1、初一上册道德与法治知识提纲初一上册道德与法治知识提纲 第一单元成长的节拍第一单元成长的节拍 第一课中学时代第一课中学时代 第一节第一节 中学序曲中学序曲 一、一、 新的起点新的起点 1.1.中学时代对个人成长的意义中学时代对个人成长的意义 （1）中学生活把我们带进一个新的天地； （2）中学阶段是人生发展一个新阶段，为我们一生奠定重要基础。 （3）中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶。 二、成长的礼物成长的礼物 1.怎样认识初中生活？怎样认识初中生活？( (生命给了我们哪些成长的礼物？生命给了我们哪些成长的礼物？) ) 中学生活，对我们来说意味着新的机会和可能，也意味着新的目标和挑战。 中
2、学生活提供了发展自我的多种机会。 进入中学，新的目标和要求激发潜能，激励不断实现自我超越。 在新的环境中，我们有机会改变在他人心目中那些不完美的形象，重塑一个“我”。 2 2面对初中生活，我们该如何做？面对初中生活，我们该如何做？ 珍视当下，把握机遇，从点滴做起，不懈努力。 第二节第二节 少年有梦少年有梦 一有梦就有希望一有梦就有希望 1 1为什么少年要有梦想？（梦想的重要性）为什么少年要有梦想？（梦想的重要性） （1）编织人生梦想，是青少年时期的重要生命主题。它能激发生命的热情和勇气，让生活更有色彩。有梦 想，就有希望。 （2）少年的梦想，是人类天真无邪、美丽可爱的愿望。有了这样的梦想，人类
3、才能不断地进步和发展。 2 2少年梦想的特点（青少年应树立怎样的梦想）少年梦想的特点（青少年应树立怎样的梦想） （1）少年的梦想，与个人的人生目标紧密相连。明确人生目标，能帮我们找到前进的方向。 （2）少年的梦想，与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。 二二. .努力就有改变努力就有改变 1.1.少年对待梦想有哪两种不同的态度？少年对待梦想有哪两种不同的态度？ 少年的梦想，有人放弃，将梦想视为一种臆想；有人坚持，将进取变成一种信念。 2.2.我我们怎样才能实现梦想？（怎样正确理解努力）们怎样才能实现梦想？（怎样正确理解努力） 答：实现梦想，需要努力。 努力，是梦想与现实之间的桥梁。 努力，是
4、一种生活态度，是一种不服输的坚忍和从头来的勇气，是对自我的坚定信念和对美好的不懈追 求。 努力，需要立志。 努力，需要坚持。努力需要方法。要合理规划、科学用脑、天天进步、学思并进、团队合作。 第二课第二课 学习新天地学习新天地 第一节第一节 学习伴成长学习伴成长 一一. . 打开学习之窗打开学习之窗 1.1.如何正确认识中学阶段的学习（理解中学阶段的学习）如何正确认识中学阶段的学习（理解中学阶段的学习） （1）中学阶段，学习是我们的重要任务。初中阶段的学习，包括知识的获取，还包括各种能力的培养。 （2）学习不仅仅局限在学校。学习不仅表现为接受和掌握，而且表现为探究、发现、体验和感悟。 （3）学
5、习需要自觉、主动的态度。 （4）学习伴随着我们的成长。学习没有终点。 二二. .学习点亮生命学习点亮生命 1.1.我们为什么要学习？我们为什么要学习？ （1）学习，不仅让我们能够生存，而且可以让我们有更充实的生活。 （2）学习点亮我们内心不熄的明灯，激发前进的动力。 （3）我们分享生命经验，获得成长，同时可以帮助他人，服务社会。 第二节第二节 享受学习享受学习 一一. . 体味学习体味学习 1.1.如何体味学习中的苦与乐？如何体味学习中的苦与乐？ （1）学习中有快乐。 （2）学习中也有辛苦。 （3）我们经历了学习的辛苦，收获学习的成果时，那种发自内心的愉悦让我们体验到学习的美好，它是学 习过程
