1、七年级上册道德与法治全册知识点（2020 年 9 月最新 版） 1.1.1 1.1.1 中学序曲中学序曲 1 1、为什么说中学生活是我们人生的一个新起点？、为什么说中学生活是我们人生的一个新起点？P3P3 中学生活把我们带进一个别样的天地：富有挑战的课程，新奇的实验器材， 丰富多彩的社团，新校园、新老师、新同学 2 2、中学时代的重要性？、中学时代的重要性？P4P4 中学时代是人生发展的一个新阶段。可以为我们的一生奠定重要基础。 中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶。（具体表现：（1）随 着身心的不断发展，我们开始深入探寻生命的奥秘，满怀好奇地撩开精神 世界的面纱；（2）随着自我意识的逐
2、步觉醒，我们开始主动发现和认识自 己；（3）随着思维水平和理解能力的不断提高，我们对世界的认识越发具 体而深入； （4）随着生活体验的日渐丰富，我们开始自觉磨砺意志和品格， 思考生活的意义） 3 3、中学生活给了我们哪些成长的礼物？、中学生活给了我们哪些成长的礼物？P5P5 中学生活，对我们来说意味着新的机会和可能，也意味着新的目标和挑战。 （此为总述，如分值高应结合第 4 和第 5 个问题的机会和挑战具体作答） 4 4、中学生活给了我们哪些新的机会？、中学生活给了我们哪些新的机会？P6P6 集体生活，涵养我们的品格，丰富我们的个性； 新的课程，引领我们探索新的知识领域； 丰富多彩的社团活动，
3、给我们提供发展兴趣的平台； 各种各样的社会实践，为我们打开认识社会之门 5 5、中学生活给了我们哪些新的挑战？、中学生活给了我们哪些新的挑战？P6P6- -P7P7 进入中学，新的目标和要求激发着我们的潜能，激励着我们不断实现自 我超越。 在新的环境中，我们有机会改变在父母、老师和同学心目中那些不够完 美的形象，重新塑造一个“我”。 （中学时代我们应塑造一个怎样的“我”？ 越来越有活力，能坚持，有韧劲；越来越坚强，会合作，能包容；越 来越上进，敢于表达，超越自我。） 6 6、我们应怎样度过中学时代？（中学生应如何应对各种可能与挑战？）、我们应怎样度过中学时代？（中学生应如何应对各种可能与挑战？
4、） P8P8 我们要珍视当下，把握机遇，从点滴做起，为美好明天付出不懈的努力。 1.1.2 1.1.2 少年有梦少年有梦 1 1、为什么少年要有梦想？（梦想的重要性）、为什么少年要有梦想？（梦想的重要性）P9P9 编织人生梦想，是青少年时期的重要生命主题。 它能不断激发我们生命的热情和勇气，让生活更有色彩。 有梦想，就有希望。 因为有了这样的梦想，才能不断地进步和发展。 2 2、少年应该有什么样的梦想？（少年梦想的特点）、少年应该有什么样的梦想？（少年梦想的特点）P9P9- -P10P10 是人类天真无邪、美丽可爱的愿望。 与个人的人生目标紧密相连。 与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。
5、3 3、“中国梦”的定义、基本内涵和实现途径？、“中国梦”的定义、基本内涵和实现途径？P10P10 相关链接相关链接 （1）定义：实现中华民族伟大复兴，是中华民族近代以来最伟大的梦想。 （2）基本内涵：实现国家富强、民族振兴、人民幸福。 （3）实现途径：实现中国梦必须走中国道路，必须弘扬中国精神，必须凝 聚中国力量。 4 4、什么是努力？、什么是努力？P12P12 努力，是一种生活态度，是一种不服输的坚忍和失败后从头再来的勇气， 是对自我的坚定信念和对美好的不懈追求。 5 5、如何才能实现梦想？（怎样为实现梦想而努力？）、如何才能实现梦想？（怎样为实现梦想而努力？）P11P11- -P13P1
6、3 少年有梦，不应止于心动，更要付诸行动。努力，是梦想与现实之间的 桥梁。 努力，需要立志。 努力，需要坚持。 努力，也有方法。 1.2.1 1.2.1 学习伴成长学习伴成长 1 1、如何正确认识学习？、如何正确认识学习？P15P15- -P17P17 （1）地位：中学阶段，学习是我们的重要任务。 （2）内容：初中阶段的学习，包括知识的获取、能力的培养以及如何做人。 （3）范围：学习不仅仅局限在学校，我们所看，我们所听，我们所尝， 我们所触，我们所做，都可以是学习。 （4）表现：学习不仅表现为接受和掌握，而且表现为探究、发现、体验 和感悟。我们可以从一切经历中学习：学习思考，认识世界，关爱他人
