1、疫情下的精神丰碑疫情下的精神丰碑 你喜欢的偶像明星是谁呢？ 初探偶像初探偶像什么是偶像？什么是偶像？ 偶像就是被追求、被崇拜的对象、明星；偶像就是被追求、被崇拜的对象、明星； 偶像就是人们模仿的对象；偶像就是人们模仿的对象； 偶像就是有实力的人；偶像就是有实力的人； 是的，按照我们狭义的理解： 偶像=明星， 有很多人的追捧， 到哪里都是一种焦点， 可以展现自己的能力和爱好， 大展身手，大放异彩， 也许只是唱一首歌，出席一场活动， 或者是一部戏，就能赚得盆满钵满， 也许每个人都有自己的偶像，也有自己喜欢的明星。 但是，你的偶像都是带着了自己的主观喜好的色彩。 可能某某是你的偶像，但并不是别人的偶
2、像， 而且你的偶像也可能有时间阶段性的特征。 就是，你可能小时候喜欢，初中也就移情别恋换成了其他 人了。 那有没有人可以堪称为是整个中华民族的偶像中华民族的偶像？ 有没有人可以打破时空局限，成为我们整个民族的精神丰碑民族的精神丰碑呢？ 那到底什么是真正的偶像真正的偶像呢？ 也许从这次疫情中，也许从这次疫情中， 我们可以找答案。我们可以找答案。 我们先来看几组镜头呢？我们先来看几组镜头呢？ 镜头剪辑逆行 招募信息发布不足一小时便满员，难道他们不怕么？ 这次病毒人传人感染率高，他们也怕。 “什么事都没有病 人的事来得重要！” “我可以上！但请 别告诉我妈妈” “无论多么困难， 多么富有挑战，永 远
3、微笑面对！” 大敌当前，身先士卒，率先垂范大敌当前，身先士卒，率先垂范 前赴后继，救死扶伤，义无反顾前赴后继，救死扶伤，义无反顾. 重要并不是伟大的同义词，它是心灵对生命的允诺。 逆流而上，他们 “不计报酬，无论生死”， 只为心中所念 “但愿苍生具健康，不辞辛苦出故乡。” 镜头剪辑艰苦 时序轮替中，始终不变的是奋斗者的身姿；时序轮替中，始终不变的是奋斗者的身姿； 历史坐标上，始终清晰的是奋斗者的步伐历史坐标上，始终清晰的是奋斗者的步伐 奋战在一线的白衣，奋战在一线的白衣， 他们也是普通人，他们也是普通人， 或为人子，为人女；或为人子，为人女； 或为人母，为人父，或为人母，为人父， 他们也有温馨
4、小家，他们也有温馨小家， 身临一线，他们同样担心害怕，身临一线，他们同样担心害怕， 但他们必须装作成熟的样子冲在一线，但他们必须装作成熟的样子冲在一线， 给患者活下去的希望，给患者活下去的希望， 义无反顾，全力以赴，义无反顾，全力以赴， 毫无怨言，始终坚守毫无怨言，始终坚守 他他 耄耋之年，丑时休，卯时起，马不停蹄，往来奔波。耄耋之年，丑时休，卯时起，马不停蹄，往来奔波。 疫情紧急，钟老为我们立下标杆。疫情紧急，钟老为我们立下标杆。 一身素衣，一心人民。一身素衣，一心人民。 中华民族的脊梁，他当之无愧。中华民族的脊梁，他当之无愧。 国有难，召必回，战必胜 民族的偶像是什么？ 同学们，这些人算不
5、算得上是民族的偶像，时代的明星？ 偶像不等于明星， 他们也许不是唱一首歌， 不是出席一场活动，或者是一部戏， 他们不是以赚钱为目的 他们也许不是一个焦点， 也没有很多人追捧， 大展身手，大放异彩，让多少人羡慕的。 他们能在民族危亡的时候， 在国家需要的时候， 在全国人民都战战兢兢， 风声鹤唳的时候， 率先站起来，勇敢的逆行。 在传递着信念，传递着价值， 在危急存亡的战场上大放异彩！ 寒假，向来那么短，我以为很快寒假，向来那么短，我以为很快我们我们就能一起回到教就能一起回到教 室。一起读书，一起跑步。现在似乎变得很奢侈室。一起读书，一起跑步。现在似乎变得很奢侈 我们国家遭遇了百年不遇的灾难我们国
