1、第六课 我们的毕业季 6.1 学无止境 8. 我们应怎样积极面对当下的学习? 我们要高度重视、积极投入,尤其要正确面对可能出现的困难和压力,调整心态,完成学习任务。 9. 怎样正确认识学习压力? 原因:九年级除了学习新知识,还要对以往的学习进行总结梳理总结梳理。在这各阶段,我们还要迎接升学、就业升学、就业的挑 战,我们会感到担心、紧张、焦虑,是一种正常心理现象正常心理现象,我们要坦然面对坦然面对。 影响: (1)积极影响:适度的学习压力可以催人向上、激发干劲和潜能,提高学习效率,增强学习动力适度的学习压力可以催人向上、激发干劲和潜能,提高学习效率,增强学习动力 (2)消极影响:过度的学习压力则
2、会使人焦虑增强,降低学习效率和潜能的发挥,影响身心健康过度的学习压力则会使人焦虑增强,降低学习效率和潜能的发挥,影响身心健康 方法: (1)转移注意力转移注意力:不要总想着考试,听一听舒缓的音乐,以缓解内心的压力。 (2)保持身体放松保持身体放松:当意识到自 己紧张时,可以深深呼吸一下,这样做非常有效,能够及时使身体放松下来。心理学研究表明,人的脸部保持微笑 的时候容易唤起愉快的记忆。 (3)自我暗示自我暗示:经常提醒自己,我能够做好。 (4)保持适度紧张保持适度紧张:考试之前 适度的紧张和焦虑是正常的,学会与这些情绪和平相处。 10. 为什么学习应该成为我们的一种生活方式? 人类正是通过学习
3、来增长知识、提高本领,并在创新中不断进步的。 学习对青少年来说既是权利,也是责任和义务,更是适应社会需要所必备的一种能力。 11. 为什么要在实践中学习? 实践出真知。在实践中,我们与外部世界打交道,了解客观实际,把握事物的本来面目,从而提高认识世界、改 造世界的能力。 在实践中,我们锤炼自己,丰富人生经历,完善自我,提升自身素质。 青少年随着生活范围的扩大会遇到越来越多的困惑,要在实践中逐步解决,以促进自身的发展和提升。 12. 怎样在实践中学习? 我们始终不能停止学习的步伐,要在生活和工作中学习,主动服务社会。 我们要重视实践,积极参加社会调查、志愿服务、科学实验等各类社会实践活动,增强问
4、题意识,培养研究能力, 努力做到知行合一。 我们必须树立终身学习的的理念,养成主动学习、不断探索的习惯,增强自我更新、学以致用的能力。 13. 树立终身学习理念的原因和习惯: (1)原因:学习是一个长期的过程,学校学习知识其中的一个阶段; 我们生活的时代信息量巨大,知识更新周期缩短,事件中的问题层出不穷,必须树立终身学习的理念; 终身学习既是个人可持续发展的要求,也是社会发展的必然要求。 (2)习惯: 主动学习:把学习当成自己的事情,激发自己的内在需求,始终保持对学习的热情。 及时调节自己的学习方式:根据不同的环境和阶段,采用课堂、自学、实践等多种学习方式。 坚持不懈:学习不会一帆风顺,遇到困
5、难时能够坚持下去。 培养敏感性:能够敏锐地发现新事物、新现象。 6.2 多彩的职业 14. 为什么我们要做好职业准备、规划职业生涯? 社会:丰富多彩的职业为我们提供了多样化的选择。国家发展、民族振兴需要各种各样的职业。 人生:人的一生中,大部分时间要从事一定的职业,这是社会分工的要求,也是个人为社会作贡献、实现人生价 值的基本路径。 毕业:我们即将初中毕业,未来会从事某一种或多种职业,承担社会分工中的不同角色。 15. 怎样做好职业准备、进行职业选择?(做好职业准备,进行职业选择应考虑的因素) 要考虑自己的兴趣爱好,明白自己想要什么;要把握自己的个性特长,清楚自己适合做什么;要结合自己的 经验
6、和能力,思考自己能够做什么; 当能力和经验与职业的要求差距较大时,要加强学习,提高自身素质,适应工作岗位的要求,满足国家与社会发 展的需要。 我们要顺应时代的变化,抓住机遇,做好多方面的准备,努力提升自身素质,迎接未来世界的挑战。 16. 进行职业生涯规划的要求:自我分析;环境分析;确定目标;行动计划;评估调整 17. 为什么要培养敬业精神? 每种职业都承担一定的社会责任,每个工作岗位都有相应的岗位职责要求。 国家对职业行为有法律规范要求,社会对职业行为有道德要求。 一个人只有热爱自己的职业,才能全身心、富有激情地投入工作,创造出物质财富和精神财富。 劳动创造价值,只有热爱本职工作,脚踏实地、勤勤恳恳、刻苦钻研、精益求精、不断创新,才能成就一番事业, 实现自己的人生价值。 19. 如何处理职业和兴趣的关系? 能够找到一份自己感兴趣的工作是幸运的、快乐的,没有找到也不必泄气。 兴趣往往需要在实践中发现、培 养,兴趣也会随环境、条件的变化而改变。 在未来的工作中要处理好职业与兴趣的关系,在工作中培养兴趣, 履行好工作职责,爱岗敬业。 20. 初中阶段的学习对我们将来的职业发展有什么作用? 初中的学习使我们不仅增长知识、培养能力,而且增强法治意识、涵养道德、健全人格,这些都会为我们将来的职 业发展奠定良好的基础。