7、， 遵守规则 （5）态度：学习需要自觉、主动的态度。 （6）终身学习：学习伴随着我们的成长。学习没有终点。我们终生 都在学习，终生都需要学习，即使离开了学校，也要不断地学习，不断地 充实自己。只有善于抓住和利用各种机会去学习，才能适应不断发展的社 会。 2 2、我们为什么要学习？（学习的意义）、我们为什么要学习？（学习的意义）P18P18- -P19P19 学习，不仅让我们能够生存，而且让我们能够拥有更充实的生活。 学习点亮我们心中的明灯，激发前进的动力。 在学习中，我们分享生命经验，获得成长，同时也可以帮助他人，服务 社会，为幸福生活奠基。 1.2.2 1.2.2 享受学习享受学习 1 1、
8、如何体味到学习的快乐？、如何体味到学习的快乐？P20P20 对某方面的知识有强烈兴趣时 自己解决某个问题时 学习中找到志趣相投的同伴时 发现自己的潜能时 2 2、为什么说学习是辛苦的？、为什么说学习是辛苦的？P21P21 即使抱有兴趣和探索欲望，学习也不是轻而易举的事情 学习过程中需要集中注意力、耗费精力 遇到困难和阻挠时需要调节不良情绪 3 3、如何对待学习的苦与乐？（如何享受学习？）、如何对待学习的苦与乐？（如何享受学习？）P21P21 当我们经历了学习的辛苦，收获学习的成果时，那种发自内心的愉悦让我 们体验到学习的美好，它是学习过程带给我们的美妙享受。 4 4、如何学会学习？、如何学会学
9、习？P22P22- -P23P23 学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣。 学会学习，需要掌握科学的学习方法。 学会学习，还意味着要善于运用不同的学习方式。 5 5、学习兴趣的作用？、学习兴趣的作用？P22P22 有了学习兴趣，学习可以成为艰苦却十分快乐的探索之旅。 学习兴趣与个人的学习目的密切相关，一个有远大志向和明确学习目标 的人，学习兴趣就会浓厚而持久。 即便对有些科目内容暂时不感兴趣，也可以在坚持中摸索出适当的方法， 逐渐培养起探究的兴趣。 6 6、科学的学习方法有哪些？、科学的学习方法有哪些？P23P23 合理安排学习时间 养成良好的学习习惯 不断提升自己的学习能力 适合自己的方法就
10、是最好的方法 7 7、转变学习方式，我们应如何做？、转变学习方式，我们应如何做？P23P23- -P24P24 （1）合作学习：我们可以与同伴相互帮助、分工合作，在交流切磋中共同 完成任务。 （2）探究学习：我们也可以带着问题、猜想或假设去探究，独立思考，不 断质疑。 （3）自主学习：在自主学习中培养观察、想象、分析、推理等方面的能力。 1.3.1 1.3.1 认识自己认识自己 1 1、为什么要认识自己？（正确认识自己的意义）、为什么要认识自己？（正确认识自己的意义）P27P27 正确认识自己，可以促进自我发展。 正确认识自己，可以促进与他人的交往。 2 2、如何正确认识自己？（认识自己的途径
11、）、如何正确认识自己？（认识自己的途径）P28P28- -P29P29我们可以从生理、 心理、社会等方面来认识自己。我们可以通过自我评价来认识自己。 我们可以通过他人评价来认识自己。（无原话） 3 3、自我评价的意义？、自我评价的意义？P29P29 对自己有一个恰当的自我评价，能帮助我们接受自己，对自己抱有正确 的态度，不骄傲也不自卑； 能帮助我们调节和控制自己的行为。 4 4、自我评价的方法？、自我评价的方法？P29P29 方法与技能方法与技能 自我观察和分析 与他人比较 5 5、他人评价的意义？、他人评价的意义？P29P29 他人评价是我们认识自己的一面镜子。 他人评价有助于我们形成对自己
12、更为客观、完整、清晰的认识。 6 6、我们应该如何正确对待他人的态度与评价？、我们应该如何正确对待他人的态度与评价？P30P30 我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也 不能忽视。 用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。 7 7、正确对待他人评价的方法？、正确对待他人评价的方法？P30P30 方法与技能方法与技能 用心聆听。 勇于面对。 平静拒绝。 【补充说明】 P31 最上面有这样一段：认识自己是一个过程。随着年龄的增长、生活阅历 的增加，我们不断探索自己、发现自己、发展自己，我们就可能成为更好 的自己。 如果问题 2“如何正确认识自己”需要答 4 点，这一段