6、家遭遇了百年不遇的灾难 每天伴随疫情数字更新的每天伴随疫情数字更新的，都有，都有一段段可歌可泣的大一段段可歌可泣的大 爱爱故事故事，病毒病毒无情，战役残酷，但人间有爱无情，战役残酷，但人间有爱。那些。那些逆逆 行者的背影，温暖了这个国家的每一个人，让这个不行者的背影，温暖了这个国家的每一个人，让这个不 能串门拜年的中国年充满别样的温情，充满爱的能串门拜年的中国年充满别样的温情，充满爱的力量！力量！ 偶像再定义 所以，如果让我们再次定义偶像的话，我们可以大胆的说 偶像是钟南山、李兰娟们 偶像是李文亮们 偶像也是勇敢的逆行者们 偶像就是一种信念，一种价值，一种大放异彩！ 科学科学 专业专业 无畏无
7、畏 担当担当 在他冲锋陷阵的背影上，写满了一种伟大的在他冲锋陷阵的背影上，写满了一种伟大的 精神，这种精神叫精神，这种精神叫“科学科学”、“专业专业”、“无畏无畏” 和和“担当担当”。 爱国爱国 敬业敬业 友善友善 如果不是这次抗疫，我想许多人和我一样都不会知如果不是这次抗疫，我想许多人和我一样都不会知 道她的名字：柳帆道她的名字：柳帆。 2020年年2月月14日，日，59岁的她因感染新冠肺炎医治无岁的她因感染新冠肺炎医治无 效去世。消息传开，无数人为之流泪。其实她既不是效去世。消息传开，无数人为之流泪。其实她既不是 著名专家，也不是一线的医生，她是社区卫生服务中著名专家，也不是一线的医生，她
8、是社区卫生服务中 心注射室从事护理工作的一名护士。心注射室从事护理工作的一名护士。 她之所以让大家感动，是因为明明已经到了退休她之所以让大家感动，是因为明明已经到了退休 的年龄，她却主动要求延迟退休。哪怕只是任注射室的年龄，她却主动要求延迟退休。哪怕只是任注射室 的护士，她也一丝不苟，认真对待每一位病人。有人的护士，她也一丝不苟，认真对待每一位病人。有人 说：说：“她只是一个打针的护士。她只是一个打针的护士。”可是，打针的护士是可是，打针的护士是 直接接触患者的，与患者是零距离接触，比分诊台的直接接触患者的，与患者是零距离接触，比分诊台的 护士风险还高。护士风险还高。 让人痛惜不已的是，柳帆去
9、世前，她的父母、让人痛惜不已的是，柳帆去世前，她的父母、 弟弟也先后因感染新冠肺炎去世。她是怀着怎样的弟弟也先后因感染新冠肺炎去世。她是怀着怎样的 悲痛坚持屹立在抗疫前线的？亲人去世几天后，柳悲痛坚持屹立在抗疫前线的？亲人去世几天后，柳 帆也在防疫战场阵亡，她代表了千千万万奋战在前帆也在防疫战场阵亡，她代表了千千万万奋战在前 线的英勇护士，她是当之无愧的抗疫英雄！线的英勇护士，她是当之无愧的抗疫英雄！ 同事们这样评价她：同事们这样评价她：“柳帆性格随和、爱说爱笑、柳帆性格随和、爱说爱笑、 工作认真，执行医嘱从未出过差错、事故，而且护工作认真，执行医嘱从未出过差错、事故，而且护 理技术非常过硬。
10、理技术非常过硬。” 她并没有什么惊天动地的壮举，但社会主义核她并没有什么惊天动地的壮举，但社会主义核 心价值观中的心价值观中的“爱国爱国”“敬业敬业”“友善友善”在她的身上得以充在她的身上得以充 分的体现。柳帆的名字同样值得我们永远铭记！分的体现。柳帆的名字同样值得我们永远铭记！ 大爱大爱 诗意 勇敢勇敢 正直正直 说到这次抗疫中的护士，我又想到最近网上不断被刷屏几说到这次抗疫中的护士，我又想到最近网上不断被刷屏几 首诗，写的就是一线护士的情怀。其中有一首的题目是首诗，写的就是一线护士的情怀。其中有一首的题目是请请 不要打扰不要打扰。这里我给大家朗读其中几句。这里我给大家朗读其中几句 请容我脱
11、下防护服和面罩请容我脱下防护服和面罩 把我的肉身从铠甲抽离把我的肉身从铠甲抽离 让我靠一靠身体让我靠一靠身体 让我平静呼吸让我平静呼吸 唉唉 口号是你们的口号是你们的 赞美是你们的赞美是你们的 宣传、标兵，都是你们的宣传、标兵，都是你们的 我只是在执行岗位职责我只是在执行岗位职责 做一个医者良心的拯救做一个医者良心的拯救 常常，不得已赤膊上阵常常，不得已赤膊上阵 生和死来不及选择生和死来不及选择 临行前，为了到武汉工作方便，她剪去了留了多年临行前，为了到武汉工作方便，她剪去了留了多年 的长发。考虑到父母年事已高，儿子刚刚参加工作，直的长发。考虑到父母年事已高，儿子刚刚参加工作，直 到临走一刻她
