1、 联系地址：北京市房山区星城北里综合办公楼（学科网） 邮政编码：102413 电话：010-58425255/6/7 传真：010-89313898 第 1 页 3.23.2 做更好的自己做更好的自己 素材一素材一 新课导入方式新课导入方式 歌曲导入 播放励志歌曲我要飞得更高 。 正如歌曲中唱的那样：“我要的一种生命更灿烂，我要的一片天空更蔚蓝。 我知道我要的那种幸福，就在那片更高的天空。我要飞得更高飞得更高，狂风一 样舞蹈挣脱怀抱。我要飞得更高飞得更高，翅膀卷起风暴心生呼啸，飞得更高飞 得更高飞得更高。”“我要飞得更高”，要求我们必须做更好的自己。下面就让 我们一起来共同探讨如何才能做更好的
2、自己 。 朗诵导入 做最好的自己 有勇气改变可以改变的事情，有胸怀接受不可改变的事情，有智慧分辨两者 的不同。不让别人驾驭自己的生命之车，我要稳稳地坐在司机的位置上，是转弯 还是加速一切由自己决定！虽然可以参考别人的意见，但我绝对不会随波逐流。 最不应该做出的牺牲，就是因为别人的评价而改变自己。不去做怎么知道就做不 成，别人做不到，并不代表自己也是，我就是我，请不要拿我和别人比。为什么 我就一定会比别人差？就算差也只要做最好的自己，永远不要做最好的别人。自 己只做无关紧要的决定，而影响自己一生的重大决定，却任由他人做出，这不合 逻辑。我应该珍惜自己所拥有的抉择之权，努力争取做最好的自己，这并非
3、我行 我素地去标新立异，而应是在不影响绝大多数人的前提下，发挥出自己的风格， 张扬出自己的个性，体现出自己的优点。就是在做自己的基础上，去追求自己的 理想，并时刻准备着为之付出一切。每个人都有自己的优势，也许自己有的他人 却没有。我就是我，永远只做最好的自己。 这段话对我们有哪些启示呢？“我就是我，永远只做最好的自己。”今天， 就让我们一起进入做更好的自己的学习。 视频导入 播放视频：中国梦想秀励志人物无臂爱笑女孩杨佩 9 岁那年，她因触电失去双臂。16 年的苦痛与挣扎，16 年的追寻和自强，今 天她以双脚创造了刺绣神话，站在了中国梦想秀的舞台上，征服了亿万观众， 联系地址：北京市房山区星城北
4、里综合办公楼（学科网） 邮政编码：102413 电话：010-58425255/6/7 传真：010-89313898 第 2 页 被人们称为“东方维纳斯”，她的名字叫杨佩。在人生的路途中，我们尽管会遭 遇各种挫折，但只要我们学会坚强，笑对人生，我们也会像“无臂女孩杨佩” 一样笑对人生，做更好的自己。 那么，如何才能做更好的自己呢？现在就让我们带着这些问题一起进入做 更好的自己 ，从中去寻找答案。 素材二素材二 教材活动设计教材活动设计 活动一：运用你的经验晓蓉的故事(教材 P31P32) 【活动设计】 形式一：学生自主阅读问题材料，独立思考后参与小组交流分享。 形式二：请一位同学声情并茂地朗
5、读材料，其他同学在欣赏中思考问题，然 后在小组内分享并达成共识。 【活动问题】 (1)你怎么看待晓蓉的累？ (2)你是否有过类似的经历？如果有，它们给你带来了怎样的影响？你是如何 处理的？ 【活动例答】 (1)晓蓉关注自己，注意维护自己的形象，但对自己失去信心，不能积极接纳 自我。 (2)我也有过类似经历。这些经历让我放大自己的弱点和不足，看不到自己的 优点和长处，陷入自卑，总是希望给同学们留下好印象，却又不能很好地表现自 己和与他人友好相处。 学会接纳自己，做一个理性和智慧的人。接纳自己，需要接纳自己的全部。 既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身 材、相貌；
