1、积极应对挫折 心理健康教育 六年级上 册 两只青蛙在觅食中不小心掉进路旁的一只牛奶罐里，罐里还有 为数不多的牛奶，但是足以让青蛙体验到什么叫灭顶之灾。一只青 蛙想：“完了！这么高的牛奶罐，我是永远也出不去了。”于是它 很快就沉了下去。另一只青蛙看见同伴沉没于牛奶中，并没有沮 丧、放弃。而是不断地告诫自己：“上帝给了我坚强的意志和发达 的肌肉，我一定能够跳出去。”它鼓足勇气，鼓足力量，一次又一 次地奋起、跳跃。不知过了多久，他忽然发现粘稠的牛奶变得坚实 起来。原来，它的反复践踏和跳动，已经把液状的牛奶变成一块奶 酪！不懈的奋斗和挣扎终于换来了自由的那一刻，它从牛奶罐里轻 盈地跳了出来，重新回到绿
2、色的池塘里。而那只沉没在罐底的青蛙 ，做梦都没有想到会有机会逃离险境。 一、挫折是什么？ 一、挫折是什么？ 挫折，是指人们在有目的的活动中，遇 到障碍或干扰，导致其动机不能实现、 需要不能满足时产生的情绪反应。挫折 概念包含三个方面的含义，一是挫折情 境，二是挫折认知，三是挫折反应。 挫折 挫折情境 （考试试不 及格） 挫折认认知 挫折反应应 （紧张紧张 、 逃避） 二 、我遇到的挫折是 做难难忘的挫折:- 当时时心中所想：- - 解决的办办法：- - 有一位小提琴家，在演奏会拉 提琴。他拉着拉着，G弦忽然断 了。怎么办呢？他没有停下来，而 是立刻换了一首曲子，这个曲子从 头到尾可以不用G弦。他演奏得非 常成功，听众给他热烈的掌声。 韩信“胯下之辱” 韩信幼年丧失父母，靠钓鱼换钱生活， 经常受人歧视和冷遇。在淮阴一群恶少 当众羞辱韩信，一个屠夫对他说：“你虽 然长得高大，喜欢带着剑，其实你胆子 小得很！有本事的话，你敢用你的佩剑 来刺我吗？如果不敢，就从我的裤裆下 钻过去。” 一、挫折是什么？ 今天，你微笑了吗？ 行为作业： 在以后的学习生活中，不 断磨练坚强的意志，勇敢 地面对挫折。
