1、七年级（上）七年级（上） 第一单元第一单元 成长的节拍成长的节拍 【基础知识梳理】【基础知识梳理】 【第一课【第一课 中学时代】中学时代】 【关键词【关键词 1 1】中学时代】中学时代 梦想梦想 P1P1- -P13P13 、中学时代的意义、中学时代的意义: : 中学阶段是人生发展的一个新阶段，为我们的一生奠定重要基础。 中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶。 2 2、中学时代带给我们的成长礼物有哪些、中学时代带给我们的成长礼物有哪些? ? 中学生活，对我们来说，意味着新的机会和可能，也意味着新的目标和挑战。 这些都是生命馈赠给我们的成长礼物。 中学生活提供了发展自我的多种机会。 进入中
2、学， 新的目标和要求激发着我们的潜能， 激励着我们不断实现自我超越。 在新的环境中，我们有机会改变不够完美的形象，重新塑造自“我”新形象。 3 3、怎样面对各种可能和挑战？（我们如何对待成长的礼物？）、怎样面对各种可能和挑战？（我们如何对待成长的礼物？） 我们要珍视当下，把握机遇，从点滴做起，为美好明天付出不懈的努力。 4 4、梦想的作用（为什么少年要有梦想？）、梦想的作用（为什么少年要有梦想？） 梦想是对未来美好生活图景的愿望，它能不断激发生命的激情和勇气，让生活 更有色彩。有梦想，就有希望。 5 5、少年应树立怎样的梦想？、少年应树立怎样的梦想？ 少年的梦想，与个人的人生目标紧密相连。 少
3、年的梦想，与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。 6 6、如何实现梦想？、如何实现梦想？ 少年有梦，不应止于心动，更在于行动。努力，是一种生活态度。 努力，需要立志。努力，需要坚持。努力也有方法。 【第二课【第二课 学习新天地】学习新天地】 【关键词【关键词 2 2】认识学习】认识学习 学习意义学习意义 怎样学习怎样学习 P14P14- -P24P24 1 1、如何正确认识学习？、如何正确认识学习？ 中学阶段， 学习是我们的重要任务。 我们的初中阶段的学习， 包括知识的获取， 还包括各种能力的培养。 学习不仅仅局限在学校学习需要自觉、主动的态度。带着学习的心态，生活 中的点点滴滴都是学习。
4、学习伴随着我们的成长。 学习没有终点。 （两点可回答“为什么要终生学习？” ） 2 2、学习的重要性意义（为什么要学习？）、学习的重要性意义（为什么要学习？） 学习点亮生命学习，不仅让我们能够生存，而且可以让我们有更充实的生活。 学习就是给生命添加养料。如果不学习，人的生命将会枯萎。 学习点亮我们内心不熄的明灯，激发前进的持续动力。 3 3、如何认识学习中的苦与乐？苦乐交织、如何认识学习中的苦与乐？苦乐交织 学习中有快乐。 （对某方面的知识有强烈兴趣时，自己解决某个问题时，学习 中找到志趣相投的同伴时，发现自己的潜能时。 ） 学习中也有辛苦。 （学习过程中需要集中注意力、耗费精力，遇到困难和阻
5、挠 时需要调节不良情绪等，这些都需要我们凭借坚强的意志作出努力。 ） 我们经历了学习的辛苦，收获学习的成果时，那种发自内心的愉悦让我们体验 到学习的美好，它是学习过程带给我们的美妙享受。 4 4、如何学会学习？、如何学会学习？ 学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣。 学会学习，需要掌握科学的学习方法。 学会学习，要善于运用不同的学习方式。 【第三课【第三课 发现自己】发现自己】 【关键词【关键词 3 3】 为什么要认识自己】 为什么要认识自己 怎样认识自己怎样认识自己 对待他人评对待他人评 价价 P25P25- -P31P31 1 1、正确认识自己的意义？（我们为什么要认识自己）、正确认识自己