6、带给我们的美妙享受。 二二. .学会学习学会学习 1.1.如何学会学习？如何学会学习？ 学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣。有学习兴趣，学习可以成为艰苦却十分快乐的探索之旅。 （方 法：树立目标、摸索方法、深入了解、总结收获） 学会学习，需要掌握科学的学习方法。要合理安排学习时间，形成良好的学习习惯，找到适合自己的学 习方式，不断提升自己的学习能力。 学会学习，还要善于运用不同的学习方式达成目标，比如自主学习、合作学习、探究学习等。 第三课第三课 发现自己发现自己 第一节第一节 认识自己认识自己 一一. . 人贵自知人贵自知 1.1.我们为什么要正确认识自己？我们为什么要正确认识自己？ 正确
7、认识自己，可以促进自我发展。 正确认识自己，可以促进与他人的交往。 二二. .多多把尺子量自己把尺子量自己 1.1.我们通过什么途径认识自己？我们通过什么途径认识自己？ 从生理、社会、心理等方面来认识自己； 通过自我评价来认识自己； 他人评价是我们认识自己的一面镜子。 2.2.自我评价的方法有哪些？自我评价的方法有哪些？ 自我观察和分析法。与他人比较法。 3.3.我们应如何正确对待他人的评价？我们应如何正确对待他人的评价？ 我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。用理性的心态面对他 人的评价，是走向成熟的表现。 要掌握正确对待他人评价的方法，做到用心聆听、勇于面
8、对、平静拒绝。 第二节第二节 做更好的自己做更好的自己 一一. .接纳与欣赏自己接纳与欣赏自己 1.1.我们要学会接纳自己（怎样接纳）？我们要学会接纳自己（怎样接纳）？ 接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接 纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。 接纳自己，需要乐观的态度，更需要勇气和智慧。 （接纳全部但对于缺点要有勇气去改正，去完善自己， 做更好的自己。） 2.2.我们怎样欣赏自己？我们怎样欣赏自己？ 我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。 欣赏自己，不是骄傲自大，也不
9、是目中无人。欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美 丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。 二二. .我要飞得更高我要飞得更高 1.我们如何做更好的自己？我们如何做更好的自己？ 做更好的自己，就要扬长避短。 做更好的自己，需要主动改正缺点。 做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。 更好的自己， 是在和他人共同生活的过程中不断成长的， 更是在为他人为社会带来福祉的过程中实现的。 2.2.如何发掘自己的潜能？如何发掘自己的潜能？ 通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域； 通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要； 通过积极合作，与他人共同完成任务。 3.3.改正缺点的方法
10、有哪些？改正缺点的方法有哪些？ 具体描述自己的缺点。 从最容易改正的缺点开始。 及时肯定、奖励自己改正缺点的努力。 请一个信任的人来协助。 在公开场合做出改正缺点的承诺。 运用自己以前改正缺点的成功经验 第二单元第二单元 友谊的天空友谊的天空 第四课第四课 友谊与成长同行友谊与成长同行 第一节第一节 和朋友在一起和朋友在一起 一、一、 我的朋友圈我的朋友圈 1.1.为什么要学会梳理朋友圈？为什么要学会梳理朋友圈？ 伙伴、同学、朋友已成为我们生命中越来越重要的部分 我们的交往范围和交往深度在变化（数量、质量） 经常对自己的朋友圈进行一些梳理，可以更好的觉察自己对友谊的真正期待，逐渐学会处理交友中