12、也没有告诉他们。到临走一刻她也没有告诉他们。 作为一名护士长，龙巧玲有着资深经验和优秀技术；作为一名护士长，龙巧玲有着资深经验和优秀技术； 作为一名共产党员，她有着作为一名共产党员，她有着“不忘初心不忘初心”的信念；她同时的信念；她同时 还是甘肃省作协的会员，其作品多次获奖，所以作为一还是甘肃省作协的会员，其作品多次获奖，所以作为一 名作家，她在艰苦抗疫的同时，不忘拿起笔抒写战士的名作家，她在艰苦抗疫的同时，不忘拿起笔抒写战士的 情怀，讴歌光明，抨击黑暗。情怀，讴歌光明，抨击黑暗。 在武汉告急的时候，她告别亲人，毅然奔赴千里之在武汉告急的时候，她告别亲人，毅然奔赴千里之 外的火线；当一些人说假
13、话，甚至写下粉饰与伪善的恶外的火线；当一些人说假话，甚至写下粉饰与伪善的恶 心文字的时候，她用诗句告诉我们真实的中国。心文字的时候，她用诗句告诉我们真实的中国。 这位这位“诗人护士诗人护士”，或者说，或者说“护士诗人护士诗人”，以自己的专业，以自己的专业 的技能和朴素的诗句，展示和抒写了大爱、勇敢、正直的技能和朴素的诗句，展示和抒写了大爱、勇敢、正直 的生命。的生命。“弱水吟弱水吟”是她笔名，让我们记住她的真名是她笔名，让我们记住她的真名：龙 巧玲。 以身为盾 舍己为国 义无反顾 “疫情不散疫情不散，婚期延迟婚期延迟” 这位90后医生， 真正诠释了什么叫“公而忘私”。 20152015年，从湖
14、北科技学院临床医学专业毕业的他，年，从湖北科技学院临床医学专业毕业的他， 来到武汉市江夏区第一人民医院工作。在这里他收获来到武汉市江夏区第一人民医院工作。在这里他收获 了自己的爱情，爱上了同院的一位女护士。了自己的爱情，爱上了同院的一位女护士。他们本来他们本来 决定把婚礼定在今年正月初八。然而，突如其来的新决定把婚礼定在今年正月初八。然而，突如其来的新 冠肺炎疫情把一切计划中的安排都打断了。疫情就是冠肺炎疫情把一切计划中的安排都打断了。疫情就是 命令，作为医生的和妻子只好推迟婚礼，并约定：命令，作为医生的和妻子只好推迟婚礼，并约定： “疫情不散，婚礼不办。疫情不散，婚礼不办。” 他告别了妻子来
15、到了医院。从首例患者确诊、到组建隔离病区、他告别了妻子来到了医院。从首例患者确诊、到组建隔离病区、 参与医疗救治，他在隔离病区守了近一个月，白班加夜班轮班倒，忙的参与医疗救治，他在隔离病区守了近一个月，白班加夜班轮班倒，忙的 时候，两天接诊时候，两天接诊300300多位门诊病人！大年三十，同事们提出让他回家休多位门诊病人！大年三十，同事们提出让他回家休 息，陪陪妻子。他也只是简短通了电话，又穿上了隔离衣，回到防控一息，陪陪妻子。他也只是简短通了电话，又穿上了隔离衣，回到防控一 线。后来陆续有医生加入进来，压力缓解了，但他还是选择守在医院。线。后来陆续有医生加入进来，压力缓解了，但他还是选择守在
16、医院。 就这样，不间断接诊患者、过度劳累、抵抗力下降，最后，他就这样，不间断接诊患者、过度劳累、抵抗力下降，最后，他 不幸感染了新冠病毒，终于倒下了。尽管竭力抢救，可他还是在不幸感染了新冠病毒，终于倒下了。尽管竭力抢救，可他还是在2 2月月2020 日那天，永远地离开了他的妻子日那天，永远地离开了他的妻子。他还没来得及使用的结婚纪念照被投他还没来得及使用的结婚纪念照被投 射在幕布上，成了告别仪式上的遗照。追思本上，同事们含泪写道：射在幕布上，成了告别仪式上的遗照。追思本上，同事们含泪写道： “以身为盾，筑起防线！以身为盾，筑起防线！”“”“吃了你的喜糖，却没能参加你的婚礼。吃了你的喜糖，却没能
