1、做更好的自己 鼻孔能开闭，足鼻孔能开闭，足 垫厚；背有双峰，垫厚；背有双峰， 内储脂肪；胃有内储脂肪；胃有 三室，可以储水，三室，可以储水， 耐饥渴。耐饥渴。 遇到危险时可遇到危险时可 以自行脱落尾以自行脱落尾 巴，从而保命巴，从而保命 逃跑。逃跑。 叶片肥厚，花易凋落，叶片肥厚，花易凋落， 本身长满刺，是保护本身长满刺，是保护 自己的一种武器；有自己的一种武器；有 些住宅旁种荆棘浓密些住宅旁种荆棘浓密 的仙人掌做刺篱的仙人掌做刺篱 又名忍冬，为忍又名忍冬，为忍 冬科多年生半常冬科多年生半常 绿缠绕木质藤本绿缠绕木质藤本 植物，具有清热植物，具有清热 解毒，通筋活络解毒，通筋活络 的功效的功效
2、 世界上没有两片完全相同的树叶。世界上没有两片完全相同的树叶。 - -（德国）莱布尼茨（德国）莱布尼茨 接纳自己接纳自己 完美的图画并不美 一个画家希望画出一幅世界上最美的女子的图画。但总 是不能完全满意，因为画出的美女不是眉毛、就是眼睛，要 不就是鼻子不是那么完美。他感叹，唉，难道就不能画出一 张所有部位都完美的脸庞来吗？突然，他想出了一个主意， 把每幅画 中不同女子脸上最美的部分组合在一起，不就是最 完美的图画了吗？ 于是他按照这个思路组成了一幅画，却发现当每个部分 都来自完美的时候，整个的图画却失去了生气，给人拼凑、 不自然的感觉。怎么看怎么觉得不舒服。 我的不完美 写一写自己不完美的写
3、一写自己不完美的 表现，以及自己是如何表现，以及自己是如何 接受这些不完美的。接受这些不完美的。 自省吾身 每个人都是不完美的，成长路上我们要学会 接纳自己的全部，既接纳自己的优点，也接纳自 己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的 身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的 过去。接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气 和智慧。 从这个视频中同学从这个视频中同学 们领悟到了什么？们领悟到了什么？ 我爱我自己我爱我自己 欣赏自己 你赞同哪个同学的看法？ P33 探究与分享 答：赞同中间小女孩的看法；答：赞同中间小女孩的看法； 我们要正确对待别人的意见，别我们要正确对待别人的意见，别 人的意见不
4、一定正确，我们应该人的意见不一定正确，我们应该 客观冷静分析，经过理性思考后客观冷静分析，经过理性思考后 再做出决定，不能盲目地听取别再做出决定，不能盲目地听取别 人的意见，也不能完全否定别人人的意见，也不能完全否定别人 的意见。的意见。 学会欣赏自己，才能看到自己的独 特和优势，但是欣赏自己不是骄傲自大， 目中无人，要不仅能为自己鼓掌，也要 为他人喝彩，互相学习，共同提高，努 力做更好的自己。 做更好的自己，就要扬长避短。 80后知名作家兼赛车手韩寒，在 读书高一时复读两年，因七门成绩不 及格而留级，而后主动休学专心致力 于自己的爱好发挥自身特长，从事创 作和赛车事业。从而写出了像三重 门、
5、毒、零下一度等优秀 作品。而他在一系列赛车比赛中也获 得许多冠军。 正所谓“天生我材必有用”、 “役其所长，则事无废功”，我们 要善于利用自己的优点和长处，最 大限度地展现自己的才华。 说一说：进入初 中，你在新的班集体 中可以发挥自己的哪 些长处？ 做更好的自己，需要主动改正缺点。 19世纪作家果戈理，有一次拿着自己的作品给一位 自己讨厌的人看，一心准备接受批评。一位朋友问他为 什么要这么做，它回应道：“正因为他不喜欢我的作品， 所以我才要拿给他看。他可能会提出一些严厉的批评， 但是这些总比赞美的话要有益多了。” 果戈里为什么要去听取别人严厉的批评？ 做更好的自己，需要我们客 观看到自己的缺