6、既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。 活动二：阅读感悟我是我自己(教材 P32) 【活动设计】 形式一：学生反复自主阅读，在小组内展示交流自己所获得的感悟。 形式二：请几位同学或几个小组有感情地进行朗读，其他同学在欣赏中思考 联系地址：北京市房山区星城北里综合办公楼（学科网） 邮政编码：102413 电话：010-58425255/6/7 传真：010-89313898 第 3 页 和感悟，在小组内讨论达成共识后参与班级展示分享。 形式三：全班同学一起朗读，并在朗读中思考和感悟，然后参与班级感悟分 享。 活动三：探究与分享如何接纳自己(教材 P33) 【活动设计】 形式一：学生独立思考问题并完
7、成填空，参与小组交流分享。 形式二：小组合作共同完成填空，并相互交流自己该如何接纳自己。小组代 表可就填空部分的内容在全班展示分享。 【活动问题】 (1)每个人都是不完美的。有些方面的不完美，你可能会接受；有些方面的不 完美，你可能想回避、掩饰。 (2)接纳自己的全部是不是很难做到？你有没有什么好办法和同学分享？ 【活动例答】 (1)有些不完美，如个子比较矮，我能接受，因为每个人都有自己的长处， 我虽然个子不高，但是身体灵活、协调性比较好，这可以弥补我的这一短处。 有些不完美，如粗心大意，我不能接受，因为这是通过我的努力可以改变 的事情，可是我以前没有意识到粗心会给我带来很多不利，一直没有重视
8、。 (2)接纳自己的全部其实并不是很难做到。我的办法是：首先正确认识自己， 对自己有全面的评价。接纳自己满意的部分很容易，对自己不满意的部分，首先 要有乐观的心态，有些可以通过后天努力而改变的不满意(如粗心、性格急躁)， 坚信通过自己的不懈努力后一定会发生改变，同时，可以学习他人的经验，向老 师和家长请教，掌握科学方法，这样也可以使自己越来越优秀。 活动四：探究与分享欣赏自己(教材 P33) 【活动设计】 形式一：学生自主阅读，在小组内展示自己的观点。 形式二：请学生分角色扮演材料中的三个学生，小组讨论哪个同学的看法是 正确的。 【活动问题】 联系地址：北京市房山区星城北里综合办公楼（学科网）
9、 邮政编码：102413 电话：010-58425255/6/7 传真：010-89313898 第 4 页 你赞同下面哪个同学的看法？ 【活动例答】 我赞同女同学的看法。认真分析后仍然认为自己正确，就要坚持自己的看法， 不能失去自己的判断。 活动五：探究与分享成长中的困惑(教材 P34) 【活动设计】 形式一：自主探究与分享。学生自主阅读教材中的三种困惑以及材料后所设 计的问题，自主思考并探究问题，完成后在小组内分享。 形式二：合作探究并分享。学生以小组合作的方式思考和探究问题，在小组 内达成共识后参与班级分享交流。 形式三：情境模拟扮演。请三位同学分角色表演情境内容，其他同学在欣赏 中思考
10、并积极解答他们的困惑。 【活动问题】 你能帮助他们解答困惑吗？ 【活动例答】 能。我们青春年少，身心急剧变化，理想自我与现实自我经常纠缠冲突，两 者之间的差距是我们进步和完善的动力。我们在自我接纳与欣赏的基础上主动谋 求发展，做更好的自己。 活动六：方法与技能改正缺点的方法(教材 P35) 【活动设计】 形式一：学生认真自主阅读材料后，同学之间相互复述。 形式二：集体朗读材料。比一比，哪一组记得最快？由小组代表在班级展示 分享，评出优秀小组和个人。 活动七：探究与分享改正缺点我有方法(教材 P35) 【活动设计】 形式一：学生在小组交流达成共识的基础上，总结出改正缺点的方法，并填 写到课本上。