17、参加你的婚礼。” 他的办公桌抽屉里，还有他没来得及发出去的请柬他的办公桌抽屉里，还有他没来得及发出去的请柬 若是在平时，他就是一个普普通通的医生，但此刻，我实在是若是在平时，他就是一个普普通通的医生，但此刻，我实在是 无法用语言来描述他的伟大。是的，他就是无法用语言来描述他的伟大。是的，他就是“伟大伟大”！因为！因为“舍身救舍身救 疫疫”，他的生命永远，他的生命永远2929岁。让我们记住他的名字吧岁。让我们记住他的名字吧彭银华彭银华。 慈善 责任 正直 无私 抗疫中心怀大爱，而且把这份爱及时抗疫中心怀大爱，而且把这份爱及时 送到绝望中的人身边，我们应该重新定义送到绝望中的人身边，我们应该重新定
18、义 韩红：她不仅仅是歌星，还是爱心的象征韩红：她不仅仅是歌星，还是爱心的象征 与责任的标志。与责任的标志。 坚韧 勇气 博爱 实在不忍心放那种幸福的四口之家合影 说到慈善，我又想到另一个人，他不是歌星，但说到慈善，我又想到另一个人，他不是歌星，但 他的不幸遭遇曾震动全国。他的不幸遭遇曾震动全国。 2017年年6月月22日，杭州一高档小区里，他家的保姆日，杭州一高档小区里，他家的保姆 用打火机点燃了客厅里的一本书，并引燃了沙发和窗用打火机点燃了客厅里的一本书，并引燃了沙发和窗 帘。因为赌博输光了钱，保姆想用放火再灭火的方式帘。因为赌博输光了钱，保姆想用放火再灭火的方式 博得雇主的感激，以此再开口
19、借钱。结果没想到火越博得雇主的感激，以此再开口借钱。结果没想到火越 烧越大，罪恶的保姆害怕了，从消防通道逃下了楼。烧越大，罪恶的保姆害怕了，从消防通道逃下了楼。 近两个小时之后，他的妻子和三个孩子全部葬身火海。近两个小时之后，他的妻子和三个孩子全部葬身火海。 因为正在外地出差，他躲过了这场劫难，但从某因为正在外地出差，他躲过了这场劫难，但从某 种意义上说，他更为不幸，因为五口之家就只剩他一种意义上说，他更为不幸，因为五口之家就只剩他一 个人。个人。 罪犯一年后被执行了死刑，而永远失去妻儿的他罪犯一年后被执行了死刑，而永远失去妻儿的他 却从此被迫走上了另一条人生轨道。却从此被迫走上了另一条人生轨
20、道。 2017年年8月月2日，也就是妻子孩子遇难后的四十多天，他日，也就是妻子孩子遇难后的四十多天，他 在江西一家寺庙受戒，成为皈依弟子。在江西一家寺庙受戒，成为皈依弟子。 心中本来被填满仇恨，他却用善良温暖这个世界。他失心中本来被填满仇恨，他却用善良温暖这个世界。他失 去了自己的孩子，却把这份爱寄托在其他孩子身上，一直尽去了自己的孩子，却把这份爱寄托在其他孩子身上，一直尽 己所能资助贫困地区的儿童，奔波于各个贫困山区，将获得己所能资助贫困地区的儿童，奔波于各个贫困山区，将获得 的赔偿用来捐赠小学，还成了贫困村的荣誉村长。的赔偿用来捐赠小学，还成了贫困村的荣誉村长。 他曾去了大凉山，给大凉山深
21、处的孩子们带了满满一车他曾去了大凉山，给大凉山深处的孩子们带了满满一车 的物资，后来又出资在泸沽湖旁边建了一所小学。的物资，后来又出资在泸沽湖旁边建了一所小学。 他说：他说：“有时候，我在想，有些人，总是要在孤独中积蓄有时候，我在想，有些人，总是要在孤独中积蓄 力量，熬过一段不为人知的艰难岁月，力量，熬过一段不为人知的艰难岁月，然后就像火车驶出隧然后就像火车驶出隧 道，温暖和光明一下子扑面而来道，温暖和光明一下子扑面而来，你才发现，原来世界可以，你才发现，原来世界可以 如此和颜悦色。如此和颜悦色。” 这次来势凶猛的新冠病毒疫情爆发后，全国人民都行动这次来势凶猛的新冠病毒疫情爆发后，全国人民都行