6、点，并能用自己 的决心、信心、勇气和毅力去改 正缺点。 “金无足赤，人无完人”，每 个人都会有自身的缺点，我们要能 正视自己缺点的存在，运用正确的 方法去主动改正它们，进而完善自 我。 你有哪些改正缺点的方法？你有哪些改正缺点的方法？ 1 1、请老师、父母、同学监督自、请老师、父母、同学监督自 己。己。 2 2、把需要改正的缺点写在便利、把需要改正的缺点写在便利 贴上，提醒自己。贴上，提醒自己。 3 3、睡前反思自己，叮嘱自己。、睡前反思自己，叮嘱自己。 4 4、摆正心态，做计划，一天天、摆正心态，做计划，一天天 改掉改掉 做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。 生命拥有无限潜能，每个 人根据
7、遗传基因和个人发展的 差异，可能会具有不同的潜能， 这些潜能需要我们好好开发。 美国心理 学家霍华德加 德纳提出多元 智能理论。 开发潜能的途径（三个通过）： 通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的 领域； 通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社 会对自己的需要； 通过积极合作，与他人共同完成任务 根据多元智能理论和所列举人物，说一说，我们 应该如何开发自己的潜能？ 做更好的自己，不仅是能正确认识自己、接纳自己、 欣赏自己，自由而充分地发挥自身潜能，而更是在和他 人共同生活的过程中不断成长，是在为他人、为社会带 来福祉的过程中实现的。 我要飞得更高我要飞得更高 做更好的自己，就要做更好的自己，
8、就要 扬长避短扬长避短 做更好的自己，就要做更好的自己，就要 主动改正缺点主动改正缺点 做更好的自己，需要做更好的自己，需要 不断激发自我潜能不断激发自我潜能 小轩上课有随便说话的坏习惯小轩上课有随便说话的坏习惯 ，这不，这不 仅影响了他的成绩，还导致他与周围仅影响了他的成绩，还导致他与周围 的同学关系不和谐，为了改掉这一缺的同学关系不和谐，为了改掉这一缺 点，他请周围同学监督他，慢慢改掉点，他请周围同学监督他，慢慢改掉 了这个坏习惯。这说明要做更好的自了这个坏习惯。这说明要做更好的自 己，需要己，需要 （ ） A、忽视自己的不足、忽视自己的不足 B、改掉自己所有的缺点、改掉自己所有的缺点 C
9、、接纳自己的不足、接纳自己的不足 D、主动改正缺点、主动改正缺点 D 第三课 发现 自己 潘长江：潘长江： 浓缩的都是精华浓缩的都是精华 葛优：葛优： 热闹的马路不长草热闹的马路不长草 聪明的脑袋不长毛聪明的脑袋不长毛 做更好的自己做更好的自己 学习目标学习目标 1学会欣赏并接纳自己。识记做更学会欣赏并接纳自己。识记做更 好的自己的要求；好的自己的要求； 2培养学生良好的品格，发现自我培养学生良好的品格，发现自我 、完善自我，确立积极向上的人生、完善自我，确立积极向上的人生 态度态度 这个故事对同学们有什这个故事对同学们有什 么启示？么启示？ 历史小故 事 每一个人都是独一无二的，每一个人也都