11、遇 到的各种问题。 二二. .友谊的力量友谊的力量 1.1.朋友的影响朋友的影响( (交友的意义）交友的意义） 朋友对一个人的影响很大，我们的言谈举止、兴趣爱好甚至性格等都或多或少地受到朋友的影响。 朋友，见证了我们一起走过的成长历程，我们需要真诚友善的朋友。 朋友丰富了我们的生活经验，友谊让我们更深刻地体悟生命的美好。 第二节深深浅浅话友谊第二节深深浅浅话友谊 一一. . 友谊的特质友谊的特质 1.1.如何理解友谊的特质？如何理解友谊的特质？ 友谊是一种亲密的关系。和朋友在一起，朋友的理解和支持、忠诚和信任、肯定和关心,能让我们在精神 上得到满足。 友谊是平等的、双向的。我们共同分享，也相互
12、分担，在相处中体验积极的情感。 友谊是一种心灵的相遇。志同道合、志趣相投的友谊，更能够经得住时间的考验和风雨的洗礼。 二二. .友谊的澄清友谊的澄清 1.1.怎样澄清对友谊的误解怎样澄清对友谊的误解? ? (1)(1)友谊不是一成不变的。我们要学会接受一段友谊的淡出，坦然接受新的友谊。 （2 2）竞争并不必然伤害友谊，关键是我们对待竞争的态度。在竞争中能坦然接受并欣赏朋友的成就，做到 自我反省和激励，我们会收获更多。 （3 3） 友谊不能没有原则。 友谊需要信任和忠诚， 并不等于不加分辨地为朋友做任何事。 当朋友误入歧途时， 不予规劝甚至推波助澜，反而会伤害朋友，伤害友谊。 （4）友谊可以带来
13、快乐，让人向往，有时也会带来困扰，增添烦恼。 第五课第五课 交友的智慧交友的智慧 第一节第一节 让友谊之树常青让友谊之树常青 一一. .建立友谊建立友谊 1.1.如何建立友谊？如何建立友谊？ 建立友谊，需要开放自己。敞开心扉，主动表达，朋友才不会彼此错过。 建立友谊，需要持续的行动。 建立友谊需要掌握一定的方法。如 面带微笑。记住对方的名字。 真诚夸赞。寻找共同之处。 做一个耐心倾听者。要保持好奇心 二二. .呵护友谊呵护友谊 1.1.如何呵护友谊？如何呵护友谊？ 呵护友谊，需要用心去关怀对方。 呵护友谊， 需要学会尊重对方。 要给朋友一些空间， 把握好彼此的界限和分寸。 朋友之间需要坦诚相待
14、， 但这并不意味着毫无保留，给予朋友积极合理的建议，但不要替朋友决定。 呵护友谊，需要学会正确处理冲突。 呵护友谊，需要学会承受并正确对待交友中受到的伤害。我们可以选择宽容对方，也可以选择结束这段 友谊。 2.2.处理冲突的基本策略有哪些？处理冲突的基本策略有哪些？ 保持冷静。坦诚交流。及时处理。承担责任。换位思考。 第二节网上交往新时空第二节网上交往新时空 一一. . 网上交友网上交友 1.1.网络交往有什么特点？网络交往有什么特点？ 网络上的交往具有虚拟、 平等、 自主等特点， 它把天涯海角、 素不相识的人连在一起， 拓展人际交往圈。 二二. .慎重结交网友慎重结交网友 1.1.我们如何做
15、到慎重结交网友？我们如何做到慎重结交网友？ 网上交友需要考虑对自己学习和生活的影响，学会理性辨别，慎重选择。 虚拟世界的交往，带有很多不确定的因素，我们要有一定的自我保护意识。 将网上的朋友转化为现实中的朋友，需要慎重。 不能只停留在虚拟的世界中，要学会在现实中与同伴交往，为友谊奠定可靠的基础。 2.2.正确认识与面对网络交往的利与弊？正确认识与面对网络交往的利与弊？ 利：网络中交往，可以满足我们的一些心理需要，让人民自由表达内心的快乐、烦恼，舒缓压力，拓展 交往圈，且不必承担现实交往中那么多的压力和责任。 弊：互联网开启了通往世界的又一个窗口，有时却关闭了与他人沟通的心灵之门，虚拟的交往难以
16、触摸 到生活中的真实。 面对：不管网络生活多么精彩，不能只停留在虚拟的世界中，要学会在现实中与同伴交往，为友谊奠定 可靠的基础。 第三单元第三单元 师长情谊师长情谊 第六课第六课 师生之间师生之间 第一节第一节 走近老师走近老师 一一. .了解教师职业了解教师职业 1.1.教师的工作有什么特点？（理解教师的职业）教师的工作有什么特点？（理解教师的职业） 人类数千年文明的延续，在很大程度上靠教育来传承。教师作为教育工作者，是人类文明的主要传承 者之一。 在现代社会，教师已发展成为一种专门职业。教师是履行教育教学职责的专业人员，承担教书育人的 使命。 时代在发展， 教师的工作理念和工作方式发生了很