22、动 了起来。了起来。1月月31日，杭州市红十字会发布了一则日，杭州市红十字会发布了一则“捐赠物资接捐赠物资接 受及支出名单明细受及支出名单明细”。表中一个熟悉的名字令人眼眶发热，。表中一个熟悉的名字令人眼眶发热， 他就是曾经震惊全国的杭州保姆纵火案受害家庭中那位唯一他就是曾经震惊全国的杭州保姆纵火案受害家庭中那位唯一 的幸存者。的幸存者。 是的，他于是的，他于1月月28日向杭州市红十字会捐赠日向杭州市红十字会捐赠5000个口罩，个口罩， 每个单价每个单价18元，总金额元，总金额9万元。万元。 这次他感动的不仅仅是武汉人，而是更多的像他那样曾这次他感动的不仅仅是武汉人，而是更多的像他那样曾 经遭
23、受生活不幸的人。他们在留言中说，从他身上，他们重经遭受生活不幸的人。他们在留言中说，从他身上，他们重 新燃起了对生活的信心。他们也愿意向他那样，重新认识世新燃起了对生活的信心。他们也愿意向他那样，重新认识世 界，重新对待生命，也把爱洒向世界的每一个生命。界，重新对待生命，也把爱洒向世界的每一个生命。 这位曾经遭遇劫难的不幸者，以自己博大的爱心，改写这位曾经遭遇劫难的不幸者，以自己博大的爱心，改写 了泰戈尔的一句诗：了泰戈尔的一句诗：“世界以痛吻我，我要报之以歌世界以痛吻我，我要报之以歌。” 让我们记住他的名字：林生斌让我们记住他的名字：林生斌。 坚韧 勇气 博爱 最后我要讲的这个人就太普通太普
24、通了，连名字都很普最后我要讲的这个人就太普通太普通了，连名字都很普 通，他叫通，他叫“汪勇汪勇”，是武汉一位快递小哥。，是武汉一位快递小哥。 2月月13日凌晨日凌晨5点，他在武汉二环外快递仓库的一个高低点，他在武汉二环外快递仓库的一个高低 床上醒来，测了下体温准备出门。他下意识看了看手机日历，床上醒来，测了下体温准备出门。他下意识看了看手机日历， 才意识到，自己已经才意识到，自己已经22天没回家了。天没回家了。 大年三十傍晚，快递公司放假了。他关好仓库返回家中大年三十傍晚，快递公司放假了。他关好仓库返回家中 与亲人吃团圆饭。晚上与亲人吃团圆饭。晚上10点，打算哄女儿休息时，突然刷到点，打算哄女
25、儿休息时，突然刷到 一名来自武汉金银潭医院护士的朋友圈，对方写道：一名来自武汉金银潭医院护士的朋友圈，对方写道：“求助，求助， 我们这里限行了，没有公交车和地铁，回不了家，走回去要我们这里限行了，没有公交车和地铁，回不了家，走回去要 四个小时。四个小时。”需求是需求是6点钟发布的，一直没人接单。去还是不点钟发布的，一直没人接单。去还是不 去？他经过思想斗争，决定去帮助这位除夕之夜不能回家的去？他经过思想斗争，决定去帮助这位除夕之夜不能回家的 护士。当他接到护士时，小护士愣了，说：护士。当他接到护士时，小护士愣了，说：“我没想到有人我没想到有人 会接这个单。会接这个单。”她感动得哭了，坐在车上，
26、她一直默默流泪。她感动得哭了，坐在车上，她一直默默流泪。 汪勇从这位护士的口中，才知道坚守一线的医护人员们的艰难远汪勇从这位护士的口中，才知道坚守一线的医护人员们的艰难远 远超出他的想象。那段时间，金银潭医护人员都是连夜奋战，能睡到远超出他的想象。那段时间，金银潭医护人员都是连夜奋战，能睡到 床的人最多有床的人最多有10%，其他人只能在靠椅上勉强打个盹儿；但即使打个，其他人只能在靠椅上勉强打个盹儿；但即使打个 盹儿，也会随时被病人的呻吟和对讲机盹儿，也会随时被病人的呻吟和对讲机24小时呼叫声吵醒，如此氛围，小时呼叫声吵醒，如此氛围， 别提好好休息了，就连精神上稍微放松一会儿都不可能。所以，她们