6、的意义？（我们为什么要认识自己） 正确认识自己，可以促进自我发展。 正确认识自己，可以促进与他人的交往。 2 2、通过哪些途径认识自己？、通过哪些途径认识自己？ 我们可以从生理、心理、社会等方面来认识自己； 我们可以通过自我评价和他人评价来认识自己； 3 3、我们应如何正确对待他人的评价？、我们应如何正确对待他人的评价？ 我们要重视他人的态度与评价， 但也要客观冷静分析， 既不能盲从， 也不能忽视。 用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。 【关键词【关键词 4 4】接纳自己】接纳自己 欣赏自己欣赏自己 做更好的自己做更好的自己 P25P25- -3636 1 1、如何接纳和欣赏自己？、
7、如何接纳和欣赏自己？ 接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美； 既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己 的过去。 接纳自己，需要乐观的态度，更需要勇气和智慧。 要学会欣赏自己。欣赏自己的独特、优点、努力、为他人的奉献。 欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。 2 2、怎样做更好的自己？、怎样做更好的自己？ 做更好的自己，就要扬长避短。 做更好的自己，需要主动改正缺点。 做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。 3 3、如何发掘自己的潜能？、如何发掘自己的潜能？ 通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域； 通过广泛参与多方面的活动，发
8、现他人和社会对自己的需要； 通过积极合作，与他人共同完成任务,我们就可以更好地激发自己的潜能。 第二单元第二单元 友谊的天空友谊的天空 【基础知识梳理】【基础知识梳理】 【第四课【第四课 友谊与成长同行】友谊与成长同行】 【关键词【关键词 1 1】朋友的意义】朋友的意义 友谊的特质友谊的特质 友谊的澄清友谊的澄清 P37P37- -P48P48 1 1朋友（友谊）对我们有什么意义（作用影响）？朋友（友谊）对我们有什么意义（作用影响）？ 朋友成为我们生命中越来越重要的部分。 朋友对一个人的影响很大，我们的言谈举止、兴趣爱好甚至性格等都或多或少 地受到朋友的影响。 朋友，见证了我们一起走过的成长历
9、程，我们需要真诚友善的朋友。 与正直、诚信和见识广的人交朋友，是有益的。朋友丰富了我们的生活经验， 友谊让我们更深刻地体悟生命的美好。 2 2、友谊具有哪些特质？、友谊具有哪些特质？ 友谊是一种亲密的关系。 友谊是平等的、双向的。 友谊是一种心灵的相遇。 3 3、正确对待友谊需要澄清哪些问题？、正确对待友谊需要澄清哪些问题？ 友谊不是一成不变的。 我们要学会接受一段友谊的淡出， 坦然接受新的友谊。 竞争并不必然伤害友谊，关键是我们对待竞争的态度。 友谊不能没有原则。 【第五课【第五课 交友智慧】交友智慧】 【关键词【关键词 2 2】建立友谊】建立友谊 呵护友谊呵护友谊 P49P49- -535
10、3 1 1、如何建立友谊？、如何建立友谊？ 建立友谊，需要开放自己。 建立友谊，需要持续的行动。 2 2、如何呵护友谊？、如何呵护友谊？ 呵护友谊，需要用心去关怀对方。 呵护友谊，需要学会尊重对方。 呵护友谊，需要学会正确处理冲突。 呵护友谊，需要学会正确对待交友中受到的伤害。 【关键词【关键词 3 3】网络交友特点】网络交友特点 影响影响 如何慎重结交网友如何慎重结交网友 P54P54- -5858 1 1、如何正确认识网络交往？、如何正确认识网络交往？( (或网上交往有什么影或网上交往有什么影响？响？) ) 网络上的交往具有虚拟、平等、自主等特点，网络方便我们的学习、工作和生 活。 网络为
