1、排球正面双手垫球第一课时教 案 七年级 教师 教学地 点 排球场 教学 内容 排球正面双手垫球 第一课时 教 学 目 标 1知识目标：通过学习正面双手垫球技术，知道并能说出自垫球的动 作要领； 2技能目标：使 80%的学生基本掌握正面双手垫球的基本动要领；重 点掌握击球手型和击球部位动作； 3.情感目标：通过练习培养学生坚强执着的精神和团结协作的精神。 教学 重点 重点：击球点和击球部位是垫球技术的教学重点 难点：全身协调用力击球的动作是垫球技术的教学难点 课的 部分 课的内容 组织教学方法 时 间 开 始 部 分 课堂常规 1.集合整队，清点人数 2.师生问好， 3.宣布本节课教学目 标和要
2、求， 4.安排见习生随堂听 课。 教师：1.了解本班级本节课情况，检查 服装。 2.向学生问好。 3.宣布本节课的内容和要求。 4.安排见习生。 学生： 1.体育委员整队，要求快、静、 齐，向老师报告情况。 准 备 部 分 准备部分： 一、慢跑 二、徒手操 三、热身游戏 “抛球叫号” 2.向老师问好。 3.见习生出列， 在旁观看并协助老师。 4.认真听讲。 组织教法： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X O 要求： 1. 学生要保持较好的积极性。 2. 师生问好精神饱满声音洪亮，积极配合老 师。 3. 教师宣布教学内容
3、任务时要明确。 游戏组织形式： 学生站成一个圈报数， 随即叫一个人出来抛 球，抛完球后叫一个号，叫到的人去接球。 10 分 钟 正面双手垫球正面双手垫球 动作要领： 1、准备姿势：面对来 球， 成半蹲姿势站立。 组织形式： 基 本 部 分 2、手型：两手掌根相 靠，两手指重叠，手掌 互握，两拇指平行向 前，手腕下压，两前臂 外翻成一个平面。 3、垫球动作：当球飞 到腹前约一臂距离时， 两臂夹紧前伸，插入球 下，同时配合蹬地、跟 腰、提肩、顶肘、压腕、 抬臂等全身协调动作 迎向来球，身体重心随 着击球动作向前上方 移动。 4、击球点与部位：保 持在腹前高度，击球后 下部 5、球触手臂部位：腕 上
4、 10 公分处，桡骨内 侧平面 教学方法： 1. 做完整动作示范 2. 边讲解边示范，讲解动作要领和重 难点。 3.采用正面、侧面示范 教学要求： 1. 认真观察老师做示范 2. 认真听老师讲解动作，注意观察老 师着重讲的重难点和老师的手型。 二、练习：二、练习： （一）徒手练习（一）徒手练习 组织形式： 练习要求： 认真体会动作要领 教学方法： 巡回指导，要领提示 （二）垫固定球（二）垫固定球 组织形式： 30 分 钟 基 本 部 分 结 束 部 分 6、击球后动作：重心 向抬臂方面伴送，松开 双臂 7、技术要领：两臂夹 紧插球下，提高送臂腕 下，压；蹬地跟腰前臂 垫， 结束部分结束部分 1.放松，静力拉伸 2.集合，老师讲评 3.布置课后练习 4.下课，师生再见 5.收还器材 两人一组，一人固定球，零一人做垫球 动作； 教学方法：巡回指导，要领提示 练习要求；动作到位，协调用力 （三）一抛一垫 组织形式：一人抛球，另一人垫球 教学方法： 1、巡回指导纠正错误法 2、要领提示 练习要求： 1、认真体会动作 2、脚步灵活移动 组织形式： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X O 要求：快、静、齐 5 分 钟 课后 反思