10、有自己独有的长处与特点，每一个人都是独一无二的，每一个人也都有自己独有的长处与特点， 无论自己怎样，都要坦然地接纳自己，这样才能绽放出独特的芳香。无论自己怎样，都要坦然地接纳自己，这样才能绽放出独特的芳香。 每一个人毕竟是自己的花朵，妒忌和羡慕别人是愚蠢的。真正的智每一个人毕竟是自己的花朵，妒忌和羡慕别人是愚蠢的。真正的智 者懂得将自己的优势发挥到极致，懂得接纳自己的缺憾，做最真实者懂得将自己的优势发挥到极致，懂得接纳自己的缺憾，做最真实 的自己。的自己。 怎样接纳自己？怎样接纳自己？ 1、接纳自己，需要接纳自己的全部、接纳自己，需要接纳自己的全部 2、接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智
11、慧、接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧 完美的图画并不美完美的图画并不美 一个画家画出一幅世界上最美的女子的图画，但总是不能完一个画家画出一幅世界上最美的女子的图画，但总是不能完 全满意，因为画出的美女不是眉毛，就是眼睛要不就是鼻子全满意，因为画出的美女不是眉毛，就是眼睛要不就是鼻子 不是那么完美，他感叹：唉，难道就不能画出一张所有部位不是那么完美，他感叹：唉，难道就不能画出一张所有部位 都完美的脸庞来吗？突然他想出了一个主意，把每幅画中不都完美的脸庞来吗？突然他想出了一个主意，把每幅画中不 同女子脸上最美的部位组合在一起，不就是最完美的图画了同女子脸上最美的部位组合在一起，不就是最完
12、美的图画了 吗？于是他按照这个思路组成了一幅画，却发现每个部分都吗？于是他按照这个思路组成了一幅画，却发现每个部分都 来自完美的时候，整个图画却失去了生气给人拼凑，不自然来自完美的时候，整个图画却失去了生气给人拼凑，不自然 的感觉，怎么看怎么觉的不舒服的感觉，怎么看怎么觉的不舒服 探究与 分享 每个人都是不完美的。有些方面的不完 美，你可能会接受；有些方面的不完美 ，你可能想回避、掩饰。 有些不完美，如 ；我能接受，因为 有些不完美，如 ；我不能接受，因 为 接纳自己的全部，是不是很难做到？你 有没有什么好办法和同学分享？ 接纳不完美，我会（ ） 探究与分 享 80后知名作家兼赛车手韩寒，在读
13、高一时复读两年，后知名作家兼赛车手韩寒，在读高一时复读两年， 因七门成绩不及格而留级，而后主动专心致力于自因七门成绩不及格而留级，而后主动专心致力于自 己的爱好，发挥自身特长从事创作和赛车事业。从己的爱好，发挥自身特长从事创作和赛车事业。从 而写出了而写出了三重门三重门、毒毒、零下一度零下一度等优等优 秀作品。而他在一系列赛车比赛中也获得许多冠军。秀作品。而他在一系列赛车比赛中也获得许多冠军。 （1）扬长避短）扬长避短 如何做更好的自己？如何做更好的自己？ 19世纪作家果戈里，他最著名的作品是世纪作家果戈里，他最著名的作品是死魂灵死魂灵。 有一次拿着自己的作品给一位讨厌的人看，一心有一次拿着自
14、己的作品给一位讨厌的人看，一心 准备接受批评。一位朋友问他为什么要这么做，准备接受批评。一位朋友问他为什么要这么做， 它回应道：它回应道：“因为他不喜欢我的作品，所有我才因为他不喜欢我的作品，所有我才 要拿个他看。他可能会提出一些严厉的批评，但要拿个他看。他可能会提出一些严厉的批评，但 是这些总比赞美的话要有益多了是这些总比赞美的话要有益多了” 果戈里为什么要去听取别人严厉的批评？果戈里为什么要去听取别人严厉的批评？ （2）主动改正缺点）主动改正缺点 她以不足她以不足1米米50的个头，用的个头，用8年的实践拿到世界冠军，用年的实践拿到世界冠军，用11年获到年获到 世界冠军。世界冠军。19年的运
