1、 习惯是一个深刻的习惯是一个深刻的 课题，他将伴随每一课题，他将伴随每一 个人的一生。你准备个人的一生。你准备 如何对待它呢？如何对待它呢？ 培养良好的学习习惯 （主题班会） 与成功有约 必必 改改 坏坏 习习 惯惯 问卷调查 走神、发呆、注意力不集中36时间观念不强29 懒惰、眼高手低25马虎粗心21半途而废、无恒心19 闲话闲聊19浮躁17散漫17自制力差17 闲思10课堂效率低12无计划10 上课爱瞌睡7 抱怨别人3 悲观消极不自信6 学习时下意识的动作4 吃零食2 不问问题4 不爱总结2 找借口避挫折3 良好的学习习惯有什么表现？ 1.爱动脑筋，爱观察，爱提问。 2.有钻研精神，喜欢独
2、立完成学习任务。 3.学习有计划。 4.善于集中精神，排除干扰。 5.有一套适合自己的学习方法。 6.经常使用工具书，参考书。 7.喜欢阅读，有意识拓展知识面。 8.经常与同学讨论问题。 9.今日事，今日毕。 与成功有约 与成功有约 我能改我能改 我能行我能行 我真棒我真棒 积极心态 时间管理 立即行动 落实方法 学会合作 早起的鸟儿有虫吃。 青蛙的故事 生活启迪 与成功有约 从前，有一群青蛙组织了一场攀爬比赛 比赛的终点是： 一个非常高的铁塔的塔顶 与成功有约 一大群青蛙围着铁塔看比赛，给它们加 油 比赛开始了 与成功有约 老实说： 群蛙中没有谁相信这些小小的青蛙会到达塔顶， 他们都在议论
3、： “这太难了！它们肯定到不了塔顶！” “他们绝不可能成功的，塔太高了！” 听到这些，一只接一只的青蛙开始泄气了,除了 那些情绪高涨的几只还在往上爬。 群蛙继续喊着： “这太难了！没有谁能爬上顶的！” 与成功有约 越来越多的青蛙累坏了，退出了比赛。但，有一 只却还在越爬越高，一点没有放弃的意思。 最后，其他所有的青蛙都退出了比赛，除了一只， 它费了很大的劲，终于成为唯一一只到达塔顶的 胜利者。 很自然， 其他所有的青蛙都想知道它是怎么成功的 有一只青蛙跑上前去问那只胜利者它哪来那么大 的力气跑完全程？ 与成功有约 它发现 这只青蛙是个聋子！ 这个故事的寓意： 永远不要听信那些习惯消极悲观看问题
4、的人 因为他们只会粉碎你内心最美好的 梦想与希望！ 与成功有约 总是记住你听到的充满力量的话语，因为所有 你听到的或读到的话语都会影响你的行为。 所以，总是要保持 积极、乐观！ 与成功有约 而且，最重要的是： 当有人告诉你你的梦想不可能成真时， 你要变成“聋子”，对此充耳不闻！ 要总是想着： 我一定能做到！ 与成功有约 与成功有约 什么使什么使 生活变生活变 得得100%100% 完美？完美？ 主动积极 我们不能改变生命的长度， 但我们可以选择生 命的宽度。 我们不能左右天气，但我们可以改变心情。 我们不能改变容貌，但我们可以展现笑容。 我们不能控制他人，但我们可以掌握自己。 我们不能预知明天
5、，但我们可以利用今天。 我们不能样样胜利，但我们可以事事尽力。 时间是最贵的时间是最贵的 TIME IS MONEYTIME IS MONEY 与成功有约 心灵体操心灵体操 看我的一天是怎么度过的看我的一天是怎么度过的? ? 上课时间上课时间 自习时间自习时间 你利用了的课余时间你利用了的课余时间 平均平均每节课多少分钟后才能集中精神听课每节课多少分钟后才能集中精神听课 上课时发呆时间上课时发呆时间 自习课上闲聊、发呆时间自习课上闲聊、发呆时间 自习课上找、借东西所花时间自习课上找、借东西所花时间 时间类别时间类别 所需时间所需时间 看自己一天时间的利用率高不高看自己一天时间的利用率高不高 与
6、成功有约 一天时间的利用率一天时间的利用率学习学习( (工作工作) )时间时间2424小时小时 学时间学时间上课时间自习时间真正利上课时间自习时间真正利 用的课余时间发呆时间闲聊时间用的课余时间发呆时间闲聊时间 借东西时间借东西时间 你的时间利用率高吗？你的时间利用率高吗？ 主要是什么习惯产生的影响主要是什么习惯产生的影响？ 与成功有约 珍惜时间珍惜时间 拒绝懒散拒绝懒散 与成功有约 语文 数学 英语 物理 化学 与成功有约 培养自己自主学习的意识 三个含义 自觉性（我要学） 独立性（我能学） 自控性（我须学） 四个自觉 自觉听课 自觉配合教师 自觉质疑问难 自觉查漏补缺 四个独立 独立阅读
7、独立完成作业 独立思考 独立钻研 四个自控 自控学习目标 自控学习状态 自控学习过程 自控学习阶段 不良学习习惯纠正卡不良学习习惯纠正卡 我要改掉的不良习惯有： 我打算这样改： 在改掉不良习惯的过程中，我可能遇到的困难有： 我将这样克服困难： 我邀请做我的监督人，提醒我和不良习惯绝交。 一个星期后，我的表现是： 与成功有约 实践与评价 监督人评价监督人评价 1.1.能如实剖析自己，能根据自己的实际情况选定需要能如实剖析自己，能根据自己的实际情况选定需要 改掉的不良习惯改掉的不良习惯; ;措施切实可行，不良习惯有明显改善。措施切实可行，不良习惯有明显改善。 （ ） 2.2.能根据自己的实际情况选
