1、 1 七年级上册七年级上册 第一单元成长的节拍第一单元成长的节拍 第一课中学时代第一课中学时代 1.11.1 中学序曲中学序曲 1.1.中学生活的新体验中学生活的新体验 （1）我们有了一个新的名字中学生； （2）我们站在一个新的起点上，新起点就是指初中生活，指学生自身成长的新阶段。 2.2.中学时代的重要性中学时代的重要性( (中学时代对人生发展的重要性）中学时代对人生发展的重要性） （1）中学时代是人生发展的一个新阶段，可以为我们的一生奠定重要基础； （2）中学时代见证了一个人从少年到青年的生命进阶：随之自我意识的逐步觉醒，我们开始 主动发现和认识自己，随之思维水平和理解能力的不断提高，我们
2、对世界的认识越发具体而 深入。 3.3.中学生活给我们成长的礼物有哪些？中学生活给我们成长的礼物有哪些？ （1）中学生活，对我们来说意味着新的机会和可能，也意味着新的目标和挑战； （2）中学生活给我们提供了发展自我的多种机会； （3）进入中学，新的目标和要求激发着我们的潜能，激励着我们不断实现自我超越； （4）在新的环境中，我们有机会改变在父母、老师和同学心目中那些不够完美的形象，重新 塑造一个“我”。 4.4.面对中学生活，我们应该怎么做？面对中学生活，我们应该怎么做？ 我们要珍视当下，把握机遇，从点滴做起，为美好明天付出不懈努力。 1.21.2 少年有梦少年有梦 2 5.5.梦想的重要性梦
3、想的重要性（梦想是对未来美好生活的愿望）（梦想是对未来美好生活的愿望） （1）梦想能不断激发我们生命的热情和勇气，让生活更有色彩。有梦想，就有希望； （2）少年的梦想，是人类天真无邪、美丽可爱的愿望，因为有了这样的梦想，才能不断进步 和发展。 6.6.少年的梦想的特点少年的梦想的特点 （1）少年的梦想，与个人的人生目标紧密相连； （2）少年的梦想，与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。举例 7.7.如何实现少年的梦想（实现梦想的途径）如何实现少年的梦想（实现梦想的途径） （1）少年有梦，不应止于心动，更要付诸行动。努力，是梦想和现实之间的桥梁；（梦想就 是梦想，现实就是现实，两者没有关系。梦
4、想是对未来美好生活的愿望。梦想变成现实，又 高于现实。梦想变成现实，需要付出努力。努力是梦想与现实之间的桥梁。只有努力才能拉 近梦想与现实的距离） （2）努力，需要立志，要从小学习立志，早立志，立大志，立长志； （3）努力，需要坚持，不努力落实到每一天具体行动中； （4）努力，也有方法，要珍视团队合作，学思并进，合理规划和管理时间。 第第二课学习新天地二课学习新天地 2.12.1 学习伴成长学习伴成长 8.8.中学阶段的重要中学阶段的重要任务任务和内容和内容 中学阶段，学习是我们的重要任务，初中阶段的学习，包括知识的获取，还包括各种能力的 培养。+如何做人 9.9.为什么说学习不仅仅局限在学校
5、？为什么说学习不仅仅局限在学校？（如何正确认识学习）（如何正确认识学习） （1）我们所看，我们所听，我们所尝，我们所触，我们所做，都是学习；（学习不仅仅局限 在学校） （2）学习不仅表现为接受和掌握，而且表现为探究、发现、体验和感悟。 学习需要自觉、主动的态度，带着学习的心态，生活中的点点滴滴都是学习。 学习伴随着我们学习伴随着我们成长成长 学习没有学习没有终点终点，我们终生都在学习，终生都需要学习。，我们终生都在学习，终生都需要学习。 3 1010 学习的特点学习的特点 （1）学习需要自觉、主动的态度； （2）学习伴随着我们的成长，成长就是一个不断学习和发展的过程； （3）学习没有终点，我们
