1、室内体育课教学案例：立定跳远重难点技术室内体育课教学案例：立定跳远重难点技术- 腾空展体与伸腿落地技术的模仿练习腾空展体与伸腿落地技术的模仿练习 一、指导思想一、指导思想 本课根据体育与健康课程标准提出的“健康第一”的指导思想，体现 自主合作、快乐、健康发展主题，依据八年级学生身心特点，充分利用教室空 间、以学生练习和活动为主线，激励每位学生都能主动参与练习，并在练习过 程中体现小组成员之间的相互合作、相互指导，同时培养学生自我评价和互相 评价的能力，注重学生创造力的培养，让学生享受运动的快乐。 二、学情分二、学情分析析 八年级学生对动作的模仿能力较强，好动、好奇、好学，对于技术性的项 目已经
2、累积了一些运动体验。在经历了小学六年和七年级一年的体育课教学后， 这个年龄段的学生对一些简单的技巧已初步掌握，但缺乏系统的了解，特别在 一些难度较大、难以模仿和察觉的技术环节上存在认知的死角。在此基础上， 本次课程利用雨天室内课对立定跳远的完整技术、训练注意事项进行系统的介 绍，并通过组织一些室内练习，侧重对立定跳远的重难点技术-起跳腾空阶段 的展体动作和落地缓冲阶段的伸腿动作进行模仿练习。在课堂教学中，首先完 善学生对立定跳远技术的认知，其次通过讲解和示范、分解与完整练习、小组 合作练习、学生自主纠错与相互纠错、学生自我评价与相互评价等方式引入两 种模仿练习方法，在加深学生对立定跳远技术动作
3、理解的同时获得“腾空展体” 和“伸腿落地”的模拟体验，进而为立定跳远成绩的提升夯实基础。 三、教学目标三、教学目标 1、运动参与：引导学生积极参与到课堂练习中，通过小组竞赛展示练习成果。 2、运动技能：40%的学生能够独立完成跪跳起，90%的学生能在同伴的保护与帮 助下完成跪跳起和夹球（软式排球）跳起动作，100%的学生通 过练习获得腾空展体和伸腿落地的模拟体验。 3、身体健康：通过练习发展了弹跳力、腰腹力量、腿部力量及协调能力。 4、心理健康：培养团队合作精神及竞争意识，使学生在运动中快乐，快乐中运 动，塑造“强健的体魄，健全的人格”。 5、社会适应：在教学组织过程中引导学生主动模仿、自我纠
4、错、帮助他人纠错、 积极自评与互评，培养学生坚强的意志品质；通过小组成员间 的互动、沟通、保护、帮助、指导，培养学生的人际交往能力， 为学生将来的适应社会打下基础。 四、练习内容（教材）的选择四、练习内容（教材）的选择 考虑到教室空间、学生人数、课堂环境、练习密度、器材配比、安全等诸 多因素，练习内容宜少不宜多、课堂管理宜有序不宜分散、组织形式宜小组不 宜个人： 1、跪跳起（复习）：通过练习发展学生的腰腹力量素质，形成“腾空展体” 的初步体验。 2、夹球（软式排球）跳起：通过练习发展学生的腿部力量素质，形成“伸 腿落地”的初步体验。 3、“跪跳起+夹球跳起”接力比赛：通过比赛展示练习成果，培养
5、团队协作 与竞争意识。 五、重、难点五、重、难点 重点：腾空展体的发力顺序和缓冲落地的伸腿时机。 难点：上下肢的协调配合。 六、教学流程六、教学流程 立定跳远完整技术动作介绍、训练中的注意事项（理论讲解，10min）课 堂练习：徒手操-复习跪跳起-夹球（软式排球）跳起-“跪跳起+夹球跳起” 接力比赛。（28min/无生授课则为 8min）小结点评（2min）。 七七、教、教案案 教学教学 内容内容 1、立定跳远完整技术动作介绍、 训练中的注意事项； 2、 跪跳起 （复习） ； 3、夹球（软式排球）跳起； 4、“跪跳起+夹球跳起”接力比 赛。 第一课时 教教 学学 目目 标标 1、运动参与：引导
6、学生积极参与到课堂练习中，通过小组竞赛展示练习成果。 2、运动技能：40%的学生能够独立完成跪跳起，90%的学生能在同伴的保护与帮助下完成跪跳起 和夹球（软式排球）跳起动作，100%的学生通过练习获得腾空展体和伸腿落地的模拟体验。 3、身体健康：通过练习发展弹跳力、腰腹力量、腿部力量及协调能力。 4、心理健康：培养团队合作精神及竞争意识，使学生在运动中快乐，快乐中运动，塑造“强健 的体魄，健全的人格”。 5、社会适应：在教学组织过程中引导学生主动模仿、自我纠错、帮助他人纠错、积极自评与互 评，培养学生坚强的意志品质；通过小组成员间的互动、沟通、保护、帮助、指导，培养学生的 人际交往能力，为学生