11、我们提供了一个平台。 网络开启了通往世界的又一个窗口， 但是有时却关闭了与他人沟通的心灵之门。 虚拟的交往难以触摸到生活中的真实。 2 2、如何慎重结交网友？、如何慎重结交网友？ 网上交友，需要考虑对自己学习和生活的影响，学会理性辨别、慎重选择。 我们要有一定的自我保护意识。 （例如对陌生人的邀请，不轻易接受；对 个人的家庭住址、经济状况、联系方式等，要注意保密；遇到问题时，要学会 求助。 ） 将网上的朋友转化为现实中的朋友，需要慎重。 要学会在现实中与同伴交往，增强真实而贴近的感受。 第三单元第三单元 师长情谊师长情谊 【基础知识梳理】【基础知识梳理】 【第六课【第六课 师长情谊】师长情谊】
12、 【关键词【关键词 1 1】教师的作用】教师的作用 不同风格的老师不同风格的老师 P60P60- -P64P64 1 1、老师的作用是什么？、老师的作用是什么？ 教师作为教育工作者，是人类文明的主要传承者之一。 承担教书育人的使命。 2 2、当今对教师的要求：、当今对教师的要求： 今天的教师要努力成为有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心的好 教师。 3 3、如何对待不同风格的老师？、如何对待不同风格的老师？ 我们要承认老师之间的差异，接纳每位老师的不同，他们身上都有值得我们学 习的地方。 无论什么风格的老师都应该受到尊重。 【关键词【关键词 2 2】 良好师生关系】 良好师生关系 教
13、学相长教学相长 亦师亦友亦师亦友 老师的表扬老师的表扬 和批评和批评 P65P65- -P70P70 1 1、良好的师生关系的特点、良好的师生关系的特点 教学相长，亦师亦友。学生乐于学习，老师寓教于乐，师生之间彼此尊重、相互 关心，携手共进，是师生交往的良好状态。 2 2、怎样建立教学相长的师生关系？、怎样建立教学相长的师生关系？ （1）面对老师的引领和指导，主动参与、勤学好问的态度（2）学会正确对待老 师的表扬和批评。 3 3、怎样正确对待老师表扬和批评？、怎样正确对待老师表扬和批评？ 老师的表扬意味着肯定、 鼓励和期待， 激励我们更好地学习和发展； 对待表扬， 要再接再厉； 老师的批评意味
14、着关心、提醒和劝诫，可以帮助我们反省自己，改进不足。对 待老师的批评，我们要把注意力放在老师批评的内容和用意上，理解老师的良苦 用心。 4 4、如何与老师建立亦师亦友的师生关系？、如何与老师建立亦师亦友的师生关系？ （1）彼此尊重，是我们与老师建立良好关系的开始。 （2）在平等相待、相互促进的师生交往中，我们可以和老师成为朋友。 【第七课【第七课 亲情之爱】亲情之爱】 【关键词【关键词 1 1】 家庭的含义、作用家庭的含义、作用 孝亲敬长孝亲敬长 P71P71- -P75P75 1 1、什么是家庭？、什么是家庭？ 一般来说， 家庭是由婚姻关系、 血缘关系或收养关系结合成的亲属生活组织。 2 2
15、、怎样理解和认识家庭的作用？、怎样理解和认识家庭的作用？ 家是我们身心的寄居之所。我们的成长也离不开家庭的哺育和支持。 家是我们心灵的港湾。家里有亲人、家中有亲情。亲情激励我们奋斗拼搏，让 我们的心灵有所依靠。 3、我们为什么要孝亲敬长？、我们为什么要孝亲敬长？ 在中国的家庭文化中，“孝”是重要的精神内涵。孝亲敬长是中华民族的传 统美德，也是每个中国公民的法律义务。 4、我们如何孝亲敬长？、我们如何孝亲敬长？ 尽孝在当下。孝敬双亲长辈，关爱家人，不仅仅是长大成人以后的事，从现在 开始，我们就应该用行动表达孝敬之心。 尊敬。尊敬双亲长辈，听取他们的意见和教导。如有不同见解，不急于反驳， 理性地与
16、他们沟通。 倾听。与双亲长辈保特亲近、融洽的关系，倾听他们的心声。双亲长辈不在身 边时，要经常和他们保持联系。 感恩。知恩、感恩，用行动表达感恩之情。认真争习，不辜负父母的期望，是 一种感恩；了解双亲长辈的喜好，体谅他们的辛劳，平日主动承担力所能度的家 务劳动，和家人一起建设家庭，也是感恩。 【关键词【关键词 2 2】 亲情之爱、亲情之爱、爱的碰撞、与父母沟通爱的碰撞、与父母沟通 P76P76- -P82P82 1、怎样认识家庭中的亲情之爱？、怎样认识家庭中的亲情之爱？ 每个人的内心都有一份对家人割舍不断的情感。 这种情感就是家庭中的亲情之 爱。 每个家庭的亲情表现不同。 有时候家庭结构会变化