11、 形式二：学生独立思考，完成材料填空，小组交流分享。 联系地址：北京市房山区星城北里综合办公楼（学科网） 邮政编码：102413 电话：010-58425255/6/7 传真：010-89313898 第 5 页 【活动问题】 你有哪些改正缺点的方法？ 【活动例答】 养成良好的习惯；向朋友请教；列出表格，写明自己的缺点，逐项改正；及 时总结经验，找到适合自己的方法；等等。 活动八：拓展空间回忆成长路，为自己点赞(教材 P36) 【活动设计】 形式一：课前安排学生阅读材料要求后，就自己的成长进步为自己写一封信 点赞，在课堂上小组内进行交流分享，并评选出小组之星在全班进行展示分享。 形式二：在课堂
12、上让学生就自己的成长进步为自己设计制作一个小书签为自 己点赞，完成后在小组内分享交流后，作为书签小心保存以不断激励自己。 (还可以采用自己为自己颁奖、自己口头点赞自己等方式，进行自我肯定，认 识自己、接纳自己) 素材三素材三 点对点资源点对点资源 知识点一：接纳与欣赏自己 备用资源 以前，我只会欣赏别人。欣赏别人字写得比我好；欣赏别人数学学得比我好； 欣赏别人作文写得比我好；欣赏别人英语读得比我好；欣赏别人在我的眼里， 别人总是比我好、比我强。 记得那是一次语文小测试，内容比较难。过关的人只有几个，我不仅过了关， 还得了一个高分。老师当时表扬了我，说我现在不仅学习努力，在关心集体、乐 于助人等
13、方面做得也很棒！老师说我棒，这是真的吗？我吓了一跳，看着同学们 投来的赞许的眼光，我确定自己不是在做梦。原来我一点儿也不差，原来我还可 以做得很棒自此之后，我开始学会欣赏自己。 在放学的路上，一阵风吹来，我感觉轻飘飘的。我很高兴，原来我一点儿也 不比别人差。我是一个乐于助人的好女孩。曾记得一次有一个同学吐了，别的同 学都觉得脏，只有我拿起了扫帚；曾记得雅安地震时，我第一个积极捐款；曾记 得风在为我吹拂，鸟在为我歌唱。我真想大声地告诉全世界，我是一个很棒 联系地址：北京市房山区星城北里综合办公楼（学科网） 邮政编码：102413 电话：010-58425255/6/7 传真：010-893138
14、98 第 6 页 的女孩！ 悟理：欣赏自己，既能展现自己的风采，也能看到他人的精致；既能为自己 鼓掌，也能为他人喝彩。让我们学会接纳自己、欣赏自己，展示自我的生命风采。 知识点二：我要飞得更高 备用资源 人的潜能是无限的。 科学家们研究发现，人具有巨大的潜能。若是一个人能够发挥一半的大脑功 能，就可以轻易学会 40 种语言，背诵整本百科全书 柏拉图曾指出：“人类具有天生的智慧，人类可以掌握的知识是无限的。” 人类大约有 90%95%的潜能都没有得到很好的利用和开发，我们每个人都有巨大 的潜能等待发掘。 著名的心理学家奥托指出，一个人所发挥出来的能力，只占他全部能力的 4%。 也就是说，人类还有
15、 96%的能力尚未发挥出来。 美国学者詹姆斯研究发现，普通人只开发了他蕴藏能力的 10%，与应当取得的 成就相比较，我们不过是半醒着的。我们只利用了我们身心资源的很小很小的一 部分 世界赫赫有名的控制论奠基人之一维纳说：“我可以完全有把握地说，每个 人即便他是做出了辉煌成就的人，在他的一生中利用他自己的大脑潜能还不到百 亿分之一。” 悟理：每个人都具有很大的发展空间，都有着尚待开发的潜能。人的潜能的 开发需要具备一定的条件，我们应该树立开发潜能的信心和勇气，善于发现和发 掘自身的潜能。做更好的自己，就要发展地看待自己，掌握发掘潜能的方法，以 有利于判断自己今后的发展方向，从而取得事业和人生的成