27、别提好好休息了，就连精神上稍微放松一会儿都不可能。所以，她们 宁肯艰难地在路上走宁肯艰难地在路上走4个小时，也希望能够得到短暂的休息。可是严重个小时，也希望能够得到短暂的休息。可是严重 的疫情，让各种交通都几乎瘫痪了，每天那么多不能回家的医护人员，的疫情，让各种交通都几乎瘫痪了，每天那么多不能回家的医护人员， 只能在医院强撑着疲倦的身躯望家兴叹。只能在医院强撑着疲倦的身躯望家兴叹。 本来只是送快递的汪勇，一下感到自己新的责任。第二天，他接本来只是送快递的汪勇，一下感到自己新的责任。第二天，他接 送了接近三十个医护人员往返金银潭医院，要知道他这样做，是冒着送了接近三十个医护人员往返金银潭医院，要
28、知道他这样做，是冒着 被感染风险啊！而且一天下来，累得双腿哆嗦个不停。后来他在网上被感染风险啊！而且一天下来，累得双腿哆嗦个不停。后来他在网上 招募了一个团队，有招募了一个团队，有20多个人跟他一起接送医护人员，中间跑坏了三多个人跟他一起接送医护人员，中间跑坏了三 台车。然后他又联系上了摩拜单车，医院、酒店所有的点位都投放单台车。然后他又联系上了摩拜单车，医院、酒店所有的点位都投放单 车，车辆人员一天到位，解决了车，车辆人员一天到位，解决了2公里左右的出行需求；随着支援武汉公里左右的出行需求；随着支援武汉 的医疗队越来越多，他紧接着又对接滴滴的医疗队越来越多，他紧接着又对接滴滴 在这期间，他没
29、有回家，想念妻子和女儿，就只能在这期间，他没有回家，想念妻子和女儿，就只能 对着手机视频看一看，说几句话。他后来说：对着手机视频看一看，说几句话。他后来说：“我不能停我不能停 下脚步，驰援武汉的医疗队是我们的救命恩人，政府给下脚步，驰援武汉的医疗队是我们的救命恩人，政府给 他们安排得有饭吃、有地儿住，但细枝末节不一定照顾他们安排得有饭吃、有地儿住，但细枝末节不一定照顾 得到，我们可以查漏补缺，尽我所能不亏待他们。得到，我们可以查漏补缺，尽我所能不亏待他们。” 于是，他又募集到了于是，他又募集到了2.2万元，为倒夜班的医护提供万元，为倒夜班的医护提供 泡面和水。后来有一个护士说，好想吃大米饭，汪
30、勇下泡面和水。后来有一个护士说，好想吃大米饭，汪勇下 决心第二天一定让她们吃上白米饭，于是赶紧去联系对决心第二天一定让她们吃上白米饭，于是赶紧去联系对 接餐馆老板。后来他经过多方努力，解决了医院所有医接餐馆老板。后来他经过多方努力，解决了医院所有医 务人员的午餐。务人员的午餐。 他的本行是送快递，可医护人员需要一批防护鞋套，他的本行是送快递，可医护人员需要一批防护鞋套， 整个武汉市都断货，怎么办？后来在淘宝线上找到一个整个武汉市都断货，怎么办？后来在淘宝线上找到一个 商家有货，但在距离武汉市区商家有货，但在距离武汉市区55公里的鄂州葛店，因为公里的鄂州葛店，因为 商家也是一名新冠肺炎确诊患者，
31、发不了快递。汪勇连商家也是一名新冠肺炎确诊患者，发不了快递。汪勇连 夜开车去取，带回来了夜开车去取，带回来了2000双。双。 他说：他说：“我每天不停地做事，不停地解决问题，我不我每天不停地做事，不停地解决问题，我不 知道自己什么时候停下，但只要医护人员呼唤我，我随知道自己什么时候停下，但只要医护人员呼唤我，我随 时都在。时都在。” 截至目前，汪勇和他的伙伴们一共对接了截至目前，汪勇和他的伙伴们一共对接了1000名医名医 护人员，接下来还要为护人员，接下来还要为3000名驰援武汉的医护人员提供名驰援武汉的医护人员提供 服务。服务。 汪勇有一段话朴实又感人：汪勇有一段话朴实又感人：“人这一辈子碰
32、不到这么人这一辈子碰不到这么 大的事情，不管做什么，尽全力做，不后悔。其实想想，大的事情，不管做什么，尽全力做，不后悔。其实想想， 我开始做这件事的初衷很简单，一天接送一个医护人员我开始做这件事的初衷很简单，一天接送一个医护人员 可以节省可以节省4个小时，接送个小时，接送100个就是个就是400小时，小时，400个小时，个小时， 医护人员能救多少人，怎么算我都是赚的。医护人员能救多少人，怎么算我都是赚的。” 汪勇只是一个快递小哥，但他同样在一线为抗击疫汪勇只是一个快递小哥，但他同样在一线为抗击疫 情英勇战斗，他以自己的行为，告诉我们：情英勇战斗，他以自己的行为，告诉我们：只要力所能只要力所能
