1、如何远离职业倦怠如何远离职业倦怠n1、预防厌倦感，对症下药、预防厌倦感，对症下药n2、调整心态，正确认识教师这个职业、调整心态，正确认识教师这个职业n3、正确认识自己和学生、正确认识自己和学生n4、用充实的生活击败倦怠感、用充实的生活击败倦怠感n通过读书和增加理念修养充实自己n培养生活乐趣，参加体育锻炼n5、在重复性工作中体验过程的快乐、在重复性工作中体验过程的快乐n6、让亲朋好友成为自己的有支撑、让亲朋好友成为自己的有支撑专题二专题二 拥有欣赏心态拥有欣赏心态n主题主题9 拥有一颗感恩的心拥有一颗感恩的心n主题主题10 练就一双赏识之眼练就一双赏识之眼n主题主题11 用微笑传达心意用微笑传达
2、心意n主题主题12 感悟生活之美感悟生活之美n主题主题13 学会赞美自己学会赞美自己n主题主题14 正视挫折的力量正视挫折的力量n主题主题15 远离抱怨，人生更美好远离抱怨，人生更美好如何提高自己拥有感恩的心如何提高自己拥有感恩的心n1、感恩这个世界n要感激自己的家人、朋友，以及自己成长路上给予帮助的所有人；n在工作中，教师要感激领导和同事；n教师要特别感谢赞扬、鼓励和批评自己的人n用感恩的心态去感激芸芸众生组成的社会n感激敌人和逆境n2、将感恩付诸行动n 它自己它自己什么动作都会做，根本用不着我动手，一点意思都没什么动作都会做，根本用不着我动手，一点意思都没有。不好玩。有。不好玩。 n 他给
3、了我一匹他给了我一匹真的、活生生的小马，只不过，真可惜，在我起床以真的、活生生的小马，只不过，真可惜，在我起床以前小马跑掉了！前小马跑掉了！ 一对兄弟，哥哥生来是悲观主义者，弟弟则是乐观一对兄弟，哥哥生来是悲观主义者，弟弟则是乐观主义者。圣诞节快到了，父亲送给哥哥一架小巧、自动主义者。圣诞节快到了，父亲送给哥哥一架小巧、自动的玩具飞机，可以做出各种动作，而只在弟弟的袜子里的玩具飞机，可以做出各种动作，而只在弟弟的袜子里放了些马粪。放了些马粪。 圣诞节的早上，有位叔叔来拜访。他问哥哥：圣诞节的早上，有位叔叔来拜访。他问哥哥：“呀！圣诞老人送什么礼物给你啦？呀！圣诞老人送什么礼物给你啦？” 哥哥回
4、答：哥哥回答：“烂透了，我得到一架飞机，烂透了，我得到一架飞机， ”“”“那么你呢？那么你呢？”叔叔又问弟弟说：叔叔又问弟弟说：“圣诞老人给你圣诞老人给你什么？什么？”“”“没有比这再好的了！没有比这再好的了！”弟弟说：弟弟说： “ ”专题三 坚持服务心态n主题主题16 要有宽广的心胸要有宽广的心胸n主题主题17 养成良好的工作习惯养成良好的工作习惯n主题主题18 拥有雄心壮志拥有雄心壮志n主题主题19 不断发挥自己的创造力不断发挥自己的创造力n主题主题20 培养奉献的精神培养奉献的精神n主题主题21 虚心接受别人的批评虚心接受别人的批评n主题主题22 付出也是一种快乐付出也是一种快乐n 因自
5、己贪小便宜（偷井盖）因自己贪小便宜（偷井盖）n而使他人遭殃的人，会是一个幸而使他人遭殃的人，会是一个幸n福快乐的人吗？福快乐的人吗？养成良好的工作习惯养成良好的工作习惯n1、做好课堂教学的好习惯（合格教师的首页保证n教师一定要有耐心；n尊重学生，换位思考的习惯n2 2、学习的习惯、学习的习惯（比学生更努力的状态学习）n阅读专业书籍，加强理论修养的习惯；n思考、质疑、反思的习惯n多讲课、多听课的习惯n3、搞研究做学问的习惯n是小伙子幸福快乐还是老大爷幸福快乐是小伙子幸福快乐还是老大爷幸福快乐？培养奉献精神培养奉献精神n1、教师要培养投身教育事业、奉献一生的感情n2、教师要注意言传身教，以身作则，
6、为人师表n3、严谨治学，不断强化自身师德素质n4、奉献要克服怕困难的思想n5、关爱学生n奶奶说，再吹一会饭就好了奶奶说，再吹一会饭就好了 专题四专题四 享受知足心态享受知足心态n主题23 凡事尽力而为，力求问心无愧n主题24 用美好影响别人n主题25 对任何事都持乐观态度n主题26 对现有的一切很知足n主题27 善待自己的心灵n主题28 吃亏是福n主题29 抑制住自己的虚荣心主题主题24、25解读解读n主题24 凡事尽力而为，力求问心无愧n1、工作上要尽力、工作上要尽力n2、参与竞争但不苛求、参与竞争但不苛求n3、在、在“失败失败”面前沉住气面前沉住气n主题25 用美好影响别人n1、用深厚的师