8、定需要改掉的不良习惯能根据自己的实际情况选定需要改掉的不良习惯; ;措措 施有一定可行性，不良习惯有一定改善。（施有一定可行性，不良习惯有一定改善。（ ） 3.3.能确定自己要改掉的不良习惯，提出改正措施，但能确定自己要改掉的不良习惯，提出改正措施，但 措施执行情况一般，不良习惯基本没有改善。（措施执行情况一般，不良习惯基本没有改善。（ ） 表扬或建议：表扬或建议： 监督人签名：监督人签名： 年年 月月 日日 实践与评价 与成功有约 简单道理简单道理 从前，有两个饥饿的人得到了一位长者的恩赐：一根鱼杆和从前，有两个饥饿的人得到了一位长者的恩赐：一根鱼杆和 一篓鲜活硕大的鱼。经过谈判，其中，一个
9、人得到了一篓鱼，另一篓鲜活硕大的鱼。经过谈判，其中，一个人得到了一篓鱼，另 一个得到了一根鱼杆。得到鱼的人原地就用干柴搭起篝火煮起了一个得到了一根鱼杆。得到鱼的人原地就用干柴搭起篝火煮起了 鱼，他狼吞虎咽，还没有品出鲜鱼的肉香，转瞬间，连鱼带汤就鱼，他狼吞虎咽，还没有品出鲜鱼的肉香，转瞬间，连鱼带汤就 被他吃了个精光，不久，他便饿死在空空的鱼篓旁。另一个人则被他吃了个精光，不久，他便饿死在空空的鱼篓旁。另一个人则 提着鱼杆继续忍饥挨饿，一步步艰难地向海边走去，可当他已经提着鱼杆继续忍饥挨饿，一步步艰难地向海边走去，可当他已经 看到不远处那片蔚蓝色的海洋时，他浑身的最后一点力气也使完看到不远处那
10、片蔚蓝色的海洋时，他浑身的最后一点力气也使完 了，他也只能眼巴巴地带着无尽的遗憾撒手人间。了，他也只能眼巴巴地带着无尽的遗憾撒手人间。 又有两个饥饿的人，他们同样得到了长者恩赐的一根鱼杆和又有两个饥饿的人，他们同样得到了长者恩赐的一根鱼杆和 一篓鱼。只是经过谈判，他们并没有各奔东西，而是商定共同去一篓鱼。只是经过谈判，他们并没有各奔东西，而是商定共同去 找寻大海，他俩每次只煮一条鱼，他们经过遥远的跋涉，来到了找寻大海，他俩每次只煮一条鱼，他们经过遥远的跋涉，来到了 海边，从此，两人开始了捕鱼为生的日子，几年后，他们盖起了海边，从此，两人开始了捕鱼为生的日子，几年后，他们盖起了 房子，有了各自的
11、家庭、子女，有了自己建造的渔船，过上了幸房子，有了各自的家庭、子女，有了自己建造的渔船，过上了幸 福安康的生活。福安康的生活。 Think win-win 与成功有约 与成功有约 与成功有约 意愿X行动=成功 100%X100%=100% 50%X50%=25% 50%X100%=50% 100%X50%=50% 与成功有约 思想/目标/意愿 行动 习惯 性格 命运 播种思想，收获行动 播种行动，收获习惯 播种习惯，收获品格 播种品格，收获命运 首先我们养成习惯 然后习惯成就我们 与成功有约 那那3%3%的人，的人，2525年来几乎都不曾更改过自己的人生目标，年来几乎都不曾更改过自己的人生目标
12、， 他们始终朝着同一个方向不懈地努力。他们始终朝着同一个方向不懈地努力。2525年后，他们几乎年后，他们几乎 都成了社会各界顶尖成功人士，他们中不乏都成了社会各界顶尖成功人士，他们中不乏白手创业者、白手创业者、 行业领袖、社会精英。行业领袖、社会精英。 那那10%10%的人，大都生活在社会的中上层。的人，大都生活在社会的中上层。他们的共同特他们的共同特 点是，那些短期目标不断地被达到，点是，那些短期目标不断地被达到，生活质量稳步上升。生活质量稳步上升。 他们成为各行各业不可缺少的专业人士，如他们成为各行各业不可缺少的专业人士，如医生、律师、医生、律师、 工程师、高级主管等等。工程师、高级主管等
13、等。 那那60%60%的人，几乎都生活在社会的中下层面。他们能安的人，几乎都生活在社会的中下层面。他们能安 稳地生活与工作，但都稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。没有什么特别的成绩。 剩下的剩下的27%27%的人，他们几乎都生活在社会的最底层，他的人，他们几乎都生活在社会的最底层，他 们的们的生活都过得很不如意，常常失业，靠社会救济，并且生活都过得很不如意，常常失业，靠社会救济，并且 常常在抱怨他人，抱怨社会。常常在抱怨他人，抱怨社会。 要想获得成功，就必须要确定一个清要想获得成功，就必须要确定一个清 晰可见的目标，因为目标是人奋勇向前的晰可见的目标，因为目标是人奋勇向前的 动力源泉。动力源泉。 与成功有约 祝同学们在未来的考祝同学们在未来的考 试中门门试中门门“高乐高高乐高”， 人人人人“娃哈哈娃哈哈”。
