安全运动促健康 新课导入 同学们，你喜欢什么体育运动啊？有没有 胆子大一点的学生上来模仿一下你喜欢的 运动，让我们大家在猜一猜？ 活动一 体育运动好处多 (1) 身体方面：增强体质、消除疲劳，提高工 作学习效率，提高抗病能力，增强身体适应 自然的能力。 (2) 心理方面：调节人体紧张情绪，改善生心 健康，恢复体力精力。陶冶情操，保持健康 心态，提高自信心。 (3) 社会适应：培养团结、协作的集体主义精 神。 活动二:体育运动中的安全隐患 1、 请学生举例平时运动中会出现哪些安 全隐患。 2、 请学生举例在教学过程中看到或者听 到的安全事故或者伤害事故？分析造成事 故的原因。 事故原因 （1） 运动方式不合理 （2）不良运动习惯 （3）运动场地原因 （4）不正确的运动方式 （5）注意力不集中 活动三：运动安全小贴士 1、 讨论运动时要注意什么？包括服装、 场地、运动习惯等。 2、 小组讨论归纳和发言。 小结 （1） 穿宽松运动服和运动鞋，不戴首饰钥匙等硬物。 （2） 注意场地安全。 （3） 做好准备活动。 （4） 不要从过高的物体上向下跳。 （5） 遵守体育常规。 （6） 运动前后不喝大量的水。 总结 同学们，生命在于运动，坚持体育活动，不 仅可以增进健康，而且可以预防疾病。科学 运动、安全地进行体育锻炼才能让我们健康 成长。