13、可以作为第 4 点，意 思是说用发展的眼光认识自己，但一般不答这一段。 1.3.2 1.3.2 做更好的自己做更好的自己 1 1、为什么要接纳与欣赏自己？、为什么要接纳与欣赏自己？P32P32 世界上没有完全相同的两个人。我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己 的特点。 2 2、怎样接纳自己？、怎样接纳自己？P33P33 接纳自己，需要接纳自己的全部。 接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。 3 3、怎样欣赏自己？、怎样欣赏自己？P33P33- -P34P34 欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人 的奉献。 欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面
14、对压力 与挫折的自我鼓励与自我奋进。 欣赏自己的同时，善于向他人学习、与他人合作，才能成为一个内涵更 加丰富的我。会欣赏他人的人，才会真正地欣赏自己。 4 4、如何做更好的自己？、如何做更好的自己？P34P34- -P36P36 做更好的自己，就要扬长避短。 做更好的自己，需要主动改正缺点。 做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。 更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、 为社会带来福祉的过程中实现的。 5 5、如何激发自己的潜能？、如何激发自己的潜能？P35P35 通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域； 通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要； 通
15、过积极合作，与他人共同完成任务 2.4.1 2.4.1 和朋友在一起和朋友在一起 1 1、随着年龄增长，我们的朋友圈发生了什么变化？、随着年龄增长，我们的朋友圈发生了什么变化？P39P39- -P40P40 伙伴、同学、朋友，成为我们生命中越来越重要的部分。 随着年龄的增长，也许有人发现，自己的交往范围扩大了，朋友圈也扩 大了，交往内容更丰富了；也许有人发现，自己的朋友圈比以前变小了， 但是交往更加深入，朋友关系更加密切。 2 2、与朋友交往过程中，会遇到哪些问题？、与朋友交往过程中，会遇到哪些问题？P40P40 对友谊的渴望，让我们相互靠近。 在与朋友的交往中，有欢笑，也有泪水；有甜蜜，也有
16、苦涩。 3 3、经常梳理自己的朋友关系有何好处？（了解并反思自己的交友现状有什、经常梳理自己的朋友关系有何好处？（了解并反思自己的交友现状有什 么意义？）么意义？）P40P40 经常对自己的朋友关系做些梳理，我们可以更好地觉察自己对友谊的真正 期待，逐渐学会处理交友中遇到的各种问题。 4 4、友谊的力量体现在哪些方面？（朋友的重要性）、友谊的力量体现在哪些方面？（朋友的重要性）P41P41- -P43P43 朋友对一个人的影响很大，我们的言谈举止、兴趣爱好甚至性格等都或 多或少地受到朋友的影响。 朋友，见证了我们一起走过的成长历程，我们需要真诚友善的朋友。 朋友丰富了我们的生活经验，友谊让我们
17、更深刻地体悟生命的美好。 5 5、我们应该与什么样的人交朋友？、我们应该与什么样的人交朋友？P43P43 与正直、诚信和见识广的人交朋友 2.4.2 2.4.2 深深浅浅话友谊深深浅浅话友谊 1 1、友谊具有哪些特质？、友谊具有哪些特质？P44P44- -P46P46 友谊是一种亲密的关系。 友谊是平等的、双向的。 友谊是一种心灵的相遇。 2 2、对于友谊，我们需要澄清的认识有哪些？、对于友谊，我们需要澄清的认识有哪些？P46P46- -P48P48 友谊不是一成不变的。 竞争并不必然伤害友谊，关键是我们对待竞争的态度。 友谊不能没有原则。 3 3、如何对待友谊的变化？、如何对待友谊的变化？P
18、46P46 友谊不是一成不变的。我们要学会接受一段友谊的淡出，坦然接受新的友 谊。 4 4、如何对待竞争与友谊？、如何对待竞争与友谊？P47P47 竞争并不必然伤害友谊，关键是我们对待竞争的态度。 在竞争中能坦然接受并欣赏朋友的成就，做到自我反省和激励，我们会 收获更多。 5 5、如何把握交友的原则？、如何把握交友的原则？P48P48 友谊不能没有原则。友谊需要信任和忠诚，但不等于不加分辨地为朋友 做任何事。 当朋友误入歧途时，不予规劝甚至推波助澜，反而会伤害朋友，伤害友 谊。 6 6、为什么要澄清对友谊的认识？、为什么要澄清对友谊的认识？P48P48 友谊可以带来快乐，让人向往；有时也会带来