33、及地为别人、为社会、为国家做出奉献，一个普通劳动及地为别人、为社会、为国家做出奉献，一个普通劳动 者也可以在平凡岗位成为顶天立地的英雄！者也可以在平凡岗位成为顶天立地的英雄！ 无论是赫赫有名，还是默默无闻，无无论是赫赫有名，还是默默无闻，无 论是国家栋梁，还是民间百姓，无论是岁论是国家栋梁，还是民间百姓，无论是岁 月静好，还是人生坎坷，其生命都可以成月静好，还是人生坎坷，其生命都可以成 为一轮照耀世界的太阳；只要有爱心，有为一轮照耀世界的太阳；只要有爱心，有 担当，任何人都可以自己的方式成为民族担当，任何人都可以自己的方式成为民族 的脊梁！也许有同学一定会说：的脊梁！也许有同学一定会说：“抗疫
34、英抗疫英 雄那么多，哪才这七位值得我们记住呢？雄那么多，哪才这七位值得我们记住呢？” 完全正确，这次战疫中，让我们敬佩的人完全正确，这次战疫中，让我们敬佩的人 太多太多太多太多，这个名单可以列得很长很长，这个名单可以列得很长很长， 他们不都应该是我们心中的“偶像”吗？ 同学们，同学们，病毒终将败退，疫情终将过病毒终将败退，疫情终将过 去，春天必将到来，你们也会逐步长大，去，春天必将到来，你们也会逐步长大， 生命将日渐丰满。若干年后，回想起有一生命将日渐丰满。若干年后，回想起有一 年寒假呆在家里，每天从电视上看惊心动年寒假呆在家里，每天从电视上看惊心动 魄又揪心疼痛、更可歌可泣的抗疫场面，魄又揪
35、心疼痛、更可歌可泣的抗疫场面， 不知不觉中，有些人，有些事，有些精神，不知不觉中，有些人，有些事，有些精神， 已经融入你们的生命，成为你们永远的记已经融入你们的生命，成为你们永远的记 忆。忆。 当各大媒体把当各大媒体把“武汉疫情武汉疫情”情况公布于情况公布于 众的时候，众的时候， 我们开始慌张，我们开始慌张， 家家户户大门紧闭，家家户户大门紧闭， 昔日喧闹的街道变得冷冷清清。昔日喧闹的街道变得冷冷清清。 孩子们巴望着窗外，孩子们巴望着窗外， 渴望着早日结束寒假，渴望着早日结束寒假， 早日开学，早日开学， 早日走出家门。早日走出家门。 这样的时刻，这样的时刻， 电影明星、歌星、网红电影明星、歌星
36、、网红 都显得那么的暗淡无光，都显得那么的暗淡无光， 电视剧、动画片、手机游戏都索然无味。电视剧、动画片、手机游戏都索然无味。 我们期盼着医术高超的救星出现我们期盼着医术高超的救星出现 当钟南山院士挺身而出的时候，当钟南山院士挺身而出的时候， 我们仿佛看到了一道金光透过黑压压的乌云我们仿佛看到了一道金光透过黑压压的乌云 直射下来。直射下来。 阳光洒在我们每个人的身上，阳光洒在我们每个人的身上， 给我们无限的希望，给我们无限的希望， 我们才深刻地认识到谁才是应该追捧的大明我们才深刻地认识到谁才是应该追捧的大明 星。星。 当孩子再问：当孩子再问： “妈妈，我为什么要读书？妈妈，我为什么要读书？”
37、我们可以坚定地告诉你：我们可以坚定地告诉你： 要做一个像钟教授那样有知识的人。要做一个像钟教授那样有知识的人。 知识不仅能改变我们的生活，知识不仅能改变我们的生活， 还能救人于水火。还能救人于水火。 当危险来临的时候，当危险来临的时候， 你不是害怕，你不是害怕， 而是用自己的知识去战胜危险，而是用自己的知识去战胜危险， 用自己的勇敢和担当去化解灾难，用自己的勇敢和担当去化解灾难， 成为国家和人民的中流砥柱！成为国家和人民的中流砥柱！ 面对学习和疫情的双重压力，期望值与现状的巨大落差， 加上有些人自身的拖延与惰性，难免会产生恐慌、焦虑 和不安的情绪。 如何避免这些负面情绪在日趋枯燥的居家生活中发