6、终生都在学习，终生需要学习。 9/10tibbti 11.11.学习的重要性学习的重要性 （1）学习，不仅让我们能够生存，而且让我们能够拥有更充实的生活； （2）学习就是给生命添加养料，如果不学习，人的生命将会枯萎； （3）学习点亮我们心中的明灯，激发前进的动力。 在学习中，我们分享生命经验，获得成长，同时也可以帮助他人，服务社会，为幸福生活奠 基。 12.12.学习中的感受学习中的感受 （1）学习是一个苦乐交织的过程，单说学习是快乐还是辛苦的，都是片面的； （2）学习中有快乐，对某方面的知识有强烈兴趣时，自己解决某个问题时； （3）学习是多方面的，学习是一个过程，我们并不是每时每刻都能从中感
7、受到快乐； （4）学习中也有辛苦，即使抱有兴趣和探索欲望，学习也不是轻而易举的事情； （5）当我们经历了学习的辛苦，收获学习的成果时，那种发自内心的愉悦让我们体验到学习 的美好，它是学习过程带给我们的美妙享受。 2.22.2 享受学习享受学习 13.13.学会学习的方法（我们该如何学习）学会学习的方法（我们该如何学习） （1）学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣； （2）学会学习，需要掌握科学的学习方法。不同学科的学习方法不尽相同，学习方法也因人 4 而异，适合自己的方法就是最好的方法； （3）学会学习，还意味着要善于运用不同的学习方式。 第三课发现自己第三课发现自己 3.13.1 认识自己认
8、识自己 常用语常用语 14.14.正确认识自己正确认识自己的重要性的重要性 （1）正确认识自己，可以促进自我发展； （2）正确认识自己，可以促进与他人的交往。 15.15.正确认识自己的方法正确认识自己的方法 （1）我们可以从生理、心理、社会等方面来认识自己； （2）我们可以通过自我评价来认识自己； （3）他人评价是我们认识自己的一面镜子。 16.16.如何正确对待他人评价如何正确对待他人评价 我们要重视他人的态度和评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。用理性的 心态面对他人的评价。 3.23.2 做更好的自己做更好的自己 17.17.我们应该如何我们应该如何接纳与欣赏自己接纳与欣
9、赏自己？ （1）我们要学会接纳自己，接纳自己，需要接纳自己的全部； （2）接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧； （3）我们要学会欣赏自己，欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己 为他人的奉献。 18.18.如何做更好的自己如何做更好的自己 （1）做更好的自己，就要扬长避短； （2）做更好的自己，需要主动改正缺点； （3）做更好的自己，需要不断激发自己的潜能； 5 （4）做更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来 福祉的过程中实现的。 第二单元友谊的天空第二单元友谊的天空 第四课友谊与成长同行第四课友谊与成长同行 4.14.1 和朋友在
10、一起和朋友在一起 19.19.友谊的意义友谊的意义( (朋友对我们的影响朋友对我们的影响） （1）朋友对一个人的影响很大，我们的言谈举止、兴趣爱好甚至性格等都或多或少地受到朋 友的影响。 （2）朋友，见证了我们一起走过的成长历程，我们需要真诚友善的朋友。 （3）朋友丰富了我们的生活经验，友谊让我们更深刻地体悟生命的美好。 补充：具体表现：朋友正在做的事情，我们会关注。朋友觉得有趣的事情，我们会去尝试。 与乐观开朗的朋友相处，我们会变得豁达。与乐于助人的朋友相处，我们会变得富有爱心。 4.24.2 深深浅浅话友谊深深浅浅话友谊 20. 友谊的特质友谊的特质 （1）友谊是一种亲密的关系。和朋友在一