19、困扰，增添烦恼。 梳理对友谊的感受，澄清对友谊的认识，是我们成长必经的历程。 2.5.1 2.5.1 让友谊之树常青让友谊之树常青 1 1、如何建立友谊？、如何建立友谊？P49P49- -P50P50 建立友谊，需要开放自己。 建立友谊，需要持续的行动。 2 2、有助于建立友谊的方法有哪些？、有助于建立友谊的方法有哪些？P50P50 方法与技能方法与技能 面带微笑。 记住对方的名字。 真诚夸赞。 寻找共同之处。 做一个耐心的倾听者。 保持好奇心。 3 3、如何呵护友谊？、如何呵护友谊？P51P51- -P53P53 呵护友谊，需要用心去关怀对方。 呵护友谊，需要学会尊重对方。 呵护友谊，需要学
20、会正确处理冲突。 呵护友谊，需要学会正确对待交友中受到的伤害。 4 4、如何学会尊重朋友？、如何学会尊重朋友？P52P52 每个人都是独立的个体，要给朋友一些空间，把握好彼此的界限和分寸。 朋友之间需要坦诚相待，但这并不意味着毫无保留。 给予朋友积极合理的建议，但不要替朋友做决定。 5 5、如何正确处理朋友间的冲突？、如何正确处理朋友间的冲突？P52P52 冲突发生时，可以相互协商，寻找彼此能够接受的解决方式。 6 6、处理冲突的基本策略有哪些？、处理冲突的基本策略有哪些？P52P52 方法与技能方法与技能 保持冷静。坦诚交流。及时处理。勇担责任。换位思考。 7 7、如何正确对待交友中受到的伤
21、害？、如何正确对待交友中受到的伤害？P53P53 当朋友做出伤害友谊的举动时，我们可以选择宽容对方，也可以选择结 束这段友谊。 两者都需要勇气，也需要智慧。 8 8、人际交往中应树立怎样的观念？、人际交往中应树立怎样的观念？P53P53 我们不可能和所有的人都成为朋友，但是我们要学会同多数人和睦相处， 对所有人以诚相待。 2.5.2 2.5.2 网上交友新时空网上交友新时空 1 1、网上交往具有什么特点？、网上交往具有什么特点？P55P55 网上交往具有虚拟、平等、自主等特点 2 2、网上交往的利与弊分别是什么？、网上交往的利与弊分别是什么？ （1）利：它超越时空限制，开辟了人际交往的新通道，
22、拓展交往圈。P55 互联网开启了通往世界的又一个窗口。P55 网上交往可以满足我们的一些心理需要。P58 （2）弊：有时却关闭了与他人沟通的心灵之门。P55 虚拟世界的交往，带有很多不确定的因素。P56 虚拟的交往难以触摸到生活中的真实。P58 【说明】 注意！这个笔记散布在各个角落。囧 3 3、如何慎重结交网友？（网上交友要注意哪些问题？）、如何慎重结交网友？（网上交友要注意哪些问题？）P56P56- -P58P58 网上交友，需要考虑对自己学习和生活的影响，学会理性辨别、慎重选 择。 我们要有一定的自我保护意识。 将网上的朋友转化为现实中的朋友，需要慎重。 我们不可能只停留在虚拟世界中。我
23、们要学会在现实中与同伴交 往。 4 4、在网络交往中，要有哪些自我保护的意识？、在网络交往中，要有哪些自我保护的意识？P56P56 对陌生人的邀请，不轻易接受； 对个人的家庭住址、经济状况、联系方式等，要注意保密； 遇到问题时，要学会求助。 5 5、将网上的朋友转化为现实中的朋友，我们需要面对哪些问题？、将网上的朋友转化为现实中的朋友，我们需要面对哪些问题？P57P57 除了考虑安全因素，我们还需要面对很多问题：彼此是否都愿意把真实 的自己完全坦露给对方？对方与自己的想象有差距，该如何对待？等等。 3.6.1 3.6.1 走近老师走近老师 1 1、如何认识教师职业？（教师职业的特点）、如何认识
24、教师职业？（教师职业的特点）P61P61 教师是一个古老的职业。教师作为教育工作者，是人类文明的主要传承 者之一。 在现代社会，教师已发展为一种专门职业。教师是履行教育教学职责的 专业人员，承担教书育人的使命。 2 2、好老师的标准是什么？（新时代对教师有什么要求？）、好老师的标准是什么？（新时代对教师有什么要求？）P62P62 今天的教师要努力成为有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之 心的好教师。 3 3、为什么会有风格不同的老师？、为什么会有风格不同的老师？P63P63 由于年龄、学识、阅历、性格、情感与思维方式等差异，每位老师解决问 题的方法和表达方式不同 4 4、对待风格不同的
25、老师（老师间的差异），我们应该持有哪种态度？、对待风格不同的老师（老师间的差异），我们应该持有哪种态度？ P63P63- -P64P64 我们要承认老师之间的差异，接纳每位老师的不同，他们身上都有值得 我们学习的地方。 无论什么风格的老师都应该受到尊重。 5 5、怎样与风格不同的老师相处？（具体做法）、怎样与风格不同的老师相处？（具体做法）P64P64 方法与技能方法与技能 承认老师的差别。 发现不同风格老师的优点。 了解老师教育行为的目的。 主动交往。 【说明】 第 4 和第 5 个问题都是面对不同风格的老师我们应该怎么做，但问题 4 侧 重态度上，问题 5 侧重具体行动上，如分值高可综合在