7、将来的适应社会打下基础。 教学教学 重点重点 腾空展体的发力顺序和缓冲落地的伸腿时 机。 教学难点教学难点 上下肢的协调配合。 课的课的 类型类型 新授课 教学教学 过程过程 时间时间 （分（分 钟）钟） 教学内容教学内容 教学措施教学措施 教法措施教法措施 学法措施学法措施 教学组织教学组织 理论理论 学习学习 部分部分 1010 minmin 一、课堂常规： 1.检查人数。 2.宣布此次课的 内容与要求。 3.理论学习：立 定跳远完整技术 动作介绍、训练 中的注意事项。 一、课堂常规： 1.师生问候，宣布任务。 2.简要说明此次课的流 程与学习、练习内容。 3.结合课件图文并茂地 讲解立定
8、跳远完整技术 动作及训练中的注意事 项。 一、课堂常规： 1.师生问候。 2.认真听讲、主动思 考、积极回答问题。 3.对立定跳远技术形 成更系统、 更全面的了 解。 学生按照班级座位表坐 好。 课堂课堂 练习练习 部分部分 2828 minmin 一、布置场地， 摆放桌椅： 二、徒手操（88 拍）： 1.伸展运动 2.膝关节运动 3.踝腕关节运动 一、 布置场地， 摆放桌椅： 尽量拓展练习的空间。 二、徒手操： 教师领做，学生跟做。 一、布置场地，摆放桌 椅： 按照要求将 1-2 组 的桌椅搬到走廊外面 整齐摆放、3-4 组的靠 另一侧墙摆放。 二、 徒手操： 认真完成， 将主要关节活动开。
9、 1.在桌椅摆放过程中应 尽量轻拿轻放，以免影响 其它班级的正常教学。 2.一人一张垫子，桌椅摆 放结束后按照教室座位 表站好练习徒手操。 教学教学时间时间教学内容教学内容 教学措施教学措施 过程过程 （分（分 钟）钟） 教法措施教法措施 学法措施学法措施 教学组织教学组织 课堂课堂 练习练习 部分部分 2828 minmin 一、跪跳起（复 习） 要点：摆臂、拔 腰、展髋、压垫、 提膝、站起。 重点：摆臂制动， 小腿压垫。 难点：压垫与摆 臂协调配合。 二、夹球（软式 排球）跳起传递 要点：夹球、上 跳、展体、伸腿、 出球、收腿站好。 重点：用小腿把 球夹稳，合理利 用向前伸腿的力 量。 难
10、点：出球后落 地时身体平衡的 保持。 三、接力比赛： 跪跳起+夹球跳 起。 一、跪跳起（复习） 1.示范讲解动作方法、 保 护方法。 2.统一组织原地分解动 作的个人练习。 3.组织学生分组练习， 巡 堂指导，突破重难点。 4.罗列出易犯错误及纠 正方法，让学生自评互 评、练习时互帮互助。 二、夹球（软式排球）跳 起传递 1.示范讲解动作方法， 提 出学练方法。 2.并组织学生分组练习， 巡堂指导。 3.组织学生自评互评、 突 破难点。 4.引导探索将球传过障 碍（垫子）的最佳方法。 三、接力比赛 1.要求： 学生完成一次跪 跳起（可在同伴帮助下） 后跑至前方完成一次夹 球跳起（自己用手接住
11、球）。 2.规则： 组与组之间互相 PK， 全组完成时间最短的 获胜， 分别决出男生优胜 组和女生优胜组。 一、跪跳起（复习） 1.认真学习技术要领 及保护帮助方法。 2.个人练习， 认真体会 摆臂、拔腰、展髋和压 垫动作。 3.4 人一组练习，保护 与帮助（垫子防滑）。 4.根据错误动作、 纠正 方法自我纠错、 帮助他 人纠错。 二、夹球（软式排球） 跳起传递 小腿夹住球后跳起、 利 用展体和双腿前送的 力量使软式排球越过 障碍物（垫子）上方传 递到对面， 完成后到本 方队伍后排队， 以此循 环。 三、接力比赛 组织形式： 将全班同学 分为4组 （男女各2组） 分别组织开展， 提醒学 生注意
12、保护并保持安 静， 以免受伤和影响其 它班级的正常教学。 1.讲解示范、个人练习队 形 2.跪跳起分组练习 3.夹球（软式排球）跳起 练习-左图 . . . 4.接力比赛队形-右图 结束结束 部分部分 2 2 minmin 1、集合小结，点 评。 2、将教室桌椅恢 复原状。 3、 收器材， 下课。 1.对本次课进行小结。 2.摆放桌椅时轻拿轻放。 3.师生道别。 注意听讲， 对比个人练 习情况自我分析、小 结。 同“徒手操”。 场地器材场地器材 仰卧起坐垫 50 张，教室一间（带多媒体），软式排球 4 个。 课课 后后 本节课的优点： 教学内容适合室内授课模式，教学方式新颖、趣味性强，组织方法较合理、有效，学生学习兴趣 反反 思思 浓厚，教学效果良好。 本节课的不足： 在课堂的组织、调度方面尚有一定的提升空间。
