午 朋友心情不好朋友心情不好，找她聊天找她聊天 3 洗衣服洗衣服 1 整理衣柜整理衣柜 2 做物理作业选择题做物理作业选择题 5 超市买点牛奶超市买点牛奶 4 晚上晚上 把例题和错题看一遍把例题和错题看一遍，明天数学要单元考明天数学要单元考 1 英语一份试卷英语一份试卷，今天晚上交今天晚上交 2 化学作业化学作业，有有5题题，明早交明早交 4 政治单元练习后天交政治单元练习后天交 8 物理作业明天早上交物理作业明天早上交 5 地理作业今天晚上交地理作业今天晚上交 3 另朋友心情不好另朋友心情不好，需要我的开导需要我的开导 7 上个星期的笔记需要重新整理一下上个星期的笔记需要重新整理一下 6 “ 月月 日时间管理表”日时间管理表” 请试着用今天所学的方法为请试着用今天所学的方法为 接下来的接下来的24小时制定一个时小时制定一个时 间管理表。间管理表。 愿轻松、快乐和你的学习相伴！ 谢谢同学们！