26、一起作答 3.6.2 3.6.2 师生交往师生交往 1 1、怎样理解“教学相长”？（教与学的关系）怎样理解“教学相长”？（教与学的关系）P66P66 教与学是师生相互陪伴、相互促进、共同成长的过程。 一方面，我们的学习离不开老师的引领和指导。 另一方面，我们与老师交流互动，也可以促进老师更好地“教”。 2 2、教学相长的要求？、教学相长的要求？P66P66- -P67P67 主动参与、勤学好问。真诚、恰当地向老师表达自己的观点和见解，与 老师分享自己的学习感受、学习成果。 学会正确对待老师的表扬和批评。 3 3、如何正确看待老师的表扬与批评？、如何正确看待老师的表扬与批评？P67P67 老师的
27、表扬意味着肯定、鼓励和期待，激励我们更好地学习和发展； 老师的批评意味着关心、提醒和劝诫，可以帮助我们反省自己，改进不 足。 对待老师的批评，我们要把注意力放在老师批评的内容和用意上，理解 老师的良苦用心。 4 4、师生交往的良好状态是怎样的？、师生交往的良好状态是怎样的？P68P68 学生乐于学习，老师寓教于乐，师生彼此尊重、相互关心、携手共进 5 5、如何建立亦师亦友的良好师生关系？、如何建立亦师亦友的良好师生关系？P68P68- -P69P69 （1）彼此尊重，是我们与老师建立良好关系的开始。 （2）在平等相待、相互促进的师生交往中，我们可以和老师成为朋友。 6 6、为什么要尊重老师？、
28、为什么要尊重老师？P68P68- -P69P69 尊重老师，是中华民族的优良传统，是我们作为“晚辈”的基本道德修 养。 老师是我们知识学习的指导者，也是我们精神成长的引路人。老师给予 我们生活上的关心和情感上的关怀，我们也应该主动关心老师、理解老师。 7 7、与老师发生矛盾怎么办？、与老师发生矛盾怎么办？P69P69 方法与技能方法与技能 自我反思，冷静、客观地分析原因。 相信善意，多些宽容和理解。 坦诚相待，注意沟通方式。 求同存异，主动关心。 3.7.1 3.7.1 家的意味家的意味 1 1、家庭的含义？、家庭的含义？P71P71 家庭是由婚姻关系、血缘关系或收养关系结合成的亲属生活组织。
29、 2 2、家庭关系的确立有哪几种情形？、家庭关系的确立有哪几种情形？P72P72 相关链接相关链接 依照法定条件和法定程序结婚而组成的家庭。 因血缘关系组成的家庭。 依照法定条件和法定程序收养而组成的家庭。 随父或母再婚组建新的家庭。 3 3、为什么要热爱我们的家？（家的作用）、为什么要热爱我们的家？（家的作用）P72P72- -P73P73 家是我们身心的寄居之所。 家是我们心灵的港湾。 4 4、中国人心中的家是怎样的？、中国人心中的家是怎样的？P74P74 在中华文化中，家有着深厚的意味、丰富的内涵。 在中国人的心目中，家是代代传承、血脉相连的生活共同体，是甜蜜、 温暖、轻松的避风港。 5
30、 5、为什么要孝亲敬长？、为什么要孝亲敬长？P74P74 在中国的家庭文化中，“孝”是重要的精神内涵。 孝亲敬长是中华民族的传统美德，也是每个中国公民的法定义务。 6 6、如何孝亲敬长？、如何孝亲敬长？P74P74- -P75P75 尽孝在当下。从现在开始，我们就应该用行动表达孝敬之心。 尊敬。尊敬双亲长辈，听取他们的意见和教导。 倾听。与双亲长辈保持亲近、融洽的关系，倾听他们的心声。 感恩。知恩、感恩，用行动表达感恩之情。 3.7.2 3.7.2 爱在家人间爱在家人间 1 1、什么是亲情？亲情是怎样产生的？、什么是亲情？亲情是怎样产生的？P76P76 （1）含义：每个人的内心都有一份对家人割
31、舍不断的情感。这种情感就是 家庭中的亲情之爱。 （2）产生：这份感情的产生，或是因为他们给了我们生命，或是因为他们 为我们的生活操劳，或是因为他们分享了我们的喜悦、分担了我们的忧伤， 或是因为他们是我们生命中重要的影响者，或是因为他们是我们成长的陪 伴者和见证者 2 2、亲情之爱有什么不同的表现？由此我们会产生怎样的态度？、亲情之爱有什么不同的表现？由此我们会产生怎样的态度？P78P78 （1）表现：每个家庭的亲情表现不尽相同，有的温馨和睦，有的磕磕绊绊， 有的内敛深沉，有的自然随和 （2）态度：有时我们可能因为它的平常而忽略它，有时我们似乎感受不到 自己渴望的亲情，甚至因此否认亲情的存在。
