1、皮肤常见问题及保养. *科学证明 有效的呵护，全身的调理，有效的呵护，全身的调理， 细致的保养，可以解决并细致的保养，可以解决并 延缓皮肤的衰老的困扰。延缓皮肤的衰老的困扰。. *“社会的进步，就是人类对美的追求的结晶社会的进步，就是人类对美的追求的结晶” 马克思马克思“人的一切都应该是美丽的：容貌、衣裳、人的一切都应该是美丽的：容貌、衣裳、心灵、思想。心灵、思想。” 契柯夫契柯夫. *健美皮肤的三大特征健美皮肤的三大特征 肌理细腻、滋润适度、柔软娇嫩； 有适度的光泽与张力、富于弹性； 血色好，有活力，给人以生气勃勃之感。. *皮肤 皮肤是人体最大的器官，被覆于身体表面. 皮肤的组成：皮肤由表
2、皮、真皮和皮下组织组成。 皮肤的厚度因人和部位而异通常0.54.0mm。 皮肤的颜色与种族、性别、年龄、部位、以及外界环境等因素有密切的关系。 真皮是由胶原纤维、网状纤维、弹力纤维以及细胞和基质构成. *皮肤的生理功能 皮肤不仅是人体重要的屏障，除防止体液散失和阻止外界有害物质的入侵外，还参与全身各种机能活动并维持内环境的稳定，皮肤还是一个免疫器官。分述如下：. *. *. *各型特点中性：中性：皮肤白净，不粗不细，不干不油，毛孔难以觉察，对外界刺激也不太敏感，是较为理想的皮肤。干性：干性：分泌油脂少，干燥，皮薄，红白细嫩，毛孔不明显，特别是眼的四周干燥而有皱纹，往往经不起风吹日晒，易受刺激，
3、容易早衰。油性：油性：毛孔较明显或粗大似桔皮，油脂分泌多，脸上油腻发亮而显得粗糙，易粘着尘土而储留污垢，以致毛囊口易出现黑头及黑头粉刺，不易起皱，能经受各种刺激。混合性：混合性：兼有干、油性皮肤的特点，额头、鼻部及下巴处为油性，两颊为中性或干性皮肤。敏感性：敏感性：常呈微红色，稍受刺激，即会出现红斑、瘙痒，对化妆品等极易过敏。. *影响美容的内部因素影响美容的内部因素神经精神因素内分泌障碍营养代谢与皮肤美容也有密切关系心血管、胃肠病对美容的影响内服药物对美容的影响体内有害自由基增多. *影响皮肤健美的外部因素影响皮肤健美的外部因素1、物理性有害因素 紫外线 过冷 过热 外伤. *阳光与美容阳光
4、与美容 阳光是美容的阳光是美容的“朋友朋友” 加速皮肤血液循环 增加皮肤中黑色素的含量，保护皮肤 使皮肤里维生素D前生物转化成维生素D. * 阳光是美容的阳光是美容的“敌人敌人” 长时间暴晒，使皮肤细胞损害，皮肤炎症反应 促进皮肤老化：真皮中的韧带和弹性降低，沟纹加深，出现皱纹、老年斑或皮肤增厚、角化、萎缩 可致皮肤癌. *2、化学性有害因素 强酸 强碱 化妆品不当使用所造成的损伤. *3、生物性有害因素 病毒：扁平疣、单纯疱疹等 细菌：毛囊炎、化脓痤疮等 真菌：癣等. *4、医源性因素、医源性因素 美容按摩方法不当 减肥法不当 皮肤治疗处理不当. *皮肤的五大困扰：衰老 色斑 暗疮 过敏 干