17、，但家中亲情仍在，表现形式可能会发生变化。 2、进入初中后，我们与父母的关系发生了什么变化？、进入初中后，我们与父母的关系发生了什么变化？ 一方面，我们希望父母像对待成人一样尊重我们，不要过多干涉我们的生活； 另一方面，面对父母的信任和放手，有时我们又觉得失落和不安，期望得到更多 的关注和呵护。 我们开始审视父母给予我们的爱， 开始质疑父母， 甚至挑战父母的权威与经验。 3、我们为什么会与父母产生冲突？、我们为什么会与父母产生冲突？ 作为两代人，由于我们与父母在心智、学识、经历等方面差异较大，对问题 的理解、感受等方面必然存在差异，冲突难以避免。如果处理不好，亲子冲突就 会伤害双方的感情，影响
18、家庭的和睦。 4、我们如何与父母沟通？、我们如何与父母沟通？ 互动沟通的技巧和应对冲突的智慧，是亲子之间爱的润滑剂。如果和父母发生 冲突，我们可以选择不伤害父母感情和不影响亲子关系的做法。 试着去接纳父母的做法，理解父母行为中所蕴含的爱，尝试让父母了解我们的 变化和需要，用他们能接受的方式表达我们的爱。 和父母沟通的技巧：注意事实、把握时机、留意态度、选择方式、考虑环境。 【关键词【关键词 3 3】 现代家庭结构、家庭和谐现代家庭结构、家庭和谐 P83P83- -P86P86 1、现代家庭发生了哪些变化？、现代家庭发生了哪些变化？ 现代家庭的结构、 规模、 观念等都发生了不同程度的变化。 家庭
19、变得越来越小， 家庭关系也越来越简单。 随着人口的迁移和流动、现代沟通手段的丰富，家庭成员的交流、沟通方式发 生了较大的变化。 家庭氛围越来越平等、民主。 2、怎样让家更美好？、怎样让家更美好？ 家庭成员之间相互理解、信任、体谅和包容。 家庭成员之间难免有矛盾和冲突，有效交流与沟通，可以增进理解，化解矛盾 和冲突。 以良好的心态面对家庭发展中的问题， 才能让亲情更浓， 让我们的家庭更和谐。 第四单元第四单元 生命的思考生命的思考 【基础知识梳理】【基础知识梳理】 【第八课【第八课 探问生命】探问生命】 【关键词【关键词 1 1】珍惜生命】珍惜生命 生命接续生命接续 P88P88- -P93P9
20、3 1 1、 我们为什么要珍惜生命？怎样理解“生命有时尽”？我们为什么要珍惜生命？怎样理解“生命有时尽”？ 生命来之不易。每个人的生命是在无数偶然性中产生的，它是属于我们自己的 幸运。 生命是独特的。每个人有不同的人生道路，每个人的生命都不可替代。 生命是不可逆的。生命的时光一去不复返。 生命是短暂的。 每个人都无法抗拒生命发展的自然规律。死亡是人生不可避免的归宿。 2 2、理解生命有接续（生命的接续有什么意义？）、理解生命有接续（生命的接续有什么意义？） 在人类生命的接续中，我们总能为自己的生命找到一个位置，担当一份使命。 生命的接续， 使得每个人的生命不仅仅是 “我” 的生命， 还是 “我
21、们” 的生命。 在生命的传承关系中，我们能更好地认识和面对自己的生命。 生命对于我们而言，不仅仅是身体的生命，还包括社会关系中的生命、精神信 念上的生命；我们每个人都不仅仅是在身体上接续祖先的生命，也在精神上不断 继承和创造人类的精神文明成果。 【关键词【关键词 2 2】敬畏生命】敬畏生命 休戚与共休戚与共 P94P94- -P98P98 1 1、 我们为什么要对生命有敬畏之情？我们为什么要对生命有敬畏之情？ 生命是脆弱的、艰难的。 生命是坚强的、有力量的，生命是崇高的、神圣的。 我们的生命都是宝贵的，每个人的生命都比金钱、权势等更重要。在这些外在 的东西面前，生命价值高于一切。 2 2、 我