7、爱感召学生n2、用规范的言行净化学生n3、用自身的道德和良好品质来塑造学生心灵n为什么欢乐总是短暂的？为什么欢乐总是短暂的？n身的快乐身的快乐本我本我遵循快乐法则遵循快乐法则n为什么幸福总是不长久？为什么幸福总是不长久？n心的幸福心的幸福自我自我遵循现实法则遵循现实法则n为什么成功了并不快乐？拥有了并不幸福？为什么成功了并不快乐？拥有了并不幸福？n灵的满足灵的满足超我超我遵循精神法则遵循精神法则专题五：培养童稚心态专题五：培养童稚心态n主题主题30 保持好奇之心保持好奇之心n主题主题31 包容之心不可丢包容之心不可丢n主题主题32 对生活和工作始终保持热情对生活和工作始终保持热情n主题主题33
8、 活到老，学到老活到老，学到老n主题主题34 拥有一颗童心拥有一颗童心n主题主题35 教师要学会和学生做朋友教师要学会和学生做朋友n主题主题36 教师要保持年轻心态教师要保持年轻心态主题主题32、33、35解读解读n32、对生活和工作始终保持热情n热情是教师走向成功的第一步n对工作的热情能够推动教学工作的开展n热情是享受工作、享受生活的必要态度n方法指导：要有理想，有抱负；接受现实，接受缺憾；要培养一些兴趣不良归因是身心疾病的根源不良归因是身心疾病的根源n牢骚生气愤怒牢骚生气愤怒关节炎、结石、肝炎、痛经关节炎、结石、肝炎、痛经n失望失败厌倦失望失败厌倦肾脏、呼吸系统肾脏、呼吸系统n恐惧紧张压抑
9、恐惧紧张压抑脱发、心血、消化、腹痛、失眠脱发、心血、消化、腹痛、失眠n心怀怨恨忧伤心怀怨恨忧伤癌症、疼痛癌症、疼痛活到老，学到老活到老，学到老n1、树立终身学习的观念；n2、端正学习的态度，做好四转变从被动、机械地学习向主动、探究地学习；从依赖教材、教学参考书向关注社会实践、经验和其他信息资源转变；从盲从权威、迷信书本向发展创新精神和创新能力转变；从过分关注单一应试向注重认知、兴趣、意志等转变n3、计划好学习的内容：n坚持学习书本，促进教学；教师应当加强教育科学、心理科学、信息科学和人文科学方面的学习，并在此基础上提高对这些学科的整合能力；教师要坚持学习与社会有关的生活知识教师要学会与学生做朋
10、友教师要学会与学生做朋友n好处好处：1、可以省去许多管理烦恼；2、有利于师生沟通；3、有利于做后进生工作。n调整方法：调整方法：1、进一步提高师德行风（给学生以爱心、细心，让学生感受到温暖。）；2、学会“蹲下去”；3、鼓励和帮助学生；4、要用多种方式与学生沟通交流，缩短师生 的心理距离。专题六、塑造归零心态专题六、塑造归零心态n主题37 教师要具有归零心态n主题38 学一学随时放下的心态n主题39 学会接受教育新观念n主题40 认真对待身边的每项工作n主题41 往者已矣，珍惜现在n主题42 不逃避问题，心中洒满阳光n主题43 别忘记享受过程1 1、坚定积极的信念是第一根基、坚定积极的信念是第一
11、根基 吉普赛占卜师告诉你命运是否存在？吉普赛占卜师告诉你命运是否存在？ 你莫不是想偷喝我的可乐？你莫不是想偷喝我的可乐？ 谁动我的老公？谁动我的老公？积积极极心心态态意意象象树树消消极极心心态态意意象象树树 古时有一位国王，梦见山倒了，水枯了古时有一位国王，梦见山倒了，水枯了，花也谢了，花也谢了，便叫王后给他解梦。王后说：便叫王后给他解梦。王后说：“大势不好，山倒了指江山要倒；水枯了指大势不好，山倒了指江山要倒；水枯了指民众离心，君是舟，民是水，水枯了，舟也民众离心，君是舟，民是水，水枯了，舟也不能行了；花谢了指好景不长了。不能行了；花谢了指好景不长了。”国王惊国王惊出一身冷汗，从此患病，且愈来愈重。一位出一身冷汗，从此患病，且愈来愈重。一位大臣要参见国王，国王在病榻上说出他的心大臣要参见国王，国王在病榻上说出他的心事。大臣听后说了什么？大臣听后大笑说：事。大臣听后说了什么？大臣听后大笑说：“太好了，山倒了从此天下太平；水枯真龙太好了，山倒了从此天下太平；水枯真龙现身，国王，你是真龙天子；花谢了，硕果现身，国王，你是真龙天子；花谢了，硕果累累呀！累累呀！”国王全身轻松，很快痊愈。国王全身轻松，很快痊愈。