5、燥. *皮肤五大困扰之一1、衰老：皮肤的老化与机体的衰老是同步进展的，是不可抗拒的发展趋势。皮肤的老化直观地表现于体表，如出现皮肤松弛，出现细小皱纹，同时皮肤干燥脱屑，脆性增强，修复功能减退等。包括自然老化和光老化。自然老化：随着年龄的增长，皮肤逐渐老化，受内因素的影响，不受或较少受到外界因素的影响。皮肤的过度老化：例如皮肤的光老化所造成的过度老化：是指在长期日光照射下引起皮肤外观、结构、功能改变的老化。其中紫外线和各种辐射（电脑屏幕的辐射）是光老化的主要原因。. *加速皮肤老化的因素加速皮肤老化的因素 内分泌紊乱 营养失调 日光和紫外线 精神压力 不良生活习惯 慢性病或生育等原因可促使皮肤早
6、衰 皮肤保养不当，例如皮肤水分的过度流失引起皮肤的干燥与皲裂。. *怎样从脸部看皮肤的老化 35岁左右：岁左右：开始在眼尾出现鱼尾纹，嘴巴及额头也开始出现细纹。 45岁左右：岁左右：嘴角、眼睛及额头皱纹渐加深，皮肤也渐渐失去弹性，尤其是眼睛。 55岁左右：岁左右：皮肤松弛、下垂，双下巴现象更明显，鼻子嘴巴周围皱纹加深。 6570岁：岁：脸部轮廓开始改变，颈部及颊部变的松弛，眼皮也会变的松弛下垂而变小。. *抗老化的保养重点 初期初期35岁左右（首先抗氧化及保湿）：岁左右（首先抗氧化及保湿）： （1）以水果、植物，来做天然抗老化。 （2）提供细胞足够能量，加强自身防御力。 （3）加强保湿及抗氧化
7、、抗紫外线。. * 高度老化（一般高度老化（一般40岁以后）应抗氧化、保湿岁以后）应抗氧化、保湿滋润、除皱紧肤）：滋润、除皱紧肤）： （1）维生素A具抗老化、除皱功效，可抢救细纹及松弛。 （2）以果酸、粗纤维、润肠通便的中药制剂等加强新成代谢。 （3）补充胶原蛋白及弹力蛋白，恢复肌肤弹性 （4）利用维生素C、E之抗氧化功能，可改善肤色暗沉。. *皮肤困扰五大因素之二 2、色斑：是指由于内外因素的影响引起的皮肤粘膜色素代谢异常而出现的皮肤病患。 (1)原因：色斑的原因很复杂，有外因的，也有内因的。 外因：日晒、外伤、滥用化妆品，或换肤后遗症。 内因：遗传、疾病、衰老、内分泌失调等，服用某 些药物
8、产生的色斑。 (2)疾病：雀斑、黄褐斑、老年斑 等. *皮肤困扰五大因素之三 3、暗疮： (1)原因：内分泌异常 清洁不当 维生素B6补充不足 生活无规律 辛辣刺激食物 (2)疾病：痤疮等. *皮肤困扰五大因素之四 4、过敏 （1）原因：食物、紫外线、化妆品、药物、化学制品、其他等 （2）疾病：接触性皮炎、化妆品性皮炎、糖皮质激素依赖性皮炎等. *皮肤困惑五大因素之五 5、干燥 （1）皮肤干燥的原因： 内因：内分泌、营养物质的缺乏、皮脂腺 、压力与疲劳、衰老、糖尿病、遗传等 外因：紫外线、辐射、气温下降、气候干燥等. *皮肤困惑五大因素之五 皮肤的保湿机制： 皮肤的保湿性是由两方面作用完成的。
9、一方面皮肤角质层中有某种水溶性成分（ 天然润湿因子）。天然润湿因子的组成很复杂， 目前尚不十分清楚， 其中已知的组分有糖类， 肽及氨基酸， 有机酸， 钠、钾、 钙等矿物质共20 多种 。 另一方面皮肤本身存在着防止水分蒸发散失、 控制其转移的一些物质成分。它们是由脂质、 蛋白质与天然润湿因子等亲水性物质组成的复合体， 作为角质层的一部分， 它像一个屏障层， 发挥着保留水分的作用. *皮肤干燥的防护 1、首先补水内外补：多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果适当应用补水保湿的化妆品（柔肤水、保湿面膜等） 2、多吃富含维生素A、E、C等的食物，富含胶原蛋白的食物,以及能够保水锁水的保健食品的保养与维护例如：胶