17、大变化， 也对教师提出了更高的要求。 (有理想信念， 有道德情操，有扎实学识，有仁爱之心的好老师) 二二. .风格不同的老师风格不同的老师 1.1.怎样认识和对待风格不同的老师？怎样认识和对待风格不同的老师？ 由于年龄、学识、阅历、性格、情感与思维方式等差异，每位老师解决问题的方法和表达方式不同， 由此呈现出不同的风格。 我们要承认老师之间的差异，接纳每位老师的不同，他们身上都有值得我们学习的地方。 无论什么风格的老师，都应该受到尊重。 2.2.我们怎样与风格不同的老师相处？（正确面对风格不同的老师）我们怎样与风格不同的老师相处？（正确面对风格不同的老师） 承认老师的差别。因个人喜好而喜欢某位
18、老师很正常，但是，承认并接纳每位老师的不同，才有更多的 机会了解老师。 发现不同风格老师的优点。从多角度了解老师的职业和生活，善于发现老师的优点，寻找接纳老师的理 由。 了解老师教育行为的目的。尝试了解老师教育行为的初衷和用意，更好地理解老师。 主动交往。主动和老师交往，从一个微笑、一句问候开始，表达自己对老师的亲近感，拉近师生间的距 离。 第二节师生交往第二节师生交往 一一. .教学相长教学相长 1.1.怎样正确理解教学相长？怎样正确理解教学相长？ 一方面，我们的学习离不开老师的引领和指导；另一方面，我们与老师交流互动，也可以促进老师更好 地“教”。 面对老师的引领和指导，主动参与、勤学好问
19、的态度有助于我们与老师相互交流。 2 2怎样正确对待老师的表扬与批评？怎样正确对待老师的表扬与批评？ 学会正确对待老师的表扬和批评，是我们成长的重要内容。老师的表扬意味着肯定、鼓励和期待，激 励我们更好地学习和发展；老师的批评意味着关心、提醒和劝诫，可以帮助我们反省自己，改进不足。 对待老师的批评，我们要把注意力放在老师批评的内容和用意上，理解老师的良苦用心。 二二. .亦师亦友亦师亦友 1.1.师生交往的良好状态是怎样的？师生交往的良好状态是怎样的？ 学生乐于学习，老师寓教于乐，师生之间彼此尊重、相互关心、携手共进，是师生交往的良好状态。 2.2.如何与老师建立良好的关系（亦师亦友的关系）如
20、何与老师建立良好的关系（亦师亦友的关系） 彼此尊重，是我们与老师建立良好关系的开 尊重老师，是中华民族的优良传统，是我们作为“晚辈”的基本道德修养，它不仅体现我们内心的情感和 态度，而且表现在与老师日常交往的言谈举止中。（为什么要尊重老师） 在平等相待、相互促进的师生交往中，我们可以和老师成为朋友。 老师是我们知识学习的指导者， 也是我们精神成长的引路人。 老师给予我们生活上的关心和情感上的关怀， 我们也应该主动关心老师、理解老师。 3.3.与老师发生分歧该怎么处理？与老师发生分歧该怎么处理？ 自我反思，冷静、客观地分析原因。反思自己在哪些方面做得不好，如何改变。如果是老师的原因，要 思考怎样
21、与老师沟通。 相信善意，多些宽容和理解。相信老师的善意，愿意理解老师，做到有理恰当表达，无理主动认错。 坦诚相待，注意沟通方式。主动找老师交换意见，清晰、冷静、坦诚地说出自己的观点，有理有据；选 择恰当的时间、地点和场合；选择老师容易接受的表达方式，如悄悄说、写个纸条等。 求同存异，主动关心。师生间的分歧多因沟通方式不当引发。要找出共同点，保留不同意见，尊重、关 心老师。 第七课第七课 亲情之爱亲情之爱 第一节家的意味第一节家的意味 一一. .生命的居所生命的居所 1.1.什么是家庭？什么是家庭？ 一般来说，家庭是由婚姻关系、血缘关系或收养关系结合成的亲属生活组织。 2.2.理解认识家庭的作用
22、？（意义）理解认识家庭的作用？（意义） 家是我们身心的寄居之所。我们的成长也离不开家庭的哺育和支持。 家是我们心灵的港湾。家里有亲人，家中有亲情。 二二. .中国人的“家”中国人的“家” 1.1.我们为什么要孝敬父母？我们为什么要孝敬父母？ 在中国的家庭文化中，“孝”是重要的精神内涵。 孝亲敬长是中华民族的传统美德，也是每个中国公民的法律义务。 父母为我们付出很多，理应得到爱的回报。 2.2.我们如何孝亲敬长？我们如何孝亲敬长？ 尽孝在当下。孝敬双亲长辈，关爱家人，不仅仅是长大成人以后的事，从现在开始，我们就应该用行动 表达孝敬之心。 尊敬。尊敬双亲长辈，听取他们的意见和教导。如有不同见解，不