38、酵， 如何接纳并调整好自己的情绪，进而让自己成功突围， 走到柳暗花明，走到繁花盛开！ 要接纳自己的情绪 这几天“新冠肺炎疫情”正处于攻坚克难、战役迎来转机之时；也是你们 “宅家”复习，身心状态处于高度疲累之际的网络学习疲惫期。这几天我接 到不少同学的电话：“老师，我每天都做计划，可没有一天完成过，问题成 了堆，就没理清过，心里特别乱。” “我每天晚上都发毒誓，明天一定好好坐下来学习，可我坚持不了20分钟， 就坐不住了，一会儿上厕所，一会儿喝茶时间浪费了，就开始自责，每天 恶性循环。” “我已经很自律了，严格按照老师安排的作息时间在做，可就是没有效率。” “疫情什么时候可以结束？上学要不要戴口罩
39、？我每天胡思乱想，集中不了 注意力。” 面对学习和疫情双重压力，期望值与现状的巨大落差，加上自身 的拖延与惰性，你们有恐慌、有焦虑、有不安，种种情绪在家中 日趋枯燥的生活里发酵，很容易让你陷入迷茫和浮躁中，甚至有 的学习认真的同学也会产生长期努力不见效的错觉。 这些都是很正常的情绪状态，你们要先接纳它，只有接纳它，才 能调整它。不然自责、害怕、抵触、厌恶只会让自己心烦意乱， 急于摆脱、赶走它，反而强化了这些负面情绪，使得它像一只苍 蝇总在你耳边嗡嗡乱叫。 学会与情绪共舞 “欲戴皇冠，必承其重”，疫情阴影之下，全国 14亿人，在身体失去自由后，情绪都不稳定。此 刻，你承受的不安和焦虑，同龄同处境
40、的全国学生 都在承受。 我们没有理由任意抱怨，我们没有理由浪费时间， 我们也没有时间闭门焦虑。 亲爱的孩子，想法在你脑海、情绪是你心理体验，怎么能轻易去 得掉呢？既然情绪是我们自己的，那我们就带着它一起前行，用 行动调整情绪。 最好的突围是：一直往前走 决定一个人最终高度的，往往并非起点，而是拐点，机遇就在拐 点。努力的过程就是一个又一个胜利，一个又一个拐点。你爆发 的高度和力度，就看你这段时间学习的强度和心理的韧度。越是 困难的时候，越要高效与投入。 有的同学说：“我很努力，可看不到效率。”我来讲一个故事： 一个穷人家的孩子，为了摆脱饥饿和无知，千里迢迢，长途跋涉，一个穷人家的孩子，为了摆脱
41、饥饿和无知，千里迢迢，长途跋涉， 去朝见智者。去朝见智者。 他问：他问：“聪明的智者，我父母贫困又愚昧，我乡邻落后又穷酸，我聪明的智者，我父母贫困又愚昧，我乡邻落后又穷酸，我 怎么做才能改变他们？怎么做才能改变他们？”智者摸摸这个孩子的头说：智者摸摸这个孩子的头说：“一直往前走，一直往前走， 就好了。就好了。” 孩子不明白智者什么意思，气鼓鼓回到家里，吃着凉馍，点着夜灯，孩子不明白智者什么意思，气鼓鼓回到家里，吃着凉馍，点着夜灯， 好好读书，只为超越这个徒有其名的智者，让自己成为能回答任何好好读书，只为超越这个徒有其名的智者，让自己成为能回答任何 问题的智者。问题的智者。 多年后，他学富五车，
42、成为大师，为很多困顿中的人指点迷津。而多年后，他学富五车，成为大师，为很多困顿中的人指点迷津。而 他，最喜欢说的一句话也是：他，最喜欢说的一句话也是：“一直往前走，就好了。一直往前走，就好了。” 亲爱的孩子们，你只管一直往前走，走过泥泞沼泽，走过孤独深 渊，走到足以强大到任何风雨都吹不倒，就会走到柳暗花明，走 到繁花盛开。 艰难时刻，静下来，往前走，你就赢了 同学们 现在努力读好书， 以后也要成为一座精神的丰碑。 “冀以尘雾之微补益山海，莹烛末光增辉日月”， 虽是粟栗之身，但积力所成，亦是耀阳， 等捱过这场冬，便是春暖花开。 同学们， 当你的行为成为了一种信仰，一种价值， 一种大放异彩的精神感召 你就是偶像，无关颜值，无关 年龄，无关职业。