22、们应如何做到敬畏生命？（怎样理解生命是休戚与共的？）我们应如何做到敬畏生命？（怎样理解生命是休戚与共的？） 敬畏生命，让我们从对自己生命的珍惜走向对他人生命的关怀，使我们意识到 每个人都需要与他人共同生活。 我们只有不漠视自己的生命，也不漠视他人的生命，谨慎地对待生命关系、理 生命问题，才会尊重、关注、关怀和善待身边的每一个人。 我们对生命的敬畏并不是谁的命令，而是内心的自愿选择。我们对待他人生命 的态度， 表达着我们如何看待自己的生命。 当我们能够与周围的生命休戚与共时， 我们就走向了道德的生活。 【第九课【第九课 珍视生命】珍视生命】 【关键词【关键词 1 1】爱护身体】爱护身体 养护精神
23、养护精神 P99P99- -P104P104 1 1、怎样爱护身体？、怎样爱护身体？ 关心身体的状况，养成健康的生活方式，是一种对生命负责任的态度。 随着年龄增长、心智发育，我们更加关注自己的内在感受。 我们要增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握些基本的自 救自护方法。 2 2、我们为什么要养护精神？、我们为什么要养护精神？ 我们每个人活着，除了要关注生理需要和身体健康，还要过精神生活，满足精 神需求。 精神风貌反映着我们的生活状态，守护生命需要关注并养护我们的精神。 3 3、人民的精神生活和物质生活有什么关系？、人民的精神生活和物质生活有什么关系？ 我们的精神发育，需要物质的支
24、持，但不完全受物质生活条件和外部环境的制 约。 即便在物质匮乏、外部环境艰苦的情况下，只要我们守住自己的心灵，仍然可 以看到真、善、美。 相反，过度的物质追求、物质攀比，容易使我们丧失对真、善、美的体验，丢 失精神世界的财富。 3、我们如何养护精神家园？我们如何养护精神家园？ 人类在发展过程中产生了不同的文化， 每个国家和民族都有着自己的精神史诗。 作为中国人，我们每个人的精神生命都流淌着民族文化的血脉，离不开优秀传统 文化的滋养。 守护精神家园，我们不能丢失优秀的民族文化，需要在个人精神世界的充盈中 发扬民族精神。 【关键词【关键词 2 2】战胜挫折】战胜挫折 增强生命韧性增强生命韧性 P1
25、05P105- -P110P110 1 1、什么是挫折？、什么是挫折？ 生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的 过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败，就是人 们常说的挫折。 2 2、面对挫折有哪些不同的表现？原因是什么？、面对挫折有哪些不同的表现？原因是什么？ （1）表现：面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应； 即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的；同一个人在 生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。 （2 2）主要原因：人们对挫折的认识和态度不同。 3 3、如何正确认识和对待挫折？、如何正确
26、认识和对待挫折？ 面对挫折，产生负面的情绪感受是很正常的，但不能沉浸其中，需要及时调整 自己，正确看待挫折。 生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免 盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。 4 4、如何战胜挫折？、如何战胜挫折？ 面对挫折，我们需要发现、挖掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一 定的承受力、自我调节和自我修复的能力。 面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚 强的意志。 发掘自身的力量并不排斥借助外力。我们要学会与他人建立联系，向他人寻求 帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量