23、急于反驳，理性地与他们沟通。 倾听。与双亲长辈保特亲近、融洽的关系，倾听他们的心声。双亲长辈不在身边时，要经常和他们保持 联系。 感恩。知恩、感恩，用行动表达感恩之情。认真学习，不辜负父母的期望，是一种感恩；了解双亲长辈 的喜好，体谅他们的辛劳，平日主动承担力所能度的家务劳动，和家人一起建设家庭，也是感恩。 第二节第二节 爱在家人间爱在家人间 一一. . 体味亲情体味亲情 1.1.我们如何体味亲情？（认识亲情之爱）我们如何体味亲情？（认识亲情之爱） 每个人的内心都有一份对家人割舍不断的情感。这种情感就是家庭中的亲情之爱。 每个家庭的亲情表现不同。 现实生活中，家庭结构会变化。但家中的亲情仍在，
24、表现形式可能会发生变化。 二二. .爱的碰撞爱的碰撞 1. 1. 与父母产生冲突的原因与父母产生冲突的原因 一方面，我们希望父母像对待成人一样尊重我们，不要过多干涉我们的生活；另一方面，面对父母的信 任和放手，有时我们又觉得失落和不安，期望得到更多的关注和呵护。 我们开始审视父母给予我们的爱，开始质疑父母，甚至挑战父母的权威与经验。 作为两代人，由于我们与父母在心智、学识、经历等方面差异较大，对问题的理解、感受等方面必然存 在差异，冲突难以避免。 2 2与父母产生冲突的危害？与父母产生冲突的危害？ 如果处理不好，亲子冲突就会伤害双方的感情，影响家庭的和睦。 三三. .沟通传递爱沟通传递爱 1.
25、1.我们如何与父母沟通？我们如何与父母沟通？ 互动沟通的技巧和应对冲突的智慧，是亲子之间爱的润滑剂。 如果和父母发生冲突，我们可以选择不伤害父母感情和不影响亲子关系的做法。 可以试着去接纳父母的做法，理解父母行为中蕴含的爱 尝试让父母了解我们的变化与需要，用他们能接受的方式表达我们的爱。 2.2.和父母沟通的技巧有哪些？和父母沟通的技巧有哪些？ 注意事实。把握时机。留意态度。选择方式。考虑环境。 第三节让家更美好第三节让家更美好 一一. .现代家庭面面观现代家庭面面观 1.1.现代家庭有哪些特点（发生了哪些变化）？现代家庭有哪些特点（发生了哪些变化）？ 现代家庭的结构、规模、观念等都发生了不同
26、程度的变化。 家庭成员的交流、沟通方式发生了较大的变化。 家庭氛围越来越平等、民主。 二二. .和谐家庭我出力和谐家庭我出力 1. 1. 怎样建立和谐家庭？怎样建立和谐家庭？ 家和万事兴。家庭成员之间和睦相处是家庭幸福美满的重要条件。 家庭成员之间要相互理解、信任、体谅和包容，可以增进理解，化解矛盾和冲突。 家庭成员共同分担家务劳动，共同协作，有助于营造良好的家庭氛围。 以良好的心态面对家庭的变化，才能让亲情更浓，让我们的家庭更和睦。 2.2.如何调节家庭成员之间的矛盾或冲突？（方法技能）如何调节家庭成员之间的矛盾或冲突？（方法技能） 帮助家庭成员舒缓情绪。 明确自己是不偏不倚的中立者。 引导
27、家庭成员看到对方的优点。 帮助家庭成员走出“面子”困境。 第四单元第四单元 生命的思考生命的思考 第八课第八课 探问生命探问生命 第一节第一节 生命可以永恒吗生命可以永恒吗 一一. .生命有时尽生命有时尽 1.1.怎样理解生命怎样理解生命?(?(为什么要珍惜自己的生命为什么要珍惜自己的生命) ) 生命来之不易。每个人的生命是在无数的偶然性中产生的，生命是属于我们自己的幸运。 生命是独特的。每个人有不同的人生道路，每个人的生命都不可替代。 生命是不可逆的。生命的时光一去不复返。 生命是短暂的。 5 我们每个人都无法抗拒生命发展的自然规律。 二二. .生命有接续生命有接续 1.1.怎样理解生命的接