32、3 3、为什么家庭结构会发生变化？怎样正确对待家庭结构的变化？、为什么家庭结构会发生变化？怎样正确对待家庭结构的变化？P78P78 （1）原因：现实生活中，由于亲人的离开或新成员的出现，我们的家庭结 构也会随之改变。 （2）态度：只要我们用心感悟就会发现，家中的亲情仍在，尽管它的表现 形式可能会发生变化。 4 4、为什么会发生亲子冲突（爱的碰撞）？、为什么会发生亲子冲突（爱的碰撞）？P79P79- -P81P81 进入初中的我们意识到自己长大了，和家人的关系也发生了微妙的变化。 （变化：一方面，我们希望父母像对待成人一样尊重我们，不要过多干涉 我们的生活；另一方面，面对父母的信任和放手，有时我
33、们又觉得失落和 不安，期望得到更多的关注和呵护。） 我们开始审视父母给予我们的爱，开始质疑父母，甚至挑战父母的权威 与经验。 作为两代人，我们与父母在心智、学识、经历等方面差异较大，对问题 的理解、感受等方面必然存在差异，亲子冲突有时难以避免。 5 5、如何正确认识亲子冲突？（爱的碰撞的两面性）、如何正确认识亲子冲突？（爱的碰撞的两面性）P80P80 相关链接、相关链接、P81P81 （1）积极：亲子冲突是亲子之间互动的一种方式，体现了青少年个体的发 展，也能够促进父母的改变与完善。 （2）消极：过度、频发的亲子冲突，则具有巨大的隐患和消极作用。 如果处理不好，亲子冲突就会伤害双方的感情，影响
34、家庭的和睦。 6 6、如何化解与父母的、如何化解与父母的冲突？（如何呵护亲子之间的爱？）冲突？（如何呵护亲子之间的爱？）P82P82 互动沟通的技巧和应对冲突的智慧，是亲子之间爱的润滑剂。 爱在沟通中加深，亲子冲突需要双方通过良好的互动沟通来解决。 如果与父母发生冲突，我们要选择不伤害父母感情和不影响亲子关系的 做法。 我们可以试着去接纳父母的做法，理解父母行为中蕴含的爱。 我们可以尝试让父母了解我们的变化和需要，用他们能接受的方式表达 我们的爱。 7 7、和父母沟通的技巧有哪些？、和父母沟通的技巧有哪些？P82P82 方法与技能方法与技能 关注事实。 把握时机。 留意态度。 选择方式。 考虑
35、环境。 3.7.3 3.7.3 让家更美好让家更美好 1 1、现代家庭发生了哪些变化？（现代家庭的特点）、现代家庭发生了哪些变化？（现代家庭的特点）P83P83- -P84P84 现代家庭的结构、规模、观念等都发生了不同程度的变化。（小型化、 二孩家庭逐渐增多） 随着人口的迁移和流动、现代沟通手段的丰富，家庭成员的交流、沟通 方式发生了较大的变化。 家庭氛围越来越平等、民主。 2 2、现代家庭生活的重要内容有哪些？、现代家庭生活的重要内容有哪些？P84P84 关心世界和国家大事，探讨社会和人生问题，学习现代科学文化知识，创 建学习型家庭，参与社区活动。 3 3、为什么要构建和谐家庭？、为什么要
36、构建和谐家庭？P85P85 家和万事兴。家庭成员之间和睦相处是家庭幸福美满的重要条件。 4 4、如何构建和谐家庭？、如何构建和谐家庭？P85P85- -P86P86 家庭成员之间相互信任、体谅和包容，可以增进理解，化解矛盾与冲突。 家务我分担。家庭成员共同分担家务劳动、共同协作有助于营造良好的 家庭氛围。 以良好的心态面对家庭发展中的变化，才能让亲情更浓，让我们的家庭 更和睦。（书上“这些变化”改成“家庭发展中的变化”） 5 5、家庭中为什么会存在矛盾和冲突？、家庭中为什么会存在矛盾和冲突？P85P85 在一个家庭中，祖辈、父辈、子辈之间有着不同的价值观念和生活方式 6 6、当家庭成员之间发生
37、矛盾或冲突时，我们应该如何做家庭的小小“粘合、当家庭成员之间发生矛盾或冲突时，我们应该如何做家庭的小小“粘合 剂”？剂”？P85P85 方法与技能方法与技能 帮助家庭成员舒缓情绪。 明确自己是不偏不倚的中立者。 引导家庭成员看到对方的优点。 帮助家庭成员走出“面子”困境。 7 7、家庭发展中会出现哪些变化？带来哪些影响？、家庭发展中会出现哪些变化？带来哪些影响？P86P86 家庭成员的增加或减少，会带来人际关系的变化； 家庭成员的工作、身体和情绪状况等变化，也可能带来家庭氛围的变化。 4.8.1 4.8.1 生命可以永恒吗生命可以永恒吗 1 1、为什么要珍爱生命？（生命的特点是什么？）、为什么
38、要珍爱生命？（生命的特点是什么？）P89P89- -P90P90 生命来之不易。 生命是独特性。 生命是不可逆的。 生命也是短暂的。 2 2、如何正确看待死亡？、如何正确看待死亡？P91P91 我们每个人都无法抗拒生命发展的自然规律。 死亡是人生不可避免的归宿，它让我们感激生命的获得。 我们要从容面对生命的不可预知，更加热爱生命，热爱生活，把有限的 生命投入到无限的奋斗和奉献之中。 3 3、如何理解生命是有接续的？、如何理解生命是有接续的？P92P92- -P93P93 一代又一代的个体生命实现了人类生命的接续。在人类生命的接续中， 我们总能为自己的生命找到一个位置，担当一份使命。 生命的接续