11、起，这种感觉能让我们获得认可，在精神上得到满 足。 （2）友谊是平等的、双向的。我们共同分享，也相互分担，在相处中体验积极的情感。 （3）友谊是一种心灵的相遇。志同道合、志趣相投的友谊，更能经受住时间的考验。 21.21.友谊的澄清是什么？友谊的澄清是什么？ （1）友谊不是一成不变的。我们要学会接受一段友谊的淡出，坦然接受新的友谊。 （2）竞争并不必然伤害感情，关键是我们对待竞争的态度。如果我们在竞争中能坦然接受并 欣赏朋友的成就，做到自我反省和激励，我们会收获更多。 （3）友谊不能没有原则。友谊需要信任和忠诚，但不等于不加分辨的为朋友做任何事。当朋 友误入歧途时，不予规劝甚至推波助澜，反而会
12、伤害朋友，伤害友谊。 （4）友谊可以带来快乐，让人向往；有时也会带来困扰，增添烦恼。梳理友谊的感受，澄清 6 对友谊的认识，是我们成长的必经过程。 第五课交友的智慧第五课交友的智慧 5.15.1 让友谊之树长青让友谊之树长青 22.22.怎样建立友谊？建立友谊的方法？怎样建立友谊？建立友谊的方法？ （1）建立友谊，需要开放自己。敞开心扉，主动表达，朋友才不会彼此错过。 （2）建立友谊，需要持续的行动。只要真诚待人，我们就有机会找到朋友。 23.23.怎样呵护友谊？呵护友谊的方法？怎样呵护友谊？呵护友谊的方法？ （1）呵护友谊，需要用心去关怀对方。以行动向朋友表达关心和支持。 （2）呵护友谊，需
13、要学会尊重对方。每个人都是独立的个体，要给朋友一些空间，把握好彼 此的界限和分寸。 （3）呵护友谊，需要学会正确处理冲突。冲突发生时，可以相互协商，寻找彼此能够接受的 解决方式。 （4）呵护友谊，需要学会正确对待交友中存在的伤害。面对朋友的伤害，我们可以选择宽容 对方，也可以选择结束这段友谊。两者都需要勇气，也需要智慧。 （5）我们不可能和所有人都成为朋友，但是我们要学会同多数人和睦相处，对所有人以诚相 待。 5.25.2 网上交友新时空网上交友新时空 24.24.怎样看待网上交友？怎样看待网上交友？ 特点：网上交友具有虚拟、平等、自由等特点 网络是把双刃剑 积极作用： （1）互联网为我们交友
14、提供了一个平台。 （2）它超越时空限制，把天涯海角、素不相识的人连在一起，开辟了人际交往的新通道，让 我们有更多的机会结交新的朋友，拓展交往圈。 7 （3）互联网开启了通往世界的有一个窗口。 消极作用： 互联网有时却关闭了与他人沟通的心灵之门。 25.25.慎重结交网友的要求慎重结交网友的要求 （1）网上交友，需要考虑对自己学习和生活的影响，学会理性辨别、慎重选择。 （2）虚拟世界的交往，带有很多不确定的因素，我们要有一定的自我保护意识。 （3）要慎重将网上朋友转化为现实中的朋友。 考虑安全因素 彼此是否都愿意把真实的自己完全袒露给对方 对方与自己想象的差距 （4）网上交友可以满足我们的一些心
15、理需要，并且不必承担现实交往中的压力和责任。但虚 拟的交往难以触摸到生活中的真实，我们不能只停留在虚拟世界中，我们要学会在现实中与 同伴交往。 第三单元第三单元 师长情谊师长情谊 第六课师生之间第六课师生之间 6.16.1 走近老师走近老师 26.有理想信念 有道德情操 有扎实学识 有仁爱之心 27.面对不同风格的老师，我们怎么办？面对不同风格的老师，我们怎么办？ 每个人心目中都有好老师的形象，我们喜欢的老师，风格可能不尽相同。我们要承认老师之 间的差异，接纳每位老师的不同，他们身上都有值得我们学习的地方。 6.26.2 师生交往师生交往 28.28.如何建立“亦师亦友”的师生关系？如何建立“
16、亦师亦友”的师生关系？ （1）教与学是师生相互陪伴、相互促进、共同成长的过程 教学相长 （2）正确对待老师的引领与指导，主动参与、勤学好问的态度有助于我们与老师相互交流。 8 （3）学会正确对待老师的表扬和批评，是我们成长的重要内容。 （4）学生乐于学习，老师寓教于乐，师生彼此尊重、相互关心、携手共进，这是师生交往的 良好状态。 （5）彼此尊重，是我们与老师建立良好师生关系的开始； （6）在平等对待、相互促进的师生交往中，我们可以和老师成为朋友。 29.29.如何对待老师的表扬和批评：如何对待老师的表扬和批评： （1）老师的表扬意味着肯定鼓励和期待，激励我们更好地学习和发展； （2）老师的批评
