沪科教版三年级上册综合实践活动争做健康小标兵活动一

1、间隔排列,苏教版三年级数学上册,数一数，填一填,观察这三组数据，你发现了什么？,每排两种物体的数量都相差1,为什么每排两种物体的数量都相差1呢？,20只小兔站成一排，每两只小兔中间有一个蘑菇，一共有多少个蘑菇？,20-1=19(个) 答：一共有19个蘑菇。,把20块手帕像刚才那样夹在绳子上，一共需要多少个夹子？,20+1=21（个） 答：一共需要21个夹子。,如果把 和 一个隔一个地排成一 行 .， 有5个， 有几个？,(4个),(6个),(5个),哪种树多？,我校要举行家长会,保安叔叔手中有 红色彩旗10把,黄色彩旗8把,你能帮忙把这些彩旗布置在校门口的两侧。

2、水 - 人体各项生命活动都需要。,水,蛋白质是构成人体肌肉、内脏、 头发、指甲和血液的主要成分。,蛋 白 质,脂肪和糖类是人体能量的主要来源。 我们的身体可以储存大量的脂肪和糖类。,脂肪,花生 大豆 核桃,蛋黄,牛奶,脂肪和糖类是人体能量的主要来源。 我们的身体可以储存大量的脂肪和糖类。,脂肪,脂肪和糖类是人体能量的主要来源。 葡萄糖、蔗糖、淀粉都属于糖类。,糖,维生素和无机盐有调节身体机能的作用，它们的种类非常多，是我们保持健康不可缺少的营养。,维生素和矿物质有调节身体机能的作用，它们的种类非常多，是我们保持健康不可。

3、合理饮食,拥抱健康,零食的味道真好！,饮料的味道好！,太好吃啦， 胀了也要吃！,唉！ 没我爱吃的,到附近的菜市场、超市或庄稼地、菜园等地方做调查 看看我们常吃的食物有哪些，分类记录它们的名称。,记录你和家人三天的饮食， 看看你们三天都吃了些什么、喝了些什么。,合理饮食,再见。

4、健康饮食,胖 瘦,高 矮,同龄少年儿童生长状况,你喜欢吃哪些食物,食物营养平衡宝塔,小组交流学习,什么原因造成了他们这样？,牙龈出血,便秘,体重偏瘦,体重过胖,便秘,口腔溃疡,个子难长,健康饮食合理搭配原则,健康饮食合理搭配原则,科学饮食,健康饮食合理搭配原则,1.荤素搭配,2.干稀搭配,3.粗细搭配,4.咸甜搭配,5.冷热搭配,作业,收获及评价,说说我的收获,完成学习及评价单,学习收获,一、健康饮食合理搭配原则,二、插入艺术字,三、超链接,健康饮食 快乐成长！,作业：健康饮食食谱。

5、饮食搭配合理吗？ 三餐巧搭配,馒头,西红柿炒蛋,红烧茄子,青椒炒肉,炒回锅肉,冰激凌,红烧豆腐,炒小菜,可乐,汉堡包,什锦炒饭,香辣鸡腿,红烧肉,黄焖猪蹄,土豆烧牛肉,扬州炒饭,红烧排骨,白米饭,海带汤,薯条,烤鸡 卤鸡翅 手抓排骨 炒小白菜 番茄炒蛋 白菜瘦肉粥 酱汁虾,素馅教子 大骨汤 炒玉米 胡萝卜丝 素炒西兰花 凉拌苦瓜 馒头,白菜豆腐汤 苹果 水果 鸡蛋 土豆烧牛肉 青椒炒瘦肉 粗粮饭,牛奶 豆浆 营养乳鸽汤 香蕉 米饭。

6、合理饮食,对喜欢的食物吃得过 多，吃得过饱我们就叫做暴饮暴食。,头晕脑胀、精神恍惚,拉肚子,呕吐,肚子痛 得难受,你的饮食习惯好吗？,我们来谈谈“合理饮食”吧！,1、了解饮食知识。 2、改变饮食习惯。,饮食知识知多少,同学们，你们知道人体需要的“六大营养”是哪些吗？,“营养“小达人 人体所需的“六大营养”是哪些呢？藏在哪 些食物里？,闯第一关,“营养“小达人 人体所需的“六大营养”是哪些呢？,闯第一关,水,脂 肪,矿物质,糖 类,维生素,蛋白质,水 - 人体各项生命活动都需要。 水在人体内占有百分之六十。,水,蛋白质是构成人体肌肉。

7、四年级综合实践课,早 餐 的 学 问,早 餐 的 重 要 性,俗话说“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”。所以小学生吃早是不容忽视的。如果不吃早餐或者早餐质量不高会直接影响你们上午的学习和生活状态。“早餐的学问”与每个学生、每天的生活都息息相关。所以，吃早餐，吃好早餐很重要。,调查组,资料组,采访组,演讲组,宣传组,成 果 展 示,调 查 组,资 料 组,采 访 组,采 访 视 频,采 访 视 频,宣 传 组,演 讲 组,是的，通过学习，我们知道了，长期不吃早餐对身体的危害很大，正如同学们所展示的，早餐不仅要吃，还要注意科学、合理、健康的吃。

8、我们的饮食健康,饮食,我们的饮食健康,我们的饮食健康,小学生饮食结构不合理：超重、肥胖等，甚至患上了成人病，如糖尿病、高血脂等。因“饮食”不科学、不合理所导致的疾病已成为当今的主要健康问题。,我们的饮食健康,早餐 谷类食物 肉类食物 蔬菜 奶类 蛋类,我们的饮食健康,主食-馒头、米饭、面条 三四份荤素搭配菜 汤 适量的水果,午餐,我们的饮食健康,主食-馒头、包子、软米饭 三四份菜 汤 适量的水果,晚餐,我们的饮食健康,儿歌 小朋友，长身体， 饮食天天要合理。 一日三餐需定时， 荤素搭配要全面。 不偏食，不挑食， 逢年过节不贪吃。