我们的饮食健康,饮食,我们的饮食健康,我们的饮食健康,小学生饮食结构不合理：超重、肥胖等，甚至患上了成人病，如糖尿病、高血脂等。因“饮食”不科学、不合理所导致的疾病已成为当今的主要健康问题。,我们的饮食健康,早餐 谷类食物 肉类食物 蔬菜 奶类 蛋类,我们的饮食健康,主食-馒头、米饭、面条 三四份荤素搭配菜 汤 适量的水果,午餐,我们的饮食健康,主食-馒头、包子、软米饭 三四份菜 汤 适量的水果,晚餐,我们的饮食健康,儿歌 小朋友，长身体， 饮食天天要合理。 一日三餐需定时， 荤素搭配要全面。 不偏食，不挑食， 逢年过节不贪吃。 零食饮料要节制， 变质食物咱不理。 饭前便后勤洗手， 身体健康数第一。,你知道吗？,每年的5月20日是全国学生营养日。 今年的主题是“关注食品安全营养，让我们的成长更加健康 ”,我是小小搭配师,请同学们利用我们刚才所学的知识，对自己的刚刚选择的菜单进行合理搭配，为自己制定一份营养食谱。,作业布置,1、回家制订一份改变不良饮食习惯的计划。 2、根据合理饮食的条件，和爸爸妈妈一起做一顿饭菜。,谢谢观看,
