,有效管理情绪,小学心理健康,情绪的含义 它是人的心理活动的重要表现，是指因物质和精神需要是否得到满足而引起的心理体验。,初识情绪,情绪家族,喜,怒,哀,惧,情绪家族,情绪对对碰,老师这儿有几张卡，卡上写着表达情绪的词汇，我们找几对搭档上台任意抽取一张，然后一个表演一个猜（表演者只能用肢体语言）。活动结束后我们评选出一对最佳搭档。,情绪分分类,积极情绪,消极情绪,高兴,悲伤,愤怒,抑郁,焦虑,兴奋,恐惧,欣慰,希望,喜爱,情绪体验馆,管理情绪我有法,小组合作 我们每一个人都会遇到这样那样的烦恼，那么当你出现情绪不佳的时候，你是如何调节的呢？把你的方法和小组内的同学分享，并一起整理在情绪智慧卡上！,方法一,打球 下棋 听音乐 看电影 读书 、看报,转移注 意力,方法二,在适当的场合哭一场 向他人倾诉 进行剧烈运动 放声歌唱,合理发泄 情绪,方法三,心理换位 自我激励 自我暗示 学会升华,理智控制法,心灵成长在路上,我的情绪我做主,快 乐 你 我 他,管理好自己的情绪,理解他人的情绪,心灵体操,神奇的情绪魔法卡,情绪任务吧,制作一周情绪体验卡，了解自己的情绪变化，并学会应用管理情绪的方法。 把你学会的管理情绪的小妙招分享给身边的小伙伴们！,推荐电影,Page 18,感 谢 观 赏,