17、意味着关心提醒和劝解，可以帮助我们反省自己，改进不足。 （3） 对待老师的批评， 我们要把注意力放在老师批评的内容和用意上， 理解老师的良苦用心。 尊重老师是中华民族的优良传统。 第七课亲情之爱第七课亲情之爱 7.17.1 家的意味家的意味 30.30.家庭的含义家庭的含义 一般来说，家庭是由婚姻关系、血缘关系或收养关系结合成的亲属生活组织。 31.31. 我们与家庭的关系我们与家庭的关系（家的作用）（家的作用） （1）家是我们身心的寄居之所。每个人都有一个属于自己的家，我们的生命是父母给予的， 我们的成长也离不开家庭的哺育和支持。 （2） 家是我们心灵的港湾。 家不只是一所房子、 某个地域，
18、 家里有亲人， 家中有亲情。 亲情， 激励我们奋斗拼搏，让我们的心灵有所依靠。 孝亲敬长是中华民族的传统美德，也是每个中华公民的法定义务。孝亲敬长是中华民族的传统美德，也是每个中华公民的法定义务。 32.32.怎样孝亲敬长？怎样孝亲敬长？ (1)尽孝在当下。孝敬双亲长辈，关爱家人，不仅仅是长大以后的事，从现在开始，我们就应 该用行动表达孝敬之心。 (2)尊敬。尊敬双亲长辈，听取他们的意见和教导。如有不同见解，不急于反驳，理性地与他 们沟通。 (3)倾听。与双亲长辈保持亲近、融洽的关系，倾听他们的心声。双亲长辈不在身边时，要经 常和他们保持联系。 9 (4)感恩。知恩、感恩，用行动表达感恩之情。
19、认真学习，不辜负父母的期望。了解双亲长辈 的喜好，体谅他们的辛劳，平日主动承担力所能及的家务劳动，和家人一起建设家庭。 7.27.2 爱在家人间爱在家人间 33.33.与父母产生冲突的原因是什么？与父母产生冲突的原因是什么？ 进入初中的我们意识到自己长大了，和家人的关系也发生了微妙的变化。我们开始审视、 质疑父母，甚至挑战父母的权威与经验。父母过多干涉我们的生活 作为两代人，我们与父母在心智、学识、经历等方面差异较大，对问题的理解、感受等方 面必然存在差异，亲子冲突有时难以避免。 34.34.如何化解与父母之间的冲突？如何化解与父母之间的冲突？ 爱是需要呵护的。爱在沟通中加深，亲子冲突需要双方
20、通过良好的互动沟通来解决。 我们可以试着去接纳父母的做法，理解父母行为中蕴含的爱。我们尝试让父母了解我们的 变化和需要，用他们能接受的方式表达我们的爱。 7.37.3 让家更美好让家更美好 35.35.怎样建立和谐家庭？怎样建立和谐家庭？ （1）家和万事兴。需要家庭成员之间相互理解、信任、体谅和包容。 （2）有效的交流和沟通，可以增进理解，化解矛盾和冲突。 （3）随着我们的成长，我们的家庭也在发生变化。以良好的心态面对这些变化，才能让亲情 更浓，让我们的家庭更和睦。 第四单元生命的思考第四单元生命的思考 第八课探问生命第八课探问生命 8.18.1 生命可以永恒吗生命可以永恒吗 36.36.生命
21、的特点生命的特点 .生命来之不易。每个人的生命是在无数的偶然性中产生的，它是属于我们自己的幸运。 .生命是独特的。每个人有不同的人生道路，每个人的生命都不可替代。 .生命是不可逆的。从婴孩成长为儿童，又从儿童成长为少年，生命的时光一去不复返。 10 .生命是短暂。 37.37.怎样理解“生命有时尽”？怎样理解“生命有时尽”？ （1）生命来之不易。每个人的生命是在无数的偶然性中产生的，它是属于我们自己的幸运。 （2）生命是独特的。每个人有不同的人生道路，每个人的生命都不可替代。 （3）生命是不可逆的。从婴孩成长为儿童，又从儿童成长为少年，生命的时光一去不复返。 （4）生命是短暂。 （5）我们每个