28、续？怎样理解生命的接续？ 个人的生命虽然短暂，但正是一代又一代的个体生命实现了人类生命的接续。 生命的接续，使得每个人的生命不仅仅是“我”的生命，还是“我们”的生命。 在生命的接续中，人类生命不断发展，人类的精神文明也不断积累和丰富。 2.2.怎样对待生命的接续？怎样对待生命的接续？ 在人类生命的接续中，我们总能为自己的生命找到一个位置，担当一份使命。 在生命的传承关系中，我们能更好地认识和面对自己的生命。 我们每个人都不仅仅在身体上接续祖先的生命，也在精神上不断继承和创造人类的文明成果。 2.2.生命对我们而言，包括哪些内容？生命对我们而言，包括哪些内容？ 生命对于我们而言，不仅仅是身体的生
29、命，还包括社会关系中的生命、精神信念上的生命； 第二节第二节 敬畏生命敬畏生命 一一. .生命至上生命至上 1.1.为什么要敬畏生命？为什么要敬畏生命？ 生命是脆弱的、艰难的生命是坚强的、有力量的，生命是崇高的、神圣的； 生命是宝贵的，生命的价值高于一切 生命至上，并不意味着只看到自己生命的重要性，我们也必须承认别人的生命同样重要。 二二. .休戚与共休戚与共 1.1.如何理解生命是休戚与共的（如何敬畏生命）如何理解生命是休戚与共的（如何敬畏生命） 敬畏生命，让我们从对自己生命的珍惜走向对他人生命的关怀，使我们意识到每个人都需要与他人共同 生活。 我们只有不漠视自己的生命，也不漠视他人的生命，
30、谨慎地对待生命关系、处理生命问题，才会尊重、 关注、关怀和善待身边的每一个人。 我们对生命的敬畏并不是谁的命令，而是内心的自愿选择。当我们能够与周围的生命休戚与共时，我们 就走向了道德的生活。 第九课第九课 珍视生命珍视生命 第一节第一节 守护生命守护生命 一一. .爱护身体爱护身体 1.1.怎样爱护自己的身体？怎样爱护自己的身体？ 关心身体的状况，养成健康的生活方式，是一种对生命负责任的态度 要关注自己的内在感受，遭受挫折时，不作出过激的行为，要珍视自己的肉体生命； 增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握些基本的自救自护方法。 二二. .养护精神养护精神 1.我们为什么要养护精神
31、？我们为什么要养护精神？ 我们每个人活着，除了要关注生理需要和身体健康，还要过精神生活，满足精神需求。 精神风貌反映着我们的生活状态，守护生命需要关注并养护我们的精神。 2.2.精神生活与物质生活的关系？精神生活与物质生活的关系？ 我们的精神发育，需要物质的支持，但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。 即使在物质贫乏、外部环境艰苦的情况下，只要我们守住自己的心灵，仍然可以看到真、善、美。 过度的物质追求、物质攀比，容易使我们丧失对真、善、美的体验，丢失精神世界的财富。 3.3.我们如何养护精神家园？我们如何养护精神家园？ 守护精神家园，我们不能丢失优秀的民族文化，需要在个人精神世界的充盈中发
32、扬民族精神。 第二节第二节 增强生命的韧性增强生命的韧性 一一. .生活难免有挫折生活难免有挫折 1 1什么是挫折？什么是挫折？ 在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，遇到的阻碍、失利乃至失败就是挫折。 2.2.面对挫折的不同的表现及原因面对挫折的不同的表现及原因 不同表现不同表现：面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应；即使遭遇同样的挫折，不同人 的情绪感受和行为反应也是不同的； 同一个人在生命的不同时期， 对于挫折也会有不同的感受和行为反应。 主要原因主要原因：是人们对挫折的认识和态度不同。 3.3.如何正确认识挫折？（正确对待挫折）如何正确认识挫折？（正确对待挫折