15、动生涯，她获得了年的运动生涯，她获得了18个世界冠军，个世界冠军，4个奥运个奥运 冠军，被萨马兰奇称为冠军，被萨马兰奇称为“乒乓史上最优秀的运动员乒乓史上最优秀的运动员”。 1997年，年，24岁的邓亚萍退役。她用岁的邓亚萍退役。她用10年时间，完成了从清华、年时间，完成了从清华、 诺丁汉和剑桥大学的语言学习、硕士和博士的求学之路，并诺丁汉和剑桥大学的语言学习、硕士和博士的求学之路，并 成为国际奥委会运动员委员会成员，同时在北京奥组委成为国际奥委会运动员委员会成员，同时在北京奥组委 奥运村部任副部长。现任共青团北京市委副书记。奥运村部任副部长。现任共青团北京市委副书记。 “没有超人的付出，没有
16、超人的付出， 就没有超人的成绩。就没有超人的成绩。”邓亚萍邓亚萍 我们的大脑到底有多厉害？我们的大脑到底有多厉害？ 科学家发现，人类贮存在脑内的能量大的惊人。 电子计算机容量高一百倍，可容下5亿本书的知识的大 脑细胞只用了15%左右，尚有85%的大脑潜能未被动用， 处于休眠状态。即使对科学巨匠爱因斯坦的大脑而言， 也不过利用了大脑潜能的30%。人平常只发挥了极少 的大脑功能。人要是能够发挥一大半的大脑功能， 那么就可以轻易学会40种语言、背诵整本百科全 书，拿12个博士学位。 思考：这说明了什么？ （3）要不断激发自己的潜能）要不断激发自己的潜能 1 歌曲我相信中唱到：歌曲我相信中唱到：”想飞
17、上天想飞上天/和太和太 阳肩并肩阳肩并肩/世界等着我去改变世界等着我去改变/想做的梦想做的梦/从不从不 怕别人看见怕别人看见/在这里我都能实现在这里我都能实现/大声欢笑让大声欢笑让 你我肩并肩你我肩并肩/何处不能欢乐无限何处不能欢乐无限/抛开烦恼抛开烦恼/勇勇 敢的大步向前敢的大步向前/我就站在舞台中间我就站在舞台中间/我相信我我相信我 就是我就是我“歌词中歌词中”我相信我就是我我相信我就是我“给我们给我们 的启示是（的启示是（ ） （1）我们要对自己充满信心）我们要对自己充满信心 （2）展现自己的风采，接纳自己的一切）展现自己的风采，接纳自己的一切 （3）欣赏自己，为自己感到骄傲，珍视自）欣
18、赏自己，为自己感到骄傲，珍视自 己的价值己的价值 （4）欣赏自己满意的地方，就要骄傲自大，）欣赏自己满意的地方，就要骄傲自大， 目中无人目中无人 A（1）（）（2）（）（3） B（2）（）（3）（）（4） C（1）（）（2）（）（4） D（1）（）（3）（）（4） 课后练 习 2有人说：有人说：“人的潜能就如同含苞待放的花蕾，只要人的潜能就如同含苞待放的花蕾，只要 绽放，就会吐露芬芳；人的潜能就如同蕴藏丰富的绽放，就会吐露芬芳；人的潜能就如同蕴藏丰富的 矿山，只要开采，就会收获宝藏。矿山，只要开采，就会收获宝藏。”你认为下列对你认为下列对 于人的潜能的说法中，正确的是（于人的潜能的说法中，正确的是（ ） （1）每个人都有自己的潜能，每个人的潜能都是）每个人都有自己的潜能，每个人的潜能都是 相同的相同的 （2）人的潜能时多方面的，需要我们探索、尝试、）人的潜能时多方面的，需要我们探索、尝试、 发现并激活它们（发现并激活它们（3）发掘自己的潜能，可以让我）发掘自己的潜能，可以让我 们飞得更高们飞得更高 （4）我们可以用多种方法，发掘自己的潜能）我们可以用多种方法，发掘自己的潜能 A（2）（）（3）（）（4） B（1）（）（2）（）（3） C（1）（）（2）（）（4） D（1）（）（3）（）（4） 课后练 习