22、人都无法抗拒生命发展的自然规律。 死亡是人生不可避免的归宿，他让我们感激生命的获得。 我们要以向死而生的生活态度，从容面对生命的不可预知，更加热爱生命。 38.38.如何看待生命有接续？如何看待生命有接续？OR OR 生命的接续对我们有什么意义？生命的接续对我们有什么意义？ （1）在历史的长河中，个人的生命虽然短暂，但是一代又一代的个体生命实现了人类生命的 接续。（人类的生命：指物质生命或身体生命） （2）在生命的接续中，人类生命不断发展，人类的精神文明也不断积累和丰富。 （3）生命的接续，使得每个人的生命不仅仅是“我”的生命，还是“我们”的生命。 （4）在人类的生命接续中，我们总能为自己的生
23、命找到一个位置，担当一份使命。 8.28.2 敬畏生命敬畏生命 39.39.我们为什么要敬畏生命？我们为什么要敬畏生命？ （1）生命是脆弱的，也是坚强的； （2）生命价值高于一切，当我们对生命怀有敬畏之心时，我们就会珍视它； （3）生命至上，并不意味着只看到自己生命的重要性，我们也必须承认别人的生命同样重要 40.40.我们应该怎样敬畏生命？我们应该怎样敬畏生命？ （1） 敬畏生命就要从珍惜自己的生命走向关爱他人生命 （2） 敬畏生命体现在不漠视自己和他人的生命，尊重、关注、关怀和善待身边的每一个人 （3）内心自愿选择对他人生命敬畏，是道德生活的体现 第九课珍视生命第九课珍视生命 11 9.1
24、9.1 守护生命守护生命 41.41.我们应该怎样爱护自己的身体？我们应该怎样爱护自己的身体？ （1）守护生命首先要关注自己的身体； （2）成长中的我们，不能不珍视自己的肉体生命； （3）我们需要增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握些基本的自救自护 方法。 42.42.为什么要养护精神？为什么要养护精神？ 我们每个人活着，除了要关注生理需要和身体健康，还要过精神生活，满足精神需求。精神 风貌反映着我们的生命状态，守护生命需要关注并养护我们的精神。 43.43.怎样养护精神？怎样养护精神？ （1）我们的精神发育，需要物质的支持，但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。即使 在物质贫
25、乏、外部环境艰苦的情况下，只要我们守住自己的心灵，仍然可以看到真、善、美。 相反，过度的物质追求、物质攀比，容易使我们丧失对真、善、美的体验，丢失精神世界的 财富。 （2）人类在发展过程中产生了不同的文化，每个国家和民族都有着自己的精神史诗。作为中 国人，我们每个人的精神生命都流淌着民族文化的血脉，离不开优秀传统文化的滋养。守护 精神家园，我们不能丢失优秀的民族文化，需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。 9.29.2 增强生命的韧性增强生命的韧性 44.44.挫折的含义：挫折的含义： 在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，遇到的一些阻碍、失利乃至失败，就 是人们常说的挫折。 面对
26、不同的挫折，每个人会有不同的情绪感受和行为反应。产生这些不同感受和行为反应的 主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。 45.45.挫折的影响挫折的影响 （1）消极影响：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。如果一味沉 浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。 （2）积极影响：得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会 使我们获得更加丰富的生活经验。 46.46.如何正确对待挫折？如何正确对待挫折？ 12 （1）人们对挫折的认识和态度不同，会产生不同的情绪感受和行为反应。 （2）我们要及时调整自己，正确对待挫折。 （3）生活中的挫折是我们