27、。 5 5、增强生命韧性的方法有哪些？、增强生命韧性的方法有哪些？ 欣赏、培养幽默感。和自己信任的人谈一谈。考虑并接受最糟糕的结果。 关心、帮助他人。培养某方面的兴趣。 6 6、我们应如何守护生命？、我们应如何守护生命？ 守护生命首先要关注自己的身体。A.关心身体的状况，养成健康的生活方式， 是一种对生命负责任的态度。B.关注自己的内在感受。C.增强安全意识、自我保 护意识，提高安全防范能力，掌握些基本的自救自护方法。 精神风貌反映着我们的生活状态，守护生命需要关注并养护我们的精神。守护 精神家园，我们不能丢失优秀的民族文化，需要在个人精神世界的充盈中发扬民 族精神。 【第十课【第十课 绽放生
28、命之花】绽放生命之花】 【关键词【关键词 1 1】生命的意义】生命的意义 生命的质量生命的质量 P111P111- -P114P114 1 1、什么是有意义的生命？（怎样的一生是值得过的？）、什么是有意义的生命？（怎样的一生是值得过的？） 能够活出自己的人生，实现自我价值。 在看到别人的需要时付出自己的爱心， 无论事情大小， 都能承担起自己的责任。 将个人追求建立在人类共同需要的基础上。 2 2、为什么要探索生命的意义？、为什么要探索生命的意义？ 探索生命的意义，是人类生命的原动力之一。 生命是独特的，生命意义是具体的。 生命的意义需要自己发现和创造。 3 3、为什么说对待生活的态度不同，会影
29、响生命的质量？、为什么说对待生活的态度不同，会影响生命的质量？ 有的人把自己封闭起来，不愿也不善于感受生活中的美好，不敢也无力去面对 生活的困境与难题，狭小的世界限制了生命的生长；有的人缺乏生活目标，无所 事事，在时光流逝中生命日益空虚。 在同样的时间里，也有人热爱学习，乐于实践，在探索中扩展生活的阅历，让 生命充满色彩与活力。 【关键词【关键词 2 2】生命的意义】生命的意义 生命的质量生命的质量 P115P115- -P120P120 1 1、怎样充盈生命？、怎样充盈生命？ 当我们敞开自己的胸怀，不断尝试与他人、与社会、与自然建立联系，生命 中的道德体验就会不断丰富，对生命的感受力、理解力
30、就会不断增强。生命得到 滋养，也因此而一点点充盈起来。 2 2、如何实现拒绝冷漠，关爱生命？、如何实现拒绝冷漠，关爱生命？ 人与人在相互依存和彼此关切中感受温暖，传递温暖，才能拒绝冷漠。 我们不仅要关注自身的发展，而且要关切其他的生命，设身处地地思考并善待 他人。 我们要用真诚、 热情、 给予去感动、 改变他人， 消融冷漠， 共同营造一个互信、 友善、和谐的社会。 3 3、一个人的伟大变现在哪些方面？一个人的伟大变现在哪些方面？ 伟大在于创造和贡献。一个人的伟大，不在于其地位的高低，而在于他能运用 自身的品德、才智和劳动，创造出比自己有限的生命更长久的、不平凡的社会价 值，为我们留下了宝贵的物
31、质财富和精神财富，影响着一代又一代的人。 普通人的伟大。当人们为生活而努力，日复一日，年复一年，面对生活的艰难 考验，不放弃、不懈怠，为家庭的美好和社会的发展贡献自己的力量时，就是在 用认真、勤劳、善良、坚持、责任、勇敢书写自己的生命价值。 在平凡中创造伟大。生命虽然平凡，却也时时创造伟大。 4 4、平凡的生命如何创造价值？、平凡的生命如何创造价值？ 当人们为生活而努力，日复一日，年复一年，面对生活的艰难考验，不放弃、 不懈怠，为家庭的美好和社会的发展贡献自己的力量时，就是在用认真、勤劳、 善良、坚持、责任、勇敢书写自己的生命价值。 生命虽然平凡，却也时时创造伟大。当我们将个体生命和他人的、集体的、民 族的、国家的甚至人类的命运联系在一起时，生命便会从平凡中闪耀出伟大。