33、） 面对挫折，产生负面的情绪感受是很正常的，不能沉浸在负面情绪中，需要及时调整自己，正确看待挫 折。 生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失 意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。 二二. .发掘生命的力量发掘生命的力量 1 1 如何战胜挫折？（怎样发掘生命的力量？）如何战胜挫折？（怎样发掘生命的力量？） 认识到生命有一定的承受力，自我调节和自我修复的能力。 面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。 发掘自身力量并不排斥借助外力。在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻求 帮助，获得
34、他人支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。 2 2增强生命韧性的方法有哪些？增强生命韧性的方法有哪些？ 欣赏、培养幽默感。 和自己信任的人谈一谈。 考虑并接受最糟糕的结果。 关心、帮助他人。 培养某方面的兴趣。 第十课第十课 绽放生命之花绽放生命之花 第一节感受生命的意义第一节感受生命的意义 一一. .生命的追问生命的追问 1 1什么是有意义的生命？（有意义的人生）什么是有意义的生命？（有意义的人生） 能够活出自己的人生，实现自我价值，这样的一生是值得的； 在看到别人的需要时付出自己的爱心， 无论事情大小， 都能承担起自己的责任， 这样的一生是值得的； 将个人追求建立在人类共同需要的基础上，这
35、样的一生是值得的。 二二. .发现我的生命发现我的生命 1 1为什么要探索生命的意义？为什么要探索生命的意义？ 探索生命意义，是人类生命的原动力之一。只有人类才可能驾驭自己的生活，选择自己的人生道路。 生命是独特的， 生命意义是具体的。 每个人都是在自己的生活经历中一点点建构自己， 形成 “我的人生” 。 生命的意义需要自己发现与创造。自己想过怎样的生活？如何创造？通过审视更加明白生命的意义。 第二节第二节 活出生命的精彩活出生命的精彩 一一. . 贫乏与充盈贫乏与充盈 1 1人们对待生活有什么不同的态度？人们对待生活有什么不同的态度？ 有的人把自己封闭起来，不愿也不善于感受生活中的美好，不敢
36、也无力去面对生活的困境与难题，狭小 的世界限制了生命的生长；有的人缺乏生活目标，无所事事，在时光流逝中生命日益空虚。 有人热爱学习，乐于实践，在探索中扩展生活的阅历，让生命充满色彩与活力。 2 2怎样充盈生命？怎样充盈生命？ 当我们敞开自己的胸怀， 不断尝试与他人、 与社会、 与自然建立联系， 生命中的道德体验就会不断丰富， 对生命的感受力、理解力就会不断增强。生命得到滋养，也因此一点点充盈起来。 二二. .冷漠与关切冷漠与关切 1 1为什么要拒绝冷漠？为什么要拒绝冷漠？ 人与人在相互依存和彼此关切中感受温暖，传递温暖。所有的冷漠也许都有理由，然而，没有人愿意 遭遇到冷漠。生命拒绝冷漠。 2
37、2我们怎样关切他人（怎样消除人与人之间的冷漠）我们怎样关切他人（怎样消除人与人之间的冷漠） 我们不仅要关注自身的发展，而且要关切其他的生命，设身处地地思考并善待他人。 用真诚、热情、给予去感动、改变他人，消融冷漠，共同营造一个互信、友善、和谐的社会。 三三. .平凡与伟大平凡与伟大 1 1如何看待生命的平凡与伟大？如何看待生命的平凡与伟大？. . 每个人都有着自己独特的使命。要活出自己的精彩，让生命更加绚烂。与伟人相比，更多的人可能是默 默无闻的。当人们为生活而努力，日复一日，年复一年，面对生活的艰难考验，不放弃、不懈怠，为家庭 的美好和社会的发展贡献自己的力量时，就是在用认真、勤劳、善良、坚持、责任、勇敢书写自己的生命 价值。 伟大在于创造和贡献。一个人的伟大，并不在于其地位高低，而在于他能运用自身的品德、才智和劳动， 创造出比自己有限的生命更长久的、不平凡的社会价值，为我们留下了宝贵的物质财富和精神财富，影响 着一代又一代的人。 生命虽然平凡，却也时时创造伟大。当我们将个体生命和他人的、集体的、民族的、国家的甚至人类的 命运联系在一起时，生命便会从平凡中闪耀出伟大。