10、原蛋白类 3、保证充足的睡眠 4、保持室内适宜的湿度 5、注意防晒，防辐射 6、注意皮肤的角质层的损害，洗脸时不要用力过度损伤皮肤. *如何保养肌肤如何保养肌肤 抗氧化 清除自由基营养 促进身体的代谢 保养 促进皮肤的代谢 皮肤身材健康身材皮肤心理情绪睡眠健康皮肤. *一、皮肤与营养 皮肤是人体的天然外衣，拥有一个完美的皮肤与均衡的营养饮食、良好的饮食习惯是分不开的。 皮肤所需的营养成分是蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质及纤维素等。 机体缺乏蛋白质时易至皮肤松弛出现皱纹，缺乏维生素与矿物质时易至皮肤干燥、粗糙、失去弹性、色素沉着、各种皮肤病等. *二、皮肤与保养 概括有以下几方面： 1、清洁
11、皮肤，减少外界有害物质对皮肤的刺激作用 2、按摩各个穴位和经络来促进皮肤的血液循环，增强皮肤的代谢功能 3、要科学地使用润肤、防晒类化妆品，以保护肌肤的湿润，预防日光对皮肤的损伤作用 4、平衡膳食、保持心理健康 5、选用合适的保健品防护. *三、皮肤与修养 因此要保持良好的心态、乐观的情绪、充足的睡眠长期精神紧张、郁闷、情绪不稳定长期睡眠不足干燥起皱暗淡无光. *四、皮肤与自由基 自由基是指身体内多余的具有强氧化能力的未配对电子的原子、原子团或分子。. *自由基的主要类型 1、氧中心自由基： （1）超氧化自由基 （2）过氧化氢 （3）羟自由基 （4）单线态氧 2、氮中心自由基： （1）一氧化氮
12、 （2）过氧亚硝基阴离子. *健康肌肤的体内有害自由基的增多. *自由基过量产生的原因 1、人体非正常代谢产物 2、有毒化学品接触 3、毒品、吸烟、酗酒 4、长时间的日晒 5、长期生活在负氧/缺氧环境 6、环境污染因素 7、过量运动 8、疾病 9、不健康的饮食习惯（营养过剩以及脂肪摄入过量） 10、辐射 11、心理精神因素 . *自由基对机体危害 氧化不饱和脂肪酸形成氧化脂质动脉硬化、心脑血管疾病、皮肤的色素沉着等 引起核酸的变性致畸、致癌、致突变等 引起蛋白质的变性皮肤粗糙、皱纹等. *清除自由基的两个系统 1、酶系统：如超氧化物歧化酶、谷胱甘肽过氧化酶、过氧化氢酶、过氧化物酶等 2、非酶系统：如谷胱甘肽、半胱氨酸、维生素E、维生素C、胡萝卜素、原花青素、番茄红素、硒化物等. *面部美容防护与调理的保健品 1、美容嫩肤、保湿、祛皱鱼胶原蛋白片 2、促进表皮细胞生长羊胚胎 3、改善血液循环血红素铁补铁片、铁质叶酸片 4、美容防晒抗氧化番茄红素、珍珠葡萄籽软胶囊 5、祛斑增白抗氧化珍珠葡萄籽软胶囊 6、抗皮脂腺维生素B6（B族维生素片） 7、抗过敏、抗炎珍珠葡萄籽软胶囊 8、抗氧化、清除自由基维生素E、维生素C、胡萝卜素、番茄红素、葡萄籽等。 9、调理内分泌大豆异黄酮、羊胚胎. *. *