39、，使得每个人的生命不仅仅是“我”的生命，还是“我们” 的生命。在生命的传承关系中，我们能更好地认识和面对自己的生命。 在生命的接续中，人类生命不断发展，人类的精神文明也不断积累和丰 富。 4 4、生命对我们而言，包括哪些内容？、生命对我们而言，包括哪些内容？P93P93 生命对于我们而言，不仅仅是身体的生命，还包括社会关系中的生命、 精神信念上的生命； 我们每个人都不仅仅是在身体上接续祖先的生命，也在精神上不断继承 和创造人类的文明成果。 4.8.2 4.8.2 敬畏生命敬畏生命 1 1、为什么要敬畏生命？（如何理解“生命至上”？）、为什么要敬畏生命？（如何理解“生命至上”？）P94P94-
40、-P96P96 生命是脆弱的、艰难的；生命是坚强的、有力量的，生命是崇高的、神 圣的。 我们的生命都是宝贵的，生命价值高于一切。 生命至上，并不意味着只看到自己生命的重要性，我们也必须承认别人 的生命同样重要。 2 2、如何敬畏生命？（如何与周围的生命休戚与共？）、如何敬畏生命？（如何与周围的生命休戚与共？）P96P96- -P98P98 敬畏生命，让我们从对自己生命的珍惜走向对他人生命的关怀，使我们 意识到每个人都需要与他人共同生活。 我们只有不漠视自己的生命，也不漠视他人的生命，谨慎地对待生命关 系、处理生命问题，才会尊重、关注、关怀和善待身边的每一个人。 我们对生命的敬畏是内心的自愿选择
41、。当我们能够与周围的生命休戚与 共时，我们就走向了道德的生活。 4.9.1 4.9.1 守护生命守护生命 1 1、怎样爱护身体？、怎样爱护身体？P100P100- -P102P102 关心身体的状况，养成健康的生活方式，对生命负责任。 关注自己的内在感受，学会爱惜自己的身体。 我们需要增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握一些 基本的自救自护方法。 2 2、为什么要养护精神？、为什么要养护精神？P102P102 我们每个人活着，除了要关注生理需要和身体健康，还要过精神生活， 满足精神需求。 精神风貌反映着我们的生命状态，守护生命需要关注并养护我们的精神。 3 3、精神发育和物质支持
42、的关系是怎样的、精神发育和物质支持的关系是怎样的? ? P103P103 我们的精神发育，需要物质的支持，但不完全受物质生活条件和外部环 境的制约。 即使在物质贫乏、外部环境艰苦的情况下，只要我们守住自己的心灵， 仍然可以看到真、善、美。 过度的物质追求、物质攀比，容易使我们丧失对真、善、美的体验，丢 失精神世界的财富。 4 4、养护精神为什么离不开优秀传统文化的滋养？、养护精神为什么离不开优秀传统文化的滋养？P104P104 人类在发展过程中产生了不同的文化，每个国家和民族都有着自己的精 神史诗。 作为中国人，我们每个人的精神生命都流淌着中华民族文化的血脉，离 不开优秀传统文化的滋养。 5
43、5、怎样守护我们的精神家园？、怎样守护我们的精神家园？P104P104 我们不能丢失优秀的民族文化，需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精 神。 【说明：第 103 页和 104 页我参阅了 N 本资料，笔记各不相同，有说“如 何养护精神”用这两页的，但个人认为 103 页这段不好概括。这是我自己 理解的、自我认可的版本，仅供参考】 4.9.2 4.9.2 增强生命的韧性增强生命的韧性 1 1、什么是挫折？、什么是挫折？P105P105 在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻 碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。 2 2、面对挫折，产生不同情绪感