16、功。 素材四素材四 新知掌握技巧新知掌握技巧 1 1逻辑结构梳理 联系地址：北京市房山区星城北里综合办公楼（学科网） 邮政编码：102413 电话：010-58425255/6/7 传真：010-89313898 第 7 页 2.2.拓展延伸：面对刚刚开启的中学时代，你打算如何做更好的自己？ 中学生活为我们改变自己提供了新的机会、新的平台。我们要抓住机会，做 更好的自己。做更好的自己，是一种愿望，是一种态度，更是一种需要。那么， 在中学阶段，如何才能做更好的自己呢？ (1)放下过去。我们常说，成绩只能代表过去，不能说明未来。小学生活已成 为过去，中学生活将开启我们新的人生旅程。放下过去，抓住现
17、在，迎接美好的 未来。 (2)接纳自己，欣赏自己。以宽容的心态对待自己，承认自己的缺点。敢于面 对和接受真实的自己，才能更好地面对未来的生活。 (3)不断学习。学习能让我们掌握知识，增长智慧。只有学习才能不断进步。 一个人如果停止了学习，生存都会有问题，就更谈不上发展了。 (4)丢掉坏习惯。坏习惯是痛苦的开始，好习惯是幸福的源泉。我们要看清并 改掉坏习惯，培养并且坚持好习惯。 (5)多交益友、诤友，不交损友。“近朱者赤，近墨者黑。”益友能把正能量 传递给你，而损友却可能导致你学习退步，品行滑坡。 (6)消灭拖延，立即行动。抓住今天，才会有明天。你明天的大学梦，就隐藏 在今天的一个英文单词、一道
18、数学习题之中。如果你习惯于做每件事时都等一等、 放一放。那么，明天的你将一无所有。 同学们，成功从来是从开始去做的那一刻起，持续累积而成的。立即行动， 联系地址：北京市房山区星城北里综合办公楼（学科网） 邮政编码：102413 电话：010-58425255/6/7 传真：010-89313898 第 8 页 赢取你别样的人生舞台吧。 3 3易错解读：有人说：“欣赏自己的人骄傲自大，目中无人。”你是如何理 解“接纳与欣赏自己”这句话的？ 欣赏自己的人是自信的人，是有勇气的人。欣赏自己的人，既能展现自己的 风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。 骄傲自大、目中无人的人常常只会
19、看到自己的优点，看不到自己的缺点，过 高地估计自己的能力、贬低他人，甚至眼中看不到他人的存在。与骄傲自大、目 中无人的自负者相比，欣赏自己的人更懂得如何全面正确地认识自己、发展自己。 素材五素材五 典型例题讲评典型例题讲评 知识点一：接纳与欣赏自己 例 1 有这么一句格言： “你要欣然接纳自己。 你是骆驼就不要去唱苍鹰之歌， 驼铃同样具有魅力。”这句话告诉我们的道理有( ) 我们要学会接纳自己 接纳与欣赏自己与他人的不同之处 希望只看到自己的优点 希望只看到自己的缺点 A B C D 教师拓展：本题考查学生对接纳自己的认识。从格言中，我们可以看出接纳 自己是十分重要的，我们要正确做到接纳自己。
20、表述都是正确的。说法 都过于绝对化。故本题选 A。 知识点二：我要飞得更高 例 2 玛丽亚罗宾森说过：“没有人可以回到过去重新开始，但每一个人都 可以从现在开始创造全新的未来。”我们每一个人都要展示自我的风采，做更好 的自己。做更好的自己，就需要我们( ) 善于利用自己的优点和长处 主动改正缺点 探索未知的自己，发掘自己 的潜能 认识自己的优点，忽视自己的缺点 A B C D 教师拓展：本题重在考查如何做更好的自己。明显与材料和题设要求不符，正 联系地址：北京市房山区星城北里综合办公楼（学科网） 邮政编码：102413 电话：010-58425255/6/7 传真：010-89313898 第 9 页 确且符合题意。故本题选 A。