27、生命成长的一部分。 47.47.如何发掘生命的力量，增强生命的韧性？如何发掘生命的力量，增强生命的韧性？ （1）我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。 （2）我们可以培养自己面对困难的勇气和坚强意志。 （3）发掘自身的力量并不排斥借助外力。我们学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得 他人的支持和鼓励，增强我们的生命力量。 （4）增强生命韧性的方法：欣赏、培养幽默感；和自己信任的人谈一谈；考虑并接受最糟糕 的结果等。 第十课怒放生命之花第十课怒放生命之花 10.110.1 感受生命的意义感受生命的意义 48.48.怎样的一生是值得过的？怎样的一生是值得过的？ （1）能够
28、活出自己的人生，实现自我价值； （2）在看到别人的需要时付出自己的爱心，无论事情大小，都能承担起自己的责任； （3）将个人追求建立在人类共同需要的基础上。 （4）把个人梦与中国梦紧密相连，并肯为之而奋斗的人生是值得的。 49.49.为什么要探索生命的意义？为什么要探索生命的意义？ 探索生命意义，是人类生命的原动力之一。只有人类才可能驾驭自己的生活，选择自己的 人生道路。 生命是独特的，生命意义是具体的。每个人的生活不尽相同，我们都是在自己的生活经历 中一点一点地建构自己，形成人们所说的“我的人生”。 生命的意义需要自己发现和创造。 10.210.2 活出生命的精彩活出生命的精彩 50.50.为
29、什么说对待生活的不同态度，会影响生命的质量？为什么说对待生活的不同态度，会影响生命的质量？ （1）每个生命都会在生活中展现千姿百态。人们对待生活的不同态度，会影响生命的质量。 13 （2）有的人把自己封闭起来，不愿也不善于感受生活中的美好，不敢也无力去面对生活的困 境与难题，狭小的世界限制了生命的生长；有的人缺乏生活目标，无所事事，在时光流逝中 生命日益空虚。 51.51.怎样丰富自己的生命？怎样丰富自己的生命？ （1）在同样的时间里，也有人热爱学习，乐于实践，在探索中扩展生活的阅历，让生命充满 色彩与活力。 （2）当我们敞开自己的胸怀，不断尝试与他人、与社会、与自然建立联系，生命中的道德体
30、验就会不断丰富，对生命的感受力、理解力就会不断增强。生命得到滋养，也因此而一点点 充盈起来。 52.52.如何实现拒绝冷漠，关爱生命？如何实现拒绝冷漠，关爱生命？ （1） 人与人在相互依存和彼此关切中感受温暖， 传递温暖。 所有的冷漠也许都有理由， 然而， 没有人愿意遭遇到冷漠。生命拒绝冷漠。 （2）我们不仅要关注自身的发展，而且要关切他人的生命，设身处地地思考并善待他人。 （3）让我们用真诚、热情、给予去感动、改变他人，消融冷漠，共同营造一个互信、友善、 和谐的社会。 5 53.3.怎样在平凡中创造伟大？怎样在平凡中创造伟大？ （1）伟大在于创造和贡献。一个人的伟大，不在于其地位的高低，而在
31、于他能够运用自身的 品德、才智和劳动，创造出比自己有限的生命更长久的、不平凡的社会价值，为我们留下了 宝贵的物质财富和精神财富，影响着一代又一代的人。 （2） 与伟人相比， 更多的人可能是默默无闻的。 当人们为生活而努力， 日复一日， 年复一年， 面对生活的艰难考验，不放弃、不懈怠，为家庭的美好和社会的发展贡献自己的力量时，就 是在用认真、勤劳、善良、坚持、责任、勇敢书写自己的生命价值。 （3）生命虽然平凡，却也时时创造伟大。当我们将个体生命和他人的、集体的、民族的、国 家的甚至人类的命运联系在一起时，生命便会从平凡中闪耀出伟大。 54.54.如何活出生命的精彩？如何活出生命的精彩？ （1）拒绝贫乏，充盈生命。 （2）拒绝冷漠，关切他人。 （3）在平凡中创造伟大。 14