44、受和行为反应的表现及原因是什么？、面对挫折，产生不同情绪感受和行为反应的表现及原因是什么？P106P106 （1）表现：面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应； 即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的；同 一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。 （2）原因：人们对挫折的认识和态度不同。 3 3、挫折的消极影响和积极影响是什么？、挫折的消极影响和积极影响是什么？P107P107 （1）消极影响：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不 满等。如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的 行为。 （2）积极影响：得意时，
45、挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠； 失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。 4 4、面对挫折的正确态度是什么？、面对挫折的正确态度是什么？P107P107 我们需要及时调整自己，正确对待挫折。 （认识到）生活中的挫折是我们生命成长的一部分。 5 5、为什么要发掘生命的力量？、为什么要发掘生命的力量？P107P107 我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。 6 6、如何发掘生命的力量？、如何发掘生命的力量？P109P109 我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。 发掘自身的力量并不排斥借助外力。我们在坚持目标和不断努力的道路 上，学会与他人建立联
46、系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励。 7 7、增强生命韧性的方法有哪些？、增强生命韧性的方法有哪些？P109P109 方法与技能方法与技能 欣赏、培养幽默感。 和自己信任的人谈一谈。 考虑并接受最糟糕的结果。 关心、帮助他人。 培养某方面的兴趣。 4.10.1 4.10.1 感受生命的意义感受生命的意义 1 1、怎样的一生是值得的？（什么样的人生是有意义的？）、怎样的一生是值得的？（什么样的人生是有意义的？）P112P112 能够活出自己的人生，自食其力，实现自我价值。 当别人需要帮助时，付出自己的爱心，无论大小，自愿承担责任。 能够将个人理想与国家发展、民族复兴和人类命运结合起来。 2
47、 2、为什么要探索生命的意义？、为什么要探索生命的意义？P113P113- -P114P114 探索生命意义，是人类生命的原动力之一。 生命是独特的，生命意义是具体的。 生命的意义需要自己发现和创造。 4.10.2 4.10.2 活出生命的精彩活出生命的精彩 1 1、生命贫乏的原因和表现？、生命贫乏的原因和表现？P115P115- -P116P116 有的人把自己封闭起来，不愿也不善于感受生活中的美好，不敢也无力 去面对生活的困境与难题，狭小的世界限制了生命的成长； 有的人缺乏生活目标，无所事事，在时光流逝中生命日益空虚。 2 2、如何让生命充盈？、如何让生命充盈？P116P116热爱学习，乐
48、于实践，在探索中扩展生活的 阅历，让生命充满色彩与活力。 当我们敞开自己的胸怀，不断尝试与他人、与社会、与自然建立联系时， 生命中的道德体验就会不断丰富，对生命的感受力、理解力就会不断增强。 3 3、为什么要拒绝冷漠？、为什么要拒绝冷漠？P117P117 人与人在相互依存和彼此关切中感受温暖，传递温暖。所有的冷漠也许 都有理由，然而，没有人愿意遭遇冷漠。生命拒绝冷漠。 我们用心对待自己和他人，不仅能将自己的生命照亮，而且可以温暖他 人、照亮他人，甚至温暖世界、照亮世界。 4 4、怎样拒绝冷漠、关切他人？、怎样拒绝冷漠、关切他人？P117P117 我们不仅要关注自身的发展，而且要关切他人的生命，
49、设身处地地思考 并善待他人。 让我们用真诚、热情、给予去感动、改变他人，消融冷漠，共同营造一 个互信、友善、和谐的社会。 5 5、如何在平凡中创造伟大？、如何在平凡中创造伟大？P118P118- -P119P119 伟大在于创造和贡献。一个人的伟大，在于他能够运用自身的品德、才 智和劳动，创造出比自己有限的生命更长久的、不平凡的社会价值，为我 们留下宝贵的物质财富和精神财富，影响着一代又一代的人。（一个人的 伟大表现在哪些方面？） 面对生活的艰难考验，不放弃、不懈怠，为家庭的美好和社会的发展贡 献自己的力量时，就是在用认真、勤劳、善良、坚持、责任、勇敢书写自 己的生命价值。 当我们将个体生命和他人的、集体的、民族的、国家的甚至人类的命运 联系在一起时，生命便会从平凡中闪耀出伟大。
