1、ZJ “五项管理五项管理”落实情况落实情况 睡眠管理篇总结睡眠管理篇总结 Z ZJ J 为了让孩子有一个良好健康的睡眠环境，我校从保证学 生充足睡眠需要出发，结合实际情况合理确定学校作息时间。 现总结如下： 1.1.统筹安排学校作息时间统筹安排学校作息时间 上课时间将不早于 8:20;对于个别因家庭特殊情况提前 到校学生，要求学生提出书面申请，学校、班主任知晓，将 提前通知保安。此外，学校将合理安排课间休息和下午上课 时间，保障学生每天 12:50-13:30 必要的午休时间。 2.2.防止学业过重挤占睡眠时间防止学业过重挤占睡眠时间 XXX 小学将继续提升课堂教学实效， 加强作业统筹管理，
2、严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导 学生充分利用课后服务时间，使学生在校内基本完成书面作 业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。 3.3.指导提高学生睡眠质量指导提高学生睡眠质量ZJ 教师将关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，及时提 醒学生并与家长沟通。班主任老师将统筹好学生回家后的时 间安排，坚持劳逸结合、适度锻炼;指导家长营造温馨舒适 ZJ 的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。 4.4.家校合育家校合育 充足良好睡眠是孩子有效学习和健康成长的重要保障。 我们通过 致家长的一封信 ， 告知家长监督孩子不晚于 9:20 上床睡觉，保证孩子每天睡眠时间不少于 10 小时。为了让 孩子有一个良好健康的睡眠环境，我们还向家长倡议如下: (1)帮孩子养成准时上床，按时入睡的好习惯。准时、 按时的睡眠时间有助于孩子尽快进入睡眠状态，提高睡眠质 量。 (2)给孩子营造良好的睡眠环境。控制室内适宜的亮度 温度及湿度。屏蔽噪音，可放一些助睡眠的音乐。ZJ (3)孩子因身体或其他原因未能在就寝之前完成作业， 可终止作业，按时就寝。 通过系列活动，学生的睡眠充足，精神状态良好。
